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☆★不眠症／睡眠障害★★Part101


1 ：2019/07/07 〜 最終レス ：2019/07/16
眠れない人のためのスレです

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part100
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1560238875/

2 ：
ロフラゼブ 飲んで寝ても、
30分から2時間で目が覚めてしまう。
一緒に貰ったレクサプロと合わせ飲みじゃ無いとダメなんですか？
レクサプロ、飲むと胸焼け、気力が喪失して気持ち悪くなるから、怖くて…

3 ：
運動、筋トレ、フルマラソンお勧め
とにかく体を動かせ

4 ：
怠け者一覧

昼寝するバカ
深夜にもぐもぐタイムやアニメ見るバカ
夕方まで寝てる大バカ
赤ちゃん体操のバカ←new

5 ：
すぐに効くのは運動
筋トレからまず始めてマラソンだな
帰った頃は心地よい疲労と共にグッスリ寝られらるよ

6 ：
赤ちゃん体操は怠け者のするぐうたら体操だよ
筋トレやマラソンの方が効果絶大

7 ：
筋トレ、ジョグ、呼吸法をする。暴飲暴食をしない。死ぬ気でまずはやれ。少なくとも半年間はやれ。そして、夜勤の仕事はやめろ。話はそれからだ。半年後また会おう。

8 ：
15 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 01:12:11.98 ID:QTgSmYpl
↓バカ↓
13 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/04/03(水) 16:59:50.57 ID:L9G0W3Ml
おう、半年間は来るんじゃねえぞ

16 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 01:15:10.74 ID:rR9VoILo
寝られない人間がそんなまとまった運動する体力あるわけねえだろ
馬鹿か

9 ：
こどものミライに250万円寄付してくれ



https://twitter.com/kondo_orange/status/1146494653245472768?s=21





https://readyfor.jp/projects/exakids2019
(deleted an unsolicited ad)

10 ：
運動、サイクリングをしてます。
60〜90キロくらい走行。
ただ梅雨だからそこまではいかないです。
が、体動かしてるんです、身体は疲れてるはずなんですが、寝られない。

11 ：
もう朝だよね。
もう一錠飲んでみようかなぁと思う

12 ：
>>7
運動しても眠れない人にアドバイスをお願いします

13 ：
このスレ人達って朝方まで寝れず起きてたら流石に限界が来て眠れるって事はないの？

14 ：
そう、寝ななけりゃ寝れる。薬イラナイ。

15 ：
おまえらに聞きたい
デジレルって中途覚醒に効くの？オススメ？

16 ：
>>13
ない

17 ：
去年から不眠症でランドセン・ルネスタ処方して貰ってからは眠れる様になったんだけど、数ヶ月前から起床時に頭が重い・倦怠感・高頻度で目眩を起こすようになったんだけど、同じ症状出た人居る？

18 ：
薬飲んでも眠れないなら最初から飲まなければいいのに

19 ：
>>17
なってないけどよく見るルネスタの副作用ににてるな

20 ：
たておつあり
あまりに眠くて夕方まで寝るという大バカをしてしまった
今夜はもうだめだわ

21 ：
>>20
これマジである
少しだけの緊張と眠気でガッツリ夕方まで寝てしまったこと
それしたらそりゃ夜中から朝まで寝れないよな

22 ：
土日は昼寝をしないと耐えられない

23 ：
かわいそうに。疲れてて12時間寝て起きたときの気持ち良さを味わうことができんのは地獄やな。

24 ：
今日も寝るの楽しみや。

25 ：
死んでほしい

26 ：
今日も二時間
そろそろ半年だわ

27 ：
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

28 ：
つまり怠け者か
やっぱそんな奴らばかりだなww

29 ：
>>17だけど、１時間の内に二回、数秒だけ意識飛んで救急車で運ばれた。
専門医の人では無かったけど、ランドセンが原因か、てんかん起こしてるのでは？と言われた。

