プーさんのあなぐら★11けつめ
プーさんのあなぐら★10けつめ
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/nogizaka/1581608448/
前回からワッチョイ有りです
引き続き楽しくやりましょう(￣ー￣)
☆トピックス
ピーナッツ
激辛
バイク
九州
(^q^)
あなたは偉い！！＼(^o^)／
引き続きよろしくお願い致します┏○ﾍﾟｺｯ
いやあ、それほどでも(^_^ゞ
>>3
こちらこそよろしくお願いしますm(._.)m
まったりいきましょう！＼(^o^)／
从ミ ‘｀プ ほっくしゅ！
(∧)/｀"i´
ゞ'､__ﾞ)_b
https://i.imgur.com/dYdjAvi.gif
＿(>．キ．<)
) / =彡t･_r･yミ にゃー！
(_人_⊃＿_⊃⊃
https://i.imgur.com/gtlytco.jpg
https://i.imgur.com/ZUXb72J.jpg
https://i.imgur.com/doBen3o.jpg
https://i.imgur.com/iSjWpKu.jpg
https://i.imgur.com/UW1CacP.jpg
https://i.imgur.com/yOuFrvB.jpg
https://i.imgur.com/CaCGW5n.jpg
https://i.imgur.com/GIEMg2i.jpg
https://i.imgur.com/eRLkbft.jpg
https://i.imgur.com/3SqTaLS.jpg
https://i.imgur.com/odOvF2A.jpg
https://i.imgur.com/XRegVDL.jpg
午後か夕方にでも、またお会いしましょう( ･ω･)ﾉ
おやしゅみにゃさい(*ΦᴥΦ*)
立派にたってるね^^
おめでとうございます＆乙でごじゃりマウス
https://i.imgur.com/syMy2j9.gifv
そいつの仕事片付けてから自分の仕事スタートしたものだから予定とかなりズレてしまった(>_<)
早めに帰れる予定だったのに…めちゃくちゃ遅くなりそう(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…
どこまで周りに迷惑かければ解るんだろ…
すみません(。>Д<)愚痴ってしまいました
>>18
ぐへへ……
その光景がもうすぐ俺の日常になるのだ(^q^)
>>19-20
本当にお疲れ様ですなあ(´・ω・`)
他人のミスでこっちの仕事が遅れたりすると、やっぱりムカつきますよねえ( ´Д｀)
私のところには、幸いにもそこまで迷惑をかける人間はいませんけど、そのお気持ちは分かります
無理をせずに頑張ってくださいね！( `・ω・´)
舌を入れられるの拒み唇を固く閉ざすにゃー！＼(^o^)／
今のところ投稿(うp)なしw
書き込みの中のオチ予想
1)ワニが死んだのでうpなしというオチ
2)考え中 (ここまできたらどうなっても
叩かれる悪寒のふいんき)
3)大穴→「続きは本買っ、、、」
うーんどうでしょう？
感想→「ふーん、、」
以上です w 失礼スマタ (･･;)
>>23-24
ほっほう
感動的な感じだったんですかねえ？(￣ー￣)
すみません…なんかつまんないですよね(>_<)
……よく意味が解りませんが、要するに小鳥を助けてクルマにひかれちゃったということですかね？(・_・?)
まあ、ずっと読んできた人にとっては感動的な結末なのでしょう、きっと(*-ω-)
うーん、だとしたら申し訳ないです(´・ω・`)
でもま、このスレ見てる人って世界中で10人くらいなもんでしょうし別に大丈夫かな
個人的には、その後の
いきものがかりとのコラボ！映画化！書籍化！
に興ざめ。。。。(･･;)
あらーー (^_^;)
いきものがかりの件は芸スポでちらっと見ましたが、映画化までするんですか
それは確かに げんなりする展開ですなあ( ´Д｀)
ゆっくりお休みしたいなぁ(๑˃ᴗ˂)و
ゆっくりお休みしましょう！o(^o^)o
心も体も！(*´∇｀*)
重ね重ねすみません(。>Д<)
私の勘違いでした。本当にごめんなさいm(_ _)m
いえいえ
一瞬、何事かと思いましたが、、、
お気になさらず 。。。 (^8^)/
もちろんですとも( ^ω^)
この連休はダラダラしまくります╭(^q^`)╮
んん？
どういうことですか？(・_・?)
100日で死ぬワニの感想では無かったということですかね？( ´～｀)
ええ、ええ(*´∇｀*)
そうしましょ、そうしましょ(’-’*)♪
いぇ…とても恥ずかしい私の盛大な勘違いです(^ω^;)
……まあ、今日はゆっくり休みましょう(*´・ω-)b
ちょっと早いけどもう寝ますかな( ´～｀)
おやすみなさい(。-ω-)ノ
改めまして皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
今日から連休♪二度寝します(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ
100日ワニ、一夜明けたら「電通ワニで興醒め？」になっちょるw
終了即大宣伝じゃ、Rうなるあな
(´・ω・｀)
「まあこうなるわなー」 (´･_･`)
今日は朝は寝過ごしてグータッチ見れなかった上に、しょうもない来客があってネットすらできませんでたよ( ´Д｀)
ともかく休日に人んちに来るのやめて欲しい
寝ましょう寝ましょう(*-ω-)
寝るのが一番です( `・ω・´)
>>43
あい変わらず電通は上手いですよねえ、やり方が(^_^;)
|-) 来客って、、、デ・
いやなんでもない
|=3....彡⌒ミ
さっきアレックスさんに教えていただいてYouTubeで見ました(￣ー￣)
泣いてましたなあ(´・ω・`)
心美ちゃんが泣いているのを見ての、もらい泣きという感じなのでしょうか
やっぱり七瀬は心が綺麗な子ですなあ(*-ω-)
待ち遠しいですなあo(^o^)o
けど、みんな可愛かったですなあ(*´∇｀*)
お天気も良かったし非常にのほほんとした緩い感じで久しぶりに休日を満喫できました♪
それではおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさい(*´∇｀*)
たまには、そうやって何もしない日も大切ですよ(*-ω-)
久々にケヤキッズとやりあってしまった( ´～｀)
基本的にはそれほど骨のある奴では無かったけど、
今回は俺のことを「実は裏でアンチ書き込みしてる」とレッテル貼りしようとする っていう戦法で来たのが新しいと言えば新しかったなあ
何か顔文字が気持ち悪いやつでしたな(^_^;)
そう、そのスレです(^_^;)
ところで、あの顔文字君ってやっぱり誰かの自演だと思いませんかねえ？( ´～｀)
途中から明らかに私に対して怒り狂っていましたけど、あんなに怒っても最後まで語尾に顔文字を付けるという「キャラ」を貫いていたことが気になりました
あそこまで自分にキャラを付けるのって、そうすることによって(文体から)別回線での「もうひとつの顔」がバレることを防ぐ意図なんじゃないかなあ、と……
考えすぎですかねえ(^_^;)
みてきましたよ(・_・;)
疑念があるんならジャブ打って泳がしてみるといいまるよ(￣ー￣)
まあ、おそらくずっと(地震なし)で来てたケヤキッズの誰かでしょうし、あんまり気にするようなことでも無いですけどね( ´～｀)
どうせ「別の顔」も乃木アンチでしょうから、別々にどっちも叩けばいいだけの話ですな(^_^;)
ちょっと気になったもので、つい(^_^ゞ
まるねぇ(*´∇｀*)
ところで急に出て来たパブリックも会話が出来なそうな単発でしゅね( ´～｀)
たまに、ああやって変な回線が単発で出てくることありますよねえ(^_^;)
あのスレでは、ちょっと前にも(アメリカ合衆国)というのが単発で乃木メンのスキャンダル写真を貼っていきました
おそらく同じ奴なんでしょうな
何だか知りませんが、そこまでして乃木坂を叩きたいものなんでしょうかねえ
回線を変えるくらい「やましい」と思っているのなら、そもそもそんな書き込みしなけりゃいいのに、と思いますよ( ´Д｀)
連休二日目♪今日も緩くいきたいですな
なんかこう、不毛ですなぁ…メンを落として何が楽しいのか(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･普通に可愛いアイドルを愛でるのではダメなんですかねぇ(^ω^;)
緩くいきたいですなあ(*-ω-)
>>67
いやあ、お恥ずかしい(^_^ゞ
ただ、どうしてもアンチ行為を見ると放っておけないのですよ( ´Д｀)
あちらさんが必死過ぎてやばいですね(^ω^;)
会話が噛み合ってないというか何というか…他のスレも電通云々のスレも見てきたところですが思わず笑ってしまいました(*＾艸＾)
フリーメイソンかショッカーのくだりなんて面白すぎです
うーん(^_^;)
ただ、2chって結構、電通のことをそのくらいの悪の秘密結社みたいに思ってる人が多いような気がします
とにかく「電通＝絶対悪」、みたいな(^_^;)
いったい、そういう発想はどこから発祥したんでしょうかねえ
何かネタ元みたいなものがあるんでしょうか( ´～｀)
YouTubeあたりでも電通で検索しただけで悪評沢山出てきますしね(^ω^;)ゴシップ大好きな人達からしたら叩き易い標的なのかもしれません(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
ちょっと考えればただの一企業なのは解るはずなんですがねぇ(^ω^;)
そうですよねえ( ´Д｀)
正直、「電通(のステマ)に踊らされて流行を追う人」と
「(ネットでみんなが言ってるから)電通は悪の巨大組織だと信じて疑わない人」では、後者の方が圧倒的に恥ずかしいと思うのですけどね
流行やブーム、人気商品や芸能人について「広告代理店が仕掛けたんだろうな」くらいに思うならともかく、
「ででで、電通！！ ﾋｨｰｯ、汚らわしい！！」みたいな反応をする人は、もうちょっと冷静になって本質を見ようとしてみるべきだと思いますわ( ´～｀)
休日二日目…妻はあいにく仕事で暇こいてた私ですが、愛娘にランチデートに誘われノコノコ散財してきました(^ω^;)
それはそれで楽しかったので休日の過ごし方としてはかなり良かったのではと思いつつ寝るとします♪
おやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
まず直前に知り合いから電話がかかってきて結構なタイムロス
やっと電話が終わってダウンロードを開始するも、何故か94%から先がなかなか落ちてこなくてまた結構なタイムロス
どうにかインストールが終わってアカウントを作ろうとするも、電話番号で登録したら何故か認証番号を教えてくれるはずのショートメールが届かずタイムロス(ショートメールは10分後に到着(-'д-)y-~)
仕方ないからスマホのメアドで登録するも、迷惑メール設定のせいで届かずタイムロス
Twitterで登録しようにも、Twitterなど長いこと放置しているのでパスワードが解らずタイムロス
なんかもう、755はどうでもいいような気がしてきてテレビに集中
飛鳥ちゃんは最高に可愛いなあ、と再確認
ていうか、俺って思ったより機械に弱いおっさんだったのねえ( ´Д｀)
おやすみなさいませ(*´∇｀*)
娘さんとデートとは、羨ましいですなあ(￣ー￣)
あー、明日から仕事とか嫌すぎる( ´Д｀)
今週も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
それは災難でしたなあ(￣ー￣)
自分はひたすら飛鳥ちゃんを愛でておりました(￣ー￣)
いえいえヾﾉ ◜ω◝ )ｲﾔｲﾔ ランチだけならまだしも娘の本来の目的はちょっとお高めの春物ワンピース…
23にもなって休日に親父とランチってどうかと思いますよ(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･まぁ…彼氏が出来たら出来たで大騒ぎしそうな親父ではありますが…私(^ω^;)
