TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
原晋の不祥事について語ってるスレ
今日の晩ごはん
【VORVER】甲斐好美応援スレ【走幅跳】
【破壊】 種苗業界 【壊死】
◆多摩川でランニングしてる人 PART3◆
投てき種目の選手のような体つきをした短距離(100m・200m)の選手についてどう思う?
【シード】中央学院大学駅伝スレpart38【おめでとう】
老けてジジイババアみたいに汚くなるからマラソンやめた
沢尻エリカ「竹内結子ってマウンテンゴリラに似てるwwww」工藤静香「ブハハハハハ(爆笑)」
青山学院の原晋監督と小中学の同級生だったけど
サブ2.5を目指すスレpart1
- 1 :2019/04/12 〜 最終レス :2019/07/09
- サブ2.5を目指すスレです。
切磋琢磨し合いながら語りましょう。
- 2 :
- 練習内容ばんばん書くのも大歓迎です!
- 3 :
- 夏前までは5000のスピードを磨いて15分台前半を出せるようにしたい。暑い時期に敢えて走り込みをしてスタミナ強化しようかなと思ってます。
- 4 :
- >>2
なんか皮肉籠もってない?
- 5 :
- 篭ってねーよクソバカ
- 6 :
- 寧ろ基地外除くサブ3スレのヤツらがここに来ればいい
- 7 :
- サブ2.5を目指せる奴は少ないのか
- 8 :
- 平成時代が終わる。
- 9 :
- >>8
加守時代も終わる。
- 10 :
- ↑意味不明
- 11 :
- >>10
ちんぷんかんぷん
- 12 :
- ↑何それ?
- 13 :
- >>12
かもちんやな
- 14 :
- ↑何あれ?
- 15 :
- >>14
あんたやん
- 16 :
- ↑誰に言ってんよ?
- 17 :
- part2まで行くかわからないのにpart1と付けて滑稽だなw
- 18 :
- 平成時代の最後が迫って来た。
- 19 :
- >>16
えいしよ
- 20 :
- ↑元モンテディオ山形の佐藤永志?
- 21 :
- >>20
全然違うわ
- 22 :
- 2年走ってハーフ1時間20分フル2時間54分だから絶望的に早さが足りない
やっぱおっさんにはサブ3が限界なんかね
- 23 :
- スピード練習しようぜ
- 24 :
- サブ2.5に必要な5000てどんなもん?
今16.44なんだけどやっぱ15分台はいる?
- 25 :
- いるでしょ
- 26 :
- 2年走って16:44だと15分台は相当一念発起しないと厳しいな
だけど持久特化だと16分台でもワンチャンある
小柄で軽量な体型だと可能性はある
- 27 :
- やっぱ15分台はいるよなぁ
ハーフでなら72分台ぐらいか
遠い道のりだな
- 28 :
- >>21
教えんか
- 29 :
- >>21
教えんか
- 30 :
- 平成時代ラストは、あと2週間だ。
- 31 :
- 練習メニューが分からないんだよねー
サブスリーみたいに、ヤッソ800と同じかな?
- 32 :
- 平成時代ラストは、あと2週間だ。
- 33 :
- >>28
教えてあげない
- 34 :
- ↑何でじゃ?どうしてじゃ?
- 35 :
- >>34
あんたがかもりだからじゃ
- 36 :
- ↑消えた
- 37 :
- >>36
消えちょらん
- 38 :
- ↑何処かえ?
- 39 :
- >>38
箱根や
- 40 :
- ↑湯本?
- 41 :
- >>40
ヘアピンカーブや
- 42 :
- ↑箱根新道?
- 43 :
- >>42
大平台よ
- 44 :
- ↑箱根ロープウェイやん
- 45 :
- >>44
駅伝よ
- 46 :
- ↑箱根駅伝やないけ
- 47 :
- >>46
大手町よ
- 48 :
- ↑箱根駅伝スタートゴールやんけ
- 49 :
- >>48
行ったか?
- 50 :
- 50ゲット
- 51 :
- >>50
キリ番じゃないぞ、かもり
- 52 :
- 何、この大量の矢印
- 53 :
- あげ
- 54 :
- >>49
知ってら
>>51
赤の他人でい
- 55 :
- >>54
あかもりえいしやな
- 56 :
- ↑誰かよ?
- 57 :
- >>56
あんたやん
- 58 :
- ↑名前は?
- 59 :
- >>58
令和
- 60 :
- ↑年号やんけ
- 61 :
- >>60
名前よ
- 62 :
- 10km走ってきた。33.40
- 63 :
- >>61
はっ倒すか!てめえ!
- 64 :
- >>63
はっ倒されない
- 65 :
- ↑何やと?わりゃあ!
- 66 :
- >>65
落ち着けや
- 67 :
- ↑令和時代やんけ
- 68 :
- >>67
まだだろ?
- 69 :
- 2.5を目指せる奴はいないのか
- 70 :
- >>68
5月やで
- 71 :
- ランニング系ゅーちゅーばーマラソン個人指導の先生と生徒の
対談見てたらフル2:21の人のトレーニングは1日2時間
最大心拍数の75%ほどで延々と走り続ける感じっぽかった
- 72 :
- >>71
このタイム狙うって距離も大事なんですね。
ヤッソ800、400インターバル、10km3.30/kmの週40km前後じゃ足りなさそう。
- 73 :
- 「カップヌードル イタリアントマト」(6月10日発売)
https://www.nissin.com/jp/news/7823
- 74 :
- 平成上皇と令和天皇だからな。平成時代が終わったからな。令和時代が始まったからな。
- 75 :
- >>74
そうなのか?
