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お風呂に入れない夜 47夜
- 1 ：2019/09/10 〜 最終レス ：2019/10/31
- 風呂に入りたい、シャワー浴びたい、
でもなかなか入れない人の為のスレです
■前スレ
お風呂に入れない夜 46夜
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1562097986/
■関連スレ
お風呂に入れない人 一緒に入らない？ 10風呂目
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1548755610/
・コテハンがうざい方は専ブラでNGしましょう。
・専ブラNG機能活用推奨。
・次スレは>>980がお願いします。
- 2 ：
- 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
- 3 ：
- レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！
- 4 ：
- 【入る勇気を出すために】
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
- 5 ：
- 【素早い入浴のために】
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って
体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる
- 6 ：
- 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】
778 名前：優しい名無しさん[sage] （省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)
- 7 ：
- いちおつ〜
- 8 ：
- なりすまし住人。かゆくないし、風呂に入りたい訳でない、そこに住みつきたいから。
- 9 ：
- 825 優しい名無しさん sage 2016/11/21(月) 16:40:27.18 ID:h/6TObKY
鬱で通院してるんだけど、風呂だけは薬だと思って入れって言われた
汚れた状態で無意識に感じているストレスが非常に良くないってのと、頭皮と首筋のマッサージが相当効くんだって
辛いことしんどいことは避けていいって指導するけど、風呂は薬ってしつこく言われた
- 10 ：
- 大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座 板見智教授「抜け毛を科学する」
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。
Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
- 11 ：
- >>1
スレ立てありがとう
前スレのID多数使いのアドバイス厨なんなの？
風邪ひいた話題が上がってるのに濡れた髪のまま寝ろとか、熱帯夜でエアコン使ってたら風邪ひくわ
冷たいシャワーもいきなり胸にかけたら最悪死ぬぞ、まともに受けるなよ
冷え性になったからと体毛が濃くなることも無い
- 12 ：
- >>11
濡れた髪のまま寝ても大丈夫は
IDひとつだし、間違えたままの勘違いの押し付けは訂正してくれる？
エアコン無しで寝る人もいると思うけど、その人は髪が濡れたまま寝ても問題無いよ
風邪ひいた時意外な、水シャワーは
粗療法て書いたし伝わるだろ？
体温差を粗方馴染ませ体感すると、それより弱い温度差の風呂のぬるいお湯の浴槽に入りやすくなるという粗治療
胸から馴染ませるのは心臓発作防止
やみくもに言ってるわけじゃないよ
寒さで毛が濃くなるのは体感済みだから話してる
- 13 ：
- ガイキチ出てけ
- 14 ：
- >>13
ブーメランがあなたに
- 15 ：
- >>1 乙
>>12
良スレ荒らしやめて下さい
- 16 ：
- 女性って発狂すると書き込みが男言葉になるのはなんでだろう
今夜は2日ぶりにシャワる
- 17 ：
- >>15