30 ：
>>26
それはつらいな
せめて四時間ないと

31 ：
休日、30分睡眠10セットとかやる。寝てないのに仮眠レベルしか取れない。

32 ：
>>31
クスリ飲まなきゃ眠れないなら飲むしかないよ
クスリ飲んでその睡眠なら、お医者さんに相談すべし

33 ：
>>32
薬変えると激しく体調崩すので、今のところ慎重になっています。
これが遠方の実家に帰省した時は眠れたりするので、一人暮らし、何時潰れるか分からない仕事によるストレスな気がしています。
そうすると薬じゃないね・・・という話になり、宙ぶらりん状態。

34 ：
>>33
ストレスって、睡眠への影響すごいあるよね

35 ：
起きてる時でも影響大きいからねぇ

36 ：
起きてしもた

37 ：
徹夜になっても死なないし、試験勉強や徹夜マージャンや仕事でも何度も徹夜の経験はある。
ところが耐えられなくて薬だわ、薬で寝てしまわないと夜が精神的にきつくて耐えられない。
今からエチゾラムとゾルビデムいくーー

38 ：
起きたわ…眠りは深かったんだけど、まだ一時とか「は？！」って声出た
二時間寝たかどうかってトコでがっかりするわ

39 ：
わかる

40 ：
目が覚めた

41 ：
ブルーライトヤバイ

42 ：
この時間、続々とみんな起きてくるんだね

43 ：
起きてたら痒みもでてきた
ゾルピデム飲んだ

44 ：
今日は特にみんな起きすぎじゃない？

45 ：
眠りたいのに眠れない。布団の入ると数分後には高熱出したのかて位体が熱くなるし、もうストレスでメンタルもヤバい。

46 ：
コピペ子ども部屋おじさんばっかり

47 ：
>>41
ブルーライトカットアプリ使うんだ

48 ：
>>45
いかんな
体が暑くなるのは交感神経異常
普通は寝るときは寒くなるし
ストレスでめちゃくちゃになるよね

49 ：
布団1枚あるかないかで
汗だくになって目が醒めるか、寒くて目が醒めるか、の
どっちかなんだけど、
どうやって調整したらいいんだろう？

50 ：
夜中に2回目が覚めた

51 ：
>>17
飲んでる薬は違うけど、俺もずっと頭重感あるよ！
とにかく毎日体調不良で無職になっちまった。

52 ：
まだ普通かも

53 ：
今日もたっぷり寝た。

54 ：
寝れるって幸せやわ。

55 ：
死んでくれよ

56 ：
ほっとけ

因果応報
いつかこのバカにも眠れぬ夜がやって来るよ

57 ：
眠剤飲み続けたらいずれ効かなくなるの？
みんな眠剤飲んでも寝れないん？

58 ：
睡眠薬（ベンザリン10mg、ドラール30mg）よりも
ヒルナミン50mg、コントミン50mg、テトラミド60mgのほうが効いてる気がする
先生もこれ以上出しても効果が期待できるかどうか怪しいということで
これにピレチア25mgで頑張ってる
でも眠れないときは眠れないんだよね

59 ：
ベンゾ止めてコーヒーを朝一回にした

60 ：
マイスリー 10ミリとサイレース2ミリ処方されて頓服でデパス飲んでる
診断名はパニック障害と双極2型
双極にはマイスリー 処方できないってネットに書いてるけど医者はふつうに出してくる
薬飲んでも効かない。12時過ぎに両方飲んでも効かないから主治医に相談したらデパスを足してみましょうって言われたけどデパスなんてラムネだよ

適度な運動するのがいいとはわかってるけど鬱が酷くてまともに風呂も入れない
適度な運動すら出来ない自分が情けない
別スレでヒルナミンとデジレル試してみては？って教えてもらった
定期的にクスリ変えて耐性抜くしかないのかな

眠剤飲んでも眠れない。12時過ぎに規定量飲んでるのに寝つけるのは朝方
寝れなくてイライラしてその焦りから余計に眠れないスパイラル
今年は冷夏らしいから勇気振り絞ってウォーキングしようかな
幼少時から寝つき悪くてこれはもう体質なのかな

