メンヘラが掃除するスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう
韓国は捏造とコピーを繰り返す反日国家
・日本語版：http://www.youtube.com/watch?v=sW4H2PGj6JU
・英語版：http://www.youtube.com/watch?v=5zPhBFEizzA
双極性障害Ⅱ型だけどきっちり綺麗部屋保ってるよ。
まあたまにはサボるけどルーチンにすればあまり苦痛ではない。
http://www.youtube.com/watch?v=idKfWZ4Y0V8&feature=youtube_gdata_player
ゴミを捨てたときの快感は毛根ごと髪を抜いたときの快感を軽く凌駕してるわ
雑巾掛けして汚れた手で髪を抜くのはなんか嫌
わざわざ髪を抜いてゴミを増やすのも馬鹿らしい
少しずつパニック障害を治したいな
おお、同じく抜毛癖持ちだわｗ
寒くなる前に片付けないと・・・
同士よ…！
処分したはずのものや押し入れに放り込んだはずのものが部屋の床にぶちまけられてるのを見たら脳がフリーズしちゃって、
片付けも掃除も停滞したらこの土日でまた100本近く抜いてしまったorz
抜いた髪はゴミ箱に捨てたはずなのにクイックルワイパーしたら髪の毛がごっそり付いてる…
そんな時に捨て作業をしている間はこの激痛から解放されるんだよね
作業が進んでガラクタをどんどん処分して行くと
ガラクタの無い空間はこんなにも清々しい部屋に生まれ変わるんだと感激した
掃除によって精神が安定するならこれからも続けて行きたいこ
病院から処方される薬よりも確実に効果はあるよ
片付け本を3冊読んだけどモチベーションが上がって来ない(´；ω；｀)
でも今日は頑張って化粧品の整理をした。
明日は夏物の整理をしようと思ってる。
ちょっとずつがんばる。
でもなかなか取りかかれないんだよ
なんで…って思いつつも自分のせいだもんなぁ…。
でも少し、傷つけて来た人達のせいにもしたいけど、あいつら絶対責任なんか取らんのよね。
私も一般的な感覚もってれば仲良くなれたのかな。凄く悔しいよ。
同性解消＆実家のあて無しだから、
もくもくと荷物を減らす…計画だけして気が重くて動けない。
てかパニックひどくて寝ることすら…。
クッソ忙しかった7,8月、やっと切り抜けたと安堵したら一気に落ちてしまった…
掃除かジョギングでもできれば浮上できるきっかけになりそうなんだけど、体が重くてむりぽ…
抜毛さん一緒にお掃除頑張りましょう
気合い上げに掃除板来たけれどみんな立派すぎて自分のダメさ加減に益々泣いてしまうる
みんな毎日ちゃんと掃除してるのに出来ない、何で出来ないんだ自分屑過ぎる
頑張って掃除機かけようとしたらどうしてもできなくてさっき号泣してしまった
とりあえずゴミはないけど（ゴミは何とか気力振り絞って捨ててる）
ずっとまあまあキレイに保ってたのにこのままじゃ汚部屋まっしぐらだよ：；
でも掃除機かけられないかけられないよ、絨毯敷きだから猫が可哀想なのに
拭き掃除なんてもっとダメだ手に力が入らない
今もベッドで泣いてる
上にいる双極性Ⅱ型の人はどうやってモチベーション上げて掃除してますか、同じ病気だ
どうしたらちゃんと掃除出来るように戻れるんだろう
メンクリ行ってきいたら「掃除できないくらいで死にはしない」って
ただでさえ自信ないのにどんどん自信なくなっていくよ
掃除しなきゃ掃除しなきゃ掃除もできないやつが社会復帰なんて夢のまた夢だ
長文ごめんなさい
泣きながら玄関のたたきに放置してあった靴を靴箱に片付けました
テーブル拭きました
今日はここまでにします
私はだいぶ落ち着いたボーダーだけど、私も医師には「○○できなくても死にはしない」って耳にタコができるくらい言われたよ。
それから、「まだ起こっていない問題を心配してもしょうがない、そのときはそのときでなんとかなるんだから」
そんなこと言われても心配なんだよーっ！てその頃はずっと思ってたけど、実際先生の言った通りだったわ。
掃除だって社会復帰だってやりたいと思えるならそのうちちゃんとできるよ！