冬にそれ言うとしょうがないけど、夏の今水シャワーの何が荒らしなのか説明してください
よく読んで理解して下さいね
- 18 ：
- ID:J9das9C6
ID:QqszAfYN
同一人物ってことか
- 19 ：
- 銭湯にいって水風呂と電気風呂で40分。
あとはひたすら身体と髪を洗ってました。
髪はごっそりと抜けて、明らかに薄毛になってきてます。
- 20 ：
- 洗わないと薄毛になるよね
- 21 ：
- 4日ぶりに入った
鬱も少し良くなってきた
- 22 ：
- >>9
>風呂だけは薬と思って入れ
>汚れた状態で無意識に感じてるストレス
この言葉に後押しされて入ってこれた ありがとう
一週間ぶりのフルコース、湯船は半月ぶり
湯船に浸からないと疲れが取れないなんて言われるけど、湯船に浸かった方が疲れて髪を乾かす体力が残ってない
- 23 ：
- そんなに経ってないと思ったのに18日目だった
もう三週間近くも入ってなかったのかとびっくりした
湯船フルコースしました
軽くシャンプー2回して体全体をボディソープで軽く洗ってから湯船に浸かった
20分くらい浸かってるともう何にもしないでこのまま上がってしまいたいと思った
でも体中から垢がふやけて出てきてるから念入りに洗わなきゃいけないし風呂掃除しなくちゃ駄目だし洗濯もしなきゃだしゴールまで長過ぎるーって辛かった
風呂掃除はボディソープとスポンジで湯船とか蓋とかグッズとか床を簡単に洗うのと排水口洗うくらいだけど疲れる
さっと洗うだけじゃ綺麗になってないしやる意味あるのかなって悲しくなる
一度業者に隅々までピカピカに掃除してもらいたいな
抜け毛がすごかった
- 24 ：
- >>21
良かったね！
- 25 ：
- 今から髪の毛洗う
かゆくて限界だ！
- 26 ：
- 洗ってきた
何日ぶりだろう
抜け毛がけっこう多かった
扇風機の前で涼みながらだと髪も乾くの早い
- 27 ：
- その抜け毛が嵩むとハゲが進行するから気を付けれ
- 28 ：
- よく考えたら私は元気な時でも湯槽に2〜3分しか浸かっていられなくて
×2で5分としてもお湯を溜めるのに十数分ってなんだそれ
なんかもったいない
- 29 ：
- 夜中にフルコース
3年前に開けたクール系シャンプーがあと２、３回で終わりそう
途中で他のシャンプー開けたりもしたけど長かった
- 30 ：
- お風呂入れない人って完璧主義寄りなイメージ
勇気出してせっかく入れたんだから頭はしっかり頭皮まで洗って体も洗って湯船にしっかり浸かって…みたいな
自分がそうだからなんとなくそんな印象
普通の人ってどうやって毎日済ますんだ
あんまり考えず今日もシャワー軽く浴びて寝よーて感じで軽く流して出てくるとか？
- 31 ：
- 男なら15分で全部済ます
30分も入ってたら長風呂認定なのが一般的な男風呂
- 32 ：
- 今、骨折してて左腕が使えなくてシャワーばかり
腕にカバー着けるのも痛いし、シャンプーも片手でしてる
体を洗うのも一苦労で風呂上がりはぐったり
今日は彼氏が来てくれて手伝ってくれたから楽だったけど
- 33 ：
- 明日出掛けるから5日ぶりにフルシャワー
但し数ヶ月ぶりに身体をタオルで擦った
普段はボディソープを直接付けて手のひら洗いだけど
明日の用事は人と接近するから全身を2回擦った
すげーさっぱりした
- 34 ：
- 昨日湯船込のフルコースして、今日髪はドライシャンプーで済ませたけど顔と身体シャワーできた
最近1週間ちかく入れないことが多かったから、2連続嬉しい！
汚れが軽いうちの方が入りやすいのを実感した(3日超えるともうどうでもよくなる…)
- 35 ：
- 昨日の午前中にシャワーしたんだけど、歯医者にいかなきゃいけないから、もう一回入った方がいいかな……
歯磨きは今日ぐらいならしっかりできそう
- 36 ：
- >>30
確かに完璧主義者というか自分で決めた手順をきちんとこなさないと入れない
まず服を脱いで頭をシャワーで1分ぐらい湯洗いしてサボリーノで洗って流してタオルを巻く
次に石鹸を泡立てて洗顔、ぬるま湯と冷水ですすぐ
入浴剤を入れた湯舟につかるかシャワーを全身に浴びる
ボディーソープを洗面器2つ分泡立てて身体を泡で手で洗って流す
また湯舟につかるかシャワーを浴びてあがる
バスタオルで身体をふいてスキンケア
乾燥する時期はボディーミルクも塗る