61 ：
双極で全然薬飲んでないやん
そりゃ良くなるわけないし睡眠も改善されん

62 ：
文脈めちゃくちゃだな

63 ：
ヒルナミンの個人輸入できるところある？
あるにはあるようだが在庫がないとのこと…

64 ：
適当に眠剤飲んでるとこうなる

65 ：
■統合失調症治療薬「エビリファイ」が医薬品事業を支えています

tps://www.mhsip.org/otsuka.html

  大塚ホールディングスの前身である大塚製薬は、一般の方から見ると製薬企業のイメージよりも、ポカリスエット、カロリーメイトに代表さ
れる健康飲料や健康食品の会社というイメージが強いようです。
しかし、同社は早い段階から世界進出の足がかりを築くべく、世界各国に医薬品の研究所や工場の建設、2009年には、テガフール製剤で国内ト
ップシャアを誇るなどオンコロジー領域で実績のある大鵬薬品を完全子会社化するなど、医薬品事業の拡充に努めてきました。

  製薬企業として大塚製薬の名を大きく高めることになったのは、統合失調症などの治療に用いられる非定型抗精神病薬「エビリファイ」の独自
開発に成功したことです。

「エビリファイ」の2011年の売上高は4100億円に達しており、同社の医薬品売上高7800億円の約半分を占めており、医薬品事業を支える柱となる
とともに、同グループ全体の医療用医薬品売上高を武田薬品工業、アステラス製薬、第一三共に次ぐ国内第4位にまで上げる原動力となりました。

66 ：
>>61
え？自分のこと？眠剤しか飲んでない訳じゃないよ

67 ：
■内閣府官房参与　飯島勲と精神医療の関係  日本精神科病院協会（政治連盟）の「政治献金」

://blogs.yahoo.co.jp/taronanase/61935290.html#7904718746834785352

「日本の強制入院率は、医療保護入院と措置入院あわせて精神科入院の40％を占めます。これは他の欧州諸国の強制入院割合が10％程度である
のに比べて、著しく高く、「強制入院乱発国家」として奇異の目で見られています。この高い強制入院の中でも、認知症の人が、家族の同意で
精神病院に入院させられていくケースがかなりの勢いで増加し、これも国際的に不思議がられています。

日精協雑誌２月号　巻頭言（山崎学）より「また、日本精神科病院協会アドバイザリーボードメンバーである飯島勲先生と丹呉泰健先生が、内閣
官房参与として参画されている。頼もしい限りである。」

68 ：
■安倍首相動静から抜粋した、晋精会及び日精協とのつながり

・2013年2月7日18時33分　新橋の第一ホテル東京で後援会「晋精会」の懇親会。
・2013年12月24日１時２８分、山崎学日本精神科病院協会会長ら。萩生田光一自民党衆院議員同席。
・2014年2月13日午後6時31分、東京・新橋の第一ホテル東京着。同ホテルの宴会場「ルミエール」で精神科医らでつくる首相の後援会「晋精会」会合に出席し
      、懇談。
・2015年2月12日６時１３分、東京・新橋の第一ホテル東京。宴会場「ルミエール」で精神科医らでつくる首相の後援会「晋精会」の会合に出席し、懇談。
    萩生田光一自民党総裁特別補佐同席。

萩生田光一氏・・・東京精神科病院協会顧問
  ttp://www.toseikyo.or.jp/org-n1.html

69 ：
■EMF/EMR Reduces Melatonin in Animals and People
動物と人間のメラトニンを減少させる電磁界・電磁照射
Dr Neil Cherry
radiation-levels.com/90_b1_EMR_Reduces_Melatonin_in_Animals_and_People.pdf

序論

 メラトニンは、哺乳類の毎日の概日リズムを管理する、生命の維持に不可欠な自然の神経化学物質です。メラトニンは、最も効能が高い抗酸化物質とし
て知られています。夜にメラトニンの松果体の産出は上昇し、DNA投影の際の細胞内で細胞膜やフリーラジカル（不対電子を持つ分子や原子）の除去を経て
体の隅々まで循環系により運ばれます。

