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ダンベル何キロ持てる？ 18kg
- 1 ：2019/08/02 ～ 最終レス ：2019/08/03
- ↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく
見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.sc/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 17kg
https://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/anime/1564566448/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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- 2 ：
- ・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
- 3 ：
- ■関連スレ
[漫画板]
「ひびき」ダンベル何キロ持てる？「ヤバ子」
https://fate.2ch.sc/test/read.cgi/comic/1562868131/
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1562567336/
- 4 ：
- ■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562072338/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562782289/
【ダンベル何キロ持てる？】立花里美は有名コスプレイヤーかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1563378486/
- 5 ：
- ■関連スレ
[漫画板]
「ひびき」ダンベル何キロ持てる？「ヤバ子」
https://fate.2ch.sc/test/read.cgi/comic/1562868131/
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1562567336/
■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562072338/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1562782289/
【ダンベル何キロ持てる？】立花里美は有名コスプレイヤーかわいい
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1563378486/
【ダンベル何キロ持てる？】街雄鳴造は爽やかイケメンのマッチョ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/anichara2/1564502622/
- 6 ：
- OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
https:// youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https:// youtu.be/Ez3BKRr6Zuk
OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https:// youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https:// youtu.be/0bJNdathr-U
『ダンベル何キロ持てる？』第6話予告【WEB限定】
｢新しいライバルほしい？｣
https:// youtu.be/tkBzSjy0160
動画再生する場合Yの前の空白消してね
テンプレここまで
- 7 ：
- >900のかた次スレのときコマンド二行と
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
>3>4はミスなので抜いて下さい
- 8 ：
- コマンドたった２行だと使い切る事案頻発じゃん
- 9 ：
- お願いマッスル めっちゃモテたーい
お願いマッスル めっちゃヤりたい イェ
- 10 ：
- 僕はジャニーズてのはほんまに、草なぎの問題、あれ以来、大嫌いになったから
前ここで言いましたよね、草なぎの あったでしょ
紳助が司会しとったオールスターの感謝祭で、
最初の頃はジャニーズも出とったんや全部ね
その時ね、休憩時間にね、大きいスタジオに端にずーっと屋台組んで、
ここはお寿司、ここは肉な、うどん。全部ずっと。
勝手にそこに行って食べるわけ
ほんだらジャニーズはこっちの方へ固まってマネージャーが周りをずーっと囲んで
で、何かとってきてくれ言うたら、
マネージャーが走ってとりに行くねん、僕らは自分で食べに行くけど
その時にね、草なぎが寿司をとってきてくれと、
あの時は時代が何年も前やから、
今やったら紙のお皿やけども、あの頃は瀬戸物のほんまんのお皿
そこへお寿司やったらお寿司をこうやって持ってくるわけね
その時にマネージャーが草なぎのとこに、こうお寿司を上へ持ってきたら
草なぎがそれを見てそのままそのお皿をそのマネージャーにべーん投げた、瀬戸物を
そしたらマネージャーのここの鼻のここにカーン当たって
ふらふらとなったら皆でこうやったら、ここから鼻だらだら、こうなってるのを全部で囲って…
なんでや言うたらね、
寿司は、醤油がねーだろがっと
こいつやっぱりテレビではなんかニコニコして仲よう歌ったり踊ったりしてるけど裏ではこんなんやと思とったら
しばらくしたらあの草なぎが公園ですっぽんぽんで走ったやろ
こいつはこんなやつ、ジャニーズは僕嫌いやと
- 11 ：
- 三行にしたら？
- 12 ：
- ドゲゲンチョネッガーの話にしろよ
- 13 ：
- SNSでもアニメでもトレーニングしてる可愛いかったり美人の女の子が綺麗な体見せつけてくれてオナネタ提供してくれるんだからいい時代だよな
男性トレーナー一緒に映ってるの見るとこの後パコパコしてんだろなと捗る
- 14 ：
- ケンガン見てたらこの世界最強の筋肉を持つ男が出てたわ
- 15 ：
- 同じ作者でもファンタジー漫画には興味ないんだごめん
アニメが真面目な筋トレアニメだから見てるだけなんだ
- 16 ：
- 筋トレに焦点を当てるという発想は面白いけどキャラがどいつもこいつもオリジナリティ0なのが残念だな
異常な大食いJKとか黒髪清楚で常識人っぽい見た目なのに変態的な性格のJKとか既視感ヤバイわ
- 17 ：
- 崇めろ
http://imgur.com/NvWQ9xW.jpg
- 18 ：
- 見てるヤツの楽しみ方にオリジナリティが無いだけだろ。
1乙。
- 19 ：
- オリジナリティにこだわりすぎるとみててなんの面白さもない共感性ゼロの奇人変人狂人しかいなくなっちゃうからなぁ
- 20 ：
- >1おつ
前スレ
>大胸筋が好きな姉妹w
大胸筋では失敗したから
背筋で選べ…ってなったのか？
- 21 ：
- >>16
例えば？
- 22 ：
- いちおつ
ジムに4年以上通っても彼女とかできないんですけど…
ジムで彼女ができるとか都市伝説だよね？
- 23 ：
- 彼氏と間違えたんじゃね
- 24 ：
- >>1乙筋
ひびきってあの身長バストで原作のぽちゃな見た目だったら62、もう少し細くても58kgはあると思うんだけどなあ
- 25 ：
- >>22
彼氏彼女を作る下準備にジムへ通うのでジムで彼氏彼女を作らないという事ではないかと
- 26 ：
- ひびきが良いと思ったけど・・・・ちょっと変態な朱美が良い気がしてくる今日この頃。
今日は8000歩ほど炎天下で歩いた、さてもう1回いくか・・・外は35～40度近くあるんだろうけど。
真夏に外歩いてるとドMかと思うわ、まさに修行って感じ
- 27 ：
- やっぱ、先生やわ！
いろじろむちむち、黒髪、泣きぼくろ
ツボおさえすぎぃぃいいい
- 28 ：
- >>26
熱中症は本気であっさり死ぬから気をつけろよ
- 29 ：
- >>22
会話や飲み会でも無ければ恋人とか簡単にはできないと思うよ
習い事色々してても独身の人は少なくない
大学時代のサークルや合コンほどホイホイ見つからない気がする
- 30 ：
- 原作はもっとトレーニング情報満載かと思って買ったら、もっとエロ漫画だった
- 31 ：
- >>22
競技大会への出場とかの共通の目標があれば可能性はある。
・大会に向けてジム内でのチームに入ってみんなでトレーニング
・大会出場のためみんなで長距離移動
・大会でみんなで競う
・大会後にみんなで打ち上げ
- 32 ：
- >>26
近所のイオンモール、その中で
公式にウォーキングコースが設定されとる
- 33 ：
- >>32
ショッピングモールはウォーキングに良さそうだな。階段も使えばなおいい。
その後ひびきちゃん的にドカ食いするにも最適w
- 34 ：
- >>30
おとなしくサザエさん時空で筋トレの話してたらねぇ…惜しい
- 35 ：
- 最新の研究では、筋肉の事ばかり考えた食生活では癌が増殖する可能性！（白目）
赤身肉や卵を食べない→癌の増殖が止まり老化防止体重減少
https://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1564702189/
- 36 ：
- 栄養取らなきゃそりゃ抑制するだろ
- 37 ：
- むしろ代謝が悪くなるから、老化防止では無いと思うがね。
老化細胞抱え込みやすくなって免疫力落ちていく気がする。
- 38 ：
- なぜかまだ紹介ないので
【OIOI】マッチョたちが自身の筋肉をふんだんに使い手動で削ったカキ氷に客が好む筋肉を見せつけながらシロップをかけるイベント開催
