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- 1 ：2015/07/13 ～ 最終レス ：2019/03/09
- _(:3 」∠)_
- 2 ：
- まずは8月までにどうにかする。
- 3 ：
- (:'φ`.('∮`)
(∴`)(,,)(∴)
＼:){ー}(:／ ,∩
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(. 人_.人 γ /
=(こ/こ/｀~^´
)に/こ(
腹筋はじつわ8パックあるんだぞい ぱんつはいたら見えないだが下腹部のが運動的には重要なんだぞーい
あとそとからはみえずらいが体をひねったり横に倒す内外腹斜筋
足あげ腹筋で下腹部きたえて
ツイスト腹筋や横腹筋で腹斜筋きたえるといーでなぁ
- 4 ：
- これ目標_(:3 」∠)_
http://i.imgur.com/DSM3Msc.jpg
- 5 ：
- なう_(:3 」∠)_
http://i.imgur.com/GGmiuCt.jpg
- 6 ：
- これはエロい
- 7 ：
- >>6
一緒に腹筋割りましょう(｀・∀・´)
- 8 ：
- ミヤはきれいな身体してる
- 9 ：
- 俺も割りたい
- 10 ：
- >>8-9
今年は腹筋が割れている夏にしましょう(＾ω＾)
- 11 ：
- 今日のごはん
朝：コンビニおにぎり×１
昼：丸亀のぶっかけうどん(大)、温泉たまご
http://i.imgur.com/CbnuWYA.jpg
夜：麻婆豆腐
http://i.imgur.com/TKewZIZ.jpg
- 12 ：
- ふぁいとふぁいと
- 13 ：
- ファイトファイト
- 14 ：
- ２０代にしては筋肉なさすぎじゃないか？
鍛えてボブサップみたいになっちゃえよ
- 15 ：
- (:'φ`.('∮`)
(∴`)(,,)(∴)
＼:){ー}(:／ ,∩
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(. 人_.人 γ /
=(こ/こ/｀~^´
)に/こ(
>>4 いまのおらはこれくらい筋肉あるでなぁ(あの敵対しとるミスティが褒めたくらいｯ)
それぷらす外見からはわかりずらい下腹部と内腹斜筋も強化したひ
- 16 ：
- (:'ρ=-а`:)
(∴)(。,)(∴)
＼_:}ж{.:／
どんなに鍛えてもボブサプは無理ぢゃて、
骨格の太さからして常人と違うかんなぁ
- 17 ：
- 辺土名勉
邊土名勉 へんとなつとむ
1980/12/21
神奈川県横浜市出身 埼玉県川口市在住
東京都立志村高等学校 偏差値３８
前科 建造物侵入罪 執行猶予満了
元陸上自衛官
スカトロ男優 M男優 ゲイビデオ男優
出演作品↓
2009/12/09：連続大量食糞 女子社員達の調教
2009/08/28：巨尻暴力3
2009/07/16：変態女装M男×人間便器 食糞ドキュメント
2008/12/24：巨尻暴力2
2008/08/25：巨尻暴力
邊土名勉は、
用便中の女性の姿態をのぞき見する目的で、
平成19年1月25日午後7時25分ころ、
横浜市戸塚区戸塚町4252番地1所在の西友戸塚店店長吉永浄二が看守する同店4階女子トイレ内に侵入したものである。
- 18 ：
- 今日のごはん
朝：コンビニおにぎり×１
昼：丸亀のぶっかけうどん(大)、温泉たまご
http://i.imgur.com/k0xCQD3.jpg
夜：ミックスグリル定食
http://i.imgur.com/UGfQCyk.jpg
- 19 ：
- (＼.／￣￣~＼_／)
＼_(.'φ`('∮`)／
~(∴)(,,)(∴)
.`＼){ー}(／
そのガタイで２０代それしか食わんのかね、もっとがっつしくわにゃー
(おらでさえもっと食うぞい)
だいえととかしょーもないこと気にせんでえーがや 運動すりゃ消費されっぺ
それに太る太らぬは量よりも食の好みのがでかいらしいぞい(たしかにおら肉よか魚介類のがすきだし洋食よか和食のがすきだしゴハンよかオカズで腹一杯にする方だし、揚げ物やマヨネーズあんま好きぢゃないかんなぁ…)
- 20 ：
- この食事だと筋肉痩せほそってどんどん貧弱になるね
- 21 ：
