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山形 080 2731 3542
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日曜昼下がりのナイスミドル
- 1 ：2020/03/08 〜 最終レス ：2020/05/07
- 腹筋ローラーを転がします
ずっと運動していなかったのでいきなり腰に負担をかけないように先ずは膝ころ10回３セットを5回繰り返します
- 2 ：
- 膝コロ計160回済み
キツいので引き続き膝コロ10回3セット
- 3 ：
- 美顔を保つ為に必要なこと教えて
こんな感じに
https://youtu.be/ae_jYCo8x34
https://youtu.be/-wN5rSwxB7Y
- 4 ：
- たまに自分で顔のリンパ流しをしています
顔の骨のパーツとパーツのつなぎ目にゴミが溜まるみたいなのでそれを流すのです
効果はおそらく皆無です
- 5 ：
- 膝コロ計220回済み
膝コロ10回×22回でバテました
20分休憩です
- 6 ：
- 3よ
魔王の美肌と美顔はミドルには無理
顔のシミ・シワが無い>羨まし
- 7 ：
- 膝コロ20回→10回→10回で1セット
これでいきます
- 8 ：
- 膝コロ計320回済み
20分休憩
- 9 ：
- 次は膝コロ30回
30回→10回→10回でいきます
- 10 ：
- 膝コロ計360回済み
体が腹筋ローラーを拒絶して連続30回どころか連続20回もできなくなりました
20分休憩
- 11 ：
- 引き続き膝コロ20回→10回→10回で1セットでいきます
- 12 ：
- 膝コロ計440回済み
- 13 ：
- 膝コロ計500回終わり
プッシュアッパー開始します
10回×5
- 14 ：
- プッシュアッパー腕が全然あがらない
半年前に開封したプロテイン飲みます
3kgあります
- 15 ：
- 贅肉を削ぎ落とすウォームローラーを転がします
- 16 ：
- steamのソフィーのアトリエ買おうか悩んでおります
日本語がきたらしいです
アトリエシリーズは1度もやったことがありません
1本くらいやっても良いかもしれません
- 17 ：
- サプリメントを各種計10錠飲みました
ソフィーのアトリエ開始します
- 18 ：
- 永遠にNow Loading…し始めて今までやったぶん全てパーです
- 19 ：
- ネプテューヌみたいなゲームだな
- 20 ：
- プロテイン飲んで歯を磨いて寝ます
- 21 ：
- ひきこもり6日めです
筋肉痛が凄いです
モーニングプロテインを飲みます
- 22 ：
- 昼はもつ煮込みうどんとプロテインです
- 23 ：
- ソフィーのアトリエはじめてから結構時間が経ちましたがいまだに錬金術のシステムがよくわかりません
3時のプロテインです
- 24 ：
- ずっと初期装備で変だなと思ってたけど武器防具は自分で錬金術で造らないと駄目なのか
- 25 ：
- 今日トイカンさんまちカドまぞくシャミ子フィギュア紹介です
以前さんざん悩んで買いませんでしたがやっぱり良いフィギュアです
プレ値でもう買えません
- 26 ：
- ひきこもり7日めです
昨日より筋肉痛が凄いです
喜ばしいことです
- 27 ：
- モーニングコーヒーです
- 28 ：
- いまだに錬金術のシステムよくわかりません
あまり深く考えずひたすらゲームクリヤーを目指します
- 29 ：
- ふらいんぐうぃっちがYouTubeで公式配信しています
でも全話10回は繰り返しみたのでもう見なくてもいいかな
真夜中のコーヒーブレイクです
- 30 ：
- ふらいんぐうぃっち期間が5月6日までだからやっぱり絶対その間にみるな
- 31 ：
- ひきこもり8日めです
- 32 ：
- プラフタちゃん完成しました
コーヒーブレイクです
- 33 ：
- 今日外出ようかな
魚肉ソーセージばかり齧ってて嫌になってきました
- 34 ：
- 顔が痺れます
もう寝ます
- 35 ：
- ひきこもり9日めです
- 36 ：
- 外出しようかと考えましたが今日もおとなしく家にいることにします
お米を炊きます
- 37 ：
- インターホンが鳴りましたがコロナ騒動中にCWさんが訪問する可能性は皆無なので無視です
コーヒーブレイクです
- 38 ：
- レベル20以上あがらないのか
もう物語終盤なのかな
- 39 ：
- ひきこもり10日めです
お米を炊きます
- 40 ：
- 1日中座椅子に座ってるから腰痛い
少し横になります
- 41 ：
- 3時のコーヒーブレイクです
- 42 ：
- トイレの水流すと同時にバケツいっぱいの水を流します
- 43 ：
- ソフィーのアトリエ開始します
現戦闘メンバー
ソフィー
プラフタ
コルネリア
ジュリオ
- 44 ：
- ひきこもり11日めです
