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ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
800kcal以下で生活するスレ
☆★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.7
炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らない
ちびでぶ ◆XagNySCoacにアドバイスして痩せさせたい人達のスレ★１
理想体型になるのに必要なこと
【今日も】 ジョギング＠ 39JOG 【ジョグ日和】
【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】
身長１６５以下のチビ男って 33ドチビ目
（ID非表示）チラシの裏・独り言
- 1 ：2017/05/14 〜 最終レス ：2020/04/16
- ID非表示で独り言が書き込めるスレッドです
他者の書き込みへのレスは禁止です
次スレは>>970辺りで立ててください
スレ立ての際は1行目に以下の記述をお願いします
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- 2 ：
- いちおつ
- 3 ：
- カロリー制限したらおもしろいように体重減ってる
- 4 ：
- IDなしで気楽なのもいいかと思って
- 5 ：
- 腹減った。いちおつ。
- 6 ：
- 歩くどー
- 7 ：
- 断食
- 8 ：
- 鶏胸肉は100g100kcal皮なし
皮付きは倍
- 9 ：
- 今から寝る！明日の体重はどうだろうか。痩せたい。食べるのが怖い。血液検査の結果も怖い。顔が脂ぎってるのも、怖い。
今日久々に見知らぬ人から喋り掛けられた。ときめくなぁ。
デブスで醜い自分が憎いし辛い。早く消えてしまいたい。自我を他人に売り渡して消滅してしまいたい
- 10 ：
- >>9
消えたいならRよ豚
- 11 ：
- 日本は殺伐としてますなぁ。思い遣りの無い人間には寂しい将来しかないよな。幾ら基地外になってるとはいえ、さもしい人生だこと。憐れだわ。
うっとおしーーーーーっ！！
一生ロムってろ屑。お前に喋る価値は無いんだよ？分かってるの？？
- 12 ：
- 確かに食欲はなくなるけど食べれちゃうから結局食べちゃって太りますってあほかよ
当たり前じゃん何の参考にもならんわ
- 13 ：
- 〇〇食べちゃったって普通のスレで書く奴きらい
反省スレで書けばいいのに飯テロやめて
- 14 ：
- 一昨日からはじめたダイエット、もう挫折しそう。
- 15 ：
- チラシ81枚目はもう立てない感じなの？
- 16 ：
- 元ぽっちゃりデブ@みうらって人うっさんくさすぎる…
- 17 ：
- 疲れた。ひたすら、疲れた。ババァ共全員どうにかならんかな。迷惑だわ。まさしく老害だわ。
痩せてマトモになろう、、、あんなヒステリックはごめんやが。
- 18 ：
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- 19 ：
- 野菜のコンソメ煮ととうふ
飽きてきた…
- 20 ：
- カール一気食いしたい
- 21 ：
- あ
- 22 ：
- ぶっRぞこの野郎
- 23 ：
- 服参考にしようとググってもぽっちゃり＝デブになってるから全然出てこねーわ
150で65はぽっちゃりじゃないと思うんだ
- 24 ：
- 趣味悪いなぁと思いながら、スーパーで並んでると前の人のカゴの中身ちら見しちゃう
やっぱりデブはポテチやコーラの類が好きなんだなぁ、菓子類多いなぁとか
マッスルなお兄さん、やっぱり胸肉食べるんだなぁとか
生クリームたくさん買って美人さんは水野スペシャルでも作るんかな？ｗ
- 25 ：
- 体重減りすぎると糖質食べたくなる
体って良くできてるなあ
米うまい
- 26 ：
- 標準体重ならダイエットする必要ないやろ
40キロ台前半なんか憧れんし
上から目線いらねーんだよ鶏ガラ
- 27 ：
- 悩みを相談したら「まず痩せよう、話はそれから聞くわ｣と言われた
155cm.57kgぐらいあります
１年掛けて40kg台になって悩みを聞いてもらいます
- 28 ：
- 今の時代も家族に栄養士がいると朝食はしっかりなんだなｗ
子どもはそれでいいんだけど、大人はなぁ…
朝、食欲無いのに無理に食べさせてたら旦那さん痩せないわ
- 29 ：
- 生理前で空腹が辛い
12月は外食増えるから今からセーブしてかないといけないのに…
- 30 ：
- 「とりあえずこれ飲め」って毎朝お姉ちゃんが淹れてくれる
えらくクリーミーなコーヒー、これ飲むと昼過ぎてもお腹空かない
それで無駄に食べなくなったせいかじわじわ体重減ってる
食べたい物はしっかり食べてる。お姉ちゃんありがとう。
- 31 ：
- minatoって名前欄に書いてる人って
Minato X 2000ってコテハンだった人？
- 32 ：
- やっぱりただの風見鶏でした。
さようなら。
- 33 ：
- 痩せるのは大変だけど太るのはあっという間だな…
おなかすいてないのに口寂しくて辛くなってきた
- 34 ：
- 筋トレの話題になると湧いてくるウゼー
- 35 ：
- 年明けまで好き放題食べてたけどあんまり体重増えてない
帰省すると、食べる→後片付ける→母か犬と散歩ってこまめに動くからだろうなぁ
- 36 ：
- 今度はeSnXKHか
- 37 ：
- 健康嗜好でやってることだから身体健康板覗いたけどスレッドの病名は深刻すぎて
メンヘル板はもっと困ってる人がいっぱいいて、健常くんな（ですよね）だし
筋力トレーニングはしてるけどフリーウェイトだし
