自炊する孤男
いたら個々の自炊事情など語り合いましょう
当方、レトルトカレー、ごはんですよ、なめたけ、インスタントみそ汁、ホットサンド、等々
できるだけフライパンを使わない自炊を心がけていますが、便利簡単なメニューがあれば紹介していただけると助かります。
カレーリゾット
1分で夕飯完成
カット野菜買って炒めたりしてるけど、それ以上はめんどくてやってない。
包丁使わずに手軽にできるのがあれば知りたい。
カツを油揚げに変えただけなんだけど、思ったよりは美味かった。
レトルトカレーで何かおすすめある？
漬け物作るとかマメだな
食卓に自家製漬け物があるのはいいな
長期保存するなら日本製の入れ物買わなきゃならないから大変
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／ ＼＼ ＼ ヽ
〃 /∧ 、 ヽ ﾍ ',
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{ /へ', ｀ ｧー―く | }/｜ 〃
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,' ＼{ 八 ヽ -┐ / // ／／ ／ ヽ
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', | / ＼. ＼, へ、 ﾉ}¨´ / / ｀乙_／(. } ﾉ ／
'. ', 〃 く (ﾆ｛_ r_‐､ '￢彡'_ ,' , -― ／ ／ ／
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豚肉に大根に蒟蒻に人参に里芋を入れて、味噌汁と同じ味付けをするんだよ。
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刻んだ小松菜としめじとあとざく切りしたピーマンなんかも入れる
味付けにポン酢と適当に粉粒ダシ
米三合に、こいつらをぶち込んでスイッチポン
芋をぶち込んでも栗ご飯みたいでオイシイよヽ(´ー｀)ノ
ごはん炊くの好きだから今度やってみようかしら
赤飯みたいな色になるけど
野菜たっぷりで味付けは塩コショウと隠し味的にほんのちょっと酢を入れるのがお気に入り
若い頃はソースたっぷりで味付けしてたけど、歳のせいか受け付けなくなったｗ
焼そばも皿に麺と刻んだ野菜丸ごと乗っけてレンジで蒸して
ソースぶっかけてかき混ぜるだけ
これで焼そばの味はする
フライパン汚したくないなら、フライパン用アルミホイルをオススメするよ
目玉焼き・卵焼き・生姜焼き作ったり、もやしやウインナー炒めたりする程度ならフライパンの汚れをほぼゼロにできる
ただ炒飯とか野菜炒めとか、かき混ぜる必要があるのを調理するのは難しいけど
ぜんぜん焦げ付かんぞ。
とりあえず今日もレトルトカレー(´・ω・`)
レトルトを温める鍋に卵も入れる
半熟卵ができるのでカレーに乗っけると栄養もあるしウマー
おお！その発想は無かったわ
フライパンでじゅうぶん
らーめんも食べたい
たばこをやめれば金が浮くんだよなあ
肉も野菜も好きなだけ入れられるし、意外と大した手間でもないし・・・
ただ夏場はうっかり冷蔵庫入れ忘れるとすぐ腐るから要注意だけどね。
玉ねぎ、人参、ジャガイモとか入れると面倒くささ跳ね上がる
にしようと思ったけど、変更して初の炊き込みごはん作ってみた。
具は油揚げとヒラタケのみ
ポン酢、醤油、みりん、だしの素で味付け。
分量適当にやったら薄味になってしまたけど、味付けはいい感じ
鶏肉、三つ葉とか入れたらもっとウマくなりそうだな(｀・ω・´)
「なんでそんな厚く剥くの？ もったいない！」
と言われるような剥きかたしてんだろうなw
そもそも大きめに切るメリットが分からない
最初は包丁で剥いてたしピーラーも使ってみたけどね
にんじんはもちろん牛蒡もごしごし野菜用のシリコンたわしで洗うだけ
じゃがいもも新ジャガじゃなくても洗って芽を取るだけで済ますことあり
ピーマンの種も最近は取らない
半分に切ってヘタに指引っ掛けてぶちっと取る
>>35
袋から出すだけでいいもやしさんの手軽さ
普通の野菜は皮に農薬が溜まるらしいし剥いた方がいいらしいぞ
栗を入れてもおいしいし、小豆のゆで汁の代わりに普通の水を入れると栗おこわになるよ。
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俺も剥かない派だわ
なんかもう面倒だしな。ジャガイモなんて皮付きの方が美味いくらいだ。
買った野菜の農薬気にしてても、どうせ加工食品に中国産の野菜入ってるしな。
もち米は沢山あるし困ってたわ～…
これにポン酢をかけて食うのが最近のマイブーム
ピーマンも？なすびも？（まあなすびは虎剥きにする料理もあるが）