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1564719173/
- 39 ：
- >>1乙いいねチョモランマ！
なぜかってアニメについて話すスレでニュースについて話すスレじゃないからでは？
- 40 ：
- ジムでトレーニングしてダイエットするだけで彼氏彼女ができるわけがないよね…確かにその通りだ
- 41 ：
- 彼氏彼女が出来なくても悲観しなくていいじゃん
筋肉は付いてきてくれるんだから
- 42 ：
- 筋肉は尊い
- 43 ：
- >>16
テンプレは別にいいけどなんか進研ゼミの登場人物感ある
メインは筋トレでキャラはサブ要素だからか
- 44 ：
- >>1乙
筋肉つけるとギャルが触ってくるらしいから、筋肉つけて海いこう
- 45 ：
- ひびきたちもジムでメイクしたボディを携えて海行ったしな
リサーチが足りなかったけど
- 46 ：
- 再び海にいくひびきたち
チャラい雰囲気のギャルにかこまれ
何も起きないはずがなく……
- 47 ：
- なんで、あの先生の筋トレ中の掛け声が「ヒギィ」なんだよｗ
- 48 ：
- ところでマッチョになると血流が悪くなって逆に持久力が失われるなんてデメリットはないよな？
椅子に、どれだけ長時間座っていられるか男女で競うと女性が勝つらしいじゃないか？
- 49 ：
- >>47
薄い本にも興味があるのだろう
- 50 ：
- アニメ関連被験者募集
場所：東京都 立教大学
内容：アニメ描写
報酬：１００００円
担当：安田将（DC2)
連絡先:penntable@gmail.com（大学アカ）
- 51 ：
- 古いジーンズ引っ張り出して履いて、屈伸したり正座したり脚を上げてたら、
尻ポケットの下から裂けたw
ウェスト入ったから大丈夫だと思ったのに
まるで ひびき だね
１日で古いジーンズ2本破いたwww
- 52 ：
- トレーニングは無理のない服装でやろう
- 53 ：
- >>46
朱美｢ビーチフラッグで勝負ね！｣
からの影響ある筋肉を街雄の筋肉講座で解説だな
- 54 ：
- 健康系の話って、実は体に良い、悪いが
ほんと行ったり来たりするよね
大体極端な事はなんでもダメというか
街雄さんも、実は長生き出来なそう
- 55 ：
- >>32
何かここからあそこまで行ったら何メートル何カロリーって書いてたわ、そう言えば。
イオンまで歩いて30分ほどかかるんだよね・・・
車なら10分もかからないけど何か甘え？やっぱり真夏の暑い中歩く方が修行って気が・・・(痩せる！)
暑すぎて昨日から水風呂に入ってます、やばいわ。
- 56 ：
- んで、長生きすればいいわけじゃない、とか
色んな価値観もごちゃ混ぜになる
- 57 ：
- 街雄さんはもうマッチョに十分なれてると思うから思い残す事はないだろう
- 58 ：
- >>54
トレーニングの方法だけでも、そういうことはよくある
「トレーニングのセット間の休憩を短くすると筋肉肥大に有効」って説があったけど
トレーニングのボリュームが同じなら休憩は短くても長くても、肥大に差はないって判明した
あきらめて受け入れるしかない
- 59 ：
- モーリスグリーンが活躍していたころ、スポーツ雑誌で「１００ｍ走は１７５センチくらいの身長がベスト」
って論調で書いてたのに
宇サインボルトが活躍していたころは「１００ｍ走は２ｍくらいの身長がベスト」
って論調に代わってたのは覚えてる
- 60 ：
- 前スレの1000は、横紋筋融解症に注意。
1000回近いスクワットをこなした中国の19歳女性 筋肉が壊死する
https://news.livedoor.com/article/detail/16865609/
- 61 ：
- デッドリフト、ダンベルスクワット合わせて100回で勘弁してやったぜ
- 62 ：
- 八重歯ひびき可愛い
https://i.imgur.com/pU3zWhz.jpg
- 63 ：
- ひびきがアメリカ旅行なんか行ったら、
「私なんてまだまだ痩せてるほうじゃん！」って開き直って
さらにバカ食いをエスカレートさせそうだから、行けなくて良かった。
てか、原作では行くんだっけ？
- 64 ：
- >>63
行く
スゲエサム出てたしアニメでも行くと思う
- 65 ：
- そういや今日からステイサムが出演するワイルドスピードの新作が公開だったな
- 66 ：
- >>1
仕上がってるよ！仕上がってるよ！
- 67 ：
- 華やかに女の子たちが筋トレしてるように見えるけど
実際はオッサンを擬人化してるだけだからな
- 68 ：
- 最新トレーニング理論、色々と変わっていくのと
今アニメでやってるの原作で2016～2017年あたりに
連載してた分、というのもあるからな。
原作の最近のやつでは静的ストレッチも
短時間やるのはOKとか言ってるし。
- 69 ：
- >>67
オッサンは人間じゃなかった……？
- 70 ：
- >>69
彡 ⌒ ミ
( ；ω；)
/ ~つと）
- 71 ：
- ほっさんのひぎぃが聞けて良かった
良かった…
- 72 ：
- >>67
こんな感じ
https://i.imgur.com/n8d6gRQ.jpg
- 73 ：
- >>72
ひぎぃ
- 74 ：
- >>72
おっさんというより鬼神の類では？
- 75 ：
- スタッフはほっちゃんに再び「ひぎぃ」と言わせたいから先生役に選んだのだろうか
理由はどうあれ良いキャスティングだ
- 76 ：
- 叫びすぎるとスタッフから注意されるけど、ジムにいくとオジサンが
「んあー！」「あああ！」とか叫んでいるから「ひぎぃ」と似た様なもん
- 77 ：
- ジムに通ってるはずなのに水着に続いてトレーニングパンツも破れるとなると
もしかしてひびきは筋肉が成長していても脂肪は大して減ってないのでは？
- 78 ：
- >>76
我慢してて漏れ出る小声は仕方ないけど、声を出すことで勢いよく
力を出そうというやり方は、大抵のジムの方針に反するからね
- 79 ：
- >>77
ひびきは明らかに消費カロリー以上に食っとるからな、、、
- 80 ：
- うう～ん まぁーーい！って言って食いまくってるシーンが一番可愛いしな
- 81 ：
- >>79
基礎代謝上昇がさらなる食欲を呼ぶ
- 82 ：
- >>76
美女は喘いでくれないのにおっさんは喘ぎまくってるの何故なの？
美女の苦悶の喘ぎが聞きたいのに
- 83 ：
- >>79
このまま食べる量が変わらず筋肉がもりもりつくと女子挌闘家の中井りんのような肉体になりそうだな
- 84 ：
- まっそーまっそー
- 85 ：
- EDサビの何の情報も得られない歌詞すき
- 86 ：
- ひびきの謎の闘争心
趣旨変わったな
- 87 ：
- >>85
筋肉はマッソーていう情報があるだろ！
- 88 ：
- >>82
そこまでやってる美女がいない
- 89 ：
- 穏やかな表情から筋肉爆発に変わるときに「（また始まったか）」って思うのは何故だろう・・・日常に溶け込むしかないのか
- 90 ：
- >>80
料理好きの男つかまえるとお互い幸せになれる
- 91 ：
- >>82
シーーンとした中じゃ美女も喘ぎにくいから、おっさんが喘ぐ事によって美女も喘ぎやすくなる
つまりおっさんは誘い喘ぎをしてるんだよ
- 92 ：
- ﾏｯｿｰﾏｯｿｰﾏｰｯｿﾏｿﾏｿﾏｯｿｰ
- 93 ：
- 主人公意図的にチョッパーにしてるのか地声がチョッパーなのか
- 94 ：
- きんにくんと筋トレしてる動画で叫んでる声聞く限り地声がチョッパー
- 95 ：
- ファイルーズあい
リングネームだと思った人
正直に言いなさい(･ω･)ノ
- 96 ：
- >>89
お前筋トレのしすぎで日本語おかしいからもう一回自分の文章読み直せ
察するにまちおさんの話だと思うけど日常に溶け込むのくだりが全く意味不明
- 97 ：
- ひぎぃのドルアーガってもう10年前かよ
声だけで無駄にプロテイン放出した記憶があるから、確かに俺も若かったんだろう
- 98 ：
- 公式グッズ地味にほしいな
- 99 ：
- >>90
料理好き男が食べるの好きな女を捕まえた結果、両者仲良くブクブク太っていってるぞ
何も良いこと無いぞ
- 100 ：
- >>96
ときどきここのスレに現れるガチ脳筋な人にマトモな日本語能力を期待しちゃイカン
- 101 ：
- 八重歯を白くしっかり描いてるのすき
https://i.imgur.com/tUDUViJ.jpg
↓この手の唇と一体化してるデフォルメ八重歯きらい
https://i.imgur.com/yTrMaw9.jpg
https://i.imgur.com/fIG50n0.jpg
https://i.imgur.com/Cw8cxj6.jpg
- 102 ：
- >>101
わかるマン
- 103 ：
- ゴールデンタイムとかいろいろアレなところあるけど、これをきっかけにジム通い増えると嬉しい
ステーキ屋で食べまくってウヘヘ～って笑ってるひびきが可愛くて面白かった
最近はこういう分野のアニメーションもあるんだね
- 104 ：
- >>89が普通に読める俺もおかしくなってきてるんだろうか
- 105 ：
- 深い…
https://i.imgur.com/pzWJFiC.jpg
- 106 ：
- 歯茎一体アンチこんなスレにまで来たかｗ
- 107 ：
- な、なに？何を言ったんだ今…
- 108 ：
- 相撲取りの1日摂取カロリーは約2万kcal
ひびき、相撲やろう！！
- 109 ：
- >>101
うむ。
君とはいいプロテインが飲めそうだ。
- 110 ：
- バイシクルクランチ2日目
前半３セット意外と腹筋痛いｗ後半普通にできそうだけどクランプは無理だなｗ
- 111 ：
- >>99
伊達政宗「え？そうなん？」
- 112 ：
- >>72
進撃の巨人？
- 113 ：
- >>109
＞君とはいいプロテインが飲めそうだ。
ワロタｗ
- 114 ：
- 堀江由衣のひぎぃ良かったわ
- 115 ：
- ペットボトルダンベルだいぶ慣れてきた…そろそろ本物を買う時期か…
- 116 ：
