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281 :
>>279
それ大事だと思う
仕事を忘れて集中出来る趣味があるなら家で休んでも良いけどそれが出来ない状態で家で体が休めても仕事のことを無駄に考えて精神的に追い詰められるからな
一人で美味いランチをやってる遠めの店とかに徒歩とかでわざと時間をかけて出かけたり思いつくままに散歩したりして極力会社のことは考えないようにしてるけど家で寝てた時よりメンタルに余裕出てきたから外出るのは大事だと思った

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