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【突然】パニック障害ヘルプスレ22【発作が！】
- 1 ：2019/03/07 ～ 最終レス ：2019/08/06
- ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう
前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1536158295/
- 2 ：
- ※質問、相談、雑談、つぶやきは以下のスレでお願いします。
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1542518054/
【panic】パニック症 6th【disorder】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550914497/
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1551271842/
- 3 ：
- スレ立て乙です
前スレの>>1000が心配だ…
- 4 ：
- ここでいいのかな
早く薬きいてーこわいこわい
- 5 ：
- ゆっくり呼吸してね、薬きいてくるよ、落ち着いてね、だいじょうぶだから
- 6 ：
- お薬もうすぐ効いてくるからね
なんでもないからね
大丈夫だよ、大丈夫
- 7 ：
- ありがとうございます
こわいこわくていやになる
早く効きますように
- 8 ：
- >>7
お薬効いたかな？
お天気悪いと誘発されるからつらいよね
ゆっくり呼吸してね
- 9 ：
- 外出先で発作来て今トイレで篭ってます
薬飲んだけど怖い
助けて
- 10 ：
- >>9
お薬必ず効いてくるからね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
- 11 ：
- >>9
遅れてごめんね、大丈夫かな？
- 12 ：
- 保守
- 13 ：
- 一人になると必ず息苦しくなる。でも薬には頼らない。
私は負けない！脳の勘違いなんだから絶対パニックに勝ってやる！
- 14 ：
- 薬早く効いて
動悸がしてしょうがない
- 15 ：
- 不安でたまらない
- 16 ：
- >>15
ゆ～っくり呼吸してね
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
- 17 ：
- 薬を１日飲み忘れたら発作が出た。寝る前にスマホいじってたら突然。三分くらいで収まったけど別の病気かなぁ。。怖い
- 18 ：
- >>16
レスありがとうございました
凄く心強かったです
- 19 ：
- 昨日からずっと苦しい
- 20 ：
- あんまり寝れなくてやっとうとうとしたらドキドキドキドキで胸が痛い 痛いし空回り感が怖いこわい薬はやくきいて
- 21 ：
- >>19
>>20
大丈夫かな？
絶対薬は効くからね！大丈夫、大丈夫！
- 22 ：
- ありがとうございます、こんな時に限って薬ない泣
- 23 ：
- >>19です。
- 24 ：
- 水曜日に大事な行事があって緊張してたら来ちゃった
吐き気と動悸と涙が凄い
怖いよ情けないよ
水曜日行けるかな不安で仕方ない助けて
- 25 ：
- >>24
ゆ～っくり呼吸してね
水曜日のことはまだ考えるのしなくていいよ
今だけ考えてね
大丈夫だよ、大丈夫
- 26 ：
- ごめん 頭おかしくなっちゃいそう
今薬飲んだんだけど助けて
今日は変な音楽とか聞こえてきていつもの発作と違う気がする 怖い
- 27 ：
- >>26
すごい遅くなってごめんね
お薬効いて落ち着いたかな？
- 28 ：
- どうしよう、今回の発作は今までにないくらい大きい
- 29 ：
- >>27
いつもありがとう 気づいたら寝てて落ち着いたよ
>>28
大丈夫？薬飲んだ？おさまるまで一緒にいるから安心してね
- 30 ：
- >>29
ありがとうございます、薬切らしてしまっているので市販の鎮静剤を服用しました
あなたのレスで一人じゃないと少し落ち着く事が出来ました、ありがとうございます。
- 31 ：
- >>25
遅くなりましたが本当にありがとうございます
暖かい言葉をかけて頂けて本当にほっとしました
- 32 ：
- ベッドに入ると緊張して動悸が始まる
