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テレパシーちゃんのスレ Part.5


1 ：
他の人がくるのは自由
テレパシーちゃんを愛でる

2 ：
しこしこ

3 ：
しこ

4 ：
戦争はやだよ
しこしこ

5 ：
思ったんだがナイアシンをスピオカで統合失調症スレ立てまくってるガイジに薦めたら、ああいうスレ全部消えるんじゃね
面白そう

6 ：
糞は良くささを養ってんな
学校行きながら都内に住むだけで仕事時間無くて無理ゲーやのに

7 ：
実は普段はタワマンに住んでワイン飲んでたら嫌やな😰

8 ：
あいつは紅茶やろ

9 ：
きっとくるちいお
でも頑張ってんや

10 ：
ままと言うよりシンパパやな

11 ：
糞は保護んちで犬の飯食っててガイジ過ぎる

12 ：
うちの一番健康的で豪華なご飯でアレルギー対応食は犬のご飯だぞ

13 ：
噛めない時に良かったんだろうか

14 ：
いぬのがいいの食ってるあるある
結局長生きしてくれたり医療費浮く
ワイは姉の飽きたアミコラかけてたら老齢の犬の膝が治ったわ

15 ：
ペット大事すぎる

16 ：
ワイの家もアスペルガーガイジが兄弟にいて、選ぶって仕切ってしまっててやばいわ
アスペルガーって金に汚いよな
金支配したがる
こどおじになる予感

17 ：
偽の朝日、偽の富士、偽の
あれ全部新聞とかだな

18 ：
【死者60名以上】日本じゃニュースになってないけどジャカルタで記録的豪雨。
https://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1578309452/

19 ：
なんかみつかる
http://xxup.org/HY8aT.jpg
http://xxup.org/Q6awQ.jpg

20 ：
ナイアシン関係の医者のページ
https://jjclinic.jp/50983611-2/

ナイアシン不足では、LDH（乳酸デヒドロゲナーゼ）という酵素が上手く働かなくなりますその結果たまった乳酸は筋肉ではLDHにより分解されず、肝臓でブドウ糖の材料となるのです。
乳酸がたまる傾向になるので慢性疲労状態になり、うつ病と診断されていることもあると思います。
疲れがある人でLDHの検査値が低めに出ている人はナイアシン不足を疑います。

https://www.google.com/amp/s/gamp.ameblo.jp/amg-a45/entry-12390322841.html


若返りのビタミンとして近年注目を集めている「ナイアシン」をご存じですか？
 精神科医の著書などでは、10年以上前から「心の病」を治すビタミンとして紹介されてきましたが、近年の研究で、精神疾患だけでなく、
加齢による老化や、傷ついた臓器・筋肉細胞の修復作用など、さまざまな“若返り”効果が明らかになっているのです。
https://toyokeizai.net/articles/amp/119313?display=b&amp_event=read-body

21 ：
ほらささちゃんとくえのダイエットなんかして蒟蒻麺やらキャベツばっか食うから頭おかしくなるんや

厚生労働省の『日本人の食事摂取基準2015』によると、1日の推奨摂取量は18歳以上の男性で14mg前後（上限約300mg）、18歳以上の女性で11mg前後（上限250mg）です。
実際の食品では、レバーや魚介類、肉類に多く含まれるので、だいたい100g前後の摂取で1日分がカバーできます。

魚の切り身なら1切れ程度、お肉料理もだいたい1人分の目安が100g前後です。
日本の平均的な食事を摂っていればナイアシン不足に陥ることはないと考えられていますが、これはあくまで「食事バランスが整っていたら」のお話です。

たとえば、肉や魚をすすんで食べない方、お菓子を食事代わりにしている方、飲んだら食べない派の方、またインスタント食品に頼りがちな方は、注意しましょう。
こういった食事の偏りが、精神疾患や肌荒れ、各器官の不調を引き起こしているのかもしれません。