- 76 :
- ↑そうだろうが
- 77 :
- /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
|___||___|
/ ̄ ̄ ̄ ...| . ___ . |.. . ̄ ̄ ̄\
| □ |...| かもり|...| □ |
|┏━━━┓| . 三三三 . |┏━━━┓|
|┃.2||7||K.┃| ||┌─┐|| |┃ 3508 ┃|
|┃ ̄ ̄ ̄┃| ||│ │|| |┃ ̄ ̄ ̄┃|
|┃ ┃| ||│ │|| |┃. .|┃|
|┃___┃| ||│ │|| |┃._...∠|┃|
|┃ ┃| ||│ │|| |┃ / ┃|
|┗━━━┛| ||└─┘|| |┗━━━┛|
|二二二二二| ||二二二|| |二二二二二|
| [■□] | || |快速|.|| | [□■] |
|  ̄ ̄ ̄ ̄ | || ̄ ̄ ̄|| |  ̄ ̄ ̄ ̄ |
|_三三三三_..|├ == ┤|.._三三三三_|
│||_| | 目│[ ].=] 目|| | ◎| |│
│| || | ====== U|| |│
. │ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|
. └───────────┘
―//─――――\\―
- 78 :
- >>77
何あれ?
- 79 :
- >>71
かつて松野明美がいたニコニコドーは練習は昼の3時位から時間もらって
練習は1日2時間だけですって松野が言ってたな。
- 80 :
- >>78
かもりエクスプレスやん!
- 81 :
- 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない
この2cmというのが大事!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
- 82 :
- >>80
無えよ
- 83 :
- >>82
有るやん!
- 84 :
- ↑ほな出さんかいや
- 85 :
- >>84
どうしようかな
- 86 :
- ↑早よ!せんかい!
- 87 :
- >>86
まあじっくりとな
- 88 :
- ↑時間かかるやろうがい
- 89 :
- >>88
来年までには
- 90 :
- ↑しばくか!こら!
- 91 :
- >>90
しばかれない
- 92 :
- ↑この野郎!こら!てめえ!
- 93 :
- >>92
落ち着けや
- 94 :
- ↑>>80の事を言うてんやないけ
- 95 :
- >>94
電車の事やったな
- 96 :
- ↑せやろうが
- 97 :
- >>96
で、かもりエクスプレスの事は知らんのか?
- 98 :
- ↑知らんよ
- 99 :
- かもりが何とか100ゲット
↓
- 100 :
- 100ゲット
- 101 :
- >>98
本当に知らないのか?
- 102 :
- >>99
ちんぷんかんぷんだよ
>>101
知らんよ
- 103 :
- >>102
かもちんやん
- 104 :
- ↑何それ?
- 105 :
- >>104
あんたやん
- 106 :
- ↑誰に言ってんよ?
- 107 :
- >>106
磐ちゃんよ
- 108 :
- ↑群馬県人?
- 109 :
- >>108
とてつもない田舎者や
- 110 :
- ↑尾瀬?
- 111 :
- >>110
赤城山や
- 112 :
- ↑山頂?
- 113 :
- >>112
中腹や
- 114 :
- ↑4合目?
- 115 :
- >>114
よくわかったな
- 116 :
- ↑教えろや
- 117 :2019/07/09
- >>116
何を?
名城大学女子駅伝部25
金田正一通算400勝、原辰徳監督通算1000勝、原晋監督目標フォロワー55万人
高校駅伝・長距離女子総合スレ「第143区」
ダイソーの陸上部について
短距離ってどこで練習すればいいの?
Rits 立命館宇治 #5
市船ってどんな感じですか?
んぜ石川佳彦は世間から騒がれないのか?
400について語ろうぜ
大阪市役所って結構陸上競技やってる人多いけど何故?
--------------------
天才!志村どうぶつ園 2時間SP 2019年6月1日(土) ▽3
X JAPAN THREAD SHOCK #1313
福島の聖光学院 136
グランブルーファンタジー晒し・ヲチスレ★16
【Switch】ファイアーエムブレム風花雪月 Part215
3秒で考えたリングネーム
フォトジョ屋内撮影会Part.10
UMA(未確認生物)
劇場版 響け!ユーフォニアム総合♪27
【悲報】 日本共産党「なぜ水害が発生するとわかっていながら、ダムに水を溜め込むのか!許せない!」
昇圧・改軌の思い出
死後の世界は100%存在するハズが無い!
【ビジネス】“安値で買い叩く”ブックオフ、経営危機に…“ヤフオクのほうが高く売れる”浸透で店に行く意味消失 ★4
【PS4/PS3/PSV】英雄伝説 閃の軌跡総合 part 720
【新規参入】NSFレンタルサーバ【パクリ】
肴28153
【共産・宮本氏】平成17年桜を見る会の招待区分 60番が総理大臣枠であることを発掘!
【HKT48】冨吉明日香応援スレ51【正統派王道アイドル】
こら、おまいらゲーム作るのでアイデアください。
衆院選、岡山県の選挙区
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