きーぼーうのあーさーだー♪ ( ´Д｀)
>>79
娘の彼氏というのは嫌なものなのでしょうなあ( ´Д｀)
私も歳の離れた従妹がおりまして、それはもう娘のようにすごく可愛がっていたのですが、高校を出てすぐに初めてできた彼氏とデキ婚してしまいましてねえ（｀；ω；´）
正直、相手の男には本気で殺意を覚えましたし、恥ずかしながら皆の前でガチ泣きしました(´・ω・`)
でもまあ、従妹も幸せそうですし子供も可愛いので、複雑ですが「これでよかった」と最近では思うようにしています
世の父親というのは、きっと娘の結婚というものをこんな風に感じるのだなあ、と思った次第です(^_^;)
いやあ、お恥ずかしい(^_^ゞ
これを機にツイッターも復活させようかと思案中です(￣ー￣)
>>79
宇都宮さん
読み直してみて思いましたが、なんというか、朝から父親としてはムカつく話を書いてしまって申し訳ないですm(_ _)m
きちんとしたお嬢さんでしたらこういうことは起こらないでしょうから、お気になさらず忘れてください
申し訳ないです(´・ω・`)
ただいま帰宅です(^ω^;)
年度末の仕事は片付いたはずなのに…おかしい(>_<)
いやいやヾﾉ ◜ω◝ )ｲﾔｲﾔ全く大丈夫ですぞ♪
確かにその時が来たら一応親父っぽくはなるでしょうが…
何より私が妻と結婚した時も妻の父親は娘が連れてきた男に間違いはないと全面的にOKくれたので私も同じようにOKは出すつもりです( ^ω^)
逆に今年頃(23)なのに彼氏のかの字もないのはいささか心配だなぁと(^ω^;)
ぐっはあ見逃した( ´Д｀)
テレ朝の糞たいな街ブラ番組を見てしまった(´・ω・`)
>>85
宇都宮さんは心が広いですなあ
私はとてもそうは行きません(´・ω・`)
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさいませ m(_ _)m ﾍﾟｺﾘ
私はなんだか疲れてしまって、逆に眠る気になれません( ´～｀)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
>>89
がんばりまっしょい！＼(^o^)／
ゆっくり休みたいなあ( ´Д｀)
全く同意です(^ω^;)
ゆったり温泉でも行って時間に囚われずに過ごしたいですな♪
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
>>96
早くロト7当ててセミリタイヤしたいですわ(^_^;)
>>97
おやすみなさい(*ﾟ∀ﾟ)っ
私も本格的に寝ますわ( ´･ω⊂ヽ゛
,. .,. ., .,
＠"・∀・"＠ おあしゅみ～！
;' .:. ,;
';,,.u.,.,.u,;'
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
中居&つるびん師匠の仰天ニュース4時間SP(3/31)にタモさん出演 ＼(^^)／
の記事見てたら、しっかり生駒ちゃん出ててわろた (^^)
こういうのにチョコチョコ出てるのは強いなぁと思いました
https://natalie.mu/owarai/news/372554
風はちょっと冷たいですが日差しは暖かくていい感じ…菜の花の咲いてるところでランチタイムです( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
https://i.imgur.com/KNyJ6ww.jpg
お！
暖かくなったり寒くなったりですが、春はしっかりと来ているのですなあ(*-ω-)
生駒ちゃん活躍できるといいですなあ(*´∇｀*)
だったらあたすは12000円がましー ^^
って作戦かもメール (;'∀')
まぁ、何考えてんだか (´･ω･`) あっそ ほか
何のことかと思ったけど、政府が和牛券(ってものがあるのか？)か旅行券(パスポートとは違うのだろうね…)をくれる可能性があるということなのですかね？( ´～｀)
でも、このご時世に旅行？(^_^;)
和牛券って、儲かるのはお肉屋さんだけなのでは？(^_^;)
現金がいいですなあ、やっぱり(^q^)
https://jishin-yogen.com/blog-entry-14554.html
これを見たのか？
現金でなくとも期限のある商品券でもいいけどこれはないだろ、旅行なんか行かないぞ、
増してや自粛中に言ってることがチグハグだろ、さすが口先ばかりの安倍自民党というところだ
他国は消費を促す為に現金支給なのに…
しかも10万単位でしょう(^ω^;)それなのに現政権はあまりというかどうなのって感じですねぇ
もちろん頂けるものは頂戴しますが…少額でもやはり現金が私はいいですねぇ( ^ω^)
あら、そういう感じでしたか(;゜゜)
本当にそんな理由で旅行業界に金を流そうという気なら許せないですなあ( ´Д｀)
>>109
現金ですな、やっぱり(^q^)
今後も復興がらみ、利権がらみでいろいろと群がってくるでしょうねぇ
あの電通ワニのごとく（まぁたとえが違うのはみとめマンモスｗ、）
(´･ω･彡⌒ ミ
彡⌒ ミつ(´･ω･`) ))
(( (´･ω･`) ( つ )
( つ ヽ とノ 利権の増えるわかめちゃん・・・ヅラ
〉 とノ ）^(＿)
（__ノ⌒(＿)
昔からちょっとした疑問なんですけど、その「理研」ってSTAP細胞で話題になった「理研」と同じところなんですかねえ？(^_^;)
たぶん同じ字だったと思うけど
でもま、積極的にググることもなく今に至っている程度の疑問なんで、この際どうでもいいですけどね(^_^;)
wikiをちょろっとみただけですが
理研化学から分離したのが理研ビタミンでいまは別々の組織ラッシーです、ワン
ちごてたらすんまっしぇん
なるほど、増えるワカメとかノンオイルドレッシングとかを作っている「理研」は「理研ビタミン」だったのですか(^_^;)
しかし、本当に無関係では無かったんですなあ(^_^;)
いやあ、からおけで100回は歌いましたわあ(*-ω-)
憎むべきは寝落ち…(>_<)いや私が悪いんですけどね
うーむ、それはお気の毒でしたなあ(´・ω・`)
私もこのあいだ ネプリーグを見逃して血の泪を流しました( ´Д｀)
見ようと思っていただけに余計自分に腹立たしいです(>_<)妻が起こしてくれるかと思っていたら妻も寝落ち(苦笑)
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
皆さんお疲れなのでしょうねえ( ´～｀)
>>121
ゆっくりおやすみくだだい(*ﾟ∀ﾟ)っ
(^_^;)
？(-8-)？ほー、ほー、こんど、その血の泪とやらの画像うｐキボンヌどすえ～
では、おやしゅみくだだい ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
みり愛、みり愛、みり愛、清宮 (最近4作)
ほほう
みり愛に縁がありますなあ(￣ー￣)
私は今日は届いていない、というか郵便局の配達員が持ち帰ったらしいです
ここのところポスト投函が多かったのですが、今回はハンコが必要のようですなあ( ´～｀)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
おはようございます！＼(^o^)／
がんばりまっしょい！！o(｀・ω・´)○
またケヤキッズに勝ってしまった
「えっ！？」と思って今ちょっと芸スポ見てきました(´・ω・`)
たしか、いつかのコンサートでどいやさんの声も当ててくれたんですよねえ
ご冥福をお祈りいたします……
お疲れ様です(✽�･ᴗ･)_且~~
私もちょっと前に帰宅しました♪
お疲れ様です＼(^o^)／
ジンセイquest面白い！！＼(^o^)／
乃木中も見てるんだろうか( ´～｀)
乃木坂ちゃんも出るのかなあo(^o^)o
あしゅとずーさんだけでる！？
かも・・・(´＾ω＾`)
見なければね！(￣ー￣)
本当ですなあ(*´∇｀*)
最近、テレビで見る飛鳥ちゃんは一段と可愛くなっている気がします(*-ω-)
なんというか、青春のエッセンスが詰まっている感じがしたと言うか
俺も(将来売れると確定していたら)お笑い芸人とかを目指す青春を送ってみたかったなあ、などと思いました(^_^;)
まさに同じことを思ってました(￣ー￣)
飛鳥最近また可愛くなってきましたなあ(*´ω｀*)
やっぱりそう思いますよね！＼(^o^)／
乃木板でもそういう意見をよく見かけるし、これはもう新規ヲタもガンガン入ってきますよ！！(*´∇｀*)
今テレビで一瞬「みちょぱ」を見ましたが、完全に飛鳥ちゃんの方が上ですな( `・ω・´)
別に贔屓目でなく、飛鳥ちゃんは確実に他のタレントに遜色がないくらい美しくなっていますよ(*-ω-)
おやすみなさい(´ω｀ )zzZ
皆さんおはようございます( ^ω^)
週末金曜日です♪今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
>>146
お疲れのようですなあ(´・ω・`)
今日を乗りきって土日はゆっくりしましょ！o(^o^)o
おはろうもん♪
以前に書いたように年度末は一段落してたら、ずっと逃げ続けた来年度の新卒さんの技術講師にされてしまいまして(^ω^;)
どうしたものかと考えていたら爆睡してしまいました(o´Д`)=зﾌｩ…
大変ですなあ(´・ω・`)
では土日もお仕事ですか？
実は私も、コロナの影響でやり直さなければいけない件が出来てしまって、もしかしたら土日も駆り出される可能性があります(^_^;)
てっきり微調整で乗り来るもんだと思っていたのに、もしかしたら全部作り直す感じになる可能性が出てきました(まだ決定ではないですが)
いや、マジで勘弁して欲しいですなあ( ´Д｀)
多分土日は大丈夫のハズ(^ω^;)
じゃないと困ります(>_<)明日はマッサージ&岩盤浴だし、今日夕方から月曜日の夕方まで月イチのスマホゲームの負けられない戦いが待ってますので( ^ω^)
仕事だと言われても無理矢理休みます(予定)
さて、仕事しよ( •̀ω•́ )✧
カッコイイですなあ、宇都宮さん(*´∇｀*)
え…なんか書いててもの凄く恥ずかしくなってきました(^ω^;)
カッコイイので胸を張ってください！o(^o^)o
夏でなければ、やっぱマラソンは東京っしょという某知事
コロナウイルスを商標出願する人（なんでも出願で有名な人？らしい）
このご時世にメキシコ旅行で出国できない人たち？？？
最後はよーわからんので何とも言えないが、残りは・・・・(´・ω・`)？
季節の変わり目ですしな(^ω^;)
その時期その時期で変なのは必ず出てきますなぁ
困ったものですなあ( ´～｀)
商標登録の件は日本の人ですか？(´・ω・`)
外出自粛の要請を無視して外で(わざと？)大騒ぎする人もいるようですな
何にしても、モラルというものをもっと意識してもらいたいものですな
日本人の民度と言われたらそれまでですが( ´Д｀)
>>157の「日本の人ですか？」というのは、中国でよく日本の商品とかが第三者に商標登録される騒ぎがあったので、
「中国の話ですか？」という意味ですよ
ネットでよくある在日韓国人の人への差別ということではないので、誤解なされないように(^_^;)
(´･ω･`)
これってもしかして
野党が弱いor俺たち盤石ー♩
からの
国民をいたぶる
ってことかノゥ、、、、、姉妹？
https://www.asahi.com/amp/articles/ASN3W438WN3WULFA00P.html
仕事だと思って特に食料品買ってないから帰りに少しくらいは買っていかなければならないっしゅな
何しろあなぐらですからひきこもらなければなりません(^-^;
それは良かったっしゅなあ(^-^)
わたしもどうやら明日はお休みっしゅよ！！(*´∇｀*)
夜中からバズリズム、朝からあすかさんラジオ、BSやCSで乃木坂ちゃんたくさんあるから引きこもるにはいい日です(^-^;)
マスクがなくなったので外出自粛で買うには狙い目かと思いましたがおとなしくしていることにしまっしゅ
おお！！Σ(ﾟωﾟ)
バズリスムは見逃すところでした(^_^;)
情報ありがとうございまっしゅ(*｀･ω･)ゞ