誰だって体調には波があるんだから、いまは仕方ないよ。
生き物の世話とゴミ出しできてるだけで上等！
サーファーのようにいい波を待とうよ。
掃除なんで出来なくても社会復帰は出来る
疲れたら横なってぼーっとする
私なんて躁で調子いい時でも掃除機週1回くらいだよ
常にこんな負の感情を抱きながら生活しているから苦痛で仕方ない
しかも幸せそうな人間を目にするだけでパニック障害の症状が出てきて
いちいち落ち込んで不幸に酔ってる情けない自分
こんな状態から脱皮出来たらと思って
ゴミ屋敷予備軍の家をひたすら捨てながら掃除してます
掃除のペースは遅すぎる位ゆっくりだけど
確実に綺麗な空間が増えています
持続する為のコツはらずに亀のようにゆっくりと作業する
これはお勧めですよ
コツは焦らず○
あー
もうだめぽ
わかっちゃいるけどあせるー焦るけどできないー
真っ当なもの食べたら元気出る気がするけどスーパー怖いし遠いー
家にいるなら掃除したいけどできないー
あせらないあせらないひとやすみおおおおおおおおおおおおおん
とりあえず箱やカゴがあると片付けの難易度はグッと下がる気がする
実家では洗濯物は乾いたら即畳む習慣だったんだけど、一人暮らしになって一気に物事片付けるのが下手になった
かといって
乾いたらまた洗濯カゴに一時的に入れてる
で、出来るときに少しずつたたむようにしてる
畳んだらそのままタンス(箱)にいれればおけ
いままでは乾いた洗濯物が山になって、また洗わないと着たくないようなゴミになってた
散らかしやすい机の上も、スキンケア類のカゴ、ドライヤーなど電気製品の箱、化粧品のカゴを準備したら大分マシに
「大丈夫？病気？」って言われて薬貰って通院してるうちに愛情冷めて「キモい」存在になった。
私も私で身体も心も今も尽くし過ぎてた分しんどい。大事な物も時間も気持ちも色々失った。
でも徹夜で夏服を半分捨てたりいらない物を心配してみに来てくれた友達にもらって貰った。
化粧品も使わないの貰ってくれてスッカラカン。
彼氏関連の物も捨てろ捨てろ言ってくれた。
まだ半分も終わってないけど、
目標はトランクルーム一畳とトランク。
なにができるかなんてわからないし、
無力だしちゃんと生きれるかもわからない。
進むかもしれないし勢い余って死ぬかもしれない。
でもこのままよりの人生よりはマシだと信じてる。
日報 ← 韓国の新聞
新
聞 ← http://2ch-dc.net/v5/src/1410086757094.jpg
朝日新聞は韓国の手先だから絶対に買ってはいけない
今日はあなたに励まされました。
でも物が多いから、ゴミじゃなくてももっと捨てなきゃ…
捨てるの苦手だけど、とっておきたいもの以外全部くらいの勢いで。
害虫の本丸叩いた時に、逃げる場所なくさなきゃ…。
いっそ捨てることに快感覚えるくらいになりたい。でないと片付かない…。
捨てる事は労力がいるしその後に疲労感があるけど
続けていると部屋も頭の中もスッキリしていつしか爽快感に変わるよ
初めは小さくて軽い物を捨ててみるか一つずつでも捨ててみるとか
自分（女）も２０代の初恋の相手に「（心の）病院行ったら？」って何度も言われたよ。
自分が一方的に好きになり過ぎて電話しまくって何度もそう言われたよ。相手は
彼女がいてその後さっさと結婚したが。（彼女いるって事は一切隠されてたけど）
３０代でお見合いの相手には貯金額聞かれて少なかったらさっさとやり逃げ
されました。そいつは他の女と見合いして安定した職の女見つけて結婚しました。
４０代の今はやっと好きになれた人が出来たのに「生活保護入ったら会いにきな」
と言われて別れました。金無し女は嫌みたいですね。
こんな女もいるけど今は家の掃除でだいぶん気持ちが落ち着いてます。今度こそ
幸せつかむぜ！！
メンヘラ同士の友達なんじゃないの？
それなら信頼感や繋がりや友情を信じられる感情が自分に残ってただけマシお
漫画家の三原ミツカズも親友に自殺された、相手の子の家族が何やってたか知らんが葬式まで出してやってた模様
ずーっと残された側の感情といった気持ちで漫画描いてたらしいよ