安心して眠れたらいいのになぁ
- 33 ：
- だれか
- 34 ：
- どんまーい
- 35 ：
- >>33
大丈夫だよ ここにいるよ
- 36 ：
- >>35
>>34
頓服のんでしばらく横になったら良くなったよ、ありがとう
予期不安出ると、寒気と震えと、お腹が少し緩くなってやたら快便になるのは自分だけなのかな…自律神経が暴走するせいかな
- 37 ：
- >>36
良かったーホッとしたよ
自分もそういう時あるよ
あと予期不安でドキドキしたり息苦しくなったりする時もある…
体調良くなって本当に良かった
- 38 ：
- こんな時間に突然発作…眠りたいのにドキドキしてる
誰かいないかな？
- 39 ：
- 明日があるから頓服を半分にして飲んだ
早く収まって
眠りたい
このままだったらどうしようって不安が増してく
- 40 ：
- >>39
遅くなってごめんね
お薬飲んだから大丈夫だよ
眠れてますように
- 41 ：
- こわいよー
早く薬きいて
- 42 ：
- >>41
大丈夫だよ。お薬すぐ効くからね。
ゆっくり呼吸してね。
- 43 ：
- 家族を迎えに行った車内でなんの前兆もなく予期不安…
- 44 ：
- >>43
ちゃんと家族のお迎えに行って立派だと思うよ
深呼吸して､大丈夫､ここにいるからね
- 45 ：
- >>44
今回はすぐ治めることが出来たよ、ありがとう
- 46 ：
- 発作きそう。怖いよ。早く薬効いて！
- 47 ：
- >>46
大丈夫だよ
ゆ～っくり息吐いてね
お薬すぐ効いてくるからね
大丈夫、大丈夫
- 48 ：
- 発作治ったと思っていたのに今また発作来た、急いでワイパックス0.5mg錠を飲んだ、オレはアッシュトレイの所持者だ。
- 49 ：
- 息苦しいし全身震えてる。頓服飲んだけど効いて来ない。
- 50 ：
- 脱力感もひどい。
- 51 ：
- 薬効いてきたかな？
- 52 ：
- スレチだったらすみません。
私予期不安、パニックなりそう！って時薬効くまで誰かに電話したり話すとかなり落ち着くんですよね、
もしそういう人たちがいれば緊急用にいつでもかけれるヘルプSkype会議とかがあればいいかなって思ったんですけどどうですか？パニック同士だと移っちゃいますかね。
- 53 ：
- >>52
苦しくなってスレ開いたんだけどこれいいかもしれないです
私も話すと少し良くなったりするんですよね、特に関係無い普通の雑談とかでも安心して良くなったりします
- 54 ：
- >>52
>>53
スレチ
- 55 ：
- >>52
そのようなお話は以下のスレでどうぞ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1551271842/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1542518054/
【panic】パニック症 6th【disorder】
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550914497/
- 56 ：
- 先日はありがとうございます 助かりました…
- 57 ：
- スレチ
- 58 ：
- ああ朝から具合が悪いドンと大きいのがきそうな不安感と息苦しさが
１人留守番でこんななのに独り暮らししてる人は凄いな
- 59 ：
- 新幹線でパニック
薬飲んだ たすけて
次降りるんだけど地下鉄乗れるか不安
- 60 ：
- >>59
お薬効いてくるから大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
落ち着いてね
- 61 ：
- >>60
まだ効かないの
長いよね？どうしよう 生理前なのかな…こわいよ
- 62 ：
- >>61
どうかな？落ち着いてる？
気温差激しいから自律神経乱れて悪さしてるかもね…
慌てて忘れ物したり、転んで怪我し無い様に気を付けてね(^^)
- 63 ：
- 659 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:29:09.29 ID:av8oI9Ha
旦那と喧嘩してカコキューになってたわ…
カコキューって不思議よね
もう死ぬんじゃないかと思って救急車呼んで
救急車来たとたんよ
ピタッと何事もなかったのように収まって
どうしました？って言われて