ナイアシンはレバーや魚介類、肉類ですと先述の摂取量で1日の推奨量をカバーできます。ほかの食品では、キノコ類や落花生（ピーナッツ）、大豆などの豆類（ソラマメ、グリーンピース、小豆、黒豆など）にも含まれます。
しかし、肉や魚のように、100g単位で食べる物ではないので、組み合わせて摂るようにするのがいいでしょう。

ちなみにナイアシは、食品から直接摂取する以外に、体内でトリプトファンというアミノ酸から合成することもできます。

22 ：
ナイアシンを効率的に摂取できるコンビニメニュー！〉
・キノコ類
なめたけ、なめこ汁、キノコパスタ、しめじご飯（おむすび）、ネバネバサラダ（なめこ入り）など。キノコ類は100g中の含量が、肉や魚介類なみのものもあります。
・ソラマメ、グリーンピース
今の時期なら旬の野菜なので、豆ご飯（おむすび）、ソラマメ入りの惣菜も見つかるでしょう。またソラマメやグリーンピースを炒ったり揚げたりした昔ながらのスナックも探せます。
・豆類の惣菜
真空パックに入った五目豆、黒豆の甘煮、大豆とヒジキの煮物など。また納豆巻き、キムチ納豆（おむすび）などの納豆メニュー、冷奴や豆腐麺など豆腐を使った製品も探せるでしょう。
・菓子類
甘いものやパンが好きな方は、小豆が摂れる和菓子やあんぱんなどを選んでみましょう。小袋入りの甘納豆、食べきりサイズのようかんもオススメ。
大豆製品ならソイバー系、大豆粉や豆乳入りのクッキー、きなこ棒、豆乳ヨーグルトなどが探せます。
・落花生
殻入りの落花生はデスクでは食べにくいですが、ナッツやおつまみコーナーで、素焼きピーナッツ、バターピーナッツなどが並んでいます。
ほかにもピーナッツチョコレートなどがありますが、脂肪分が多いので、10粒程度までに抑えましょう。


ナイアシンの若返り効果には世界中が期待を寄せていますが、ナイアシンを含むビタミンB群は、ほかのビタミンB群（B1、B2、葉酸、B6、B12など）と連なることで効果が高まるという法則があります。

今日紹介したものだけを積極的に摂るのではなく、肉や魚介類とともに、野菜類もバランスよくいただき、心身の健康を保ってください

23 ：
友達がきな粉と黒蜜や黒糖のお餅おやつにくれたりするから
やっぱり大豆はいいんだ
友達はきな粉は高いの買ってたけど安いきな粉は何が駄目なんだろう

24 ：
ありがとうございます

25 ：
ダイエットが原因だ!!
あと友達はきな粉や栄養ドリンクのせいでナイアシン足りてるんだ

26 ：
ダイエットするなら豆腐でええやろ
レンチンしてめんつゆかけるだけでうまい
ほかほか簡単すぎる🤗

27 ：
>>23
糞は大体良いの買ってるんやわ
折角作るならおいしいからか？

28 ：
あいがんじんじゃや

29 ：
>>26
ありがとうございます
買ってくる
>>27
安い方まだ食べてないから食べ比べしないとわからない

30 ：
メッセでささ叩きしてたやつらささとリアルで逢ってからだんまりやんけ

31 ：
きな粉ワイも買うたが減らなすぎる…
なんやあれ
使い道無さすぎあろ

32 ：
これ不味い方買ったら罰ゲームですわ
きな粉200、国産京きな粉300
当たり前に京きな粉買いますわ

33 ：
はちみつと混ぜてパンに塗る

34 ：
ぐぐかす

35 ：
ホットケーキに混ぜて黒蜜と緑茶で飲む

36 ：
わいは料理じゃ出来ないんや😭
かけてくうだけなんや

37 ：
ググったけど割りとマジでその二択な気がしてきたわ
他難易度高すぎやろ

38 ：
ささ紐の才能あるわ
糞に紐するなんて

39 ：
イケメンはタゲの糞に

40 ：
僕嫌われたくないから紐しないから
自分で食べるのは自分で買ってくるから
友達は適当におやつ作ると僕のぶんもくれるけど
僕以外にもクッキーとかあげて他の友達と交換してたから
買ったクッキー美味しくないから嫌いなんだって皆