しかしモチ上がらん、自分を大事にはしたいが今更って気持ちが消せないんだよね
自分の心が病んでいる原因が徐々に見えてきた…かな
まだはっきりとは言えないけど
鬱病ではないけど死にたい症再発して昨日は泣きたくなって家族に当たり散らしたい衝動を抑えるように昼過ぎから眠った
１日が終わる頃に家族に起こされて家族はさっさと寝た
全く手伝わないくせに食材腐らせたり片付かないのは私のせいだってさ
昨日だったら泣いて当たり散らして余計落ちたと思う
頭痛も軽くなったし死にたい症も軽減して昨日よりスッキリしてるから夜中だけど頑張るよ
何日かこの板見て自分は出来てないとか似たような人が文章掃除されてて落ち込んだけど、やりたい事は片付けと掃除だから餅も貰った
良い餅だけ貰って励みにすればいいよね
携帯からは前のレスがどれくらい前のものかわからないけど
焦って掃除以外も悪化した私からすると、やっぱり焦らない方が着実に良くなっていける
他の人から見たら意味不明でもこれから始めるのに必要な事だけすればいいよ
板見て参考になった事や餅上がるコピペをメモしておくのも良かった
私は手書きだから書き終える頃にエンジン温まってる事もある
今日もそんなかんじ
尽くし過ぎて捨てられた人は自分に尽くし過ぎてもいい
存分に労って休ませたら心身軽くなって動ける日が来る
その時はやりたい事をさせてあげればいい
休憩や食事も挟んで寝る時間までのびのびと遊ばせるように片付けや掃除すればいい
まともな食事すればっていうのよく解る
買いに行けない時はバランス取れなくてもとりあえずご飯でも麺でも作れるなら作るといい
不思議と冷食や缶詰めを使うレシピ思い出したり思いついたりする
作って食べちゃえば食べる前より頭も心もしっかり中身が詰まったような安定感が持続するようになってくる
結果が食べる前よりは良いって言えるようになる日が必ず来る
最初は超単発で１日1分かもしれないけど3分5分と増えてくる
毎日来なくても来る間隔が短くなってくる
自分を立て直すための片付けと掃除をするのだから自分を大事に最優先していいんだよ
そのためならいくら休んでも好きなもの食べていいんだよ
お互い自分を大事にして頑張ろうね
長文ごめんね
次は短くするね
こういうスレ見るとモチ上がるし
掃除のモチベーションが上がるレスをコピペ収集 7
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1401262061/
貯金額そのものより、>>30に財産食い潰される危険性を察知されたんじゃないの
働いてるの？
深い理由はないんですが、アル中とベンゾ依存での入院なので、なにがしかのものを清算したいのかもしれません
とりあえず今日は徹夜明け+クリニックに紹介状取りにいかなきゃいけないので明日大々的にやります
完治することを祈ってるよ
ありがとうございます
掃除は結局ゴミ出しを半分やっただけで挫けました……
こんなんだからアル中ベンゾ中になるんですねｗ
退院してから掃除が出来るまでに回復することを祈るのみです
なんか執着がなくなってくや。
PTSDからのメンヘラなのに、部屋には過去を思い出させるものがたくさん…
これ全部捨てたい
気持ちも整理したい
脱メンヘラまではあと数歩な気がするから
ってか主治医にも「治療の最終段階にきてる」言われたし
あとちょっとや
自分がんばれ～～～
その理由は、韓国人による悪質な反日活動に原因があると思われます。
ここでは、その悪事の一部を紹介したいと思います。
通名を悪用した在日韓国人による凶悪犯罪、日本人に対するヘイトスピーチ、
歴史問題を捏造して日本バッシング、竹島の不法占拠、対馬での仏像泥棒、
日本の国鳥であるキジを殺傷、日本の国旗や歴代首相の写真を燃やす蛮行、
キルジャップ（日本人を殺せ）デモなど。
http://www.j-cast.com/m/2013/06/11177054.html
http://www.youtube.com/watch?v=stnjlsME76w
http://www.youtube.com/watch?v=D0hglKd5FDY