マスクはわたくし3日くらいは使い回しているので、まだまだ大量にありまっしゅ(^_^;)
でも、そろそろ普通に流通しても良さそうなもんですよねえ( ´～｀)
わたしもなくなったので洗って何回か使い回しています
昨日子供用買ったら小さすぎて無理でした
まさか外出自粛とかなるまで対策するとは思いませんでしたね
子供用ですか
飛鳥さんだったらむしろちょうどいいサイズなのでしょうなあ(￣ー￣)
しかし本当に、いつになったら世の中が正常に戻るのでしょうかねえ( ´～｀)
なんかゴールデンウイークのイベントまでも続々と中止が発表されているようで、思わず「え、5月でもまだダメなの！？Σ(ﾟωﾟ)」とひとりで取り乱してしまいましたよ(^_^;)
どうにかこうにか土日はお休み( ^ω^)♪
でも…こ、腰が( 」´0`)」Oh nooo
明日のマッサージの時間まで我慢…
おお、お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
今日はゆっくりお風呂にでも入って養生してください
お大事に！( `・ω・´)
半年～数年は終息しないという噂もありますな
商売興行立ちいかず路頭に迷う人が出て来ていやな世の中にならなきゃいいですけどね(´・ω・`)
>>167
お疲れ様でございまっしゅ(´・ω・`)
数年は困りますなあ(;゜゜)
でも特効薬ができれば、普通のインフルエンザのような扱いになるはずですし、きっと大丈夫でしょうな！( `・ω・´)
しかし今回の騒ぎでちょっと思ったのですが、今回は健康な人なら罹ってもすぐ死ぬような病気ではなかったからまだいいですけど、
もしも罹ったら即死するような病気が今回のように流行って、しかも特効薬が無かったら……と思うと心底恐ろしいです((( ；ﾟДﾟ)))
案外人類って簡単に滅亡してしまうのでは、などと妄想してしまいます(´・ω・`)
お疲れ様です(✽�･ᴗ･)_且~~
お風呂で二度ほど寝落ちしました(>_<)
結構溺れないものですね(^ω^;)
今日は速攻で寝ます
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさいませ(*´∇｀*)
色んなメンバーの若き日が見れて「みんなやっぱり可愛いなあ」と思うとともに、過ぎ去った時間というものは戻らないのだなあ、などといくらかメランコリーな気分になりました( ´～｀)
コロナ関連で気分も沈みがちですが…
お仕事の方は今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
お休みの方はゆったりいきましょう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
お仕事御苦労様でございます
がんばりきぃ～(*´∇｀*)
>>175
まるねぇ( ;´～｀;)
ヾﾉ ◜ω◝ )ｲﾔｲﾔ…私はめでたくお休みですよ♪
これからマッサージと岩盤浴に行くところです( ^ω^)
それはそれは・・・大変失礼おばいたしますたでおじゃるm(__)m
マッサージですか・・・
では、ごゆる～りと心と体を癒されて来てくだされや～(*´∇｀*)
今日はもうひと眠りしようかなあ(￣ー￣)
エムオンあるけど見たやつなので外出自粛ですが散歩してきていいでしょうかね
人混みじゃありませんし
お散歩くらい大丈夫っしゅよ(*´∇｀*)
なぜ泣いておられる？(´・ω・`)
にゃーが一流俳優達と躍動する姿が楽しみどすな(^○^)
チワーーーーンさんが出てこないから悲しくて悲しくって、(TT)
って、このパターンの時はほぼ(TT)は入っちょりまんがなでおじゃる ^^
おお！！＼(^o^)／
完全に見逃すところでした！！
情報ありがとうございます！！(*｀･ω･)ゞ
あれ、そうでしたっけ(^^ゞ
チワンさんはガラパゴスななったんでしょうなあ(^_^;)
おお！！＼(^o^)／
「2000枚買い占めかよー」という2chでのツッコミw
転売屋から買ったのなら転売屋助長にもなるし
スタッフ差し入れはいいとしても、2000枚を医療機関ってしといたらまだ違った評価だったと思うが (´・ω・`)
https://www.cyzo.com/2020/03/post_235599_entry.html
まぁどすこいどすこいな内容であーる
キムタクくらいになると、マスク作ってる会社とかにもお友達がいて、そこから優先的に譲ってくもらえるんじゃないまるかねえ( ´～｀)
洗って使うしか無いまるなあ( ´～｀)
私は大量にあるにも関わらず、何日も同じものを使い回しているので全部減りません(^_^;)
一応アルコールスプレーで消毒して使ってまるよ(´・ω・`)
早く買えるようになって欲しいまる・・・( ´～｀)
その薬局(たしか直営)のマスクコーナー
↓
1)まぁマスクではあるが、、
https://www.kao.co.jp/megrhythm/mask/
2)50個入りで3960円 (´･ω･`)
おまけ)
https://twitter.com/niwatori3wa/status/1243722192816242688?s=21
(deleted an unsolicited ad)
可愛いひよこさんまるなあ(ﾉ≧▽≦)ﾉ
しかし高いマスクまるねえ( ´～｀)
体は休ませた方がいいっしゅよ(*-ω-)
いない隙に
にゃーと結婚したいまるねぇ(^-^;)(；・ω・)
>>201
休みすぎてダルくなってしまいました
むう！？Σ(ﾟωﾟ)
あばたには飛鳥さんというお方がいらっしゃるではありませんか！！( `・ω・´)
FNSにゃーも可愛かったまるねえ(*´∇｀*)
いやあ、すみませんっしゅ(^-^;
今日寝ころがってる時ににゃーさんがお嫁さんだったら楽しいなあと少し想像しちゃいましたっしゅよ(^-^;
ほんとですなあ(^q^)
あんまり映らないときろも、控えめな感じが伝わってきてよかったですよ(*-ω-)
七瀬を見ようとずっとワイプとか背景を追っていたので、番組の内容の方はあんまり頭に入ってきませんでしたけどね(^_^;)
うんうん、その気持ちはとってもよくわかりまっしゅよ(*´∇｀*)
まさにそう思わせるところが七瀬の魅力ですからね(*-ω-)
何を隠そうずっと在宅だったわたくしの初握手は七瀬さんでっしゅからなあ(^-^;)
素晴らしいっしゅなあ(*´∇｀*)
今はかなり飛鳥さん一辺倒ですが
昔の七瀬さんの映像見たら、今の映像もですが、やはり理想的な女性だなと思いまっしゅ(*^^*)
いやあ、嫁を誉められると照れますなあ(^o^ゞ
(^q^)(^q^)(^q^)
結婚したら言ってくださいね( ´∀｀)
わたしの好きな三人が出てるアナザーゴーストのMVでも見ることにしまっしゅ(*^^*)
なるほど
アナザーゴーストは、あなたのためにあるようなメンバーでっしゅなあ(*´∇｀*)
もう飛鳥さん一人だけになってしまいましたがとても好きな曲でっしゅ(*^^*)
曲調はかっこいいですが飛鳥さんの声はかわいいっしゅ(^^)
可愛いとかっこいいのハイブリッドですな！( `・ω・´)
可愛いと綺麗とかっこいいが合わさったスーパーアイドル
それが飛鳥さんですなあ(*´∇｀*)
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
お休みなさいませ(^-^)
今日はゆっくりリフレッシュできましたか？
やっぱり休日は体を休めないといけませんよねえ(*´∇｀*)
表題曲以外もランキングに入るもんなんだね
感動しました( ；∀；)
乃木坂の未来は明るいですなあ(￣ー￣)
そうですな(*-ω-)
これだけでもすごい快挙ですが、
4期ちゃんは単独の冠番組やドラマもさせてもらえているし、運営からもとても期待されているのでしょうなあ(*-ω-)
乃木坂の未来は眩しすぎて見えないくらい明るいですよ！o(^o^)o
あいにくの雨ですが…せっかくの休日です♪ゆったりしましょう
>>220
そりゃもうゆっくりお休みしましたよo(^▽^)o
マッサージで妙に疲れた腰に癒しを与え、その後は岩盤浴でみっちり汗をかき…溜まった録画を観まくったり有意義でした( ^ω^)
今日も引きこもって7thバスラの2日目以降を鑑賞予定です( •̀ω•́ )✧
(4日目は鑑賞するか未定ですが(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)ｳﾙｳﾙ)
たっぷり寝過ぎました(^_^;)
>>224
それはよかったですなあ(*´∇｀*)
4日目はしんみりとお酒でも飲みながら、ですかね（｀；ω；´）
そんな気分のとでいいと思います( `・ω・´)
>>225
参りましたなあ( ´Д｀)
宇都宮餃子ですか？(￣ー￣)
餃子なら、もうお肉みたいなもんじゃないですかヽ(*´▽)ノ♪
宇都宮餃子ってよりは我が家のオリジナルです( ^ω^)
確かに宇都宮餃子は美味しいですが…実は宇都宮人は自分の家の餃子が一番美味いと思っている人(私含めて)多いのではないかと(^ω^;)
>>230
私も書いててあれ…？と思いましたがマジでたまたま餃子です( ^ω^)
我が家では10日に1回は夕飯は餃子になります(^ω^;)
いいですなあ(^q^)
確かに、家で作るとお肉やニンニクを自由にたっぷり入れられて美味しいですよね
もちろんそれだけでなく、各家庭にそれぞれ秘伝の味があるのでしょうけど(￣ー￣)
羨ましいですなあ(*´∇｀*)
まいやんか、かりんちゃんのお手製餃子が食べたいにゃー(*´∇｀*)
餃子なら、材料をこねて包んで焼くだけなのでそんなに失敗はしないと思うのです( `・ω・´)
私は七瀬の手作りを所望します(^q^)
にゃーは市販の冷凍餃子をチンして温めるだけしかしない(´・ω・`)
かりんちゃんなら拘って皮まで手作りしてくれそうだから(*´∇｀*)・・・
やってくれそうですなあ、かりんちゃんなら(；`・ω・)
だからにゃーにはボグらのほうが作って食べさせてあげるのが正解まるよ(￣ー￣)
「もれはアマで買ったバイクヘルメットのインナー被っているのでマスク代わりになりマスクは使ってないよ」
ってどんな物かアマゾンのURL貼ろうとしたら書き込み規制されますた ((+_+))
画像ではないので油断してたけど要はNGURLは何でもアウトなんだなぁ転売対策かもしれない
で、これを被ってます 頭は脱いでいてこんなウイルスの状況でなきゃ怪しいんだろうけど（＾ω＾）
https://i.imgur.com/Vge8Zmq.jpg
焼き×60揚げ×60水×60作るのは毎回の事ですが結構な仕事ですねぇ(^ω^;)その分美味しかったですが( ^ω^)
我が家は秘伝の味というものは無いようですがニラとニンニクは多めですかね♪揚げ餃子にはとろけるチーズも入れてますよ♪あと餃子の皮も作ります。
七瀬さんはじめ、まいやん、かりんちゃんの手作りも捨て難いですが…
一緒にキャッキャウフフしながら作って食べた方が美味しいんじゃないですかねぇ(^ω^;)
だってキャッキャウフフできるんですよ？( •̀ω•́ )✧
皮も作られるのですか？Σ(ﾟωﾟ)
それはしゅごいでしゅねぇ( `・ω・´)
ぜひ、秘伝レシピを教えてくださいませんか？
小麦粉は？塩は？水は？
100：5：50くらいでいいの？
あと小麦粉の配合比率は強力？中力？薄力？はどんな感じですか(*´∇｀*)
規制解除乙であります(*｀･ω･)ゞ
アマゾンのurlもダメなのですか！？Σ(ﾟωﾟ)
「マスク」だからでしょうかねえ( ´～｀)
で、普段からこれを被っていらっしゃるのですか！？(^_^;)
かっこいいですなあ(^q^)
あ、でも頭を脱いでいるとなるとちょっと上野クリニックの広告ぽいかも知れませんなあ(^_^;)
↑
……今ローマ字でアマゾンって打ったらNGワードでした(^_^;)
凄い分量ですなあ(^q^)
宇都宮さんのおうちはご家族の仲もよろしいようでいいですな(*´∇｀*)
うんうん
家で作るとニラが多目になりますよね
うちでもそうでしたし、以前にいただいたものもそうでした(^-^)
お店や市販だとキャベツが多いような気がしますが、どうなんでしょうな
確かに皮も手作りとは興味深いですな