- >>105
ひびきちゃん髭まで生えて…
- 117 ：
- >>115
次はペットボトルを袋に何個も入れてやるんだ！
それが終わったら次はペットボトルの代わりに本を入れるんだ！
- 118 ：
- >>101
ソウナンですか？
https://i.imgur.com/JgfrOkU.jpg
- 119 ：
- バイシクルクランチを増やしてプニッとつかめるお腹をなんとかしたい。
ジョギング後だとそれなりに張ってんだけどねえ
- 120 ：
- 実は、擬女子化してあるだけで登場人物は全員おっさんだったなんて結末はないか？
- 121 ：
- プランク1ヶ月欠かさず続ければ結果にコミットできるです？
- 122 ：
- 二頭鍛えるなら邪道気味だがドアに取り付ける突っ張り棒タイプのチンニングバー良いぞ
普通は背中重点の種目だが肩幅で逆手か平行にすれば腕の種目になる
何よりクッソ安い(2,000円程度～)
最初は普通の懸垂なんて無理だろうから、椅子の座面ディップスみたいに地面足を付けてやろう
- 123 ：
- >>105
クリス・ヘムズワース好きだわあ
- 124 ：
- >>101
守護者
https://images.ciatr.jp/2017/11/w_828/ilEx0RKMLhla8uScotmKzu9PNh7ZHemzM1uRUCJm.jpeg
- 125 ：
- >>120
ばくおん！とか ゆるキャン△とかが中身おっさんのJKどもだな
- 126 ：
- >>122
あれ安全性大丈夫なの？
なんか棒が落ちて怪我しそうで怖い。
- 127 ：
- >>119
このアニメでコンクリートの上でのジョギングが紹介されたか？
関節の強化は筋肉の強化の倍以上かかるから、体重重くてやると膝痛めるぞ歩け
さもなくば俺みたいに頸骨の疲労骨折するからな
- 128 ：
- >>126
棒の安全性より取り付ける側のドア強度だな･･･
- 129 ：
- マッチョァネーム！
- 130 ：
- 面白いと思うけど黒髪長髪のセレブの子が俺みたいな筋トレエンジョイ勢を馬鹿にする発言が多いのが気になる
- 131 ：
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/08/02(金) 03:20:52.93 ID:6V4DXtrd
>>660
http://jlab.work/jlab-ssd/anime/s/ssd156467511280206.jpg
このシーンで1コマ塗りミスあってスパッツ肌色になってるけどそこのキャプください！
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/08/02(金) 04:12:47.27 ID:WebxwEHW
https://jlab.work/jlab-ssd/anime/s/ssd156468668224677.jpg
横から
- 132 ：
- やっぱ結果が早く出るように強めの食事制限を取り入れた
高価会員制ジムみたいなのは良くないの？
- 133 ：
- 体重100kgちょいあるんだけど、こんな俺でも筋トレすれば痩せる？
ちなみに筋肉量約65kg、体脂肪率33%くらいある
- 134 ：
- バイシクルクランチって肘と膝届かないんだが…
おいさんの胴長過ぎなのかな？(´・ω・｀)
- 135 ：
- シルバーマンジムグッズをイメージしたボトル、タオル、街雄さんジャージが商品化決定だって！
https://twitter.com/movic_jp/status/1157223386382295041
(deleted an unsolicited ad)
- 136 ：
- >>135
スポーツボトル欲しいとは思ったが500しか入らないのか
悩むな
- 137 ：
- 乳酸＝疲労物質とか、いつまでも誤認を広めてる連中駆逐されねーかな～
- 138 ：
- >>133
今のお前の最大の問題は運動じゃなくて食事
適度な筋トレや有酸素運動をしつつ、食事量を減らせ
間食を減らせ
一日の摂取カロリーを2000kcalにしろ
それを半年続ければキモいくらい痩せる
- 139 ：
- >>132
第1話でやってたな🤔
- 140 ：
- >>117
砂とか土に入れ替えれば重さ倍増
- 141 ：
- >>135
アニメ然とし過ぎずいい柄のボトルだな
どっかのジムのメーカーと言い張れそう
- 142 ：
- >>72
おっさんていうか、修羅ですよ
- 143 ：
- >>135
タオルいいな
吸水性良ければ最高だし、最悪観賞用でもいっか
- 144 ：
- 俺は銀人Tシャツが良い…
- 145 ：
- ジャージたけぇええええ
Tシャツで頼むわ・・・
- 146 ：
- カロリー計算とかしたことねえなぁ
どうやって計算すればいいのかすらわからない
- 147 ：
- ジャージがこの価格とするとシャツも良いもんだろうし合わせて街雄さんは１回につき1万ぐらい出費してるのか
- 148 ：
- もう街雄さんはフリーザ軍の戦闘服支給してもらえば
- 149 ：
- 体育祭リレーでセパレートレーンなのは芸が細かいな
- 150 ：
- >>135
つまりこのジャージを買うと、オレの贅肉も縮小するのか？
- 151 ：
- 加圧シャツってやつか
でも運動しないと意味無いでよ
- 152 ：
- 先生えっちすぎる
- 153 ：
- ひびきかわいい→先生かわいい→ジーナかわいい→彩也香ちゃんの腹筋ぺろぺろ
ここまでは既定路線だからな
- 154 ：
- >>146
めっちゃ簡単だぞ。筋肉5㎏増やすより簡単。
- 155 ：
- 先生たまらん
- 156 ：
- カロリー計算するのもいいし、今までの生活からだいたい6～8割減とかでもいいんじゃね
- 157 ：
- 食べたものを入力するとカロリー計算してくれるアプリ結構あるぞ
- 158 ：
- このアニメ、褐色率が良いな。4話じゃ先生も小麦色になったし。
アハ体験のごとく1話ごとに少しずつ肌焼いてこ？
- 159 ：
- https://youtu.be/HUoRNS9q_FQ
普通に洋楽としてカッコいいね
- 160 ：
- せっかく協力にゴールドジムいるのにムービック販売なのか、ゴールドジムか普通のスポーツメーカーに頼んでくれよｗ
一応ヤマノススメやゆるキャンがガチ仕様のコラボ品でかなり成功してるから話はつけやすいとは思うがなぁ
- 161 ：
- さて、昨日録画した分見るっす
- 162 ：
- I wanna getが「おねが（げ）い」に聞こえる空耳効果があるのな
- 163 ：
- >>147
まちおさんのジャージは魔法のジャージやから破れても元に戻るんだよ
まちおさんの体を縮小してくれるのも魔法効果
- 164 ：
- >>132
体脂肪率ずいぶん低いな
- 165 ：
- サウナの長時間利用はマジ危ないからやめるんだぞ
- 166 ：
- OP聞いてると、限界からもう一回やってみという気持ちが湧いてくるな
- 167 ：
- >>135
オタクをゴールドジムで擬態化させる気満々で草
- 168 ：
- 今5話見てるんだけど、ひびきのお尻破れるとこのモザイクは円盤だと消えるんだよね？
- 169 ：
- >>166
ひびきの苦しそうでもがんばってる声聞いてるともう1回ってなるな
- 170 ：
- >>168
後光も消えるぞ！
- 171 ：
- 肛門なんかみても興奮せんやろ…
- 172 ：
- パンツまで破れてるの？
- 173 ：
- >>159
トレーニング種目名の響きが気持ちよすぎる
- 174 ：
- ｱｲﾜﾅｹﾞｰﾏｯｿｰ♪
- 175 ：
- アムドゥーイッ！ユアドゥーイッ！
- 176 ：
- 164cm86kg
今からコミケまでに65まで落とします！
ナイスバルク！！
- 177 ：
- 有酸素運動してないからむしろ体重は増えていく一方だｗ
分厚い脂肪からでもわかるほどの筋肉の隆起になってきたがｗ
このままお相撲さん体型にまっしぐらだぜぇ
- 178 ：
- ひびきくらいならまだしも極端に太い人は単純に食う量減らすだけで痩せそう
- 179 ：
- 筋肉の隆起とまだ減らない脂肪が合わさって一旦ヤバいんじゃないの？ってなるけど
そこから急に脂肪が減り始めて結局はある程度小型化していく
ただ、調子こいて鍛え続けてると筋肉部分だけでも肩や腕のボリュームがアホな事になって
せっかく服の腹回りに余裕が出来たのに腕や肩が突っ張るから結局衣服のサイズが縮まらないとかなったり
- 180 ：
- やさぐれた勇者やってみたり、記憶保持能力持ちの学生やってみたり、爽やか筋肉やってみたりと石川プロはいい演技するよなー
最近中村悠一と聞き分けられない
- 181 ：
- お団子ひびきがめっちゃかわいかったからこの先にも出してくれないかな
- 182 ：
- >>171
？
言っている意味が分からない
- 183 ：
- バイシクルクランチ80回やっても全然筋肉痛にならない
俺ってガリガリの痩せ型なんだけど、もしかしてプロテインとか取れば
まちおさんのような選ばれしマッチョになれるんじゃ
- 184 ：
- 街雄さん、上の人からジャージ破きすぎだって怒られたのかな
- 185 ：
- 腹の肉をとにかくどうにかしたい！
食事量減らしたのに変わらない！
- 186 ：
- >>182
肛門見えても原作ではケツ丸見え
https://i.imgur.com/Hpsk2wJ.png
- 187 ：
- >>185
走れ
- 188 ：
- >>183
ガリはマッチョ界の最下層みたいよ。
身体を大きくできない奴は雑魚なんだとか(´・ω・`)
むしろデブの方が見込みありだとかなんとか。
- 189 ：
- >>188
（´・ω・｀）
OPでも一瞬ガリガリ出てくるけど貧相だもんね
- 190 ：
- ウェストは余裕あるけど、ジーンズの太ももがちょっときつくて、店員さんに相談する時がちょっと好き
- 191 ：
- たくさん食べられるのは才能、で三浦雄一郎氏が80歳越えても月一ぐらいで1kgのステーキを食べてるって話を
思い出した
- 192 ：
- >>183
なぁもしかして体柔らかい方じゃないか？