http://www.youtube.com/watch?v=ffqz1ctYnjI
掃除する気までなくしてたけど、部屋くらいは悩まなくていい空間にしたい。
毎年この時期はいつもそうだなー
もったいないという意識は捨てる時ではなく買う時に持つと心得る
モノを減らしホコリをこまめに取り除いてると
離人症の症状が軽くなる
ちな離人症の症状というと自分の場合は
新しい環境で
出会い系しまくりだの高校はカンニングで入っただの
清楚系ビ○チだのガセを流され
ガセを信じた奴らから「懲らしめ」られたり
警戒され続けたことが原因
出会い系しまくりだの高校はカンニングではいっただの
清楚系ビ○チだの
流されたガセ通りの自分像が
本当の自分のような気がしてくるんだ
そういう噂を流した奴や信じた奴らがいるところから
離れたのも回復にはよかったのかもしれないけど
掃除の効果も大きいと思う
それはさておき、蚊が出て来て去年、騒ぎなったデング熱を意識してしまうが、雨が降らない内に庭の掃除でもしておこうかな
自分の存在を消してしまいたい
結局いちばんの汚物発生装置だよな自分
友達いないし仕事もない粗大ゴミだ
今は良いけど冬になると掃除する気力が全然湧かないなー
中間部屋住人
暇ができた・・
干すのがめんどくさい
ダイニングもリビングもテーブルの意味なくなってる
落ちてる時は何もできない
部屋を綺麗にできたらちょっとぐらいは気分が晴れそうなのに、今日は床を拭いただけ
前は毎日掃除機かけてたのに、掃除機買い替えたら
埃やチリがある間は赤いランプがつくやつで
ランプが消えるまでやらなきゃいけないから
掃除機だけで一時間かかるようになってしまって嫌になってしまった。
掃除機すらかけてないから拭き掃除なんてもっと出来ない。
どんどん汚部屋になっていくけど力が出ない。
明日こそ明日こそっていって結局できてない。
でも明日は朝から病院で、薬ちょっと増やして貰えるから
帰ってきたら掃除機だけでもなんとかしたい。
ずっと掃除板にいるけど自分本当は掃除嫌いなんじゃないかと思い始めてる。
愚痴ってばかりじゃだめだなって
今ダイニングテーブルの上を片付けてテーブルクロス洗濯機に入れた。
あと明日掃除機かける準備でテーブルとソファーどけた。
電話周りのいらないもの捨ててちょっとだけ片付けた。
集合住宅だから19時以降掃除機かけらんないのが不便過ぎる。
もう少ししたらちょっとだけトイレ掃除してお風呂入って寝る。
何かフラフラだわ。動きがおばあちゃんみたい。
生活がグダグダだけど片付けだけ頑張って何とか保ってる
部屋だけ整然としてて心の中は騒がしい
前より体を動かすようになったから良い
ご飯作るのもめんどくさい
前よりは部屋が綺麗になったし後回しにもしなくなった。
最近停滞気味で体もやたら辛いなーと思ってた
今日診察行ったら「だいぶん疲れてますね。」って言って漢方もらった
もらった漢方で元気になってまたガッツリ片付けできますように！
部屋綺麗なときから人生色々終わってたけど
ちょうど節目になる年だし、他人の意思に振り回されめちゃくちゃにされてきた人生を取り戻したい。
家を片付けて安全な巣を手に入れ、整頓された頭で自分に必要なものを考え、いらないものを捨て、いい習慣を作っていきたい。
体もつらいのでいっきにできないところが残念だが、焦らずやろう。
決意表明スマソ
引き続き押し入れ内部に潜入する
部屋は散らかったままだけど、４時間の作業でクタクタになったので今日は辞め
脳の中で捨てるだけでこんなに変わるとは
病気じゃなくて障害だから、誤診でもない限り結果が良くなることはないよ
部屋から埃を排除すると自分の心も綺麗になる気がする
モヤモヤしている時はスッキリする
頭痛肩こり胃痛で常にだるい。
今日は頑張って20リットル2袋捨てて、熊本の友達に支援物資を楽天で買ってネットバンクで送金して配送した。
頭の中では片付けしたいのに。
マラソンを続けたある人の言葉
貰って確認したらすぐ捨てている
普段はお薬手帳で管理しているし、後で気になったらネットで調べるか薬局に問い合わせればいいから取っておかない