私のいつの日かやってみたいものです(￣ー￣)
七瀬とキャッキャウフフしながら作りたいものです(^q^)
お風呂入ってたので遅くなってすみません(。>Д<)
秘伝というかどこにでもあるレシピだと思うのですが一応(^ω^;)
材料(ざっと4人分くらい)
薄力粉 100ｇ
強力粉 100ｇ
塩 ひとつまみ(男性の手で)妻だとひとつまみ半くらいでしょうか
熱湯 100cc
コツは生地をひとまとめにしたら素早くお団子ぐらいに一旦して粗熱を取ってから、もう一度まとめてこねる事
生地がつるっと滑らかになってきたらラップでなるべく空気が入らないように密封して寝かせる事(30~60分くらいで)ちなみに我が家は30分が多いです
後は綿棒で伸ばすだけ♪打ち粉は適時使ってください。皮の中心部が厚く、外側を薄くな感じが良いかと思います
我が家の好みですが市販の皮よりちょっと厚みを持たせて仕上げています
ホントに特別なレシピじゃなくて申し訳ないです(^ω^;)
でもこれで焼くと市販の皮よりもっちりな皮で美味しいんですよ( •̀ω•́ )✧
凄いですなあ((ﾟ□ﾟ;))
皮を作るというのは世の中では一般的なことなんですかね？
もうちょっと頑張れば、うどんとかも家で作れそうですな(^_^;)
分量については前にも話したかもですが我が家は6人家族ですので(^ω^;)アホ程食べる息子や娘もいますし…
我が家も普通はキャベツですが、季節によっては白菜入れる時もありますな( ^ω^)
私はあまり好きではありませんが、息子と娘はキムチ入れたりしてますね♪
おおー、白菜でも美味しいですよねo(^o^)o
キムチですか
どんな感じになるかちょっと想像がつきませんな( `・ω・´)
ちょっとシャキシャキ感が足りないような気もします( ´～｀)
そうそう、ご家族が多くてらっしゃるんですよね(*´∇｀*)
いいですなあ、独り者なのでちょっと羨ましいです(￣ー￣)
どうなんでしょう(^ω^;)
少なくとも私の周りはほぼ餃子の皮は作ってる家庭が多いですね。(全員宇都宮出身ですが)
毎回ではないですが、実はうどんも蕎麦も義理の父親が作ってます( ^ω^)
まるきり市販のものというのは素麺くらいでしょうか( ^ω^)
ほう！Σ(ﾟωﾟ)
餃子の皮を作ったり、うどんやそばを打ったりというのはすごく特殊なことだと思っていたのですが、どうやら世の中ではそうでは無いのですな！( `・ω・´)
わたしもいつかやってみようと思います！！(*｀･ω･)ゞ
ありがとうございますヽ(^。^)ノ
熱湯で捏ねるのですか？
今度トライしてみます、「ぎょうざ」だけに・・・(*´∇｀*)
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさいませ(*´∇｀*)
私は乃木中までは起きていますぞ！！(´д⊂)‥
スマブラ？ っていうのちょっとやってみたいと初めて思いました(*-ω-)
では皆さんおやすみなさい( ･ω･)ﾉ
おやすみｚｚｚ
週初めですね♪あいにくのお天気ですが…
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
おはようございます(*ﾟ∀ﾟ)っ
天気は悪いですがわりと暖かいような気がします
みなさん、１週間頑張りましょう！！( `・ω・´)
志村けんさんお亡くなりに (T8T)(T8T)
ご冥福をお祈りします
ご冥福をお祈り申しあげます
天国で長さんと仲良くね…合掌。・゜・(ノД`)・゜・。
ショックですなあ(´・ω・`)
ご冥福をおいにりします
ご冥福をおいのりします
夏以外はバイク乗るのにジェットヘルメットでこれを中に被っているのデス
何で亀レスかというと（＾ω＾）
アマゾンをローマ字で文字間空ければ大丈夫だろうと思って書いたら見事にNG引っ掛かり
前回規制解除後たった5時間でまた呼び戻されました！(￣□￣;)
うかつに文字も打てやしない、つうか１発はないわぁ(;´･ω･)
それはそれは、規制あけ乙であります(*｀･ω･)ゞ
しっかし、文字感覚を空けてもダメでしたかΣ(ﾟωﾟ)
2chはアマゾンに厳しいんですなあ(^_^;)
ライダーというのはマスクまでカッコイイものですなあ(￣ー￣)
アマゾン・・・・
（ ＾ω＾）つhttps://i.imgur.com/3Y5VejD.jpg
あーーまーーぞーーん！！ って言って変身するやつですなあ(^_^;)
テレビでは見たことはないですが、幼少期は仮面ライダー図鑑も持っていたので詳しいですぞ(￣ー￣)
十面鬼ゴルドス、 ゴルゴス？ が怖かったです((( ；ﾟДﾟ)))
poohさんは色々な事知ってるなあ
俺はライダーは敵までよく分からない・・・
つうかシリーズは未だに続いているのかな？
永井大とか佐藤健他あの辺のイケメン俳優はみんな主役だよね？
あー、すみません(^_^ゞ
最近のやつは全く知りません(^_^;)
いわゆる平成ライダーでギリギリ見ていたのは、仮面ライダークウガと仮面ライダーアギトの2つだけですな(^_^;)
クウガにはオダギリジョーが、アギトには要潤とこないだDVで純烈をクビになった人が出ていました(^_^;)
う～んその辺のは最近に入らないのか・・・
菅田将暉、福士蒼汰、竹内涼真そんないっぱいいるんだな～
確か山本梓も戦隊物に出ていたし、大島優子も子役で出ていたかな？（すごく不確かな憶測）(^^ゞ
確か山本梓は悪役で出てて、共演してた戦隊のブルーあたりと付き合っていたんですよねえ( ´～｀)
大島優子は初めて聞きましたΣ(ﾟωﾟ)
ま、最近は知らないイケメン俳優が出てきたら、とりあえず特撮ヒーロー出身だと思っておけばほぼ間違いない感じでしょうなあ( `・ω・´)
あれ、タイムレンジャーだったかも・・・
記憶が曖昧まる(・_・;)
最近のウルトラマンもどれがどれだか全然わからなくなったし、ガンダムも区別がつかなくなってしまった
俺も歳をとったものですなs( ´～｀)
山本梓の役柄まで知らなかったけど悪役だったのか、Sっぽい顔はなんか合う感じはする
>>276
やっぱそうだよね
ググってみたらメガレンジャーというものでした
あら、ネジレンジャーでしたか(*´∇｀*)
みなさんおやすみなさい(-_-)zzz
ちなみに深夜の馬鹿力(元・三遊亭楽大)
え！！
深夜の馬鹿力ってまだやってたんですか！？Σ(ﾟωﾟ)
って、私もまだ起きているというしょうもなさ
眠いのでそろそろマジで寝ます(^_^;)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
おは聖水♩
こんにちは！( ￣ー￣)ﾉ
>>285
なんとか頑張っておりますぞ！( `・ω・´)
スレあちこち、保守お願いしまる( ´・ω・`)
最近はそんなにすぐにスレは落ちないので、保守は大丈夫だと思うまるよ( `・ω・´)
私もそろそろ離席いたします
わりと乃木坂ちゃんが盛りだくさんでしたな(￣ー￣)
奇遇ですな(^_^;)
私も、毎週見ているのに馬の画像が出てくるまで気がつきませんでした
いや、ドラマを見ているときは「石川さゆりだなー」と認識をしていたはずなのに、今日出てきても全く『麒麟がくる』のことは思い出せませんでした
不覚ですのう(；^ω^)
お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
おやしみなさいませ(*´∇｀*)
わたしなんか阿久悠が石川さゆりに贈った歌、能登半島を見て、石川さゆりの石川と能登半島でケヤカスターヒカのあのひとを連想してしまいましたよ(^o^;
おやすみなさいませ(*^^*)
ああ、私もそれは思い出しました(^_^;)
我ながら「俺ちょっとやばいのかなー(^_^;)」とか思ってしまいましたが、あなた様が同志であるのならどうやら大丈夫そうですな(^_^;)
というか、きっと乃木板住人の多くはそれを連想したのかも知れませんな
本当にあの人は石川県のイメージを著しく下げていますなあ( ´Д｀)
一人の石川県人が石川県のイメージを悪くしていることに自覚を持って欲しいですな(´・ω・`)
そしてああいうスレで逆に欅を貶めていることにも気づかないのでしょうか
まあどうでもいいことでした･･･
なせが警察24時も録画していたのでそれをみまっしゅ(*^^*)
警察24時ですか！( `・ω・´)
私は心臓が弱いので、万引きGメンとか警察24時系が苦手で見れないのですよねえ(^_^;)
なんというか、犯人に同情してしまうのです
変な話ですが(^_^;)
まあ、石川県は嫌がらせに喜びを感じている人なので、もう末期ですな( ´Д｀)
あれは死ななきゃ治らないタイプの人です
たまたま番組表にあったから録ったっしゅ(^o^;
ヤラセなのかよくわかりませんが私は警察官は大変だなあと思ってしまいまっしゅ(´・ω・`)
しかし急速に眠くなってきました(^-^;
このスレ立てたの誰だろうと思ってみたらかぶらずしですのでもうみんなわかってるんでしょうねえ(；・ω・)
まあ、ヤツのスレはタイトルでだいたい分かりますからね( ´Д｀)
本当にどうにかしてほしいものです(´・ω・`)
私も眠くなってきました(´д⊂)‥
もうちょっとしたら寝ます(*´～｀*)ﾑﾆｬﾑﾆｬ
~~~＼(-┃
おおっと、大吉めでとう(*^▽^)/★*☆♪
┃-) サンキュベリーマッチョー
おあしゅみまるねぇ・・・ｚｚｚ
私もねるっしゅ(^_^;)
おあしゅみまるにゃあ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
私は今日から新入社員の技術講師をやらなきゃなのでめちゃめちゃ気が重いですが(^ω^;)
おはようございます( ･ω･)ﾉ
それは大変ですなあ(^_^;)
ですが、やはり会社的に信用されていらっしゃるのですねえ
宇都宮さんのスーパーな技術を若人たちに伝授してやってください！( `・ω・´)
(o´Д`)=зﾌｩ…やっとお昼…1日が長ぇ(>_<)
ヾﾉ>ω<`)イヤイヤ…信用なんて言葉は私が一番無縁な人間のハズ(^ω^;)
ただ単にずっと新人研修に関してはずっと逃げてたのでいよいよヤキが回ってきただけです。
今年も断るハズが三月末に昇格の内示を受けてしまい、中間管理職から自分はなる事は無いだろうと思っていたポストについてしまったというかつかされたというか…(^ω^;)
そんな訳で完全に会社側の人間になってしまったのでやむ無くといったところです(´ω｀）ﾄﾎﾎ…
ご謙遜をー(*´∇｀*)
出世される人違いますなあ(￣ー￣)
宇都宮さんが素晴らしいお方だということは、レスを見れば分かりますぞ！( `・ω・´)
会社のため、ひいては社会のため日本のため、若人の指導を頑張ってくださいませ！！(*｀･ω･)ゞ
レスの内容 → ふむふむつむつむ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
『若人の指導』→ぷーさん若人でない、ってか、中高年でござるか？ (´・ω・`)？
なにをいまさら・・・
随分前にアラフォーだって言ってますがな(*´∇｀*)
いえいえ、私はピチピチの若人ですぞ(￣ー￣)
新人はとりあえず自分よりは若いので「若人」と呼んでみました
ここで「若者」と言うと「いや俺だって若者だし！」って感じで違和感があったので、そういう変な言葉にしてみたのです(^_^;)
心は完全に若者ですぞ！( `・ω・´)
あ、私46です…なんかすみません(。>Д<)
若いですなあ(￣ー￣)
だいたい、予想通りのお年です(*´∇｀*)
下……？
年上のお方は「先輩方」でどうでしょうか( `・ω・´)
わざとボケてます？
下と言えば・・・(*´∇｀*)
嘘ついても何となくバレそうなので(^ω^;)
>>320
現役バリバリですぞ(*ﾉωヾ*)
15分休憩終わってしまう…17時まで長ぇ(o´Д`)=зﾌｩ…
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200401-00000076-dal-ent
あら・・・( ´Д｀)
まいやんが卒業するんでマネの手が足りなくなるからかなあ？
がんばりまっしょい！(*^ー^)ノ♪
生駒ちゃんのその事務所は、例えば誰が所属しているんでしょうなあ？(・_・?)