体の捻りと股関節の内転だけで終わってる可能性
バイシクルクランチって膝と肘をくっつけるのは確かなんだが、意識的には肩と股関節を近付けるイメージじゃないと腹筋に効きにくい
動きを真似するんじゃなくて筋肉の付き方を理解するようになれば上級筋民の仲間入りだ
- 193 ：
- >>186
しかもスジってるし
- 194 ：
- 1日5000kcalたべても太らない人がうらやましい
- 195 ：
- >>190
俺はよく胸囲で店員呼ぶわ
そして｢サイズありませんね･･･申し訳ございません｣までテンプレ
- 196 ：
- 正月番組とかのテレビでやってた高齢でも元気な婆さん
すげぇもりもり食ってたなぁ
- 197 ：
- 北極点無補給踏破を目指してる人は活動中に一日6000kcalとか食べてたな
ただ日々の活動で約8000kcalぐらい消費するので、それでも足らずにどんどん痩せていく
でも8000を補給できる分の食料を積むと、その重さの所為で消費量が8000なんてものじゃなくなるし体へのダメージも増えるから6000補給が限界っていう
- 198 ：
- >>194
大食いで太らない人はそれはそれでなんか体に異常部位があるのかもしれん
若いうちは体に問題なくても急に体に異常をきたして短命かもしれん
ユーチューバーの大食いの人のやつ見るとつくづくそう思う
- 199 ：
- 登山の時とか、普通より多めの食事+660gの羊羹+行動食のプロテインバー10本を一日で食べてても下山後に3kgくらい落ちてるからなぁ･･･
やっばいで
- 200 ：
- あ、すまん俺のレス見て痩せようと思って山登るのは絶対にやめてくれよな？
そんなんで死なれたら気分悪い
シャリバテっていうんだが、これくらい食わないとマジで途中で体が動かなくなるんだわ
- 201 ：
- >>159
お願いマッソーの部分が英語でも近い発音に聞こえるようになってるのは意図的なんかな
かっこいいからフルで希望
- 202 ：
- アニメのケンガン観てみたけど、小津さん一言も喋らない内に退場しちゃったから声優も付いてなかった
小津の声を唯一堪能出来るのはダンベルだけ
- 203 ：
- いまさらだがOPに呉先生もいたのか見逃してた
https://i.imgur.com/LQ8piSn.jpg
それにつけても立花先生がかわゆい
- 204 ：
- 冒頭のブリッジ椅子、ひびきの位置が危険すぎるｗ
- 205 ：
- ジャイアントロボ？
- 206 ：
- ところでBD予約した人 ノ
- 207 ：
- 痩せたいならロードバイクはいいぞ
いろんな筋肉を推進力に変えられる乗り物だから有酸素運動がめちゃくちゃ長く続けられる
あとは走ったあと食いすぎなければ完璧
- 208 ：
- 待雄のコスプレを誰もできない説
- 209 ：
- OPのFull版でひびきがやってるトレーニング（くっつけるように腹筋を収縮！のとこ）って何？
バイシクルクランチ？
- 210 ：
- すごい今更なんだけどエンディング曲でなんで先生剣道のコス着てるの？マチオさんはなんで神主みたいな格好してるの？
- 211 ：
- >>209
立ったままやるニートゥーエルボーてのもあるってハナシか
- 212 ：
- >>210
まぁ一応今後の展開のネタバレになるからアニメスレでは答えにくい話だな
- 213 ：
- >>212
俺も気になってたけど意味あるんかあれ
サンクス
- 214 ：
- ネタバレ気にしないなら
ダンベル何キロ持てる? - Wikipediaの登場人物みたらどっちも書いてるなぁ
- 215 ：
- >>194
ステロイドやれば午前と午後に2時間ハードトレーニングして一日一万キロカロリー取ってもへーき
ある日いきなり心臓が止まるかも知らんが
- 216 ：
- 舐めなきゃ(使命感)
https://i.imgur.com/apDpBv6.gif
- 217 ：
- オレの生活は食べる事が最大の運動だから筋トレなんてしたら食事する体力が無くなるんだ
結果死ぬから筋トレ出来ないんだけどひびきちゃんみたいな娘がパートナーになってくれるなら死んでも筋トレするよ？
- 218 ：
- つべだとJaxBkadeてガチのパーソナルトレーナーがアニメ観ながらガチ解説してて草
- 219 ：
- 食べることで内臓の運動になってる
- 220 ：
- JaxBladeだったわ
- 221 ：
- 一日六食に挑戦したらお腹いてえ
- 222 ：
- トレーニングより食事が一番つれぇよ
そんな食えねぇよ
- 223 ：
- 2000kcalでお腹がすくから千切りキャベツとかカフェインで誤魔化すよ
ひびきはダイエットがんばれ
- 224 ：
- 飯三食食っても筋肉贅肉つかないから1日3杯はプロテインと必要栄養素とってるわ
- 225 ：
- ひびきの身長体重はJKとして太っているのかどうかわからん
- 226 ：
- 粉のプロテイン製品ももってるが
さいしょから飲料の製品もいいかなと……味をかえて
過去スレで見かけたザバスミルクプロテインが近所のスーパーでも売ってたな
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/property/article-1.html
カゼイン80％、ホエイ20％ってことか
- 227 ：
- ネタバレすっとドゲゲンチョネッガーがシルバーマンジムに襲撃かけてきて街雄さんがプロテインまき散らして粉塵爆発させる。
- 228 ：
- ザバスは今確かローソンで5本買えば一本無料やってたろ
もう終わったかな？
ザバスのプロテインドリンクは小さい奴と大きい奴のタンパク質量同じだから小さいのを買うべし
薬局ではまず売ってないが、俺はザバスのこれを使ってる
https://www.meiji.co.jp/smartphone/sports/savas/products/clearwhey.php
これの最大の特徴は、ほぼ完全に無味無臭ということ
味噌汁や麦茶にいれて違和感無いレベル
ハッキリ言って高いが試す価値はあるぞ
- 229 ：
- >>228
残念ながら終わってしまった…
プロテインコラボ来ないかな
- 230 ：
- 国内プロテインとかクソ高いだけだから問題外だし
- 231 ：
- 昔は体脂肪率一桁だったのに今は
腹にでっかいスライム乗せてるのかい？状態
これが強敵でなかなか消えないんだわ
- 232 ：
- サウナ行けサウナ
そのスライムに艶が出るぞ
- 233 ：
- これ見て筋トレする気は全くないけど朱美がエロ可愛いから見てる
- 234 ：
- 待雄さんは着痩せするタイプじゃな
- 235 ：
- あれは一種の光学迷彩だよ
- 236 ：
- >>231
脂肪がいいね！チョモランマ！
- 237 ：
- OPEDがAmazonMusicになかったんだけれど
何処かオススメなダウンロード販売サイトってありますか？
iTuneは好きじゃない
あとこれって珍しくOPとEDが1枚で済むんだね
それならCDで買ってもいいかなと思ったけど売り切れてた
- 238 ：
- >>191
どんなスポーツでも、強いって言われる人はすげー食べてて、それを全部消費するぐらい激しくトレーニングしても、翌日回復してる
- 239 ：
- んな事ない
回復期って知ってるか？
２４時間だったら
そいつは人間じゃない
- 240 ：
- >>101
八重歯が上唇に引っかかる子もいるんだぞ。
おれみたいに。
- 241 ：
- >>225
JKって基本デブだしな
生理前後はバクバク食うし、服のサイズは男子より断然小さいのにパンツだけは男子のより大きかったりする
痩せてるやつは生理不順とかで体おかしくしてるの多い
ひびきは健康的に痩せようとしてるから大丈夫だが
- 242 ：
- >>228
コンビニのザバスは大きくても小さくてもタンパク質は15グラムだね
それ以外の成分が違うが値段の差考えたら小さい方でいいのか
ビタミンとかどうしてもほしいなら別だが
あと紙パックのコーナーに日清ヨークの飲むヨーグルトタイプのプロテインが置いてある場合があるね
これも15グラムで量は変わらん
こちらは甘味料でなくたしか果糖が入ってたと思う
- 243 ：
- 胸の筋肉を鍛えて喜んでいたけどさ
柔らかいおっぱいが固くなっちゃったんじゃないの？
- 244 ：
- まあでもコンビニのプロテインドリンクは総じて高いね
メリットは手っ取り早く飲めることだから出先で欲しくなったときだけ買えば十分
マックスロード3.5kgで1回あたり50円くらいかな
マイプロテインならさらにその半分くらいか
- 245 ：
- >>243
胸筋がつくと底上げになるんじゃないか？
上に乗っかってる部分がやわらかかったらそれでいいだろう
- 246 ：
- インクラインの重要性も説くべき
- 247 ：
- マイプロテイン試す前にオプティニウムゴールドスタンダードに出会ってからはBCAAを捨ててプロテイン買うことにしたな
同じオプティでもゴールドスタンダードより安いのを飲んでたが全く違うから
吸収がいいからコスパは悪くない
- 248 ：
- へぇ、蹴上のなぁ、大事どすなぁ
- 249 ：
- 実際胸筋鍛えたら乳房の硬さまで変化するもんなの？
- 250 ：
- もう街緒さんのポージングに誰も突っ込まなくなってて草
- 251 ：
- >>249
固さという意味では変わらない…萎むことはある様だが
乳を気にするなら大胸筋鍛えるのはほどほどにってところかな？
- 252 ：
- >>250
スルースキルも鍛えられるジムなんだぞ
- 253 ：
- まぁツッコミ出したらキリないからな
- 254 ：
- >>249
おっぱいは脂肪
大胸筋鍛えるとバストアップ
お尻も脂肪
大臀筋鍛えるとヒップアップ
- 255 ：
- あれほどツッコミまくってた立花先生も慣れてきたもんな
- 256 ：
- 街雄さんよくビリビリポージングするけど、朱美が食いつくときとスルーするときの
違いがよく分からない
- 257 ：
- タペストリーやアクリルスタンドなども販売するみたいだぞ！
https://twitter.com/medicos_et_02/status/1157147103400906752