長い引きこもりで体力が低下していたので当初１日２時間ぐらいの作業から
今は５時間ぐらいの作業も可能になった
ゴミは45Lで10袋以上と粗大に家具家電を結構捨てた
捨てられなかった物も捨てた、思い出の品も最低限にした
ついでに引っ越しもする、変わりたい変えたい
最近無気力が酷くて、頑張っても2時間近く連続とかも難しい。
常に憂鬱&無気力で辛い。
でもいつ死んでもいいように貯金と片付けは継続して取り組みたい。
もう掃除も片付けも、いつ死んでもいいように身辺整理という感じになってる
そのうち感じなくなると思ってたのにどんどん無気力になる…
活用できなかった＝これから買うものには気をつけるようになる。
凹むのはあなたが物に対して申し訳なく思ってて、物に対して優しいから。
大丈夫だよ、あなたはちゃんと反省してる。
反省をしてるってことは、あなたは成長してるってこと。
凹まないで、その経験は自分をおとしめるためじゃなくって、
もう失敗はくりかえさないぞ、っていう勉強代みたいなものだから。
捨てる時の痛みを恐れないで。
あなたの部屋にある物がガラクタだったのがわかったら、捨てるのは正しいことだから。
あなたの部屋はあなた自身を表してる。
ゴミやガラクタだと思う物をあなたの部屋に置いておくことは、
自分をゴミ溜めにしてる、ってことになる。
本当に大事に使う物ばかりになったら、あなたはあなた自身が好きになれると思う。
もしかして必要な物まで捨て始めているんなら、捨てをストップした方がいいかもね。
ほんの少し、あなたが楽しめる物、役に立たなくても見て嬉しくなる物を置くと気力が湧いてくるよ。
人生には楽しみや喜びを与えてくれるモノが必要だし。
ゴミを一掃した後に、美しい絵の一枚、心躍る趣味の品、花の一輪、あなたが元気になれる物を足してみて。
健闘を祈るよ。
70リットルのゴミ袋に3つ捨てれました。
しかし悲しいことにメンヘラなので力尽きてゴロゴロしてます。
だから今日も、これからも、掃除を続けます。
家族からのお下がりなんですけど、部屋ごと押し付けられたというか
実家でニートしてて、持病や障害（まだ確定じゃない）や今のまま働けるのか不安でモノが捨てられない
本当は出ていきたいけど、それまでここで働けないといけないからなんとかしないとって思うのに
毎日捨てなきゃ本当はこんなものに価値なんてって思ってたらだんだん自分のことに思えてきて…
君には価値がある
モノの価値を決めるのは人だけだ
人は生きてる限り価値があると思えば
その価はどんな大金でも買えない
掃除しよう
働いてる時はそれにかこつけて汚部屋、働く前はそれどころじゃなくて汚部屋
3年ぶりにこたつを上げてこたつ布団を洗えども洗えども猫毛
洗濯物はすべらないハンガー100本くらいにかけて干してそのまま取り込んでカーテンレール
ピンチハンガーはやたらめったらある
なのに服塚もある
床は50%程見えるけど貴重品管理が出来ない
服薬管理も微妙
自閉脳はとにかく決められない…
掃除本やアサーション本を読んでも身に付かない
メンヘラ歴10年超えてやっとできるようになったこと:Zaimで家計管理
あぁ、がんばろう…
こたつ布団捨てるのはダメなの？
亀だけどありがとう
そんな人間になれたらいいな
うちテレビすらないからいらないんだけど
人が見て大丈夫なレベルにあと二週間で片付けられる気がしない
もう数年業者も家に上がらなかったから、どうにもならないレベルになってる
うちは別の会社の使ってるけど、
「それ絶対絶対必要ですか？絶対点検しないとマズイですか？
確実に家にいる時間帯お知らせできないので、点検必須なら解約検討します」って
電話したら何も言ってこなくなったな
テレビないのになんの点検するの？断っても平気だよ
>>94
ありがとうございます。業者に連絡して回避出来ました
掃除はしろよー 点検はなにかしらあるから
やらなきゃいけないことは山ほどあるのに
毎日悪夢
体重も増えてきたし厄を溜めちゃってるんだろうか…
掃除片付けでなんとかいい方向に行きますように
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