- >>19
言ってる事が矛盾してるぞ！
量を食えと言ったり食の好みと言ったりw
偏差値38は伊達じゃねえな
- 22 ：
- 思ったより食べてるね 太らない体質で羨ましいな
- 23 ：
- (:゛ ∂` 'δ′;)
(∴∴)(,,)(∴∴)
＼∵;){-}(;∵／
>>21 なんも矛盾しとらんだろがカス
- 24 ：
- (: <>` '<>;)
(∴)(,,)(∴)
＼;){-}(;／
>>22 いやいや あんたこの量で太れる方法が知りたいわｯ(食費安くすんで羨ましい)
よほど運動不足かそおゆう病気なんか？
- 25 ：
- 豆食え 豆
- 26 ：
- >>23
だから馬鹿だって言われるんだよ
クソ食い消えろよ！
- 27 ：
- 室伏になってくれ
- 28 ：
- >>24
運動不足だし代謝が悪いと思う
- 29 ：
- やぬし→へんとなつとむ
辺土名勉
邊土名勉 へんとなつとむ
1980/12/21
神奈川県横浜市出身 埼玉県川口市在住
東京都立志村高等学校 偏差値３８
前科 建造物侵入罪 執行猶予満了
元陸上自衛官
スカトロ男優 M男優 ゲイビデオ男優
出演作品↓
2009/12/09：連続大量食糞 女子社員達の調教
2009/08/28：巨尻暴力3
2009/07/16：変態女装M男×人間便器 食糞ドキュメント
2008/12/24：巨尻暴力2
2008/08/25：巨尻暴力
邊土名勉は、
用便中の女性の姿態をのぞき見する目的で、
平成19年1月25日午後7時25分ころ、
横浜市戸塚区戸塚町4252番地1所在の西友戸塚店店長吉永浄二が看守する同店4階女子トイレ内に侵入したものである。
- 30 ：
- やぬしはレス厳禁
- 31 ：
- 今日のごはん
朝：コンビニおにぎり×１
昼：丸亀のかけうどん(大)、温泉たまご
http://i.imgur.com/N4u5Lve.jpg
夜：醤油ラーメン(大盛り)
http://i.imgur.com/cfvLbNK.jpg
間食：セブンイレブンの揚げ鶏
_(:3 」∠)_
- 32 ：
- >>31
美味そう
- 33 ：
- ／~~"＼
(.<>(<>)
(:)(,,)(:)
ヽ{-_／
炭水化物ばっかぢゃね 筋肉つけるならもっとタンパク質とらんとｯ
しかし減量中の人間みたいな食事ですなぁ
20代でそんなでけえﾐﾅﾘしてそれしか食わないんは健康害するでな…
- 34 ：
- ／~~"＼
(.<>(<>)
(:)(,,)(:)
ヽ{-_／
かくゆうおらも 今月はまぢで金欠だでカップメン、豆腐納豆に百均の値引きピーマン(料理めんどいから生でかじる)
プロテインにお土産で大量にもらった小さな饅頭しか食えてないんよね…
じむも引っ越してから遠くなっていかなくなり、筋肉も昔よかしぼんでしもた
(高校んときはベンチ百あがったんに情けない)
- 35 ：
- ベンチって全然上がらない
手のひらの内側痛くなるし、せいぜい自分の体重＋5キロの70キロ
100とかすごい
- 36 ：
- >>34
やぬしはウンコ食ってるんだろ
栄養たっぷりの！
- 37 ：
- リシエさんが、彼女つくります [転載禁止]©2ch.sc
http://peace.2ch.sc/test/read.cgi/offevent/1434525860/
みやさん これ来ないんですか？
- 38 ：
- あー 突発のコテに嫌われてハブられてるから 来れないのか 失敬
- 39 ：
- 苦しい言い訳と お食事写真↓↓↓
どうぞ↓↓↓
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
- 40 ：
- 今日のごはん
朝：コンビニおにぎり×１
昼：丸亀のかけうどん(大)、温泉たまご
夜：ゴーゴーカレー(ビジネス)
写真忘れた。。
- 41 ：
- >>40
写真楽しみやったのになあ
- 42 ：
- 今日のごはん
朝：ー
昼：丸亀のかけうどん(大)、生たまご
http://i.imgur.com/zg3obyT.jpg
夜：コンビニのぶっかけうどん
http://i.imgur.com/lqVW3kt.jpg
- 43 ：
- >>42
ミヤ君うどん好きね
- 44 ：
- 今日のごはん
朝：ー
昼：ー