「あ、大丈夫です」って
はあ…ってため息つかれて救急車帰ってった
だって本当に急に収まって
何ごともなかったようになったんだもの
664 優しい名無しさん[] 2019/03/24(日) 20:30:21.14 ID:HfM/z2nL
>>659
パにだろ？おばさん
669 優しい名無しさん[sage] 2019/03/24(日) 20:31:49.47 ID:bKZDqoFZ
>>659
何かあればいちいち救急車沙汰
旦那が可哀想過ぎる
671 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:32:22.26 ID:av8oI9Ha
>>664
パニ障入ってるわ
虐待されたりいじめられたトラウマあるからほんとに死ぬかと思って救急車呼んだ瞬間
ぴたーと収まって普通に戻ったのよ詐病じゃないのよ
本当に死ぬかと思ったの
ほんとに死ぬかと思ったのよ
カコキューだったのよ！はいはいどーせ救急車呼んだ瞬間治りましたよ
大袈裟の袈裟子ですよ！我慢が足りませんよすいませんね
- 64 ：
- 669 優しい名無しさん[sage] 2019/03/24(日) 20:31:49.47 ID:bKZDqoFZ
>>659
何かあればいちいち救急車沙汰
旦那が可哀想過ぎる
704 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:43:05.55 ID:av8oI9Ha
>>669
じゃあ、あんたカコキューなったことあんの？
電気ネズミのポケモンじゃないわよ！
カコキューよ！
わかってんの？
本当に死ぬかと思うくらい辛いんだから
決して大袈裟じゃないのよ
すぐ何ごともなかったようになるし
別状ないし
カコキューで死んだりしないんだけど
ほんとにカコキューで本人は死ぬかと思っちゃうの
大袈裟とかいわないでちょうだい！
あんたなんてカコキューになればいいんだわ
- 65 ：
- にゃんぱすぱーん！
- 66 ：
- 保守
- 67 ：
- 最近多いんですこわい昼にも職場でなったし今もまた急に発作がおきました
もうやだこわい意識がなくなりそうこわい
- 68 ：
- >>67
大丈夫かな、薬は飲んだ？
私もしばらく落ち着いていたんだけど予期不安が出やすくなってきてて、たまに大きい波も来るから怖いのわかるよ
昼にもなったのに今もなるなんて辛いよね
とにかく薬を飲んでゆーーっくり呼吸してね
うまく息を吐けなくなってると思うから細く長く吐くようにするといいよ
きっと気付いたら薬効いてくると思うから
絶対大丈夫だよ
- 69 ：
- 薬は飲んだけどまだ息の仕方がわからない
誰かいるとおもったらこわいけどちょっときがまぎれたありがとう、
- 70 ：
- 上手く呼吸が出来ない
怖いよ
- 71 ：
- 吸わなくていい。吐くほうに集中してね。
- 72 ：
- 心が永遠に閉じ込められている
全部どこか虚しい
動悸がする息がつまる
助けてどうしたらいい？
- 73 ：
- 現実に戻りたい
怖いよ
- 74 ：
- >>67バカが多いから仕方ないよ。
- 75 ：
- 夜間ふと振り向いた時にそこに止まってた車を見てなぜか発作が起きたことがある
たまたまタイミング合っただけなんだろうけど
もしくは脳が誤作動で幻覚を見せたのか。どうかしてる
- 76 ：
- 脳の誤作動て赤坂の貝谷が使い始めたんだろうか
本当に誤作動というべきものなのかわからなくなる
- 77 ：
- 助けて電車がすごく混雑してて怖い
幸い座れてるから多少のスペースはあるけど降りたくてもすぐに降りれないという状況でこわい息が苦しい心臓がばくばくする
車内放送で私が乗ってる車両すごく混んでて3～400人くらい乗ってるらしくてそのアナウンスで一気に苦しくなった
後方車両はもっと空いてるらしいのに
普段はこの車両比較的空いてるのに
こわい死なないってわかってるけど怖い
- 78 ：
- 薬のもうとしたら手が震えて落とした
- 79 ：
- >>78
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、あなたのスペースは確保されてるから何も考えないでね
静かなところにいるイメージしてね
絶対大丈夫だからね
- 80 ：
- >>79
優しい言葉ありがとうございます
やっと最寄り駅について電車から降りれました
