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c□ 今日エアロした人がお茶していくスレ 旦
- 1 ：2010/09/26 ～ 最終レス ：2017/01/22
- ＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 2 ：
- コーヒーごちそうさまでした。
カップはここに置いときますね。c□
- 3 ：
- コーヒーごちそうさまでした。
カップはここに置いときますね。c■
- 4 ：
- 人生二度目のぃょん
- 5 ：
- なかなか良スレですね♪
, 。
（ /々ﾟ）､ﾍﾟｯ
し Ｊ ←こいつに乗っ取られないように注意しましょう
ｕ--ｕ c■~
- 6 ：
- お茶ごちそうさまでした。
湯のみはここに置いときますね。旦
- 7 ：
- 今日はインストラクターさんが珍しく混乱してました。c□
- 8 ：
- >>7
奇遇ですね、うちのインストラクターもです。旦
- 9 ：
- しごきっぷりがハンパないオキニのIRが、しばらくお休みになるとのことorz
今日も刺激的なレッスンで、とても楽しかったんだけどなー。
早く復帰して欲しい…c■
- 10 ：
- 今日はなんとか手もつけられました。
来週の祝日プログラムにも参加しようっと。c□
- 11 ：
- >>5
筋トレ好きなしとですね。エアロはやるのかな？
- 12 ：
- 今日は5分長かったみたい。
コーヒーごちそうさまでした。カップはここに置いときますね。c□
- 13 ：
- 今日はお茶いただきますね 旦
あー、楽しかった。
- 14 ：
- 今日はエアロじゃなくてステップに参加しました。
自前のアイスミルクにします。c∪
- 15 ：
- 筋トレしかしてないのでコーヒー味の
プロテインごちそうになりますね。
- 16 ：
- エアロビクスはしてないけどコーヒーもらっとくぜ。c□
紅茶はないのかな？
- 17 ：
- 今朝のエアロは動きに全くキレがなかったので落ち込みなう。
コーヒーを砂糖とミルクたっぷりでよろしくc□
- 18 ：
- あまりにできなかったので、フリを思い出しながら駅まで歩き、
改札でバッグから（ジムの会員証も入ってる）定期入れを出そうとしたら・・・
無い！
落とした？
と思ったら、手にしっかり握り締めてました。たぶんジムからずっと。
あー、動揺しすぎｗ。コーヒー飲んで落ち着きます。c□
- 19 ：
- >>11
あの人はエアロは出ないけど
エアロをしてるスタジオの中をガン見するのは
大好きみたいですよ♪
昨日はエアロに行けませんでした・・・c□
- 20 ：
- 今朝のレッスンは初級だけ。
もうちょい丁寧にキューイングして欲しいなぁ。初級なんだし。
でもまた来週出ちゃうんだけど。
旦
- 21 ：
- 今日は2本か3本、参加する予定です。
朝のコーヒーいただきます。c□
- 22 ：
- ベーシックエアロⅠとⅡに参加しました。楽しかったぁ～。
コーヒー、もう一杯いただきますね。c□
- 23 ：
- 「今日エアロした私がお茶していくスレ」になってますｗｗ
今日はベーシックエアロⅡに参加しました。c□
- 24 ：
- 昨日は中級に出てきました。
このIRさんのレッスンは久しぶりだったのですが、とても楽しかったです。
今日もこれからジムですが、多分エアロはお休みかな。
カップここに置いときますねc■
- 25 ：
- いつもエアロに参加してるIRさんの、ステップに参加してみました。
楽しい人は、他のレッスンでも楽しいのね。
紅茶飲んでます。
- 26 ：
- 面白いけど混んでる都心店と、
面白さはまあまあだけど空いてて大きく動ける郊外店、
の間で揺れる火曜日。
今日は後者＆パイナップルジュース飲んでます。
- 27 ：
- 今日は上級2本出ちゃった♪
鼻血モノの熱～いレッスンだった。
昨日の初級も楽しかったけど、上級の攻略する手応えが堪らない。
お茶ごちそうさまでした 旦
- 28 ：
- 先週よりできた～。うれしぃ～。
コーヒーごちそうさまー。c□
- 29 ：
- 土、日、月、火、水 とエアロしたよ。
カップはここに置いときますね。c□ c□ c□ c□ c□
- 30 ：
- 今週は、先週よりさらに良くできた～。
コーヒーごちそうさま～。c□
- 31 ：
- 今週も、ベーシックエアロⅠとⅡに参加しました。
コーヒー、いただきまーす。c□
- 32 ：
- エアロって楽しいですね。c□
- 33 ：
- 今日はかっこいいインストラクターさんのエアロに出ました。c□
- 34 ：
- ２時間後ジムに行くのだがむちゃくちゃ眠たいので、あつっめのブラック戴きますzzz c□
- 35 ：
- ボンボン♪○カボン♪○カボンボン♪
今朝のエアロのクールダウン時の音楽・・・。
コーヒー飲んで落ち着きます。c□
- 36 ：
- だんだんうまくなってきた。
気がする・・・。c□
- 37 ：
- 最近、ステップが楽しくなってきちゃった。旦
- 38 ：
- 久しぶりの初級エアロ。
大きくしっかり動いてきました。
旦
- 39 ：