お米を炊きます
洗濯します
- 45 ：
- 今日は紅茶です
- 46 ：
- 今日は寒いです
エアコンつけます
- 47 ：
- ラスボスっぽいのが出てきたので今度こそゲーム終盤でしょうか
- 48 ：
- ラスボス初見敗れました
筋トレをして出直します
コーヒーブレイクです
- 49 ：
- ひきこもり11日めです
- 50 ：
- ひきこもり12日めでした
今日は腹筋ローラーを転がす日曜日です
モーニングコーヒーです
- 51 ：
- 腹筋ローラーを転がします
先ずは膝コロ10回→10回→10回で1セットを3回
- 52 ：
- 膝コロ計70回済
ナイスミドルなので1週間前の筋肉痛がとれていませんでした
腹筋ローラーを転がしながら腹筋ローラー2週間に1度にしようかななんて弱気な考えをしました
後30回転がして15分休憩
- 53 ：
- 膝コロ150回済
次から連続20回転がしチャレンジ
- 54 ：
- 膝コロ250回済
- 55 ：
- 膝コロ300回済
- 56 ：
- 膝コロ370回済
バテましたが500回転まで地道に
- 57 ：
- 膝コロ420回済
- 58 ：
- 15分休憩
- 59 ：
- 膝コロ460回済
- 60 ：
- 膝コロ500回済
次はプッシュアッパー50回です
- 61 ：
- サバ缶食べてプロテインを飲みます
- 62 ：
- ウォームローラーを転がします
- 63 ：
- ゲーム終盤辺りでやっとゲームシステムを理解するのがかなしい
ソフィーのアトリエゲームクリヤーしました
- 64 ：
- 今日は通院日です
病院の帰り桜咲いてるか確認しにいきます
- 65 ：
- 年中引きこもってるけど春の散歩だけが唯一の生きがいなのに現状ツラい
- 66 ：
- プロテインを飲んで歯を磨いて寝ます
- 67 ：
- 半月ぶりにヒゲを剃ってシャワー浴びてプロテイン飲んで病院に向かいます
- 68 ：
- 出発します
- 69 ：
- 寒いのでエアコンを使用するか悩み中です
- 70 ：
- 食糧買いだめするとあればあるだけ一気に食べてしまう
無きゃ無いで少食になるのだけれど
- 71 ：
- プロテイン飲んで歯を磨いて寝ます
- 72 ：
- モーニングプロテインです
- 73 ：
- アフタヌーンプロテインです
- 74 ：
- 昨日ポッカレモン100を20年ぶり位に買いました
これを紅茶に垂らしてアフタヌーンティーです
- 75 ：
- みたことないアニメの第1話を適当にみます
数撃てば何か気に入った物に当たるかもしれません
コーヒーブレイクです
- 76 ：
- 今日はプリングルズを2本食べてしまった
- 77 ：
- ひきこもり2日めです
- 78 ：
- アークシステムワークス100円セール安いです
- 79 ：
- 座椅子腰痛い
- 80 ：
- また血便が出ました
- 81 ：
- 今日も爆食いしてしまいました
夜食は天理スタミナラーメンに玉子2個に岩のり丸1枚トッピングにします
- 82 ：
- 右足が痛くて眠れませんでした
- 83 ：
- ひきこもり3日めです
- 84 ：
- 昼も天理スタミナラーメンに玉子2個に岩のり丸1枚トッピングにします
- 85 ：
- アフタヌーンティーはリモーネです
- 86 ：
- 座椅子腰痛い
少し横になります
- 87 ：
- 顔も痺れてるしカーテン閉めて昼寝します
- 88 ：
- その前に3時のコーヒーブレイクします
- 89 ：
- 月曜日にバナナスペシャル買って冷凍庫に入れてたの思い出しました
- 90 ：
- バナナスペシャルに大量のアメリカンクリームチーズを塗りたくりました
バナナスペシャルの甘味とチーズの酸味が相殺しあってただカロリーの高いだけの食べ物になってしまいました
あと元祖たこやき亭をたべました
全部で1000kcal
- 91 ：
- じゃがビーバターしょうゆ味2箱920kcal食べてしまいました
もう今日は何もたべません
- 92 ：
- 厚盛りってそんなに面白いのでしょうか
ひきこもり4日めです
- 93 ：
- 3時のコーヒーブレイクです
- 94 ：
- 厚盛りほしいなぁ
- 95 ：
- 今晩はヘルシーに月曜日に買った厚揚げ4枚です
賞味期限が切れていました
- 96 ：
- 顔の痺れが酷くて顔面破裂しそう
- 97 ：
- 今夜もじゃがビーバターしょうゆ味2箱920kcal食べてしまいました
残り1箱
- 98 ：
- ダーウィンズゲームを昨日1話から一気に最終話までみました
テンプレ中二病デスゲームアニメだけど意外と面白かったです
歯を磨いて寝ます
- 99 ：
- トゥームレイダー無料配布してるけど既に所持してるゲームです
残念
- 100 ：
- ひきこもり5日めです
右足が痛くて眠れません
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