夜：コンビニの海苔弁当
- 45 ：
- ダウンしててあまり食欲なかった_(:3 」∠)_
- 46 ：
- >>45
急に食べなくなるは身体に悪そうな感じするよ
- 47 ：
- >>46
そうですね(´・ω・)気をつけないと
- 48 ：
- 今日のごはん
朝：ー
昼：パスタ
http://i.imgur.com/pk2ksxM.jpg
夜：マグロ丼(大盛り)、ホタテ
http://i.imgur.com/7RNRJkn.jpg
http://i.imgur.com/dydaUfC.jpg
間食：ファミチキ×1
- 49 ：
- >>48
シースー良いね
旨そう
- 50 ：
- マグロ丼旨そう！いいな～！
- 51 ：
- 今日のごはん
朝：－
昼：丸亀のかけうどん(大)、生たまご
http://i.imgur.com/MN3ASFy.jpg
夜：－
- 52 ：
- 帰宅してスマホゲーしてたら寝落ちしてた_(:3 」∠)_今起きた
- 53 ：
- From:
unko931@dk.pdx.ne.jp
Re:
2014/10/30(木) 01:37
(: φ` '∮;)
(:∴)(,,)(∴)
＼;,){-}(;／
うん アライらや軍団とはとっくに絶縁しとるがや ドロネーだけとはつるんどったが
だがそれもおわったぽい
ついに軍団とドロネーの支援者が名無しで ましろすれにておらのエーブイさらしとるよ
- 54 ：
- 今日のごはん
朝：－
昼：丸亀のかけうどん(大)、温泉たまご
http://i.imgur.com/NwfiMNG.jpg
夜：家系ラーメン(大盛り)
http://i.imgur.com/ABKNNZC.jpg
- 55 ：
- >>54
家系食いたい～
- 56 ：
- ラーメンは太る
- 57 ：
- 昨日のごはん
朝：－
昼：コンビニの唐揚弁当
夜：アヒージョとか鹿肉とかなんかいろいろ
http://i.imgur.com/Hf5Wi2W.jpg
http://i.imgur.com/7eCekww.jpg
http://i.imgur.com/Wom2RmK.jpg
http://i.imgur.com/aQitUQh.jpg
間食：Lチキレッド
- 58 ：
- >>57
洒落てんなあ
- 59 ：
- 筋肉つけるにもバランスよく食べるのが大事だよ
- 60 ：
- この人本人？http://i.imgur.com/7zxmYQ0.jpg
- 61 ：
- >>59-60
バランス難しいですね_(:3 」∠)_本人ー
- 62 ：
- ほしゅ
- 63 ：
- >>61
ミヤ晩飯まだか？
美味いもの食い過ぎたのか？
写メUPしないのは負けだぞ！
- 64 ：
- >>63
酔って写メ撮ってないけど４
- 65 ：
- 昼はコンビにの海苔弁当
夜は大都会とhubでピザ、ローストビーフ、唐揚げ。あとラーメン！
- 66 ：
- へ
- 67 ：
- もう終わりか？
- 68 ：
- はい
- 69 ：
- 辺土名勉
邊土名勉 へんとなつとむ
1980/12/21
神奈川県横浜市出身 埼玉県川口市在住
東京都立志村高等学校 偏差値３８
前科 建造物侵入罪 執行猶予満了
元陸上自衛官
スカトロ男優 M男優 ゲイビデオ男優
出演作品↓
2009/12/09：連続大量食糞 女子社員達の調教
2009/08/28：巨尻暴力3
2009/07/16：変態女装M男×人間便器 食糞ドキュメント
2008/12/24：巨尻暴力2
2008/08/25：巨尻暴力
邊土名勉は、
用便中の女性の姿態をのぞき見する目的で、
平成19年1月25日午後7時25分ころ、
横浜市戸塚区戸塚町4252番地1所在の西友戸塚店店長吉永浄二が看守する同店4階女子トイレ内に侵入したものである。
- 70 ：
- やぬし出演AV完全版
2012/02/25：ケラ工房的お姐さんM男破壊
2012/01/25：heavy fetish 顔面ボコボコ願望のM男
2011/08/25：GALリンチ 黒ギャル・ヤンギャル・姉ギャルがボコりまくり！
2011/07/25：糞責めリンチ★フルボッコ＆黄金
2011/03/24：黄金完全調教ルポルタージュ
2010/12/25：もしも・・・ハプニングバーでこんなSMがあったら?