誰か早く銀人Tシャツを…
(deleted an unsolicited ad)
- 258 ：
- ニコニコで、
一週間での再生数、よりもいでも20万、フライングウィッチでも30万
覇権でも30万前後なのに、ダンベルは50万いってるぞ
- 259 ：
- sage間違ったすまそ
- 260 ：
- ダンベルの場合はジャンルとしてゆるキャンと比較しなければいけない…
- 261 ：
- >>257
ええい、街雄さんバージョンはないのか！
- 262 ：
- キャラプリントのヨガマットを出してくれないかな
- 263 ：
- ひびきさん
放送終了間近にはダンベル30kgは行きそう・・・
- 264 ：
- >>261
同じこと思った
街雄さんマッスルverジャージver両面で頼む
- 265 ：
- >>262
先生と朱美ちゃんは一部分盛り上がってそう
- 266 ：
- 片手で？家にはダンベル20あるけど痩せて足ばかり心臓鍛える変態トレーニングばかりしてたら
上がってた20と言うかベンチなら60キロは10回上がらなくなった
- 267 ：
- 夏バテは栄養補給も兼ねてプロテインに限る
- 268 ：
- サウナ回、上着脱いだら全員ノーブラだった気が。それはおかしいんでは
- 269 ：
- >>266
一旦もちつけ
尻滅裂になってるぞ
- 270 ：
- サウナは女しかいないのになぜみんな身体にあんなキッチリとバスタオルを巻いているのか？
金田一少年ならその不自然さにツッコミが入るところだぞ。
- 271 ：
- 女同士でも恥ずかしいから隠すよ
- 272 ：
- >>269
俺もそう思ってるちょっとハリキリすぎた
休息の重要性を知った、ありがとんねぇ
- 273 ：
- 脳みそが筋肉に冒され始めているな。
- 274 ：
- おいおいおいサウナのメインは水風呂やろ？と思って見てました
- 275 ：
- 脳筋レベル１：言葉が支離滅裂になる
脳筋レベル２：語彙力が低下する
- 276 ：
- 脳筋かお褒めの言葉かな？そのとおりださてジム行くか
- 277 ：
- >>275
脳卒中かな
- 278 ：
- https://twitter.com/sho_MangaOne/status/1156492449319026688
>コバヤシショウ@sho_MangaOne
ちなみに「ダンベル何キロ持てる？」の朱美は、「ケンガンアシュラ」の奏流院グループ代表・紫音の妹。
学校の皇桜女学院が同じだったり、筋肉ムキムキの小津俊夫がケンガンでは闘技者だったり、いろいろ共通して登場します。
>アニメを両方観れば2倍楽しめる！！ オススメです！ #ダンベル #ケンガン
ナイスバーバリアン！
https://pbs.twimg.com/media/EAyvuX-UwAEVNJS.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAyvuYJUcAACY4j.jpg
(deleted an unsolicited ad)
- 279 ：
- >>278
似つかねぇしねーちゃん怖い
- 280 ：
- >>264
ジャージver.にサイズ合わせたら裏面のマッスルver.で見切れまくりになりそう
- 281 ：
- マッソーｯ バイシクルクランチ頑張っていマッソー
- 282 ：
- 姉はお嬢様要素ゼロだな
ただのヤンキーにしか見えん
- 283 ：
- サウナから直接水風呂ドボーンしてくるやつには殺意がわく
- 284 ：
- ﾏ ﾝ ｺ
おまえの彼女に はいズドーン（笑）
- 285 ：
- 結構おるよなー
入る前に汗流せよと
- 286 ：
- ランキング上位にいるから今週はお店のUSENからOPEDが流れてテンションあがるぜ
- 287 ：
- 街雄成蔵
もうマッチョを極めてるから改名しないと
- 288 ：
- 鳴造、だった
- 289 ：
- さらに高みを目指してるんだろう
- 290 ：
- まだ表情筋が残ってるな
- 291 ：
- サウナの後の水風呂って心臓に悪そう。
- 292 ：
- ラノベの主人公で街尾 火楽（まちを ひらく）っているな
何もない森からスタートしてのスローライフ開拓系
便利な名字だと思った
- 293 ：
- 脳まで筋肉になったら本物の筋肉はジムでのみ作られるとか言い出しそう
- 294 ：
- 面白え
https://youtu.be/DcMoPABMo-o
- 295 ：
- お願いまっそーまっそー
- 296 ：
- >>290
コロッケの顔エクですな。
- 297 ：
- お腹に縦筋入れるくらいに鍛えたいんですが何ヶ月かかりますか
173センチ60キロです
- 298 ：
- 原作の サンドロビッチ・ヤバ子 熊系かわいい
ホモにモテそう
https://i.imgur.com/G03WM9V.jpg
https://i.imgur.com/5Cwv7Bb.jpg
https://i.imgur.com/nytJhjF.jpg
- 299 ：
- 自分では筋肉があると思ってるけど贅肉を絞ったら全然残らなくて愕然とするタイプだな
- 300 ：
- カレーメシコラボやるんだな
- 301 ：
- ウマーメシだった
- 302 ：
- >>300
あんなカロリー高そうな炭水化物とか？
- 303 ：
- 東山はまだか東山は
- 304 ：
- 前スレでも言われてたがあらためて
>ダンベル何キロ持てる？×日清ウマーメシ、アニソンDJイベント出演も
https://natalie.mu/comic/news/342129
https://cdnx.natalie.mu/media/news/comic/2019/0802/uma-meshi_fixw_640_hq.jpg
なんでこの食い物とコラボってのはあるw
プロテインバーがいいって意見もあったな
- 305 ：
- ひびき以外絶対食わんやろこれ
- 306 ：
- 普通に食うだろw
ダイエットだとか減量期だとかそういう極端な思考ばかりだと続かんぞ
- 307 ：
- 高炭水化物高脂質低タンパク質のまさにひびきの様なデブ向け商品
- 308 ：
- >>304
総カロリー419kcal、たんぱく質8.4g
筋トレとは真逆の成分だから反面教師なんじゃね？ｗ
- 309 ：
- >>297
どんだけ時間が掛かるのかはわからない
数日やってみて自分のパラを確認してみてつい絶望するかもしれないし
RPGの雑魚狩りを何十時間も続けられるメンタルかも知れない
しかも減り方は個人に依存してるので如何ともし難いお
有酸素運動数十分越えると身に付いてる脂肪を消費する作業に切り替わる（息がゼーゼーにならない程度までペースを上げて泳ぐとかチャリで徘徊するとか歩くなど）
＋食事3食しっかり食いつつ１食の総量をちょっとずつ減らす（脂肪細胞の総数は減らないので一旦クソデブになった来歴が有るならサクッとデブに復旧するのでいつでも余計に食わないようにする）
＋腹筋（腹筋の肉を増やす事でなんかモチベーションが一つ増える）
＋寝る際にBCAA的なアミノペプチドを適量食う
- 310 ：
- >>304
ゴールドジム謹製バーにコラボの課金を乗せて価格設定を見積もったらなんか厳しかった
とか？
- 311 ：
- >>297
体脂肪率次第
- 312 ：
- 消費カロリーが低い上いいとトレーニングだけってやつと
普通にジョギングしたりチャリ乗っててカロリーはいくらあっても足りないという人間で空気が違いすぎるな
たかがカップラーメン一つくらい気軽に食えよ・・・
- 313 ：
- 太りたい人向けだな
- 314 ：
- そもそもアニメが主人公が痩せたいはずだったはずが
ただの身体能力向上に目覚めてもうどうでも良くなってるんだか何なんだか方向性が見えないから悪いわ
- 315 ：
- 食っても太れない人には良いと思う
痩せたい人は完全栄養パスタを食えばいいし、日清に死角はなかった
- 316 ：
- 基本的に痩せたいんだろうけど友達と爽やかイケメンに流されてしまうのはJKなら普通
- 317 ：
- >>312
書き込む前に一度推敲したまえ
- 318 ：
- 筋肉増やすなら炭水化物も摂った方がいいぞ
- 319 ：
- 美脚効果とかヒップアップとかクビレを作るとか一貫してモテ要素に食いついてると思うんだが別のアニメ見てるのかな
- 320 ：
- 一話の入会時に爽やかイケメンのマチオさんに発情してたけど
既にそういう対象じゃないって切り替え入ってんのかな
- 321 ：
- ムキムキボディがほっしっいっの♪
- 322 ：
- 女は友達認定したらまず何にも感じなくなるぞ
- 323 ：
- バイシクルクランチ
全くくっつかないんだが
つか20回やったら次のセットもう上半身動かない…
こんなんでも毎日やれば動画みたいに出来るようになる？
今年のドックで現実見せつけられてマジでダイエットしたい
- 324 ：
- >>320
好きなのは顔だけだし
- 325 ：
- 筋トレに出会わなければ定価200ドルのシューズを買うこともなかったし
カロリーのわからない食品を避けたり、カロリーを気にすることもなかった
だがしかし、加重の懸垂・腕立て伏せができることもなかった
ひびきのごとく、適当に食って生きたら…
- 326 ：
- バイシクル連続４０って下手したらドラゴンフラッグよりきつない？
いきなり難易度上げまくりでワロタ
１セットの回数がやべぇよ
- 327 ：
- ヒビキがパンチ力強いとか彩也香がボクシング強いとかめっちゃ違和感あるんだが
女が男をノックアウトできるほど強い力ある訳ねーだろ
- 328 ：
- 街雄さん、ジャージのジッパーで筋肉量調整できるのかｗ
ボリュームのみたいに上下に上げ下げして遊びたい
- 329 ：
- 街雄さんの筋肉に指挟んだら持ってかれるから気を付けろよ
- 330 ：
- たかがカップ飯ひとつで体にどうこうはないけど、アニメの主旨にもうちょっと合わせてくれよとは思ったわ
バーとかドリンクのほうが合ってるだろ
- 331 ：
- ザバスのプロテイン飲むと異常に便が硬くなるんだが同じ人おらん？