70 ：
おはよう一時間半睡眠
ここから朝までが長い。背中が痛い

71 ：
>>70
毎日そんな感じ？？

72 ：
>>71
うんにゃ。三時間から四時間寝れる時の方がおおいよ。細切れだけど　
くたくたにくたびれてる時ほどだいたい二時間睡眠だな

73 ：
中途覚醒。。。

74 ：
>>72
疲れ過ぎたら逆に眠れないと聞くよ
肉体労働してるの？

75 ：
いきなり不眠症になったっぽい
昨日は朝方近くまで寝れず、結局3時間しか寝てないのに今日もいまだに寝れず
寝ても酷い時は30分も満たない時間に目が覚めることも

76 ：
眠剤効かないから今日はもうそのまま起きとく

77 ：
>>75
ストレスとか何か原因になる事ある？

78 ：
>>77
寝る前になると漠然とした不安に襲われる

79 ：
起きた！

80 ：
はい！中途覚醒！

81 ：
>>78
急に？

82 ：
一時間半寝れた

83 ：
起きた。まぁまぁ眠れた方かな。
お腹ギュルギュル音してるけど。

84 ：
睡眠時間がバラバラ今日は一時間

85 ：
普通に生活すると、夜中に何度も目覚めて寝不足な感じになって、仕事に支障が出る。
極端に運動すると、夜中に起きる回数は減るけど、疲れで仕事に支障が出る。

86 ：
運動は続けていくと、最初ほど疲れなくなる。

87 ：
>>81
前々から不安感はあったけど、その時は中途覚醒止まりだったのが、ここ数日どういう訳か不安感が強まって入眠障害も＋された感じ

唯一心当たりあるとすれば夏が嫌いなんだが、
それで症状悪化するとも思えないしな

88 ：
眠剤＋風邪薬でコロっと眠れる

89 ：
市販のアレルギー性鼻炎のカプセルを飲んだ時、体質に合わなかったのか10時間ぐらいぶっ通しで寝たことある
鼻水止まったかどうかの記憶もない
次の日ももうフラフラ
起きるのか寝てるのかわからない状態が続いた

眠剤は何種類か試していたけど、この鼻炎薬ほど強い副作用は経験がなくて捨ててしまった
これなら鼻水ズルズルさせてるほうがまだマシ

90 ：
セントジョーンズワート飲んでみたけど効果なかった

91 ：
>>86
その分運動時間伸びると結果同じってパターンがよくある。
ある程度の疲労感がないと満足出来なくなっちゃう。

92 ：
【Youtube】はじめしゃちょー「睡眠薬をエナドリで飲んでみた」→事務所が「不適切」謝罪し非公開に　
https://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1562663592/

93 ：
19時半前からゴロゴロしてて時計みたらえ？もう21時？みたいな感じになったけど1時間か1時間ちょいでも寝てたんだろうか？
寝た気がしないが、何か時間が飛んでるような

94 ：
https://imgur.com/gallery/AKOhVdV
ファイバーには悪いけど、ハルシオン良い話
あんまりきかないのは、多分このパッケージも
良くないと思う、いかにもヤバそう

俺？これ1年飲んでるぜ…
もうやめたいけど飲まないと寝れねーんだよな
マイスリーはそれなりに効くけど先生いわく
こっちの方が良いらしい…
先生がそう言うならそうなんだろうな
確かに寝れる

95 ：
ロラメット飲んでる人いる？
自分効かないんだけど。

96 ：
日々の長時間労働と精神的ストレスで
今月の睡眠時間合計16時間もない
まだマシなほうなのか、ヤバいのか
さっぱりわからん
頭も身体も心もヘトヘトだが全く、全く眠くならない
不眠はどのくらいで死に至るのか？

97 ：
>>96
６ヶ月10時間寝てない男のブログあるよ
現在進行形で

98 ：
>>94
このパッケージいつ見ても神々しいよな

99 ：
2週間寝れなかったのきつかったなぁ
体調不良がいろいろ出てきたし
寝てないのに会社に行く 泣いたよ号泣
ドリエル効かねえ
今は精神科でレンドルミンとソラナックスで寝れてる

100 ：
駄目だ。酒追加。


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