2010/06/25：実験工房 人間サンドバッカーズ顔面ボコボコ編
2010/04/05：人間便器にされた男達
2009/12/09：連続大量食糞 女子社員達の調教
2009/08/28：巨尻暴力3
2009/07/16：変態女装M男×人間便器 食糞ドキュメント
2009/06/25：新・畜獣死すべし・・・※大学生・晴夫役
2008/12/24：巨尻暴力2
2008/08/25：巨尻暴力
2008/06/25：伊織マニアクス 伊織
- 71 ：
- 終わりも何も毎日食事だけうpして何がしたいのか全く分からなかったしな
- 72 ：
- 丸亀のまわし者説
- 73 ：
- (:´φ`.('∮`)
('∴;)(, ,)(∴)
＼;){ー-}(;／
いいねうどんだけのしょぼい食事から一気にパワーアップしたったね
あとは野菜がたらんかな
百均のピーマンやきゅうりかぢるといーでな
- 74 ：
- >>71
ライザップみたいな感じです_(:3 」∠)_
- 75 ：
- 保守
- 76 ：
- 保守
- 77 ：
- 8月だけどあまり成長してない。あまりっていうか成長してない。
http://i.imgur.com/lF5GYYm.jpg
- 78 ：
- (´Ф` 'Ф`.)
('∴;)(,,)(:∴)
＼;){ー-}(;／
ここわおらの超絶肉体美を披露したるかなぁー
あのミスティも「こんな美しい筋肉のつきかたしてるひとみたことない」って大絶賛
- 79 ：
- (:'ρ=-а`:)
(∴)(。,)(∴)
＼_:}ж{.:／
どんな肉体美だろうがドチビならすべてかきけされちゃうんだけどな
なんとサンダル履いたミスティにすら身長負けるとゆ屈辱！
- 80 ：
- やぬしじゃま
- 81 ：
- やぬしの肉体美は既にアップされまくりじゃん
- 82 ：
- (:∴ φ` '∮∴:)
(:∴∵)(,,)(∵∴)
＼∵:,){-}(:∵／
されとらんだろｯ
- 83 ：
- やぬしじゃま
- 84 ：
- うんこ食べてるところupしてよ
- 85 ：
- upされてるじゃん
- 86 ：
- ビジネス食糞じゃなくてプライベート食糞が見たい
- 87 ：
- >>86
臭いの我慢出来る？
ゎたしは無理だなあw
- 88 ：
- 腹筋をどうやって割るの？
ギロチン？
- 89 ：
- >>88
ワンダーコア┌(┌＾o＾)┐
- 90 ：
- >>89
ミヤ君は続いてるの？
- 91 ：
- >>90
今は風呂入る前に軽くって感じ|дﾟ)
- 92 ：
- つ
- 93 ：
- どう
- 94 ：
- われた？
- 95 ：
- 割れたのか
- 96 ：
- 変わらんー_(:3 」∠)_
- 97 ：
- 割れた？
- 98 ：
- 変わらんーヽ(^0^)ノ
- 99 ：
- 割れた？
- 100 ：
- 329：ミスト◆Mist..jkEQ：2014/03/21(金) 18:25:20.56 ID:+DqHEnCW
322
こいつスレタイが読めないらしいぞ
"ニート 無職引きこもり"なだけで恋人の有無なんて問うてないのになwwww
同様に金があるかどうかも指定ないのになwww
三十路BBA中古ちゃん貧乏で男いなくてカワイソスwwwww
0849 冠茂◆./..Kill.. 2014/07/21 20:52:03
僕の方が若くて可愛くて頭もよくて、性格も中古よりはマシなので嫉妬する要素は１つもないですね。
0854 冠茂◆./..Kill.. 2014/07/21 20:56:41
みんなが可愛いって言ってくれる^^それに対して中古の写真にはみんな苦笑いw 気を遣ってブサイクって言えないだけ。
169：ミスト◆Mist..jkEQ：2014/03/21(金) 00:25:19.76 ID:+DqHEnCW
とりあえず、中古と思われるお前とは友達になれそうにないな。
更年期障害の三十路BBAが有名になる理由がよく分かったよ
606：冠茂◆./..Kill..：2014/05/29(木) 11:40:35.91 ID:ZGUGanb/
よかったね、中古さん 堕ちた三十路BBAの腐れRにも、まだ集ってくれる虫がいるみたいだよ♪
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