他のプロテインは平気だったんだがザバスにした途端に裂肛したんだが、、、
- 332 ：
- 便が硬いのは水分不足じゃないの
- 333 ：
- >>328
ジャージのジッパーが街雄さん本体で街雄さんがジッパーを取り付けた肉体と精神生命体なのか！？
- 334 ：
- >>331
もっと水を飲みましょうか
既におならが異臭レベルになってませんですか？
- 335 ：
- 括約筋を鍛えてダンベル10キロ上げられるまでならなくてはな
- 336 ：
- >>335
昔のヤンジャンにそんな展開になった作品があったなｗ
- 337 ：
- トレーニング始めるときにザバス選んだらケツが死んだしおならも熱く臭い
それからは水は意識して日に2Lは採ってる
食物繊維もよくとるようにして屁も匂わなくなってきて、be legend、ウイダーのプロテインは平気だったがザバスに戻した途端また硬くなった
まぁザバスとらなければいいんだけどさ、こんな合わんことってあるんかなとおもって
- 338 ：
- >>337
SAVASのどのタイプ？
俺はそのまま飲める顆粒のやつ飲んでるけど特に問題ないよ
合う合わない的なやつかもしれんけど
- 339 ：
- おいばいしこーなんちゃら40回とか無理じゃね
- 340 ：
- 真夏がいきなり来た事で発汗が普段以上になっていた事とエアコンが効いていて乾燥気味な室内にいる事がダブルパンチで身体の水不足になってんだと思う＞うんこ固い
- 341 ：
- ワイも最近うんこ硬いわ（；＾ω＾）
暑いので余計に運動して汗かきすぎたか
- 342 ：
- ザ・ロックとステイサムの新作ワイルドスピード映画は筋肉ネタやトレーニングネタ満載だった。
ロックがダイナーで次々オーダーするシーンで、
店員「チートデイ？」、ロック「ああ、チートデイだ」というセリフが、
「今日は特別な日だからな」と記念日のお祝いみたいな字幕だった。
- 343 ：
- >>133
単にひびきちゃん食事から普通になったせいじゃなかろうな？
ソース俺。
- 344 ：
- 正座、足組とか足の血行に悪影響が有りそうだけど、筋肉的にはどうなんだろう？
- 345 ：
- 水飲んでも便が硬くなり過ぎるんなら、脂質不足じゃないかな。
大腸で💩に塗りたくられるグリースが足りてない。
- 346 ：
- オリーブオイル飲めとか言われそう
- 347 ：
- プロテイン飲んで腸の調子崩す人は乳頭不耐性かもしれん
プロテインには二種類あって
乳頭が入っている WPC
乳頭が除去されている WPI
があるから値段は高くなるがWPIを飲むといいかも
- 348 ：
- こんにゃく200g、きのこ100g、キャベツ好きなだけ、カフェイン400㎎
毎日、これですっきりウンコでるよ
- 349 ：
- >>347
ちくび耐性ないとか童貞かな
- 350 ：
- バーベルスクワットのファンアートでバーベル担がず手で支えてたりしてるの笑うわ
シャフトだけでも20kgあるんだぞ無理だろ
- 351 ：
- ダンベルアシュラ面白かった
- 352 ：
- 一話で担いでなかったから皮肉られてるんだろ
- 353 ：
- ずっと放置してた刃牙道読んだけどビスケット・オリバが筋肉なくなってちっちゃくなってて愕然とした
街雄さんかよ
- 354 ：
- ひびきちゃんは痩せたい言いながら
大食い大会には出場する子なので
常人の尺度では計れない。
- 355 ：
- マムコ筋は鍛えられるのか？
- 356 ：
- >>350
昔オリンピックで、重量挙げの選手が失敗したバーベルを係の人がﾋｮｲと持ち上げて、次の選手を呼んだというのを思い出した
- 357 ：
- R筋を鍛えるとヒップアップ効果が云々言われて輪姦される薄い本が…！
- 358 ：
- 持ち方にもよるだろうけど下げて運ぶぐらいだったらできるんじゃね
上に持ち上げたりするのが競技だから
- 359 ：
- ひびきはアクセル筋だけ鍛えてただけで「リレー」の練習はしなかったんだろうか？
- 360 ：
- >>309
ありがとうございます！BCAAでオススメありますか
いまはゴールドスタンダードのホエイプロテイン飲んでます
今日からジム行くので頑張る
- 361 ：
- https://i.imgur.com/BvAdzAK.jpg
https://i.imgur.com/eSi2QKt.jpg
https://www.instagram.com/p/B0jR4ijAcKn/
スクワットは背中の筋肉も使ってバーベルを担ぐんだけどアニメで
的確な表現は無理なのか
- 362 ：
- >>311
23.4...
- 363 ：
- >>361
補助筋まで全部触れてたらきりがないから
- 364 ：
- このアニメOPもEDも良ければ内容も面白くてキャラは可愛いし声もいいしで最初から見てなかった自分わや恨むわ
- 365 ：
- >>361
このアニメに真面目な話を期待するな
筋トレ部分と知識はクソだからスルーしろ
- 366 ：
- >>360
ジムで訊くとイイだろな。
現状の把握も含めてどうなのか訊けるならアドバイス聞いてみる。
- 367 ：
- >>361
筋肉の名前すら間違ってるんだから無茶言うな
- 368 ：
- >>349
乳首は慣れるまではくすぐったいんだよ
くすぐったいということは、慣れれば気持ちいいということ
- 369 ：
- 身体でくすぐったさを感じるところは全て性感帯に変えられるよ
- 370 ：
- >>362
その体脂肪率だと大体7、8キロ体脂肪落とせばって感じかね
7200×8/減量期間 ←これで無理のない程度の期間でやればいい
その体組成だと最低限必要な摂取カロリーは1300kcal程度で運動の頻度にもよるけど維持カロリーが1800程度だから最短で4ヶ月くらい
- 371 ：
- 筋肉って短期間で付けた筋肉は短期間で落ちるって聞いたんだけど本当？
登山のためにそこそこの筋肉をつけたいけど、余分な筋肉は重いからあまりつけたくない
しかし脂肪は脂肪で重いのである程度削りたい
こういう人間はどういうトレーニングすればいいんだろう
体重66
身長174
体脂肪率19%
- 372 ：
- >>370
7200ってなんの数字ですか
無知すぎてごめん
大体1800カロリー目安にとってました
4ヶ月もジム通うんですね
- 373 ：
- >>372
脂肪組織一キログラムが持つカロリー
- 374 ：
- 最近カーボローディングって言葉をあまり聞かなくなったけど、アスリート系の人は普通にやってるのかな
- 375 ：
- 宅トレの為に正しいフォームを学びに通うんや
ジムに行くなら身体の暖気を兼ねて徒歩でサクサク歩く
- 376 ：
- カーボローディングが必要な人ってロードバイクのロングライドやマラソンランナーだから
そういう競技やってるとこじゃないとそもそも単語が出てこないんじゃないの
- 377 ：
- カロリー計算できるくらいに脳細胞が残っているようでは真のマッチョは遠いぞ
- 378 ：
- >>21
そういや某バイクアニメに残念な黒髪お嬢様が居たことを思い出した
- 379 ：
- >>376
勝負の日を見据えて逆算しながらのコンディション調整要素だものね
- 380 ：
- カーボローディングとは何ぞ？と思ってggってみたら、国体(水泳)に出場する時にちょっとやったやつだった
脳裏に浮かぶ姿はグリコーゲンXだけど
- 381 ：
- 格闘技の分野でも聞いたことはあったな
ダンベル1巻のPR漫画めちゃ好き
「ひびき！あなたも目指しましょう
いつか闘技者として拳願絶命トーナメントに参戦できるように！」
- 382 ：
- マッスル日本！
- 383 ：
- 言葉を丸めると炭水化物絶ちという荒業
数日炭水化物絶ちやった後にドカ食いすると絶つ以前よかスタミナが余計に身に付くので
時間単位の経過時間が掛かるスプリントレースに出るようなタイプもやる人も
- 384 ：
- アスリートみたいな真似事は素人はやらん方がええような気するけどな
やっぱ、まちおさんの言う通り、バランスの取れた適度な食事でいいっしょ
- 385 ：
- アイス食べても平気ですか
- 386 ：
- >>385
アイスは気温と体温で溶けるので実質ゼロカロリーなのでOK
- 387 ：
- ダイエットは最終的に栄養学かじる羽目になる
バランスの良い食事のバランスってなんだ？ってなるから
でも日本は義務教育で栄養学を少しやってるからそこらへんは楽な方だよね
少なくとも5大栄養素は知ってるはずだし
- 388 ：
- >>386
ありがとうございますパルム食べます
- 389 ：
- >>371
そういう風には身体ができてんのかなー
>休息時間が1ヶ月以上になると筋肉量が減少し始めるが、減少速度は筋トレ経験の長さによって異なる
https://earnest.fit/muscles-decrease/#1
登山なら踏み台昇降とかでいいんじゃね？
- 390 ：
- こう暑いとクリーム系より氷系食べたくなる
ガリガリ君とか爽とかレモンのってるやつみたいなシャクシャクしたやつ
- 391 ：
- >>385
ハーゲンダッツのパイントを頑丈なカレーライスのスプーンでガンガンに掘りながら食っても
- 392 ：
- 階段やな
エレベーターやエスカレーターより階段
一段一段意識して登る…
- 393 ：
- >>371
トライアスロン種目
- 394 ：
- 筋トレで筋肉が増える理論を考えれば分かると思うけど
日常生活でダンベル60kg背負うような負荷ないなら過剰な筋肉は生命活動に不要というわけでバッサリカットされる
逆に日常生活並に（ジムに通う等して）ダンベル60kg背負うような負荷をかければそれに見合った筋肉になる
使わなきゃ重りどころか生命活動を阻害するゴミ扱いされるのが筋肉
- 395 ：
- 夏はガリガリ君とアイスボックスの2大巨頭っしょやっぱり！
- 396 ：
- まず「楽しめる」のが第1。まちおみたいなガチ勢は自分の筋肉がビルドアップされていること自体が最上の喜びなので、血反吐を吐く様な追い込みも減量期の節制も、やり過ぎて健康を害しても楽しめる。
普通の人はそこそこ体型維持できて、運動すると気持ち良いねくらいで良い。
