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196 :
重い腰を上げて毎日ウォーキングをするようにした。
最初は1週(約2.5キロ)をやっていて少し物足りなくなってきたから今は2週するようにしてる。
今の所1日も欠かさずに続けられている。
音楽を聞きながら歩くと結構苦にならずやれるので助かる。
体重も良いペースで減ってきている。もちろん食事制限はしていない。
いつまで続くかわからないけど先のことは考えても仕方ないので今を頑張る。

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