最後に目の荒いクシで髪をといてドライヤーで頭乾かして完了…
普通の人はどういう手順で入ってるのか気になる
- 37 ：
- 昨日はエアコンなしで寝たので朝イチにシャワー
帰宅後即シャワー頭洗ってスッキリ
早寝する
- 38 ：
- 被災してから何故かここ数日シャワーはいけてる
- 39 ：
- 被災した直後ってちょっとハイになるんだよね
葬式ハイと同じようなものなのか
自分も去年の地震の後ガスが止まってるのに毎日水でシャワーフルコースしてた
- 40 ：
- 数週間入れなかったのにフルコースの翌日もシャワー出来た
髪の毛洗わなきゃ大変さ半分だからなんとかいけるんだけどな
みんなは風呂に入らなくても下着とか服は毎日取り替えてる？
自分は今の時期は取り替えてる
顔洗って何もつけたくないけど乾燥してしまうから化粧水とクリーム付けるんだけどそうすると洗う前みたいにベタベタ肌になってしまい元の黙阿弥に感じる
いやでも汚い皮脂は取れててこのベタベタは綺麗なクリームなんだと言い聞かせる
- 41 ：
- >>40
入らないときは着替えない・・・
- 42 ：
- >>41
それは着替えなされ
- 43 ：
- 被災した皆さん、大変だな・・・
ストレスがかかって、興奮状態みたいになるよね。
一日も早く復旧するよう祈ってます。
>>40
化粧水だけにしたらダメ？
洗いあがりは乾燥してるけどそのうち皮脂で潤ってくるのではなかろうか。
- 44 ：
- >>41
不 潔 だな
- 45 ：
- お風呂に入れない…
引きこもりで入る習慣が2週に一回とかだったから…
でも明日免許センター行っておきたい
だれか自分に勇気をください…
- 46 ：
- >>45
シャワーだけでもいいから浴びてきたら？
- 47 ：
- >>41
エアコン効いた部屋にいると着替えなくても大丈夫だなと思う
冬なんかはそんな頻繁に着替えないし
>>43
化粧水だけだとやっぱり乾燥してしまうの
化粧水だけっていうのが理想なんたけどね
>>45
その気持ちすごい分かるよ
頑張ってとも安易に言えない
こういう時なんて言ってあげれば良いんだろう
- 48 ：
- >>46
>>47
なんとか入ってきました…
入るまでが時間かかるんですよね…
これから化粧水やったり髪乾かさないといけないけどとりあえずやれた！
ありがとうございます！
- 49 ：
- >>48
お疲れさん
- 50 ：
- うつ病で療養中の過ごし方 304日目
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1568182668/
- 51 ：
- >>48
すごいよ
頑張ったね
- 52 ：
- 俺も症状ピークの時は4日に一回位しか入れなかったなぁ。
- 53 ：
- >>45
不 潔 な 女 だ な
- 54 ：
- >>52
そこがギリギリのラインだな
自分は一週間置きを３ヶ月近く続けたことあるけど(笑)
抜け毛が洒落にならなかった思い出
案の定その頃から薄毛になってしまったわ
- 55 ：
- >>54
>>10
- 56 ：
- 湯船含むフルコース行けた
気持ちいい〜
あまり入らないと頭二度洗いしなきゃならなくなるから
３〜４日に一回が限度かな
- 57 ：
- 涼しくなって以前のように滝状態の汗をかくことはなくなった
でも頭皮は洗っても翌日にはしっとりして、すぐベタつくのは変わらない
- 58 ：
- 床屋に行くために朝早くシャワれた髪は適当だったけど、どうせ床屋でちゃんと洗ってもらえるし
- 59 ：
- 美容院で洗ってもらうと自分で洗うより頭皮のサラサラが続くよね
美容院行くのは苦手だけど人に洗ってもらうの気持ちいいよなあ
ヒーリング効果もあると思う
- 60 ：
- 3日ぶりにシャワーした
冬になるとまた一週間おきとかになる
- 61 ：
- 今日こそ髪洗わないと
朝の時点では髪ベタベタだな〜洗わないとな〜と思うんだけど
夜になるとめんどくさくなって立ち上がれなくなる
- 62 ：
- 頭洗わないと皮膚が荒れるよね
かゆくなる
一度荒れてかゆくなったら洗ってもかゆみが取れない
人と会う用事があって頭洗っても会ってる最中もぼりぼりかきむしってしまう
常日頃から頭洗って頭皮が荒れないようにしないとだめだね
- 63 ：
- >>59
頭皮のサラサラ続く