- 今日は参加したことがないインストラクターさんが、
代行するレッスンがあったので参加してみました。
勝手に女の人だと思ってたので、違っててビックリでした。c□
- 40 ：
- なんと、参加人数が３人でした。
インストラクターさんには悪いかもしれないけど、得した気分です。
楽しかったしぃ～。c□
- 41 ：
- 代行のインストラクターさんが、緊張の余りテンパッてました。
トークもスベってスタジオ中が苦笑いw
でもレッスンは凄く面白かった！また来てほしいな。
旦
- 42 ：
- この間珍しく外国の人が参加してて、
インストラクターさんがしゃべる内容、
英「単語」率が高かった気がするｗ
c□
- 43 ：
- 今日は初級レッスンに参加。
このIRさんの中級レッスンもあればいいのに。c□
- 44 ：
- 今日のコリオはなかなか覚えられず
最後の最後にようやく動けるようになった
あ～疲れた。ごちそうさま。旦
- 45 ：
- 積極的にいろんなIRさんのレッスンに参加するようになって一ヵ月、
少しだけどコリオキャッチに自信がつきました。 旦
- 46 ：
- 今年最後のエアロも大満足でした。
来年は中級にチャレンジっ。c□
- 47 ：
- 今年はジョグにも出られるようにがんばるっ。c□
- 48 ：
- 今年は明後日が初エアロになる予定
加齢とともに動きは鈍くなるだろうけど
頑張ってついていこう c□
- 49 ：
- 初エアロしてきました。今年はいい感じの出だしです。c□
- 50 ：
- ↑
IDに某電気メーカーが！
- 51 ：
- アームスが難しかった・・・。c□
- 52 ：
- c□ いただきます。
初エアロ楽しかったな。
今日もやります。
- 53 ：
- エアロサイコウ
- 54 ：
- 代行だった。
いつものよりすごく難しかった。
けど、いつもの○○（自粛）楽しかった。c□
- 55 ：
- 3日と10日が休みだったから、
月曜のレッスンだけ初エアロできてない。
待ち遠しい。c□
- 56 ：
- c□
青い自惚れは無いですよ…IRのイメージコリオ好きです。
- 57 ：
- インストラクターさんったら、元気いっぱいで楽しいけど、
おばさんには、体力的に厳しいわ・・・。c□
- 58 ：
- 今日はすいてたなあ。寒いから？
ホットコーヒー、いただきました。c□
- 59 ：
- 今まで参加したことないIRさんのレッスンへ参加しました。
やったことない動きとかあって楽しかったです。c□
- 60 ：
- 祝・規制解除！
大好きなIRさんのドSエアロ！楽しかった～c■
- 61 ：
- 2chで、省エネモードと書かれていたIRのレッスンに参加してみた。
あんまり省エネっぽさはわからなかったし、元気で楽しそうなIRだった。
ていうか、楽しかった。c□
- 62 ：
- 今日は爽やかなレッスンでした。
心は熱くジュテームジュテーム！c□
- 63 ：
- 楽しかったー。
でも、混んでて後ろの人の足踏んじゃった。ごめんなさいっ。c□
- 64 ：
- 別のIRさんがレッスンに参加してて、
間違ったとき、みんなにヒューヒュー言われてた。
IRさん、レッスン受けるだけでも気が抜けないねー。c□
- 65 ：
- 旦
恒例の月曜上級レッスン。
今日も難易度強度MAXで、おなかいっぱい。ごちそうさまでした。
- 66 ：
- 同じIRさんのエアロに連続で参加した。
二つ目のレッスンに、一つ目のレッスンのコリオに似てるところがあって、
覚えにくい・・・。と思ってたら、
IRさんも間違って１つ目のコリオやってしまいましたｗ c□
- 67 ：
- irはまちがっても、参加者はちゃんとやるという、高度なレッスンでした。
美しいスタイルのあの人は、なんて言う・・
- 68 ：
- 4月からのスケジュール変更で、今日のIRさんのレッスンには、あまり参加できなくなりそうです。c□
- 69 ：
- 4月のスケまだかなぁ。
- 70 ：
- (センポジは恥ずかしい//ので)少し遅れてスタジオ入りすると終始メモリーゲームになってしまうｗ
＠端っこ c□
- 71 ：
- 久しぶりにエアロできて、良かった。c□
- 72 ：
- エアロした♪♪♪＠∀＠
- 73 ：
- 楽しかった。c□
- 74 ：
- 初めてのイントラさんのエアロに出てビビった
参加者の中でイントラさんが一番太かった…
- 75 ：
-
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
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| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
※放射性ヨウ素131フリーです。安心して飲んでください。
- 76 ：
- 今日は休館日でモヤモヤするでありますc□
- 77 ：
- 4月になって、今までより一つ上のレベルのレッスンに参加してます。c□
- 78 ：
- 時節柄新学期だけにね(^.^)b。
おめでとうございます。
- 79 ：
- >>72
まだこんなところでカモ探してるのか。