41 ：
お菓子交換流行ってる

42 ：
貰ったことないだが😡

43 ：
それ学校の子だけなんけ？？
バレンタインくれんかったで
いつくれるもんなん

44 ：
クッキーはマジでバター100%で作る家のが最強ですわ
前もろた金太郎あめアイスボックスがすこ
コーヒー味最高にいい薫りや🤗

45 ：
もろてないが？
どういう条件で渡してるんや？メッセで聞くわ😖😖😖😖

46 ：
手作りあげないと手作りは貰えないんじゃね

47 ：
バレンタインくれなかった😲

48 ：
男がなんで男にやるんや

49 ：
なんか草

50 ：
アイスボックスてなんや

51 ：
材料混ぜたら形作って冷凍庫に入れて、切るだけ
わざわざ伸ばしてくりぬかないでいいクッキーや
ビニールで作れば手が汚れない

52 ：
男やのにお菓子作りとかマジで男の娘の鏡やんけ
可愛いしやばいな

53 ：
んで次の貰える機会は２月け？
バレンタインどうすればくれるん？
買ったボリチョコはいらんのや
手作りだけくれやどういう条件や

54 ：
ささにはあげてるんか？😒

55 ：
わいらの中に階級があるんけ？

56 ：
ささは余計なこと言うなよ🤗

57 ：
バタークッキーのあの旨味がヤバイ

58 ：
くそのお菓子は原材料費がすごい気がする
生クリームも500以上のしかつかわんし

59 ：
材料がすべてよ
植物油に感動はない
ショートニングや植物性ホイップなら買ったのでいい

60 ：
なんでお前らもろてん？🙄
くれるって呼ばれてないんやが

61 ：
ささが余計なこと言うからや…

62 ：
🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

63 ：
とうふはよばれない仕組みなのか

64 ：
なんなん😱
糞はわいらを分類してるん？
人格障害やアスガイのワイにはくれないん？

65 ：
適当だと思った
ハロウィンとか
あとそろそろ使ってないバターの賞味期限が近いとか
新しいバター来たとか
安く買ったとか

66 ：
お前以外でもろてる奴は偶然家にいたん？
もうええわ
メッセ行く

67 ：
あほささ

68 ：
>>44
こいつが戦犯😡

69 ：
平等に愛せや糞よ😇

70 ：
ささバレンタインくれや
手作りや
買ったのはいらん

71 ：
東京やのに貰ってないからワイ不安になる
ワイのこと嫌いなんかな😣

72 ：
こいつらめんどくせえw

73 ：
わrす

74 ：
ほんま世の可愛子ちゃんには買ったものはいらないっていうの理解してほしいわ
可愛子ちゃんの手作り苦手言うガイジは頭おかしい癖に自分のRはしゃぶらせてくる屑だから相手するな

75 ：
ワイささと糞のRしゃぶりたいからクッキーもくれ

76 ：
はよくれ
２月か？
てかあれや貰ったらマッマに可愛い子にバレンタインもろた言うて自慢しよ

77 ：
はいあーんがええ

78 ：
買ったチョコって自分で買ったみたいでなあ

79 ：
彼女に言えや

80 ：
オタサーの王子やで

81 ：
糞が作った言われてしきがつくったの渡されそうや
脛毛入ってそう

82 ：
糞くんポニーテールにしたいなあ

83 ：
んで糞はワイが作ったのなんか欲しくないよな？
ワイどうすれば

84 ：
きっとイケメンにしかあげてないんや

85 ：
糞が学校の友達と一部やり取りしてるだけ言うてるで
食った言うのは嘘やと
騙されたわ
疑心暗鬼になるとこやった

86 ：
何がほんまなの？😖
ワイ仲良しさんだと思ってたから悲しい

87 ：
じしん

88 ：
【悲報】オーストラリア大火災、原因は放火。183人を逮捕 [715699708]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1578322230/