しっかり乾かしてくれるからかな
涼しい店内でプロ仕様ドライヤーで右と左、両方から乾かしてくれる
- 64 ：
- >>63
乾かし方にも違いがあるのかあ
お金持ちだったら毎日洗って貰いたいな
風呂入れないと歯磨きも洗顔も出来ないタイプ
やばいよな
- 65 ：
- >>61
不潔だな
- 66 ：
- 辛いもの食べるとかかなくていい無駄な汗かくよね
- 67 ：
- 土曜も風呂入れなかった
金土は翌日休みだから元々入れてない
今晩は入らないとヤバい
髪括りっぱなしで何とかしてるけど
ゴム解くと汚い
毛もあちこちでポロポロ抜け落ちる
とにかく風呂場まで行って服脱げ
とにかくふろ場に行く
- 68 ：
- 2日頭洗ってないだけで母親にアンタ臭い！と言われ
無理やり洗面所で洗髪された
- 69 ：
- 変な話被災者になって風呂に入れなくても他の人より耐えられそうだよ
- 70 ：
- お風呂は薬、お風呂は薬
リポDも飲んだ、頑張ってシャワー浴びてくる。勢いつけてシャワー浴びてくる。頑張る。
- 71 ：
- >>70
無理のないように
帰ってきたら食べてくれ
つ━匚〃] アイス
- 72 ：
- 私も、お風呂は薬、を最近心がけてる
一気にフルコースすると疲れるから、寝る前に湯船に浸かって軽く顔と体洗って、翌日シャンプー
これから髪洗ってくる！
- 73 ：
- >>64
自分も歯磨きと洗顔出来なくなっちゃうよー
- 74 ：
- >>71
ありがとう！！入れたよ！！
いただきます(*ﾟ∀ﾟ*)
- 75 ：
- シャワーでフル入ってこれた〜４日ぶりだ
爪も切ったし髪の毛も乾かしたしもう寝るだけ
さらさらっていいね
またしばらくは入れないんだろうけど
- 76 ：
- がーーー
行ってきます
- 77 ：
- 汚ないやつらね
さっさと入浴なさいよ
生殖器もちゃんと洗うのよ
- 78 ：
- なんなら
私が洗ってあげるわよ
生殖器
- 79 ：
- ただし
チンコに限るわよ➰
- 80 ：
- Rは
お断りよ➰
- 81 ：
- 血が出た寝る(´･ω･`)
- 82 ：
- 泡で出てくる系すら面倒になってたら顔に直にスプレーして流すだけの洗顔料をAmazonで見つけた。楽だし皮脂がよく落ちた
コスパは良く無いけど体に吹きかけてもある程度使えるんじゃ無いかと思った
- 83 ：
- 今日もシャンプーできなかった
歯磨き、お湯で顔をさっと洗っただけ
汚れた髪のまま、スーパーに行ってしまってくさかったかも
ごめんなさい
- 84 ：
- 一週間ぶりにフルコースで疲れた
ひげ剃りもできたし良かった
- 85 ：
- ちゃんと湯に浸かった
少し熱めにして休憩しながら
気持ちよく眠れるといいんだが
- 86 ：
- 行ってきます
- 87 ：
- よし俺も
- 88 ：
- シャワー浴びてきた、さっぱりした
- 89 ：
- 洗っても頭かゆい
- 90 ：
- 入れた！さっぱりした
- 91 ：
- 日付またがずに入れたのどれくらいぶりか分からない
皆さまお疲れ様です
- 92 ：
- 寝汗かいたのに疲れて動けない
明日通院なのに
- 93 ：
- あるある
- 94 ：
- どうしても頭がかゆい
かきむしってしまう
だるいけど今からシャンプーしよう
お風呂場へゴー！
- 95 ：
- >>94
はいれたかな？
自分もようやく頭洗えた。でもエネルギーなくて二度洗い出来なかったけどまあいいや。
お互いお疲れ様
- 96 ：
- >>95
ありがとう
自分はとにかく頭のベタつきとかゆみがひどくて三度洗いしてました
扇風機の前でゴロゴロしながらやっと髪を乾いたよ
二度洗いでも充分だと思う
エネルギーないのはしんどいよね
でも、この深夜に決めて動けたことは素晴らしい
本当にお互いお疲れ様！
- 97 ：
- フルコース入ってきた、疲れた誰か髪の毛乾かして
でもこれで通院できる
- 98 ：
- 自分も明日通院だから昨日も入ったのに
今日もシャワーフルコースした
通院日の前は入らないと親が臭いと怒るそれどころか湯舟につかれとすら言う
陰性症状キツくてお風呂しんどいの分かってくれない
- 99 ：
- お前の居場所は無い。
- 100 ：
- 入って風呂掃除もした
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