こういう記事にはたいていそういうことが書いてあるものですが、なぜ無いのでしょう(^_^;)
いずれはそこに移籍する可能性もあるのでしょうから、しっかりしたところであってほしいですな( ´～｀)
若月の方は確かに意味が分からないですなあ
まさかそこに移籍するようなことは無いとは思いますけど(^_^;)
オヤジがとっくに還暦過ぎてるってことだったんで40代かと認識してたがな
今の時代は40くらいまで若者だと小谷野敦の本に書いてありましたぞ！( `・ω・´)
そういう話をするってことは・・・・・・
ははーん、あーた、今年で40だねー （志水さん なつかし・・TT )
あくまでアラフォーなのですよ、ア・ラ・フォ・ー(￣ー￣)
| ノ ヽ
/ ● ● | クマ──！！
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ､｀＼ あらあらウフフ？
/ ＿＿ ヽノ /´> )
(＿＿＿） / (_／
それはさておき・・・
元楽天の梨田さん。。。。どうかお大事に (><)
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202004010000302.html?utm_source=twitter
えらいことになってきましたなあ( ´～｀)
ＡＭエンターテインメントは2015年に出来た小さい芸能事務所らしい。
所属タレントは
藤井悠（アワーソングスクリエイティブとも業務提携）
吉田志織
青井しずか（Mama&Sonとも業務提携）
池田ゆり
八角瑛子（元OS☆U）
高橋胡桃（元アイドリング!!!）
三橋観月
上甲ゆい
七瀬麻美（業務提携）
だそうだ（みんな20代半ばくらいまでの若手、ちなみに自分は誰もわからなかった・・・）
そんなに多いっけか？(^_^;)
>>337
自分も一人も知らないですなあ(^_^;)
でも2015年に出来た小さな事務所の割には、何だか所属タレントが多そうですな？
誰か有名な看板タレントがいるわけでもないのに、突然パッとできてそんなにタレントをいっぱいか抱えられるものでもなさそうですし、実はどこか大手の系列だったりするのかも知れませんなあ( ´～｀)
秋元康が特別顧問の株式会社KeyHolderのグループ会社で、若月のゼストも
KeyHolderのグループ会社だった。
ほうー( ´～｀)
まあ、生駒と若月の将来にプラスとなる結果になってくれればいいですよね
私はただそれを祈るのみです(*-ω-)
仕事の取れてる生駒と若月を外に置くことによって、他のOGに仕事を回しやすくしたのでは？
一方、生駒と若月はそれぞれの事務所が取ってきた仕事をそのまま受けれるので、
今までと変わらず安定して仕事できるんじゃないかな？
なるほど！( `・ω・´)
そういう経営判断なのかも知れませんなあ
ここの運営にそういうのがちゃんとできるのか、ちょっと不安ではありますけどね(^_^;)
こんなのが10日間も続くなんて(´ω｀）ﾄﾎﾎ…
お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
今夜はゆっくりお風呂に入ってぐっすりお休みください(*-ω-)
怠い(´・ω・`)
あ、いや、睡眠不足なのでちょいと疲れただけです(^_^;)
今日は早いところ寝てしまいたいですなあ
今日なにか予定ありましたっけ？
なければ寝ちゃいましょうか
そうですなあ( ´～｀)
でも、なんかこう不完全燃焼感があるのですよねえ(^_^;)
何かひとつドカンと面白いことでもあったら、スッキリして眠れるのですがねえ
……って、しったこっちゃないですなあ(^_^;)
申し訳ないです(^_^ゞ
お疲れ様です(*`･ω･)ゞ
私も寝てしまいたいところなんですが…逆に寝れるかちょっと心配です(^ω^;)
不完全燃焼ですかね(^_^;)
今日はジェジュンのやらかしのせいでケナカスどももいつもより大人しくしてるみたいだからね(´・ω・`)
む！？
例のエイプリルフールのやつですか？
ケヤキッズもあれに乗っかかろうとしていたのですかねえ( ´～｀)
テンションが上がってしまいましたか？( `・ω・´)
そんなときは、お風呂に入って神経を休めることが一番でしょうなあ(*-ω-)
坂道Ｇ全体の活動自粛にまで影響してくる問題なので・・・
欅も日向も対岸の火事じゃないですよ( `・ω・´)
なるほどう( ´～｀)
欅でいえば、澤部って確か志村動物園に出てませんでしたっけ？
もう、坂道メンもいつ感染しても不思議ではない状況ですよね(´・ω・`)
ですね(´・ω・`)
気づいたときには大勢に感染してしまった後でしょうけどね(>_<)
いえ…逆です(>_<)テンション的にはダダ下がりです
今時の若いのはと言いたくはないのですがちょっと異次元過ぎて前途多難な感じ…色々と考えてしまいました(^ω^;)
でもみんな若くてピチピチしているから大丈夫ですよ！o(^o^)o
>>357
あ、そっちでしたか
そんなときは、やはり酒……でしょうかねえ( ´～｀)
でも今から飲んだら明日に残りそうですなあ
困ったものですな( ´Д｀)
私の周りでも、みなさんわりと平気で「○○さんが罹っているらしい」とか言うので正直鬱陶しいです(^_^;)
https://i.imgur.com/5BCx24c.jpg
おおーヽ(^○^)ノ
七瀬ーー！！o(^o^)o
そんなところで何をしているんだーーい！？(^q^)
確かなぁちゃん新しいドラマ始まるんですね(^-^)
楽しみです(*^^*)
楽しみですなあ(*´∇｀*)
薬剤師のドラマって珍しいのでそこも楽しみです(￣ー￣)
さすがですなあ(*-ω-)
え！今週マガジンの表紙やってるの知らなかった...買わねば
そして左上には日向のSPAが
はい、インタビュー記事
https:
//www.fujitv-view.jp/article/post-79802/
おお！！
亀レスですが、今見つけたのでお答えしたいと思います！
見逃しておりました、本当にすみませんm(_ _)m
私はえんさくちゃんのことは大好きですし、全身から漂うオーラ(スタイルも込みで)が実に七瀬っぽいと思っておりますので、えんさくちゃんセンターに全く異論はありませんぞ！！( `・ω・´)
ですが、仮に与田ちゃんなら与田ちゃんでも勿論いいですし、他の誰かであったとしても私は受け入れると思います(*-ω-)
時の流れとともに変わらぬものなど無い……そんな感傷にもひたりつつ、ダイナミックな「運動」としての乃木坂を受け入れることで新たな楽しみを見つけたいと、そのように思っております！！( `・ω・´)
乃木板フォーエバー！！＼(^o^)／
( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
グッナイ！(*´∇｀*)
なるほど！
キラキラした新人ではないけど、脱力した子でもない……なんか、乃木坂メンバーの「温度感」に近いものを感じますなあ(^_^;)
新人役だから「敢えて」お薬をさばく練習はあんまりしていないという話も面白いですな
それが吉と出るか凶と出るかも含めて、今後の女優生活のお勉強になりそうですものね！( `・ω・´)
お休みなさい！！(*｀･ω･)ゞ
ゆっくり疲れを取ってくださいね(*-ω-)
にゃーの目で惹きつける瞳の演技に要注目まるねぇ(*´∇｀*)
楽しみまるねえ(^q^)
にゃーの出番多そうで楽しみまるo(^o^)o
なんと！
まだ見たこと無いまる( ´Д｀)
これからはテレビはーフジを重点的に見るまるよ！( `・ω・´)
皆さんまた明日(´ω｀ )zzZ
グッナイ(*´∇｀*)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
おはろうもん♩
∧＿∧
( ・ω・ ) こんチワーーン (^^)
（====）
______( ⌒) ) そうギリギリがちょうどいいのでアール
／＼ ￣｀Ｊ￣￣￣＼
￣￣￣￣| |￣￣￣￣
| |
／ ＼
ギリギリでいつも生きていたいから！！( `・ω・´)
ど真ん中世代だから、どれみても大爆笑で加トちゃんの「天才」発言もなつとく
久々に研とのコント「赤まむしぃー♡、なまたまごーん♡」も見れた ＼(^o^)／
日ごとにじわじわくるなぁ。原因があれだけにほんとに残念 （＞＜）
しまった、見ればよかったかなあ(^_^;)
辛気くさいのは嫌なので見なかったのですよねえ
そんなあーたへ
https://youtu.be/9BkjQWM1rco
そんな辛気臭いってかんじでもなかった気が。。。
気になーるならコント部分だけ見たらいかが叶姉妹？
あら、あろがとうございます！＼(^o^)／
YouTubeには何でもあるんですなあ(*-ω-)
えろ、えろがとうございます！(￣ー￣)
「ありがとうございます」
ですな(^_^;)
がんしゃ感激ー ＼(^o^)／
ありがたいおことば伊丹幸男でござる
あ、二時くらいでおま！
今日こそは早く寝たい
11時くらいには(^_^;)
「誰か」とバトラなければいいだけ
と思いマッスルマッスル
どげんでスカイドン？ ((^^))
その通りなんですけどね( ´Д｀)
強烈な奴はだいぶ減りましたが、今でも色んなスレでちょこちょこ見かけますなあ( ´～｀)
話の流れから「そういう話題」になるとすぐ湧いてくるんで、やっぱり常に来ては いるのでしょうね
どすか？ (^^)
やっぱりちいさいおんなのこって可愛いわああ
俺も早く七瀬と結婚して、5、6人子供を作らなければ！！(^q^)
まあ、どうでもいいんだけどね(*´∇｀*)
語源をググてみると・・・
ごげん
【語源・語原】
その語の起源や起源的意味。
とある。
英語だと、意味＝mean(ﾐｰﾝ)、語源＝Etymology(ｴﾀﾏﾛｼﾞｨｰ)、だから別物でしょう( `・ω・´)
どうでもいいようなこと…のスレのやつですかな(^ω^;)
あっちは流し読みする程度のROM専なのであれですが…なんかこう…色々大変ですなぁ(´-ω-` )
ま、どうでもいい話ですよね( ´～｀)
あの群馬は絡むと面倒な奴なんで・・・
障らぬ神になんとやら、ですわあ(*´∇｀*)
あっちのスレは平和にやりたいので、私ももう控えます(^_^;)
ただ別のところで(上野國)とちょっとイザコザががありましてねえ( ´～｀)
それは私も前から思っていたのですが、先日 奴がケヤキッズであることが発覚しましてねえ( ´Д｀)
実に鬱陶しいですわ( ´～｀)
それまでどうでも～のスレにいなかったね
あいつ何しに来ているんだ？あぼ～んしてるから通常で何書いている事分からないけど（＾ω＾）
お騒がせしてそーりーまる(^_^;)
いえいえそんなぎょうざさんが謝る事はないまる(^^;
今こんな状況だからねえ・・・コロナウイルスの終息は1年以上続きそうだけど
まあ定期的によくある事だし（＾ω＾）
まあ、いいのではないでしょうか(^_^;)
>>408
そう、あるときから急に来ましたよねえ(^_^;)
私はできるだけ皆で仲良くやりたいのですけどね
でも、あぽーんするきっかけってありましたっけ？
個人的に「鼻につくなあ」とは思っていましたけどね(^_^;)
もう寝まっしゅ(^-^;)
なんか満たされてなくてマウント取りたいんでしょうかね(´・ω・`)
こちらでもおあしゅみなさいm(._.)m
俺神経質なんです(^-^;
もう上野國は初見から10スレ以内にあぼ～んしておいた
しかしプークスさんは寛容だなあ(*´▽｀*)
どうでもいいスレを荒らしてんのも合点がいきました
おあしゅみなさい(´・ω・`)
私も、彼と戦っている以上「同じ穴の狢」ですよね( ´Д｀)
>>413
いやあ、あっちのスレは楽しくやりたいだけなのです(^-^ゞ
Tokyoさんこそ、とってもおおらかな人柄がいつも伝わってきますぞ(^-^)
>>414
まあ、前から気になっては いたのですが、議論になると捏造とか屁理屈、変な文章で「煙に巻く」というようなしょうもないワザを使ってくるんですよねえ、いつも
自演をしないだけまだましだとは思いますが( ´～｀)
布団にうつ伏せでスマホ触ってたらそのまんまの姿勢で枕に顔を埋めてました…しかもメガネかけたまま(^ω^;)
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
以後ＲＯＭりますまる(´・ω・`)
おやすみなさい(*´∇｀*)
もしかして、ヤツってホンモノですかねえ？((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
香具師も「意味と語源」がリニアイコールだってことで矛を引っ込めたんだからもういいじゃん(*´▽｀*)
イコールでないことはわかってるでしょう・・・(´・ω・`)
そう願いたいですなあ(^_^;)
ちょっと怖いレベルで理解力が無いように思えました( ´～｀)
それにしても不毛な議論をしてしまった( ´Д｀)
ビックリするくらい、私の人生で1、2を争うくらい不毛な議論でした
以後、慎みたいものです(´-ω-`)
おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
まあ色んな人種の人がいますからねぇ( ´～｀)
こうづけは在日系の奴みたいな感じがしますわ(´・ω・`)
寝ましょう・・・Have a nice dream！！
寝る用意をしてから、またちょっとスマホを見たしまいました(^_^;)
上野くんはちょっと、ねえ( ´～｀)
プライドよりも先に身に付けるべきことがあるだろう……と思ってしまいますな
ガッツはすごくあるようなので、あとは知性さえあれば2chでは無敵になれるタイプでしょうな