低農薬のやつは虫食いで傷んでたりして逆に可食部位少なかったりするんだよなあ
あと、駆け引きしなけりゃＰとはかなり仲いいだろ……めんどいな
昼はジャムサンドイッチにコーヒー(｀・ω・´)
焼き茄子、水茄子、茄子カレー。
茄子は野菜の王様よ
丸ごとのおひたしくらいしか、皮全部剥いたメニュー思い付かないわ
いくらなんでも高騰しすぎだろｗｗｗ
ポイントは"ひとつかみの塩"やね
こいつがお芋さんの甘味を引き締めるんよ！
野菜ジュースってどうなんだろ・・
ただ酵素という観点では生野菜はベツモノだから栄養が気になるなら生野菜は別口で食べるべきだけど
まあ探してみてなかったから単なる気のせいかな
自炊全くやらない孤男の食生活事情
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/alone/1374338161/l50
こういうのはあった
そうそう自分もそこは見たことがあって間逆なのに類似スレと錯覚したんじゃないかと他も探してみたのよね
やっぱり自炊しないスレの刷り込みで勘違いしてたみたいね
以前はそっちに何回か書き込んでたよ～
心機一転、自炊することにしました
俺もなんだかんだで自炊するようになってしまった
ちなみに芋は黄金千貫ての使ってます
やっぱりジュースと生野菜は別物として考えた方がいいですよね
>>69
ググったらサツマイモなんだね
簡単で美味そうだね芋飯
「自炊しない」のほうのスレは見ていたんよねえ
今年度からほぼ無職生活だから少しでも貯蓄を削らないようにと2年半ぶりくらいにお米買って炊飯器動かした
まあエアコンないアパートだからまた夏になったら冷凍食品生活に戻るだろうなあ
>>70
自分はほぼ野菜ジュースだけど健康体が求められる投薬ボランティアの健康検査には結構合格しますよ
ただ積極的に健康体というか活力溢れる体にしたいというのなら蒸しや焼き、煮る野菜以外に
意識して生野菜はとったほうがいいらしいです
健康には自信あるわ。
人間って元来肉食らしいからな
炊き込みご飯２日目
これか？
今日何食った?孤男の食事 其の１０
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/alone/1387124648/
そのスレもみたことあるけど、それとは混同しなかったっすねえ
どっちかというと一人暮らし系のスレと雰囲気が似てる気がします
中に入れるおかずは、会社帰りのスーパーで仕入れた半額の肉魚や惣菜が中心。
2日連続で似たような中身になってしまうこともあるけど気にしない。
社食もたまに使うけど、自分で作るとだいたい半額ですむ。
のぞいてくるおばちゃんがうざいけど、いちおう見られても恥ずかしくないように、形を整えてる。
このスレ、きっと他にも弁当男子がいるよね。
たしかに一人暮らしスレと似てるとこあるな。
スピンオフ的な感じで利用してもらえれば幸いどす
長ナスって言われると30センチオーバーくらいのやつが思い浮かぶので
３本２５０円は安いなあと思ってしまった
てことは夜買った惣菜を翌日の昼か
夏場でもだいじょうぶ？
ちょっと飽きてきた
ご飯に乗せて食った
21粒
野菜たっぷりブチ込んで、カレールー投入して煮込んだった
水とみりんで煮る
醤油少し足しす
肉じゃが完成！
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
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出会い系は業者が多い中、ここはお金とか関係なく会ってくれる人妻とか多いので気に入ってます。特に昼間が狙い目です。
塩コショウを大目に振らないとかなりガッカリした薄味になるので注意。
これでも物足りない人はケチャップでもつけれ。
それぞれカットしてからタッパーとジップロックに入れてサラダ用の野菜を準備した。（作業時間20分）
これで２、３日食卓にサラダが並ぶぜ！
茹でておひたしにでもするか
スイート あけみちゃん 22才
http://春夏☆冬.asia/rt7rg/1111.jpg
↑
「 ☆ 」 ⇒ 「 秋 」 を入力してね ♪
保存効くのかなこれ
ただ、あんまり温度が低いと凍ったり、水がしみ込んだみたいな状態になったりして
痛んでしまうから要注意
おお、ありがとう
さっさと調理したほうがよさげだな
煮物大量に作るわ
今晩は1度冷まして、明日の晩酌用にする？
簡単なグラタン風おかずのできあがり。
お好みで刻みパセリなんかをふってもよし。
白米、納豆、サラダ、ほうれん草のおひたし
食った
サラダ、ブルーベリーサンド！うまし
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