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73 ：
ためしてがってんで見たのですが寝る前にアミノ酸をとる人と(運動なし)、運動前にとる人とで比べてました。
運動してない人は1ヶ月後、体重も体脂肪もな～んも変わってなかったよ。
運動している人も体重変化はあまりなく、体脂肪だけ少し減ってた感じでした。
運動しない人はアミノ酸だけでのダイエットは難しいという結論だったと思います

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