主軸はLSDトレーニングで疲労しなくするためのものが中心だし
筋肉量の維持・筋肉の質の維持と
自力でうつへの抵抗力を高めるのが目的で体重を落としたいわけでもないから
ここもあってない気がするし、でもダイエットって本当の意味は自分のであってるように思うんだけどな
- 38 ：
- つらい
おなかすいた
寝て空腹を忘れるしかない
- 39 ：
- サラダチキン食べちゃった
- 40 ：
- おなかすいたなあ
- 41 ：
- おにくたべたい
- 42 ：
- 甘いものが食べたい
- 43 ：
- 腹筋マシンは案の定続かなかったのに
プランクチャレンジは続いた。腹回りすっきり
- 44 ：
- 9キロ痩せて、おデブからちょいポチャに戻った
目標体重まであと1.5kg位
そして何故か身長が2センチも縮んだ
身長伸びるレベルで脂肪があったって事か
- 45 ：
- はらへったよおおおおおおおお！
- 46 ：
- おなかすいたな…つらい
- 47 ：
- 明日朝起きたらダイエット開始する
- 48 ：
- 茶番ｗww晒そう！
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- 49 ：
- パン食べたいなあ
この一年の間に数えるほどしかパン食べてない
- 50 ：
- スーパーで買ったお総菜にあたったけど
これを機にきっと少しやせる
- 51 ：
- この間、伏見稲荷でランジウォークしてる女の人がいた
世の中いろんな人がいるわ・・・
- 52 ：
- おなかすいたよう
辛い
- 53 ：
- 空腹で気持ち悪い
- 54 ：
- ほら脊椎反射
- 55 ：
- SUNAOチョコモナカアイス美味しい
朝から幸せだ
- 56 ：
- おなかすいた
- 57 ：
- 87kcalのクッキーを食べようか我慢しようか朝から葛藤中
- 58 ：
- 少し体重へってた♪
クッキー食べよう♪
- 59 ：
- お茶を淹れて冷ましてから食べよう♪
- 60 ：
- やっぱりこんにゃく食べるとうんこ出ていいね
- 61 ：
- 腸に祈る
- 62 ：
- 揚げ物食べたい
お肉食べたい
- 63 ：
- あんこ食べたい
ダブルシュー食べたい
アイス食べたい
- 64 ：
- さて、こんにゃく茹でよう
- 65 ：
- 今日はコレで我慢我慢
- 66 ：
- 甘いもの食べたいなあ
- 67 ：
- もちろん食べないんだけど、食べたいものは浮かぶ
今はお菓子がいろいろと浮かぶ
- 68 ：
- ポテチ食べたい
バタークッキー食べたい
- 69 ：
- 好きなスレが残念なことに
- 70 ：
- ひーおなかすいたなあ
- 71 ：
- 初の2日連続51kg台ヤッター
辛いけど頑張ろう
- 72 ：
- 51kg台一日キープ
嬉しい
SUNAOのチョコモナカアイス大好きでカップのラムレーズンとチョコもたまに食べる
てもソフトは冷凍庫の場所とるから避けてて今日初めて食べた
ボリュームあって満足
- 73 ：
- 腸に語りかける
- 74 ：
- でない
おなかがごろごろ鳴ってる
- 75 ：
- 眠れないし
- 76 ：
- 眠いしうんこでないし
- 77 ：
- 食べても食べても満腹にならないよ…
こんな時間に
サラダチキン
あられ小袋
SUNAOバニラソフト
ゼロカロリーカルピス
- 78 ：
- どうりで生理が来た
今日はドカ食いデーにしてしまえ
- 79 ：
- やだなーこわいなー
- 80 ：
- きのう1600kcalドカっと食べたけど51kg台保ってた
体組成計壊れてるんじゃないか？
- 81 ：
- おなか痛い
昨夜からついに50kg台突入
でも昨日もどらやきと大福食べてしまったからまた戻っちゃうな
仕事が辛いと甘いもの止められない
- 82 ：
- おなかの余ってる皮どうにもならないなあ…
- 83 ：
- 水木金につかれてさぼって寝てしまった腹筋3日文頭キョウノブン終了
- 84 ：
- 過食とまらない
- 85 ：
- 食べまくりでうんこもさして出てないのに何故太らない
こわい
明日から運動頑張ろう
天丼食べたい
焼肉食べたい
- 86 ：
- 角煮食べたい
豚カツ食べたい
- 87 ：
- 24日か25日は焼肉の予定
それまでがんばろ
- 88 ：
- おなかすいたー
あのスレにもか…はぁ
- 89 ：
- ああやっぱり朝しっかり食べるといいなぁ間食が無くなる
朝ごはんきちんと作るために早く起きられるように
早く寝るのも良いんだろうな
- 90 ：
- 一瞬だけだけど50kg切ってた！
ふあー！がんばる！
目標42kg 元の半分
- 91 ：
- 3日連続朝の体重辛うじて50kgきってた
5月末までに48kgになっていたいな
なんかおなかがキュルキュルゴロゴロ鳴るのとまらんなあ
- 92 ：
- ｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸｵﾆｸ…
美味しい牛肉食べたいよう
- 93 ：
- シャワー浴びて出かける身支度するのめんどいな…でも歩きに行かなきゃ
- 94 ：
- ふぁー…
- 95 ：
- 20000歩あるきたかったけど無理だったぁ…
今日は11kmで断念
- 96 ：
- 野菜が手頃に買える季節が来た
蒸し野菜うんまい
- 97 ：
- 白菜半玉100円（1.5kgくらいか？）
めんつゆか創味シャンタンの500mlくらいのスープで蒸し煮
つみれとかつくねでもあれば旨みブースト
- 98 ：
- 嫌なことがあってついどうでもいい食べ物をドカ食いしちゃったなあ
どうせドカ食いするならとっておきの美味しいものをドカ食いしなきゃね
- 99 ：
- お菓子がとまらなかったよー
かなりの増量
- 100 ：
- うぅ、
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