もったいないけれど改めて薬あけて飲んだのがよかったです
遅れたり緊急停車したりいつもより人が減らなかったりですごく苦しかったけれど、私のスペースは確保されているの言葉で一気に心が楽になりました
頓服よりも効いたかも
最近は発作少なかったので油断してましたがなかなか根深いですね
長距離通勤なのでもしかしたらまたこのスレにお世話になるかもしれませんがすみません
本当にありがとう
- 81 ：
- >>80
無事着いてよかった
発作の時はいつでもどうぞ
- 82 ：
- >>77
終電とかその付近の時間帯ってすごく混雑するし、そんな中での緊急停止って本当につらいよね…酒臭い人も沢山いて酔うし、想像しただけでヤバイ…
無事帰宅できたようで何より、お疲れ様ね
- 83 ：
- 寝れないから眠剤飲んだら突然パニックきた
どうしたらいい？吐いた方がいいのかな 助けて
- 84 ：
- >>83
遅くなってごめんね
きっと関係ないから吐かなくても大丈夫だよ
ゆ～っくり呼吸してね
- 85 ：
- 息苦しさとめまいで目が覚めるようになってしまった。薬飲んだけど、今日のは長い。まだ息苦しいんだけど本当にパニックだけなのかな…
- 86 ：
- 発作って程じゃないかもだけどしんどい
お気に入りのイヤホン壊れて、予備に買っておいた同じ型のやつが何故か音質酷くて焦ったからかな
イライラもあって眠れない
>>85
お互い頑張りましょう
- 87 ：
- >>86 ありがとう。
日中も残遺症状あるし、今日の夜もまた寝るの怖いなぁ。
- 88 ：
- 今から歯医者なの、頓服のんだけど、
既に動悸で死にそうに怖い、怖い、
助けて欲しいけど、耐えなきゃ、、
手が震える
- 89 ：
- >>88
力抜いてゆっくり深呼吸してね～
不安なら歯医者さんに話せば配慮してくれるよ
パニック持ちの患者さん結構いるらしいし
お薬飲んだならちゃんと効いてくるよ
大丈夫だからね、安心してね
- 90 ：
- レキソタン飲んで寝ても息苦しい。
どうせパニックだからと息苦しいの無視して無理矢理寝ても怖い夢見て眠れない。
追加でソラナックス飲んだけど、とにかく睡眠取れなくて辛い。病院行った方がいいのかな？
- 91 ：
- >>90
行った方が良いんじゃないかな。
- 92 ：
- 助けて
脈が止まるような飛ぶようなのがつづきます
本当の心臓発作じゃないよね
- 93 ：
- >>92
大丈夫だよ、大丈夫
寒かったからかもしれないね
白湯でも飲んでゆっくり呼吸してね
何でもないよ、大丈夫
- 94 ：
- ありがとうございます。
普段の発作と動悸のタイプが違ったのでずっと続くし怖くて怖くて救急車を呼びたかったけど迷惑がられたら嫌だし
でももしかしたら本当の心臓発作かもしれないし、普段パニックでかかっている総合の病院に電話をして看護師の方に救急車を呼ばなくても大丈夫ですか？と聞いたら
大丈夫だと思いますよ～と。
本当のパニックの発作時以外はデパスを辞めておこうと4日前から辞めていましたが、3ミリ服用しました、
服用後30分くらいしてから脈が止まる？飛ぶ？ようなのは収まりました。
なんか涙が止まりません。
優しくしてくださって本当に本当にありがとうございました。
- 95 ：
- >>94
落ち着きましたか？
ゆっくり休んでくださいね( *´˘`*)
- 96 ：
- >>94
お薬急にやめたからかもしれないね
でももう大丈夫そうでよかった
- 97 ：
- >>95さん>>93さん
看護師さんも面倒くさそうだったのに、優しくしてくださって本当にありがとうございました。救われました。
数日ぶりにデパスを3ミリ飲んだので眠たくなるかなと思いましたが、まだ興奮しています。
期外収縮？という症状かなと勝手に思っていますがデパスを服用してしばらくするとおさまったということはやはりデパスを断薬した事で起きたのかな‥
連投で申し訳ございませんでしたが、とにかく心からお礼をお伝えしたかったです。
本当にありがとうございました。
- 98 ：
- >>心から感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
- 99 ：
- 保守
- 100 ：
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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