- 397 ：
- >>395
あずきバーが仲間になりたそうにじっと見つめている
- 398 ：
- び、ビールはおやつに入りますか？
- 399 ：
- ビールは飲むパンと言われてるので主食
- 400 ：
- ブラック・ラグーンみたいにビール常飲しても平気になりたい
- 401 ：
- ニューコンミート＋コンビニブランドの発泡酒でもイイか
こう、ホットプレートでじりじりと焼きながらひっくり返して
焼けた面を箸で突きながら
- 402 ：
- >>327
現実系ファンタジーって言葉を聞いたことないか？
- 403 ：
- サクレをジョッキに入れて、ノンアルコールビールを入れて飲むとめちゃ美味い
- 404 ：
- うちにゃ10キロのダンベルしかないけど、これでも本気でやると一般人見でかなりかっこいい体になれるよ
むしろもう筋肉必要なくね？って思うレベル
10キロでも女の子受けが悪くなる筋肉量に余裕で片足突っ込めるよ
効率は知らないけど。
- 405 ：
- ひびきは毎日がチートデイか
- 406 ：
- 毎日突然ステーキ10皿食べられる収入がほしい
- 407 ：
- 兄が時給5000円ぐらい出してそうだな
- 408 ：
- 普通にカードとか持ってて親とかが払うんやろなぁ
- 409 ：
- >>394
それ聞くとマッチョってゴミ屋敷の住人と同じなんだな
不要なものを集めてる育ててるって意味で。
よくワイドショーとかでゴミ屋敷特集でうわぁ・・・って思って見てたけど
マッチョの人はこれからはうわぁ・・・じゃなくて仲間だ！と思わなきゃだな
- 410 ：
- >>371
自分はスクワット・ランジで大腿四頭筋・ハムスト・臀部鍛えたら
下りでの膝痛が出なくなったな
- 411 ：
- >>404
筋肉量つくと女の子受けって悪くなるの？逆じゃない？
女ってマッチョ好きなイメージあるんだけど
- 412 ：
- モザイクの下ピンクすぎだろと思ったらエロい下着なだけか
- 413 ：
- マッチョならアイスモナカの6段まで食べて残りは犬にでもくれてやるべき
- 414 ：
- 女がマッチョ好きならタレントやアイドルはもっとマッチョだらけになってるって
- 415 ：
- >>406
ライスまで食える胃健さに瞠目させられる
- 416 ：
- >>411
マッチョ見たら生活面で面倒くさいビジョンが浮かんで逃げる女が多いだろうな
やっぱ万人受けするのは細マッチョ
- 417 ：
- つまり体を鍛えれば全身が脳みそになると言っても過言ではない？
- 418 ：
- https://i.imgur.com/iu4NsIu.jpg
ひびきはこれぐらい楽勝だろうなぁ…
- 419 ：
- 女の好きな筋肉はクリロナあたりが限界か
- 420 ：
- >>411
割れた腹筋
本当にちょっとした胸板
少し大きく感じる肩幅
で女の子の要望にはほとんど足りる
肩幅とか元から広いなら、一切鍛える必要が無いレベル
運動部出身の女の子なら筋肉への理解は高くなるかもしれないけど、基本的にウエイトじゃなく実戦で作られる筋肉が好まれるよ
- 421 ：
- 筋トレ全否定派は「ロコモティブ症候群」で検索するよろし
老後の医療負担の低減のため程度には男女とも鍛えるべし
- 422 ：
- 待雄さん位着痩せしたい
- 423 ：
- >>421
寝たきりにならない筋力は欲しいなー
まずは足腰からかな
- 424 ：
- 女の子ははだけたシャツからチラッと見える割れた腹筋、みたいのが好き
鎖骨とか、仕草とか、割とナチュラルなものが好き。
あるだけで主張するゴリマッチョは、男から見たケバい女に近い感覚なんだろうね
- 425 ：
- ゴリマッチョの恋人は筋肉だから
そこらの女なんて路傍の石だから、どんな目で見られようが構わん
- 426 ：
- 筋肉モリモリだと自信がつくから、もしモテたいなら非常に大切な要素にはなるぞ
他人を怖がって地面と2chしか見てない真っ白モヤシが好きな女は少ないだろ？
- 427 ：
- >>424
女性といっても人によりけりだと思う
シャツはち切れそうな筋肉が好きなのもいるわけで
ただストイックに筋肉育ててる人は観賞用で
付き合うとかそういう観点で見ていないかもしれないけど
- 428 ：
- >>426
筋肉無くても自信がある奴は沢山いるから
- 429 ：
- 他人との食事とか飲み会をスルーして、自分が決めた食事を摂取したいの…
- 430 ：
- >>428
そういう話じゃないから
- 431 ：
- >>426
女が嫌うのはナルシスト成分なので自分に酔ってるマッチョもイキリ倒してるガリも同レベ
不摂生もアカン
謙虚で優しい細マッチョを目指して筋トレだ！
- 432 ：
- 平日はカロリーメイトとプロテインで凌いで、週末はチートデイ
今日はホテルのバイキングで喰いまくって、明日は回転寿司喰いまくる
- 433 ：
- 筋トレほど他人から見てわかりやすく評価されるものないからな～
週２・３回 30～60分
この時間でだいぶ体つき変わる
回りでスポーツに励んでる人いても言われなきゃわからない人多いだろ
けど筋トレしてる人はなんかやってると一発で見抜ける
ラグビーとかコンタクトスポーツ以外のスポーツマンなんて知らない他人から見たらただの普通の人
- 434 ：
- 筋トレ初めて約１カ月、結構仕上がってきた
銭湯で「ドヤッ」って気分になってギンモヂイイッ
- 435 ：
- >>433
話のネタにもなるしコスパ良い趣味よな
- 436 ：
- 少なくとも上腕二頭筋や大胸筋をぴくぴくさせてたら話のネタぐらいにはなるし、上手く行けばスキンシップのとっかかりにもなる。
- 437 ：
- マッチョになれば姪が懐く
- 438 ：
- バイシクルクランチ左右各20回3セット
やってる最中はそれなりにキツイんだけど翌日筋肉痛とか全然ならない
何かやり方間違えてるかな？効いてる気がしない
- 439 ：
- バイシクルクランチのきつさは有酸素運動的なきつさだからな
ドラゴンフラッグの方が翌日バッキバキ出しやすいかと
- 440 ：
- 昔の中学ときの部活なんて◯◯を100回やるとか回数や時間縛りあったけど、
今は適切なやり方をしっかりやる質でやってるもんな
- 441 ：
- あけみは街雄のようなゴリマッチョが好き
- 442 ：
- >>374
俺と身長同じなのに、俺より10kg以上体重軽くて体脂肪率7%高いってヤバいぞ
筋肉付ける付けないじゃなくてガリデブだって自覚してくれ
- 443 ：
- >>442は>>371宛てだスマン
- 444 ：
- >>438
反動使ってるんちゃう？
- 445 ：
- >>438
体幹やインナーﾏｯｿｰ向けでもあるので気にせず必要なセットをこなすのでよいお
- 446 ：
- このアニメ脂肪燃焼のエクササイズとガチウエイトをサラッと混ぜてくるから混乱するわな
- 447 ：
- 俺みたいなガリガリ人間の場合
筋トレする前にまず内蔵鍛えて太るとこから始めないといけないんだよな
- 448 ：
- 姿勢代わりのを治す筋トレはないんだろうか？(´・ω・｀)
首の怪我みてたら不安になってきた。
背骨がシュンとなる筋トレがしたい
- 449 ：
- >>447
ガリガリはまだいいじゃんどんな服着てもスリムで似合うし
デブは不快&みっともないでいいとこないよ
- 450 ：
- >>446
いちおうさらっとそれぞれの違いや特徴を説明をしてくれてるのだけど、さらっと見てるだけの人だとそれらを混同して同じようにしてしまうのだろうねぇ。
- 451 ：
- デブからお相撲さん体型になるだけで多少は印象は変わるけどね。
何も出来なさそうな太っちょから、強そうな太っちょになるだけでずいぶん違う。
- 452 ：
- >>448
腹ばいになってバンザイ
バンザイのまま膝と肘を床から少しだけ浮かして
もうダメだと思い始めたらゆっくり腹ばい万歳に戻るを繰り返す
繰り返していってもう浮かねーよと思ったらもう一回やっておわらす
- 453 ：
- メタボ改善は体動かす仕事するのが一番いい気がする。引っ越しとかハードなのじゃなけど常に歩いてる
感じのやつ。
- 454 ：
- でも仕事だと無理して身体痛めるケースが多いし、日々の生活に有酸素運動を積極的に取り入れるとかの方がいいんじゃないかねぇ。
- 455 ：
- 実際に朱美レベルで筋肉に興味が出てきたら自分で調べて勝手にやるだろ
小難しい話より今すぐ（家でも）出来てひびきと一緒にステップアップしながら
運動に興味を持たせる方向だから色々混ざってても気にしない
- 456 ：
- 朱美はゴリマッチョに成りたい
響はモテたいと二人の目標が違うから
響は相変わらず大食い
- 457 ：
- 引っ越し屋でバイトしたことあるけど8割は剣道とかバスケ部みたいな体系だったわ
意外にもマッチョという感じではない。
残りは165センチ前後の動けるデブ
長身のデブは居なかった、というか長身自体が居なかったな。
ハードな労働でも、デブはデブだった
あと動けるデブは物凄く食うのが早いw
- 458 ：
- 響はライフスタイル改善すればなんとかなるだろうけど朱美は
あれだけ鍛えてもモデル体型のままって事はマッチョの素質はないんだろうな。
そう考えるとちょっと切ないものがある。
- 459 ：
- 動けるデブが痩せたらどうなるんだろ？
- 460 ：
- >>459
最強になる
- 461 ：
- この作品を一番見ているのは…まさか…
高齢者のプロテイン購入が増加。介護予防の切り札として「高たんぱく質食材」に注目か
https://melos.media/training/44320/
- 462 ：
- >>458
全然食べてないしな
- 463 ：
- 幼少から動けるデブが痩せた時の発達したふくらはぎが残ってる肉体は惚れる
- 464 ：
- >>418
なんだよやっぱりマッチョの食事ってひびきがイメージしたとおりじゃん
- 465 ：
- スレの伸び的に覇権アニメだろうか？
- 466 ：
- 円盤の伸びは分からんけど話題力は覇権クラスだな
- 467 ：
- >>466
体型テーマで誰にでも関係ある話題だしね
季節的にも関心が高いし、強いわ
- 468 ：
