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137 :
話の流れ変えて悪いけど
今までずっと近年のプロを参考にして、テイクバックの時は
ラケットを高い位置に縦て構えてたんだけど
テニス歴が長い割にフォアの調子が狂いやすくて
特に上腕と体幹を肩甲骨でロックする感覚が弱くなりやすかった
その結果、体幹の力が腕に伝わりきらないからパワーロスしてラケットが走らない

そこで、ダメ元でテイクバックでサンプラスみたいにラケット立てずに下から
引き上げるような動きに変えたら、予想外フォアがかなり安定して、
少ない力でラケットがよく走ってコントロールも損なわれなくなった
今までとは肩甲骨周りのロックされる感覚がかなり変わった

普通にフォアが巧い奴は肩甲骨の使い方とか無意識かつ当たり前に
出来るだろうから、こんなレベルのことを意識したり悩むことはないだろうけど

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