詐欺師はRよ。
- 80 ：
- 楽しい。c□
- 81 ：
- サーキットエアロ最高！
- 82 ：
- 昨日はいつものエアロに間に合わなくて、ステップに参加しました。c□
- 83 ：
- 今日はエアロLOW50に出ました。はやくエアロマニアに出れるようになりたいです。
- 84 ：
- 私も早くアドバンスに出られるようになりたいです。
- 85 ：
- 7月になったら、MAX出ちゃおうかなー。
- 86 ：
- 今日はもう、大変でした。
ホットじゃなくて、冷たいお茶ください。
- 87 ：
- わたしも冷たい麦茶希望♪
- 88 ：
- お疲れさまです、今日も暑いですね。
一緒のお茶ならスイカが食べたい☆
どんな食べ方するかとかバックグラウンドが垣間見れそうwktk
- 89 ：
- test
- 90 ：
- エアロ男キモい
- 91 ：
- 同感
- 92 ：
- sg
- 93 ：
- .
- 94 ：
- 彼氏の大樹（ジム会員）と
http://www.negiant.info/~tmb/upload/dat/4ef5704cf75.jpg
http://ameblo.jp/yuki-219
- 95 ：
-
- 96 ：
- お茶
- 97 ：
-
フィットネス・カーゴパンツが半額！送料無料！
http://sports.xn--p8jj.net/and-a-stnd/
5000円で買えちゃうよ！今っきゃない！
- 98 ：
- ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
甘ったれ～
甘ったれ～
他人を叩く甘ったれ～
自分を叩けない甘ったれ～
甘ったれ～
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- 99 ：
- ＠Д＠つc■
- 100 ：
- >>99
今日はエアロしてないけどいただきます♪
- 101 ：
- ＠Д＠つc■きょうもエアロあしたもエアロ
- 102 ：
- 今日はサーキットエアロでした。c■
- 103 ：
- ベーシックエアロ２ c■
- 104 ：
- ベーシックエアロ２×２ c■
- 105 ：
- ファットバーン1本だけ
- 106 ：
- 裏ブログhttp://blog.livedoor.jp/tatsuhirokobayashi/archives/25980749.html
フィットネス、エアロビクスインストラクター小林竜大です。
今現在、セクハラ撲滅チームを組んでいます。
セクハラミイラ小幸に対してクラブにお手紙を書いたり、実際にジムに訴えたり、署名運動をはじめ、警察への証言、証人になっていただける方を募集しています・・・
協力してくださる方はtk_style1296@yahoo.co.jp
メッセして下さいね。
ひとりでも多くの署名、迷惑、などの声が必要です。
ミイラ小幸を死刑にする訴えもそれがあると有利に動きます。
よろしくお願いします。
傷害罪、名誉毀損罪、公然侮辱罪を訴え警察、弁護士を通じて手続きをしていますので
時期には法的裁き、社会的制裁が加わる事になる。
僕は死刑を望みます。
僕のレッスンを受けてくれている人達も死刑となるように動いてくれています。
みなさんの応援が心の支えです。
はやく何も心配することなく、安心してフィットネスが楽しめるように努めてまいります。
本当に１時間棒立ちで動けずレッスン妨害のなにものでもない。
自分の姿鏡でみろ！
顔も不細工、体も不細工、心も不細工が僕のエアロをするなんて
さげんな！
セクハラミイラ小幸、みてるか？
僕、小林竜大はお前を許さない。
徹底的に死刑になるまでたたかう。
- 107 ：
- ↑
／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿）
|ミ/ ー◎-◎-）
（６ (_ _)
|/ ∴ ノ ３ ﾉ ←俺様の生き甲斐 第三者誹謗中傷＆なりすまし
＼＿＿＿＿_ノ,, ∩_ 年中無休２ch三昧
／,|┌-[]─┐| ＼ ( ﾉ
/ ヽ| | 久 | '、／＼ / /
/ `./| | 田 | |＼ /
＼ ヽ| l 秀一 | | ＼__/
＼ | ￣￣￣ |
⊂|＿＿＿＿__|
|l＿l i l＿l |
| ┬ |
- 108 ：
- セクハラミイラの写真UPします！
小さい体！真っ黒しわしわの容姿！
この世のものではない。
！http://ameblo.jp/1038tk/entry-11497020595.html?frm_src=thumb_module
- 109 ：
- ↑
／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿）
|ミ/ ー◎-◎-）
（６ (_ _)
|/ ∴ ノ ３ ﾉ ←俺様の生き甲斐 第三者誹謗中傷＆なりすまし
＼＿＿＿＿_ノ,, ∩_ 年中無休２ch三昧
／,|┌-[]─┐| ＼ ( ﾉ
/ ヽ| | 久 | '、／＼ / /
/ `./| | 田 | |＼ /
＼ ヽ| l 秀一 | | ＼__/
＼ | ￣￣￣ |