ま、2chで無双したところでのこるのは虚しさだけですけれどね(´-ω-`)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
2chにはいろんな方がいますねぇ…
皆さんお疲れ様でした(^ω^;)
おはろうもん♩
>>424
いやあ、お恥ずかしい
思えば大人げないことをしてしまいました(´・ω・`)
>>425
おがどすな、間違いなく(￣ー￣)
免疫力も落ちちゃうし、やっぱり夜はちゃんと寝ないといけませんなあ(^_^;)
＞＞427
↓
┃８－）つ ＞＞395
あんかないやんかー
>>428は>>427あてーー
内容つ>>395 最近不調。。
はい(^_^;)
昨日はずっとそのレスのことが頭にチラつきながら、恐ろしく不毛なレスバに時間を費やしてしまいました( ´Д｀)
何とかしたいものですなあ(´・ω・`)
いまもかるーくバトルやっちょる (^^)
よかいちーよかいち・・・まぁほどほどに (´・ω・`)
( ´Д｀)
>>432
そうね
ほどほどにします(´・ω・`)
ま、上野國自体は「乃木坂より欅の方が世間に浸透してる」とか言ってるケヤキッズだけどね
まじ？それは捨て置けませんな( `・ω・´)
思い込みの激しいってか( ´Д｀)
洗脳？洗脳？言ってるけど・・・
「こうづけ」が使ってる言葉というか既存の言語(日本語など)でバトってる時点で自己矛盾してるけどね(´・ω・`)
以来だなー こういうの見るのは（まぁ東京さんともあったが）
しかも、それに対して誰かがこの画像を貼って反論したら
https://i.imgur.com/ltgXHVK.jpg
「その番組には乃木坂が出てたからだ」とか捏造して反論してたんだよね
この番組はフジの新ドラマの出演者が出てきて番宣する番組だし、乃木坂は出演しているはずがないのに
ほ、法螺吹き童子か(´・ω・`)
番組見てないのがバレバレなのによく言うよね( ´Д｀)
わかります、こっちにもその痛みが伝播してきてます( ´Д｀)
ほほう
盲目ケヤカスとあらば話は別、徹底的に叩いて追い出してもらいたいです( ・`ω・´)
朝からずっと痛かったのですが、ちょっと洒落にならないレベルで進行してしまいました
やはり2chのレスバは精神衛生上よろしくないですなあ( ´～｀)
今はどうにか緩和されてきました(〃´o｀)=3
まあ、兼ヲタなんでしょうけどね( ´～｀)
ただヤツのなかで欅の比重が高くなっていることは疑いが無いと思います
でも、あそこまでメチャクチャで日本語が通じない相手は、そこそこ長い2ch経験で初めて出会いましたなあ(^_^;)
異常なまでにしつこくてタフなので、ああいう相手を倒すうまい「戦法」を編み出す必要がありますな( ´Д｀)
痛くなったら・・・すぐ♪
つ １）ア〇ス
２）セ〇ス
３）ワ〇ス
４）オ〇ス
どれじゃろ？ まぁ・・・ガンバ (^^)/~~~
本当はアスピリンが一番効くんですけどねー
ちょっと手元に無かったのですよ
医務室とかまで行くと大袈裟なことになっちゃうので行きたくないのです( ´～｀)
で大騒ぎ（壁一枚むこうで・・・）ってことでつか？ （＠＠）/ オジカンバイブー
さーて、俺ももうひと頑張りするかあ( ´Д｀)
これは今日のやつも期待できるまるよーー！！o(^o^)o
衣装が素敵まるねぇ(*´∇｀*)
おめでとうございます( ´ •௰•`)ﾊ(´•௰• ` )
朝まで仕事なのにMステ録画忘れた＿|￣|○ il||li
ありがとうごさいまっしゅ！(*´∇｀*)
お仕事お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
Mステは、みんな可愛いですぞ(^-^)
録画できなかったのは残念ですが、その気になればYouTubeという手もありますのでまたどこかで見れると思います(*´∇｀*)
……確か独身だったと思うけど、もしかしてゲイだとかそういうことなのかなあ
( ・ω・ ) ん？読んだ？
（====）
______( ⌒) )
／＼ ￣｀Ｊ￣￣￣＼
￣￣￣￣| |￣￣￣￣
| |
／ ＼
↓
https://youtu.be/rO8MD9J11bA
2:06ごろから2曲
他は見てないのですまそ
とりあえずあった
リンク先はブロックされてた
残念です (まあ当然と言われれば、、)
ありがとうございます(*｀･ω･)ゞ
>>456
そういうもんですかのう( ´～｀)
ちなみにいくつかは上がって(は消え？)
のようでぃっしゅ
まあ、そういうもんですよね( ´～｀)
昔からこうでしたっけ？
この際、CMもカットせずに上げたらスポンサーも文句言わないだろうし(むしろ喜ぶ？)、固いこと言わずに放置して貰いたいものですなあ(^_^;)
昨年9月初めからダイエットをスタートして3月末で丁度半年…本人も驚きの数字になりました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
これが昨年9月1日
https://i.imgur.com/pC8ap2W.jpg
で、これが今年3月31日
https://i.imgur.com/vecEMuc.jpg
我ながらちょっと頑張ったと思います( ^ω^)
目標までもうちょっと…٩(ˊᗜˋ*)و
ここ数ヶ月では曲部分カットとか音質変えてるとか(たまにそのままのもある
まあ権利関係とか大人の事情の削除が増え
削除までの時間も早くなった気がする
え、す、すごい！！Σ(ﾟωﾟ)
いったいどうやったのですか！？( `・ω・´)
確かに曲の部分は切ってますよね(*-ω-)
のぎ学(でいいんでしたっけ、今ちょっとド忘れ(^_^;))で書道パフォーマンスしたときのやつも、YouTubeでは曲がかかる部分は全部音が消してあって無音でした(^_^;)
そうか
音楽番組は難しいのかもしれませんな
この9月の直前にやった健康診断の結果が見た事もない数字で真っ赤に埋め尽くされまして…(^ω^;)いよいよヤバいと思い一念発起しました。
ちょっとした食事制限と適度な運動だけです。それまでが暴飲暴食の限りだったので普通の食生活に戻したのと、甘い缶コーヒー、お菓子、カップラーメン等スッパリ止めて…って感じです( ^ω^)
ほーう！( `・ω・´)
もともと筋肉がおありだったのでしょうかねえ
私も最近、ついに太り始めたので何とかしないといけないと思いますなあ(^_^;)
もう少しで帰宅っしゅ
このひとなら不思議とブロックされないですね
https://youtu.be/3cjjd9Eo4pE
https://youtu.be/eHFA4K975o0
>>464
す、すごい(；・ω・)
おー！！＼(^o^)／
ありがとうございます！！
さっそくシンクロニシティの方を見させていただきました！！( `・ω・´)
みんな可愛いですなあ(*´∇｀*)
宇都宮さん、消されないうちにぜひ！！(*´∇｀*) >>452
この乃ホ坂さんはなぜか消されないんですよね(^-^;
見逃した場合大抵この方でお世話になります(^-^;)
あ、これは内緒です(；・ω・)
ありがとう＼(^^)／ ございます
「ナイショ」さんしつかり登録しましたー
さてみまっする (^^)
そうでしたか！！( `・ω・´)
貴重な情報をありがとうございます！！m(_ _)m
まあ、こんな「マイナーなスレ」(by(大阪府)さん)なら誰も見てないんでみんなに内緒にできるっしゅよ(￣ー￣)
さっそくもう一本の方も見させていただきました＼(^o^)／
>>470
この人いろんなアカウント持っているようですが大抵右下左下に透かし入っているのでこの人だとわかります(；・ω・)
なるほどー
そういうことを気にしたことがありませんでしたが、
複数のアカウントでやっている人って多いのですかね？(・_・?)
これからは注意して動画を見させていただくことにします( `・ω・´)
早速確定させていただきました( ^ω^)
やっぱり乃木坂ちゃんは可愛いですな♪
感謝感激です( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
ダイエットの方は案外辛く無かったですよ(^ω^;)
慣れちゃえばこっちのものです( •̀ω•́ )✧
最初の1週間が我慢のしどころですな
誤字るとめちゃめちゃ恥ずい（；ノωﾉ)
なるほど、そういうものですか( `・ω・´)
私はちょこっとお腹が緩んできた感じなので、絶対に腹筋とかしないとダメっぽいですなあ(^_^;)
複数アカウントか同じアカウントで別のチャンネルなのでしょうかね
今見たら乃ホ坂さんでは最近動画をあげていないようです
歌番組終わった後は大抵乃ホ坂さんかバナナゼロミュージックにあがってるので頼りにしてます(*^^*)
https://www.youtube.com/channel/UC3K5k_kGHUFbURAKbWLSJHA
大丈夫、伝わっておりましたぞ(*´∇｀*)
すごい情報をありがとうございます！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
このスレがKGBのスパイに狙われていないか注意しなければいけませんな！！( `・ω・´)
https://m.youtube.com/watch?v=cJ9G0-JDHDE
リンクの貼り方これでいいんでしょうか？(^ω^;)
私が毎日続けられた腹筋運動です。
あと、林先生の初耳学でやってた1日10回でOKという逆腹筋というのもやってます( ^ω^)
確定じゃなく確認は了解っしゅ(*^^*)
私は夜のドカ食いがなかなかやめれなくて全然体重が減りません(；・ω・)
朝消化不良を起こした時にもう二度と食べるかと思うのですがね
健康診断の数値は大丈夫なのですが体重が10年前から7キロくらい増えお腹ぽっこりでなかなか落ちません
おお、ご親切にありがとうございます！！＼(^o^)／
ちょっと(30秒くらい)見ましたが、簡単そうですなあo(^o^)o
私、こういうトレーニング系って、テレビとか雑誌のやつを実際にやってみると、
いつも「本当にこれでちゃんと出来てるのかなあ？」という不安がつきまとってしまい、結局継続できないのですよねえ(^_^;)
ですが宇都宮さんという生き証人もいらっしゃりますので、今回はちょっとゃってみたいですなあ(*´∇｀*)
ああ、私も最近お腹がそういう感じなのですよ(^_^;)
お酒のせいなんですけどね
健康診断は私も最近大丈夫なのですけどね(肝臓も大丈夫なのは我ながら不思議ですが(^_^;))
実は最近はあまりこの方チェックしてなかったですが今日見たらあがってたのでまだ続けていらっしゃったのだなあと思いました(*^^*)
KGBは見ていないと思いますが見ていて
狙われたら毒殺されてしまいますので怖いっしゅな(；・ω・)
まあ天界にあすかさんいますから守ってくれまっしゅ
あすかさまは守ってくださることでしょうなあ(*-ω-)
だってあすかさまなんですから！！(*´∇｀*)
お酒はもともとあまり強くないのと最近あまり飲み会も行かないので一人でノンアルコールビール飲んでいますが
日本酒などはもろ太っちゃいますよね(^-^;)
夜中のドカ食いは私も中々辞められませんでした(^ω^;)
ストレス発散が食べる事くらいしかなかったので(>_<)35歳くらいからみるみる太りましてその成れの果てがあの数字です(^ω^;)
ですが、まだ7キロくらいでしたら先程あげた動画の運動やればお腹ぽっこりは結構効果がすぐに出てくると思いますよ( ^ω^)
私でさえ1ヶ月後にはウエスト6センチくらい減りましたから( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
>>479
私がこの動画に決めたのは体型的に普通っぽい方がやってらしたのと、やってる時に励ましの言葉かけてくれるのが気に入ったんですよ( ^ω^)
他の動画も調べたのですが、ムキムキのマッチョがガチガチの筋肉見せつけて感が凄くてちょっとな感じだったので(^ω^;)
この機会に是非♪
私もお酒は強くないのですが、飲まないとやってられないのですよねえ(^_^;)
一時期は度数が高ければそれでいいと思ってウイスキーやホワイトリカー(←普通は梅酒を作るためのもの)を毎日グビグビ飲んでいました( ´Д｀)
最近はようやく、ビールと缶チューハイ500mlを一本ずつ飲んで寝る、という感じに落ち着いてきましたけどね(^_^;)
出来れば止めたいものです(´・ω・`)
ええ、ぜひやらせていただきます！！(*´∇｀*)
いやあ、ありがたいですなあ＼(^o^)／
>>488だとなんだか「実(じつ)が無い」書き込みみたいですな(^_^;)
本気でやってみたいと思っております( `・ω・´)
目指せ、細マッチョ！！(o´∀｀)o
ありがとうございます(^-^)
１ヶ月にウェスト6センチですか( ; ゜Д゜)
それはすごい( ; ゜Д゜)
動画見て少しずつはじめてみます(^-^)
>>487
数値は大丈夫なのですが明らかに糖尿病予備軍のような気がするんですよね
最近は村上農園のブロッコリースーパースプラウトを必ず食べて足裏やふくらはぎのマッサージするようになりました
最近はこのせいか調子はいいんで足裏マッサージは継続してみます
おお、健康的ですなあ(*´∇｀*)
私も何か考えなければ！( `・ω・´)
お酒美味しいですもんねぇ(^ω^;)
私も呑むのは嫌いではないですが呑まなくても平気になりました♪今では誘われた時に呑みに行くくらいで家では一切呑まなくても平気に…
お酒は適量なら薬ですから程々ならOKじゃないですかね( ^ω^)呑まないでストレスになるなら適量を守って呑んだ方が良いですよ。