89 ：
今回の火災で発生したCO2は
人類が1年間に出すCO2の総量の542倍ｗ

90 ：
https://youtu.be/KHGgKRDHHvU

91 ：
【悲報】まんさん「ヤマトの人に告白された。怖い。みんな気をつけて」 [425021696]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1578321438/

92 ：
糞はデリプロのお兄ちゃんにしつこくされて怖がってたのに
デリプロの可愛いお兄ちゃんなら可愛い!!ってなっててほんま酷い

93 ：
頭おかしい兄ちゃんはマジでやばくて糞が本気で恐怖してたわ
俺はあいつに掘られて殺されるんや言うてた
たぶんアスペルガーやあれ
突然客の頭撫でたり腕つかんだり入ってこようとしたり

94 ：
デリプロならあるある

95 ：
神奈川県警「逮捕・留置していた女性(30歳)が死亡した。　体調不良で病院に連れて行ったが､突然呼吸が止まった」 [485983549]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1578319731/

96 ：
死人に口なし神奈川県警

97 ：
ゴーンもサムイサムイ言うてた

98 ：
糞なら一時間かからず死ぬ

99 ：
留置場で医師死亡　暴行でKの警察官は不起訴　遺体の鑑定書見た法医学者ら申し立て
6/5(水) 19:01配信
読売テレビ

　勾留中の医師を暴行し、死亡させたとして、Kされた奈良県警の警察官が、
不起訴処分になったことを受け、法医学者らが、起訴を求め検察審査会に申し立てた。

　検察審査会へ申し立てをしたのは、勾留中に留置場で死亡した男性医師の遺体の鑑定書を調べた法医学者ら。

　亡くなった塚本泰彦医師は、９年前、必要のない手術で患者を誤って死亡させたとして逮捕され、
その後、留置場で病死したとされている。しかし、遺体の鑑定書を調べた法医学者が、死亡の原因は「取り調べ時の警察官からの暴行」として、
奈良県警を刑事K。

　これに対し、奈良県警は「Kにあたる事実はない」とし、奈良地検が、今年４月、取り調べを行った警察官２人を不起訴処分にした。

　遺体の鑑定書を調べた岩手医科大学の出羽厚二教授は「普通の人はこれは、何か殴られたんだろうと考えると思います。
まだまだ、隠されているものがある」と話している。

　また、遺族は「なぜ、このような外傷ができたのかを明らかにしてほしい」と話している。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190605-00000073-ytv-soci

100 ：
【埼玉】1月に18歳未満とセックスして逮捕された男子(34)、留置所に監禁され続け6/21に死亡😅 [192334901]

2019年6月22日 9時38分
21日夜、埼玉県の越谷警察署の留置場で、勾留されていた34歳の男の被告が呼吸をしていない状態で見つかり、病院で死亡が確認されました。警察によりますと、病死とみられるということです。

死亡したのは、ことし１月下旬に埼玉県の青少年健全育成条例違反などの疑いで逮捕され、その後、起訴された34歳の男の被告です。

警察によりますと、この被告は越谷警察署の留置場に勾留されていましたが、21日午後９時ごろ、警察官に「具合が悪い」と訴え、その30分後に呼吸をしていない状態で見つかったということです。
その後、病院に搬送されましたが午後11時すぎに死亡が確認されました。

被告は、ふとんの中で横になっている状態で見つかったということで、目立った外傷はなく、病死とみられるということです。

警察によりますと被告は、ことし１月下旬に逮捕されて以降、警察官に対し12回にわたって具合が悪いと訴え、医療機関の診察を受けましたが異常は見つからなかったということです。

越谷警察署は「留置管理は適切だった」としていて、今後、司法解剖を行って被告の死因を詳しく調べることにしています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190622/k10011964731000.html


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