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| ┬ |
- 110 ：
- いいレッスンが出来るイントラがどんどん減ってる。
イントラの養成機関に問題がありそうだ。
- 111 ：
- やり過ぎで、間違えた若作りで逆に痛々しくなってる
エア老イントラ
谷内里佳
キモすぎ！
しかも見事に音に合わない、動きはカタイ、アライメント最悪、コアも使えない。
センス全くなし！
意味不明の奇声あげて、参加者をドン引きさせる。
名前だけはエアロイントラ
しかし試験のない養成コース修了しただけ。
レギュラーレッスン増やそうと必死だが、増やせずw
- 112 ：
- てす
- 113 ：
- このスレまだあったのね。
ベーシックエアロ２に出ました。c■
- 114 ：
- http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E4%BC%8A%E8%B3%80%E7%9C%9F%E5%A5%88%E7%BE%8E#mode%3Ddetail%26index%3D47%26st%3D1612
セクハラミイラの写真UPします！
小さい体！真っ黒しわしわの容姿！
この世のものではない。
- 115 ：
- >>114
エアロに限らず、どのプログラムにも言えることなんだけど
重心の移動とかリズム鳥とか、本当の基礎が出来ている人は
数年やっていてもほとんどいない
逆にそれっぽい動きなら、１～３月で上級クラスに出ている
感じに出来るようになる
それっぽい人が多数がだから、普段はあまりわからないけど、
たまに本当に出来ている人を見ると明らかに違うからすぐわかる
- 116 ：
- >>115
こういう運動神経、反射神経ってどうやれば鍛えられますか？
- 117 ：
- お茶
- 118 ：
- >>116
ゲーセン行って音ゲーやることをお勧めする。
難しいのでなくてOK。
最初なら太鼓の達人とか。
リズム感覚とか動きの先読みが身につく。
- 119 ：
- ● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
この久田さん粘着連投犯は、第二の秋葉原予備軍、
久田さんは通報しないとヤバイ。
● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
- 120 ：
- ● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
この凶悪犯久田は、第二の秋葉原予備軍確実
この無職久田を逮捕しないと本気でヤバイ。
● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
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/ （ /.| ＼＼＼ ＼|
| | /l/ ,-== =＼ヾ| ＼ |
（:::::::/彡彡彡彡 ミミミミ :::::::::）
（://￣￣￣￣ヽ== =/￣￣￣￣ヽ
=ﾛ 悔し涙 ∥ ∥ 悔し涙 ←根暗おたく引き篭もり 悔しいの～笑い
∥ ／ /ﾉ ヽ ＼ ∥←ポンコツお払い箱自主退職
ヽ======/ . ⌒ ｀ ========ﾉ
. （ .（● ●） ）ﾉ |
＼ ^l ,-v-、_ /／|
| ＼ <-l^l^lヽ/ /|／|
￣＼ ヽ￣／ / |)／
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https://www.facebook.com/people/Hidekazu-Hisada/100006550718817
1人孤独自演 ポンコツニート久田秀一
- 121 ：
- ● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
この久田さん粘着連投犯は、第二の秋葉原予備軍、
久田さんは通報しないとヤバイ。
● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
- 122 ：
- ● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
この凶悪犯久田は、第二の秋葉原予備軍確実
この無職久田を逮捕しないと本気でヤバイ。
● ▲ ▼ ◆ ● ▲▼
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=ﾛ 悔し涙 ∥ ∥ 悔し涙 ←根暗おたく引き篭もり 悔しいの～笑い
∥ ／ /ﾉ ヽ ＼ ∥←ポンコツお払い箱自主退職
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1人孤独自演 ポンコツニート久田秀一
- 123 ：
- 一昨日した
- 124 ：2017/01/22
- 今日はエアロが無かったので仕方なくアタックやった。
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