>>490
足裏とふくらはぎのマッサージは代謝を上げる上でも重要らしいので是非続けられた方が良いですよ( ^ω^)
ウエストの話ですが私はダイエットスタート時はお恥ずかしい話105センチあったんです(^ω^;)
1ヶ月続けてみたらガクンと減ったので俄然やる気出てきまして…お陰様で今はウエスト84センチくらいにはなりました。といっても若い頃(25歳)くらいの体型に戻っただけですが(^ω^;)
私はこれから本格的に仕事なのでこれで失礼しますm(_ _)m
皆さんおやすみなさいませ♪
疲れやすくなってきたので必要に駆られてでっしゅ(´・ω・`)
きれいな血を作り毒は排出できる健全な体に戻りたいですな
いいですなあ(´・ω・`)
私もお酒を飲まなくてもストレスが溜まらない生活をしたいものです(^_^;)
でもまだ暫くは、ほどほどに続けていきますけどね( ´～｀)
>>493
頑張ってください！！(*｀･ω･)ゞ
ありがとうございます(*^^*)
足踏み板や棒など購入して毎日マッサージしています
昔、と言ってもそんな前でもない時期に買ったズボンのウエストがきつかったり入らなかったりするので頑張ります
見た目もみっともなくなったら恥ずかしいので(^-^;
>>493
お仕事お疲れ様ですm(._.)m
私も疲れやすくなってきましたので、効果があるのなら足裏マッサージというのをやってみたいですなあ
ちょっと調べてみます( `・ω・´)
反射区みたいなのもありますが
全体を揉んで硬いところや痛いところをほぐしていったらいいようです
食後は血流が胃に集まるのであまりしない方がよいそうです
あと揉みおわった後は白湯を飲むといいみたいです(´・ω・`)
https://i.imgur.com/C1OaboR.jpg
ご親切にありがとうございますm(_ _)m
ほっほう( `・ω・´)
正直、この反射区というのは半信半疑ですが、足裏マッサージ自体はとても良さそうですなあ
いい「きっかけ」をくださってありがとうございます！(*´∇｀*)
ツボ云々より下半身の血流やリンパの流れの改善でっしゅな
たまたまコンビニにあったムック本みたいなものを見て、足揉み始めて見たら案外調子よくなったのであらためて本を買って始めてみました
アマゾンリンク貼るとNGなので
書名で検索するとレビューが見れます
薬にはフラシーボみたいなものもありますが私には効いている漢字がしますので是非足揉みしてくださいませm(._.)m
https://i.imgur.com/k1KVldf.jpg
(純烈とかワウワウ入っちゃおっかなおじさん類とかでなく)
なにげにあった足裏マッサージ器(ツボ押しタイプ)が「気持ちんよかー♪」で本&グッズで時々やっちょります
当たりのプーさんはマッサージ器でもよかとはおもいますが、
アタスには100キンのグッズが意外とイーデス・ハンソン
https://iemonocatalog.com/reflexology-goods-itemlist/
お、よさそうですな(*´∇｀*)
とりあえずポチってみます
ありがとうございまっしゅ！！＼(^o^)／
おー、アレックスさんまで！！＼(^o^)／
乃木板的には、足つぼがブームなのですかねえ！？
そのマッサージグッズ良さそうですなあ
見てるだけで気持ち良さそうで、ちょっとやってみたくなります(^q^)
これは私も乗り遅れないようにしないといけませんな！(*´∇｀*)
さっそく明日にでも百均へ行ってみよう！！(’-’*)♪
早く寝るつもりだったのですが、楽しすぎてついつい夜更かしをしてしまいました(*^^*)
みなさん、おやすみなさいませ(*´∇｀*)
おやすみなさい (^^)/~~~
あ、もみ返し等があるときついから、最初はグー
もとい最初はやさしくしてね(///)
で、徐々に、、、、言うまでもないとは思うけど
皆様、おやすみなさいませ m(__)m
あ、わたくしもその画像のピンクのやつの黒いやつ2つと右下の棒2本使っています(*^^*)
https://i.imgur.com/qw6GWLn.jpg
>>504
おやすみなさいませzzz
おやすみなさいませzzz
寝落ちして今お目覚めまる
もうすこーしねるっしゅzzZZ
85kg→73kgになった自分の話を。
朝 朝食バナナダイエット
（朝バナナ一本食べて30分後には何食べてもいいらしいけど、牛乳か野菜ジュースを飲むぐらいにした）
昼 食べ順ダイエットと炭水化物ハーフダイエット
（食べ順は野菜→肉類→炭水化物 炭水化物カットする人居るけど栄養は必要だからハーフにした）
夜 晩酌で缶ビール500ml３本飲んでたのを、ビール１本にしてあとはカロリーの少ない焼酎にした。
つまみをポテチ系から煎餅系にしたり、焼き海苔にワサビ醤油にした。
最初１～２週間は空腹を感じること多くて水飲んで誤魔化したけど、そのあとは胃が小さくなったのか
食欲が減ったのかあまり苦痛じゃなかったな。
昼の食べ順で肉も食べれるし、夜はカロリー気にするけど、お酒飲めてシメのラーメンも食べてたりしたから
続けられたと思う。
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
って…皆さんまだ爆睡中ですよね(^ω^;)
私はバリバリ仕事中ですのでいつもよりちょっと早くご挨拶してみました♪
この後恐らく10時前後には帰宅出来るものと思われます(o´Д`)=зﾌｩ…
>>511
深夜に及ぶお仕事、お疲れ様です
ご帰宅なされましたらゆっくりとお体を休めてお過ごしくだされ(*´∇｀*)
にゃー祭り
2020/04/04 ドラマツアーズ2020春～豪華俳優陣が芸人とタッグを組み差し入れグルメ探し～ フジテレビ 13時35分～15時25分
2020/04/04 「名曲お宝音楽祭」フジテレビ 19時～23時10分
帰宅(^ω^;)10時前後とか適当な事言いました…
お風呂入って仮眠しますZz┌(￣～￣）┐ﾑﾆｬﾑﾆｬ...
なるほど、バナナダイエットと食べ順ダイエットのコンボですか！( `・ω・´)
運動はされなかったのですかね？
おおー！！( `・ω・´)
見るまるよおおおおお！！！＼(^o^)／
本当にお疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
ゆっくり休んでくださいませ！( `・ω・´)
運動は特にしなかったけど70kg台になってダイエットやった分痩せてったころから
エレベーターとか使わず階段使うようにしたり、駐車場で遠くに停めて歩くようにしたくらいです。
あとはジュースとアイスは止めて、アイスは数年食べてないし喉が渇いたらお茶か水を飲むようになりました。
てっきり夜だと思ってた
きっと、代謝がいいんですなあ(^_^;)
私は、きょうは思いきって少し離れたダイソーを目指してウォーキングをしてきました！( `・ω・´)
色んなところに寄ったので、結果的に4時間くらい歩きましたぞ！！
>>501
の足ツボマットとか買いました！！＼(^o^)／
ええ、せっかく時間も貼ってあったのにいい(´Д｀)
全体ぽいのもあるみたい、、
確認してーーーーーちょーだーーい！
自宅で仕事中
おおっΣ(ﾟдﾟ；)4時間とは凄いですなぁ
いいお天気で良かったですね( ^ω^)
今日の夕食です( ^ω^)
https://i.imgur.com/cEN2zqx.jpg
すみませぬ、先入観でゴールデンだとばっかり(´・ω・`)
>>523
ありがとうございます！ (人´∀`)♪
見させていただきますぞ！！(*´∇｀*)
>>524
汗びっしょりになりました(^_^;)
かふんがとんでいるようで、マスクをしていたのに鼻と目がムズムズします( ･д⊂ヽ゛
おお！！
けっこう揚げ物が多いですな( `・ω・´)
でも彩りがよくて栄養バランスはよさそう(*´∇｀*)
私は今夜の夕食は 山芋を下ろして、びんちょうまぐろとアボカドといっしょにモチ麦ご飯にかけて一気に掻き込みました！( `・ω・´)
揚げ物多く見えますが、かき揚げ×2(1口サイズ)海老天×2(1口サイズ)竹輪(1本を半分に切って更に割ったもの)×2ですから、写真で見るよりボリューム的には少ないですよ( ^ω^)
そちらの夕食も中々魅力的ですなぁ(´^q^｀)
今度お昼にでも試してみますかな♪
(夜はご飯無しなので(^ω^;))
おお！！
素晴らしいですな！！Σ(ﾟωﾟ)
しかもご飯がないとは！！( `・ω・´)
私もそういう食事がいいんでしょうなあ(*-ω-)
ご飯大好きなんですがねぇ…
こればかりは致し方ないです(^ω^;)
朝とお昼はご飯取ってますよ♪
全くご飯(炭水化物)取らないと体臭が臭くなると聞いたのでちゃんと食べてます
野菜中心で健康的ですなあ＾ｐ＾
私は対照的に夕飯はチャーハン、餃子、キャベツサラダ、ワカメスープ
とカロリー重視です、まあいつも高カロリーだけど(;^ω^)
体臭が臭くなるのですか！φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
鳩山邦夫が、糖質きダイエットのせいで死んじゃったという話ですし、やっぱりご飯ゼロは良くないですなあ( ´～｀)
おおっ！珍しくpoohたんのお料理スレだ！
これまた栄養あるし美味そうだなあ、俺も山芋は大好きです(*^▽^*)
私も半年前はそうでしたよ(^ω^;)
とにかく肉肉肉的な感じです。額に肉マークが浮き出るくらい…
焼肉もカルビ一辺倒でしたし、豚カツも油肉だけでご飯軽く2、3杯いけるほど食べてましたし(^ω^;)
前に比べてよく噛むようになったのてスローードになったのでこの夕食でも満足感があってお腹空かないですよ( ^ω^)
>>532
ご飯ゼロはなるべくなら避けた方がいいですな( ^ω^)
ご飯にしろパスタにしろ炭水化物は絶対必要です。
まあ、普段は普通にコンビニ弁当で大丈夫な人なのです(^_^;)
今日はなんとなく健康的になってみたかったので、そういうものを食べてみました(￣ー￣)
実質 料理と言えるほどのものでは無いしですし、Tokyoさんに見られたら恥ずかしいですな(*/□＼*)
よく噛んでいるんですね(*'▽')
それ体に良いの分かっているんだけどせっかちな性分で出来ないなあ
まあ食は人生の楽しみの一つで食べたい時に食べたい物を食べるというのは幸せな事だと考えています（＾ω＾）
でも最近は塩分は控えるようには心掛けていますが中々急には薄味に出来ないですなあ・・・
>>535
コンビニも色々あって美味しいですよねー
セブンしか行かないけどパンが好き♪あー書いてたらセブンのパン食いたくなってきた！
気付いたらもう1年以上食べてないな・・・
肝に銘じます(*｀･ω･)ゞ
いかん、眠くなってきた( ´･ω⊂ヽ゛
やはり運動とお風呂のコンボは強いなあ(^_^;)
セブンのパンは、一時期ナントカメープルパンというのをおやつ代わりに食べていましたなあ
惣菜パンはあんまり食べませんが、サンドイッチはしょっちゅう食べます(￣ー￣)
↓でスカイドン?
https://haruchika777.com/seveneleven-maple-pan2020-03-07/
これなら買ったことあるのでアール
それですなあ(^_^;)
一時期毎日2、3個食べていました
なのに名前が思い出せないとは(^_^;)
なんだか悲しいですなあ(´・ω・`)
にゃーの中二プレイリストは楽しみですなあ(*´∇｀*)
まぁでもそんなもんです
ながーーい名前とかイミフの名前なら覚えても意味ないし
まぁだーいたいやねー、通じていいとおもいましゅ
いやあ運動不足ですな
太った理由は夜のドカ食いもありますが以前より運動もせず代謝も落ちているからですな
西野さん来るぅぅかな?
ちょっと運動すると気分がいいですな(*´∇｀*)
春のせいもありますが(*-ω-)
にゃーの中二プレイリスト楽しみですなあ(*´∇｀*)
飛鳥さんや他のメンの中二プレイリストも聞いてみたいっしゅo(^o^)o
少し汗ばむくらいでしたが気持ちよかったです(^-^)
田中圭さんの次ですかなあ(^-^)
なぁちゃんはなかなか渋そうです(*^^*)
他のメンバーも興味ありますね
全然知らない曲ばっかりでショックを受けました(^_^;)
多分、私が一番音楽を聴いていない時代の音楽ですなあ
この元ネタは何でしょうか？ビンゴでありそうだけど観た記憶はないなあ
https://i.imgur.com/6pmWxfQ.gifv
おまけにほん怖の映像まで組んでくれて、好待遇でしたなあ＼(^o^)／
わたしもあまり知りませんでした(^-^;)
今藤森さんが話してるやつはバリバリわかります(*^^*)
>>549
かわかわでしたな(*^^*)
うーん、ちょっと分からないですなあ( ´～｀)
イジリーのことなんですかねえ？
また乃木坂の人気が上がってしまいますな！(*´∇｀*)
>>552
かわかわでしたなあ(*´∇｀*)
私も、藤森&田中圭&石原さとみ のやつはだいたい分かりました(^_^;)
あと、さっきやってた小手伸也？とか伊集院光のやつもだいたい分かったのですが、何故か七瀬のやつだけが！(>_<)
まあ、結婚したらゆっくり教えてもらうことにしましょうかね(^q^)
どうやら
NOGIROOM3#12超拡大版のようですね
さすがですなあΣ(ﾟωﾟ)
玉木宏のやつも心を抉るくらいしっくりくる(^_^;)
>>557
あ、今まだ調べてます(^-^;)
たぶんそこらへんだったと思うのです
Huluですか
ありがとうございます（＾ω＾）
それはお疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
でも、どうやって調べていらっしゃるのですか？(・_・?)