- >>459
むしろスタミナが心配になるからそんなに痩せないでくれ
筋肉つけて体重増やした人間が強い
まあ限度もあるが
- 469 ：
- >>459
むしろスタミナが心配になるからそんなに痩せないでくれ
筋肉つけて体重増やした人間が強い
まあ限度もあるが
- 470 ：
- >>420
格闘技やマラソンでもやりゃいい話だけど、動くのが億劫でデブガリになってるのに、見た目だけの筋肉は要らないとくさすだけで、結局やらない
- 471 ：
- >>448
骨盤の傾きによって必要な運動が異なるから専門家にみてもらってからやった方がいい悪化の原因にもなりうる
- 472 ：
- 動けるデブって下半身が強いから
同様に上半身を鍛えればバランスとれるんじゃね
- 473 ：
- >>472
小兵力士の出来上がりだな
- 474 ：
- >>459
新世界の神になる
- 475 ：
- 立花先生が使ってたレッグカールのマシン、自分が知ってるのと違った
イスに座るような形のマシンを病院のリハビリルームで使った
- 476 ：
- 潰れるオッパイを描きたいのであのタイプを探したんじゃないか？
- 477 ：
- なるほど！
確かにイスに座るタイプはエロくもなんともないもんなあw
- 478 ：
- >>475
あれ負荷を感じにくいから嫌い
- 479 ：
- アシュラ諦めたからオメガ頼むわ工房
- 480 ：
- 動けるデブ＝サモハンキンポーか
- 481 ：
- お前らの動けるデブへの関心の高さは一体なんなんだ？
- 482 ：
- 故ウガンダ・トラは泳げば速いしバック転も出来たな
- 483 ：
- 動けるデブより動けないマッチョになりたいわ
- 484 ：
- 来年の夏には街雄鳴造な肉体に！なお、現実は中山きんにくんすら超えられないはず
- 485 ：
- 水泳選手くらいの細マッチョになりたい
- 486 ：
- 男なら目指すボディーはシュワちゃん
- 487 ：
- >>485
ボクシングやって減量頑張れば
大会前のボクサーのような研ぎ澄まされた細マッチョになれるぞ
そのかわり水も我慢食事も極端に少なく
- 488 ：
- ゴリマッチョはもてないとか言ってるのは朱美が言うところの筋肉ついたら困るとか言ってるヤツらと一緒だろ
- 489 ：
- 今までジムで一回見て以来何人消えてったのを見たことか
長くやるように持ってったほうがええよ
理想の体型とか分かるけど太りやすいならゴツい感じになりやすいよ
- 490 ：
- >>418
ワイルドスピードの新作のワンシーンだな。
筋肉バカ前回の映画。
映画でロック様はベンチ180キロとか言ってた。
- 491 ：
- あのレベルは最低でも毎日5～6時間ジムに行って食事をガッツリ制御しなきゃ無理だしな
普通の人が健康目的でジム行ったらほどよい体型になるぞ
- 492 ：
- >>491
まさに生活の全てを金に国捧げるのか
- 493 ：
- 結構昔だけどなべやかんも世界一になってた事もあったベンチプレス競技
- 494 ：
- >>487
実戦空手やってたんで格闘技はもういいっす
辞めて飲んで食っちゃ寝してたらやべえ体型になったんだけどｗ
- 495 ：
- 金に国捧げるとか、経団連かよ
- 496 ：
- 通常の筋トレに飽きたら、クロストレーニングやタバタ式などやってみるといい
よくわからないなら、例えばタイマーセットし、腕立て伏せを２０～３０秒間限界まで素早くやってみればキツさは伝わるはず
それを６～８種目組み合わせてやってみる
ウェストに頼らなくても、引き締まった身体へと向かっていく
- 497 ：
- 街雄の中の人が筋トレやってるけどゴリじゃないし一般人はやり続けてもそんなもんじゃないか
- 498 ：
- 2chで有名な画像あるじゃん
スゴい肩幅のぽっちゃりゴリマッチョの鏡自撮り
何を目指せばあれになるんだろうな
食べるために筋トレしてるのかね
- 499 ：
- 相撲と同じでまず骨格が太れる形じゃないと無理
そんでひびきみたくアホみたいに食っても消化して栄養にできる強靭な胃腸が必要
さらに筋トレみたいな苦行を楽しめてずっと続けられる才能があり
その上で生活の全てをトレーニングにささげても生活できる財力があってやっと到達できる場所だからなぁ
そりゃちょっとやってみようって人が「あんな体になっちゃ困る」とか言っても朱美みたいな反応になるわなｗ
- 500 ：
- http://i.imgur.com/Jr5as2T.jpg
日清ウマーメシとのコラボで異論反論多いみたいだけど
正直カレーチェーンとのコラボになった可能性もあったわけだし…
- 501 ：
- カレーの方がチートデイ絡みしやすいのでは
- 502 ：
- タバタ式って部活とかでやるバーピー8セットとか坂道ダッシュ10本とかと同じでしょ？
マジでかなりスタミナある奴でもめっちゃ嫌な顔するやつだよな
- 503 ：
- 細マッチョと聞くと
キョウリュウレッドの上裸を思い出す
あれは惚れ惚れした
- 504 ：
- >>502
違う
20秒「全力で」トレーニングして10秒クールダウンを8回がタバタ式
この全力ってのは文字通り全力で余力なんか残さず今やれる最大のパフォーマンスでやる
20秒が物凄く遅く感じる地獄みたいなトレーニング
- 505 ：
- >>500
ひびきが喰いまくってる横で街雄さんがボージングキメてる構図になりそう
- 506 ：
- HIITやタバタは毎日駐車場満員になるジムでも頻繁にやるのはかなり少ない
スキルミルあたりは皆覚悟してからやる人ばかり苦痛って感じ
インターバルで10秒とか辛いよ
俺は空いてるからやるけど
- 507 ：
- おっぱい強調といえばグルートマシンがさいつよかもしれない
- 508 ：
- Wの尻彦さんも凄かった印象
多分全裸のせい
- 509 ：
- 日本にもクロスフィットできるジムがあるので選択肢はおおい
普通のジム、パワーリフティング、ボディビル、ウエイトリフティング、クロスフィット、ボディメイク
すきなタイプのジムを選んでいいんだ
- 510 ：
- 動けるデブはそりゃ凄いよ
年取ってから家にこもってただデブった奴と違って
365日ウエイトトレーニングで足腰鍛え続けてるようなもんだ
- 511 ：
- あと有名な画像ではあれだな。
小さいのにムキムキな人を見たとき、みたいなイラスト
あれのせいでなりたい体型になることを諦めた人は多いだろうな
好きならやりゃ良いけど、悔しいだろうな
- 512 ：
- ウエストは順調に減ってきてるのに、なぜか大腿が太くなってズボン狭くなってきた動くデブ
- 513 ：
- >>500
同じ構図なのいいねw
- 514 ：
- 体重100kgのやつなら歩くだけで80～90kgの重りを動かしてるようなもんだからそら足バキバキよ
- 515 ：
- >>512
わかる
太ももとお尻が最初に成長する
- 516 ：
- >>515
ボンタンの特注制作するしかないね
- 517 ：
- 170cm以下だとムキムキでも笑える体型だよなw
最低でも175cmは欲しい
- 518 ：
- 俺168cm96kg
どや
- 519 ：
- このアニメ見て数年ぶりにビリーズブートキャンプに復帰したが、30代に突入した自分の体には心臓を早死にさせるだけだった
- 520 ：
- 焦りは禁物無理しちゃ沈没負荷のかけ方を調節ってひびきが言ってた
- 521 ：
- デブ特有の症状「股ずれ」
これを無くすためには太ももを細くするしかないんだが…
スクワットが一番適してる？
- 522 ：
- 金髪ビッチギャルとかこれまで全く萌えたことなかったのにひびきは萌える、不思議だ
- 523 ：
- >>517
175cmでも小さいなぁ180cm以上ないと
182cmだけど後5cmはほしかった
- 524 ：
- >>523
俺181cmだわ負けたw
- 525 ：
- 動けるデブが痩せるにはどーすればいいの？
- 526 ：
- アイキャッチかわいい
- 527 ：
- >>526
誤爆です
- 528 ：
- 街雄さんって見せ筋のレベル超えてるな
ケンガンアシュラの方に出てても強いレベル
- 529 ：
- やっぱ夏のサウナはきちいわ……
なんで温度下げないの？
- 530 ：
- >>528
小津准教授でえ本線には出れません
- 531 ：
- >>528
初めてでベンチ100kg挙げるエリートだからな
- 532 ：
- >>519
あれくっそきついよな
最初の青いやつでさえ着いていけなかった
- 533 ：
- >>502
インターバルトレーニングの究極系ね。
でも一般人はやめとけ。完全に出し切るまでやるから、補助の人がいないと危ないし迷惑がかかる。
- 534 ：
- >>433
すごい筋肉ですね、何かスポーツしてます？
みたいなことを必ず言われるもんな
でも俺はそういう時は大体、別に何もしてませんって答えてるｗ
- 535 ：
- 「趣味は身体作りです！」
「……体力作りではなく？」
とかってマリみてであったな
- 536 ：
- 僧帽筋が曲がっていてよ？
- 537 ：
- _http://i.imgur.com/LRM7dBy.gif
- 538 ：
- まちかどまぞく？
- 539 ：
- >>524
は？190以下に人権ないぞw
- 540 ：
- はじめは主題歌MVの女性をファイルーズさんだと思ってたんだ・・・すまんなあ
- 541 ：
- >>539
すまん、2ｍ以下は黙ってて貰えるか？
- 542 ：
- >>528
体が最強でも遠慮なく人をぶん殴れるのは別の話。
基本強いヤツって罪悪感を感じず殺意を持って人を傷つけられるヤツだから。
- 543 ：
- 俺は230mだけどここはどうやらおチビちゃんたちの集まりのようだな
- 544 ：
- >>543
お前ガンバスターよりデカいんかよ
- 545 ：
- >>539
181でも電車のつり革が鬱陶しいから190だと大変だなw
- 546 ：2019/08/03
- 身長57ｍ体重550ｔだとこのスレでは中堅といったところか。
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