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体調が良くない時は、胃腸の機能も弱まり消化力も弱くなっているため、★お粥がよいと思います。
消化をわるくするものから胃腸を痛めると免疫力が低下（放射線に対処するには免疫力）
うどんも風邪など胃腸が弱まった時は消化のよい食べもの。
★うどんは免疫力をアップさせます。
ただ麺だけだと栄養面ではよくないため、★大根をおろす他、身体を温める★ネギや身体によい薬味を乗せ頂く。
栄養不足の時は★茶わん蒸しの中に、うどんを入れるなど。
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