松本穂香さんは中二のときAKBのヘビーローテーションを聴いていたようです(^_^;)
飛鳥さんは松本さんの1歳下のようですので、そのころはもう乃木坂の活動をされていたんですなあ(*-ω-)
やはりノギビンゴ3の12回目のノギルームで間違いないですね
38分台後半です
ノギビンゴ5にもイジリーさんからの手紙で同じ言葉があるので調べてました
>>563
あ、仰有るとおりHuluです(^-^;
>>563
ヘビーローテーションはアキバ詳しくなくても知ってる曲ですな
しかし飛鳥さんはあしゅりんで乃木坂にいたんですな(*^^*)
流石ですなあΣ(ﾟωﾟ)
よく「有能」だって言われませんか！？(￣ー￣)
飛鳥さんはやはりSPECIALなお方ですなあ(*-ω-)
音楽祭は完全に忘れてました(>_<)
忘れてたというか寝落ちして今起きたんですが…(^ω^;)
諦めて再度寝ます…皆さんおやすみなさい
( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさい！(*´∇｀*)
私も眠すぎて頭がガンガンするので、もうちょっとしたら寝ます( ´･ω⊂ヽ゛
いや、今はGoogle先生がありますから検索さえすれば何かヒットします(^-^;
ぷーさんの仰るように50歳じじいはイジリー岡田さんのことっしゅな(^-^;)
西野さんも飛鳥さんもとてもspacialな存在でオンリーワンでっしゅ(*^^*)
よき眠りを････(∋_∈)
おやすみなさいませ
なんと！
ググりの魔術師のお方でしたか！！Σ(ﾟωﾟ)
確かに、みなさんオンリーワンでっしゅなあ(*´∇｀*)
昔は記憶力に自信がありましたが若年性の痴呆なのか記憶力も落ちてきましたよ
漢字も書けなくなってきてます
これはスマホのせいなのか衰えなのか(^-^;)
それにしてもインターネットというのは便利ですな
もちろん誤った情報も氾濫していますが検索すれば大抵のことは出てきます
わたしも少し眠くなってきたのでもう少ししたらねまっしゅ
たくさん寝たのに歩いたから眠いのですかな･･･
それまで待機しまっしゅ
記憶力は私も何とかしたいですなあ(^_^;)
私の場合、記憶力は高校受験あたりがピークでしたなあ
大学受験の頃には、もう記憶力に自信が全くありませんでした(^_^;)
確かに検索は便利ですよねえ
最近ではWikipediaもだいぶ信用できるようになってきましたし、全く知らなかった概念ををざっくりと理解するのに1、2分あればお釣りが来るようになりました
いやあ、人類の知能はそのうちに次のステージに進むのでしょうなあ(*-ω-)
何と！！Σ(ﾟωﾟ)
貴重な情報をありがとうございまっしゅ！(*｀･ω･)ゞ
直前に知りました(^-^;)
>>574
Webのデータベースを作ってくれている人には感謝っしゅ
しかし便利だから忘れてしまうんでしょうかね(；・ω・)
私はピークはわかりませんが今はもう痴呆のおっさんと代わりません(；・ω・)
>>576
Eテレの方見てました
記憶力ってどうにか改善できないものなんでしょうかねえ？
前に『記憶術』系の本も何冊か読んでみましたが、どれもこれも要するに「語呂合わせ」をしろという内容で、何かが違うような気がしました(^_^;)
NHKのドラマは、どうやら源氏物語の光源氏が現代にタイムスリップする話のようです
でも、光源氏って架空の人物では？(^_^;) というツッコミはきっと受け付けていないのでしょう(^_^;)
うわあああ、見逃したあああああヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ
寝ようとしたけど寝れないんでYouTubeで与田ちゃんの動画をいっぱい見てしまったあああああ！！！｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡
>>580
あ～ら～ま～・・・♪
そのうち やさしいかみさまが こうりん なさると おもいマッスル！！＼(^7^;)ノ
日曜日ですな♪昨日に比べてちょっと肌寒いですが…ゆったりまったりしましょう٩(ˊᗜˋ*)و
>>578
この前何かの番組でジョーカーを抜いた52枚のトランプのカードの順番を5分以内に覚える大会を放送していたのですが出場者はゴロあわせで覚えていましたな(´・ω・`)
私の場合はインプットをしてからアウトプットを繰り返して習得しますが甘ければ忘れてしまうので何回も同じことを殴り書きしています(；・ω・)
あまりゴロあわせは使ったことはないですなあ
あ、確か千葉雄大さんが出てるやつですかな、まいやんのスマホを落としただけの映画に出てた人っしゅな。何かのお知らせで見たような気がします。
確かに架空のようですがフィクションなのでそれもありなのでしょうな(^-^;)
ほう、興味深い( `・ω・´)
自力で探しますぞ( `・ω・´)
おはようございます
今日は自宅に引きこもります
思えば昨日は、ほとんど歩いていたとはいえダイソーやコンビニに寄ってしまったので、コロナ対策的にはいけないことをしてしまいました( ´～｀)
おはようございまっしゅ( `・ω・´)
やっぱり語呂合わせなのですかねえ
『記憶術』には語呂合わせの他にも、イメージの中で体の部位とか通勤通学経路の道順に結びつけるとか、いろんな方法があるようです
ああいうのも、習得すれば本当に役に立つものなんですかねえ( ´～｀)
私も、何回も呟いたり書きなぐったりする派ですなあ(^_^;)
去年か一昨年か、テレビでロシアの15歳くらいのフィギュアスケートの選手を見て「すごく可愛い」と思ったことがあった(このスレでも語った記憶があります)のですが、その人の顔も名前も思い出せない(^_^;)
それが大阪府さんの言うリプニツカヤだったのかどうか、例え顔をみても「この人だ！」もしくは「この人では無かったな！」と思い出せる自信がない(^_^;)
最近そんなことがいっぱいあります( ´～｀)
顕著なのが電話番号ですかねぇ
携帯電話が世に出始めた頃から段々覚えられなくなってきました。携帯なかった頃は楽勝で100や200は覚えていたんですが…
後は名刺と相手方のお顔が一致しなくなってきました(^ω^;)仕事柄相手方のお顔を覚えるのは得意なハズなんですが…めっきり覚えられなくなってきました(>_<)
その逆もまた然り…お顔は覚えているのにお名前が出てこない｢あれ…どなた？σ(∵`)？｣
という場面が増えてきました(^ω^;)
あー、電話番号は覚えられませんなあ(^_^;)
あと確かにお名前も(^_^;)
「お顔と、どこの人かとかはしっかり覚えているのに、お名前だけが出てこない！！Σ(ﾟωﾟ)」と焦ることはしょっちゅうですな(^_^;)
https://imgur.com/a/UllSgfO
妖精と言われてた程可愛らしかったが、今は怖い
これはイカつくなる前？ 後？
俺が可愛いと思った人だったかどうかは、やはり判然としませんなあ(^_^;)
うーん、この子だったかなあ( ´～｀)
確かファーストネームは「マリア」とかそういうベタな感じだったと思うんだけど、(確か)同世代のロシアのフィギュア選手で同じ名前の人が何人かいたんでフルネームを聞いてもきっとわからないですな
でもまあ、この子はきっとかなり可愛いんだろうな、とは思いますぞ(^q^)
マリアはシャラポアじゃないのか
うーん(^_^;)
さすがにシャラポワとは間違えないけど……
ユリア……うーん、もっとベタな名前だった印象があるんだけどなあ
でも、よくわかんないですわ(^_^;)
昨日ムダにいっぱい歩いたせいか、異常なほど甘いものが食べたくて仕方がない(^_^;)
昨日ダイソーでかったチョコとグミキャンディーをえらく大量に食べてしまった( ´Д｀)
体が糖分欲してる時ありますよね(^ω^;)
わかります( ^ω^)私も甘い物大好きですし♪
チョコやグミもたまには良いですが…(適量)
同じ甘い物ならあんこが平気ならあんこ菓子をお勧めいたします( ^ω^)私のかかりつけ医も
あんこお勧めしてくれましたし美味いですし( ^ω^)
おお！
あんこ
ミスった(^_^;)
あんこなら(比較的)大丈夫なのですか！？Σ(ﾟωﾟ)
あんこも勿論大好きなので嬉しいですなあ(*´∇｀*)
あんこなら比較的カロリー控えめなので(^ω^;)
どら焼きやコンビニのスイーツコーナーで売ってる小さい羊羹とかは私のお勧めです♪
ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
思えば小豆ですし、食物繊維なんかも多そうですなあ(’-’*)♪
これからは甘味はあんこにしようと思います！o(^o^)o
https://i.imgur.com/kHF2gXt.jpg
また美味そうですねートマト、もずく、かぼちゃ、肉豆腐は好物です＾ｐ＾
焼き魚は何の魚ですか？
お魚はホッケです( ^ω^)
そのままだと大きいので半分にしてもらってます♪
美味しそう&健康的なお食事ですなあ！o(^o^)o
私は昨日買ったもうひとパックのマグロと、残りの山芋を全部おろして食べました！
宇都宮さんの真似をしてお米は抜きです！！( `・ω・´)
あ～ふわふわプリプリのホッケは最高ですよね（＾ｐ＾）
焼き魚はサンマ、鮭、ホッケくらいしか食べないけど
サンマ、ホッケは甲乙つけがたい（＾ω＾）
ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!ご飯無しですか！
慣れないとやっぱり物足りなくなりますから
調整しながらちゃんと腹八分くらいまでは食べてくださいね( ^ω^)
>>608
油の乗ったサンマとホッケは最強だと思うのです( ^ω^)
私はサンマ、ホッケ、鮭に加えてニジマスが焼魚では好きです♪あとよく作ってもらうのは鯖の味噌煮と鰈の煮付けくらいですかね♪
今でもやっぱりお魚よりはお肉寄りです(^ω^;)
照れますなあ(^_^ゞ
>>611
とりあえず平気っぽいので大丈夫です！( `・ω・´)
ご心配ありがとうございます(*´∇｀*)
メッチャキツく、その割には体重4ｋｇしか落ちなかった(´・ω・)
それだけで炭水化物のありがたみ、大事さがわかった（＾ω＾）
やっぱ毎日はキツいんですかねえ？(´・ω・`)
でもまあ、行けるところまで云ってみますぞ( `・ω・´)
ん？黄熊さんもダイエット始めるの？
炭水化物は足りないと本当何もできなくなるからほどほどにね(^^)/
何か目標を決めて自分でルール決めるのがいいみたいですぞ('◇')ゞ
ジョギングもやったけれど3日目にひざ痛めてリタイヤでした情けない・・・(^^ゞ
最近、お腹がちょっと柔らかくなってきましたものでねえ(^_^;)
今のうちならなんとかなると思うのですよ
とりあえず腹筋が一番必要だと思いますので、宇都宮さんが教えてくださった>>479を始めてみようと思っています
……今夜から(^_^;)
そうですか、医者に診てもらうまでではないの？
あたすは素敵なシックスパックより素敵なお肉のパックと白飯を選びます(^^ゞ
昔買ったアブトロニック（腹筋鍛える低周波ベルト）は成果が出ないまま電池切れてそのまま放置デス
医者、ですか？Σ(ﾟωﾟ)
ああいや、お腹が柔らかいとか緩いというのは、筋肉がないのに脂肪がついてきたので(太っては見えないけど)太ってしまったという意味です(^_^;)
胃腸の病気と言う意味ではありません
紛らわしくて申し訳ないです(´－ω－)人
腹筋ベルトはやっぱり効果無いですか？(^_^;)
ああいうの、効かないのに平気で売ってるのは何故なんでしょう( ´～｀)
「効果は保証しません」とさえ表示しておけば何をやってもいいとおもっているんでしょうかねえ(-'д-)y-~
ああ、そういう事ですね
アブトロニックは多分根気よく毎日何カ月もやっていれば少しは効果出るとは思いますけど微々たるものだと思います
やはり運動（ふっきん）しないと鍛えられる訳ないんですよね
筋肉体型の知人居るけどやはり食事は低糖質高たんぱく質中心でプロテインを飲み、十何キロのランニングしていました
あたすも急激にお腹がたるんできたけどやはり炭水化物過多が原因ですなあ(/・ω・)/
ああ！
お腹が「たるむ」という表現が正しかったですな(^_^;)
なんかすみませんでした(^_^ゞ
やはり腹筋ですかあ( `・ω・´)
よくいるアスリートや芸能人みたいにアレとコレは食べない、夜は水も飲まない、鳥のササミに何も付けないで食べる……みたいなのはキツすぎて絶対に無理なので、できる範囲でゆるゆるやろうと思います(^_^;)
そうですね・・・続けられなかったら意味ないですから、炭水化物を撮り過ぎない、一日何回の腹筋をやるとか身の丈に合った事をやれば結果は出るはずですよ
筋肉というのはやればやっただけの成果が出る、筋肉は裏切らないって筋肉タレントが言ってたなあ
誰だったかな？（＾ω＾）
筋肉は裏切らない……
武田真治かな？
なかやまきんに君かな？(^_^;)
何事も身の丈、ですなあ(*-ω-)
無理せず、健康に気を付けてやりたいと思います！( `・ω・´)
ああっ言われてみれば武田真治っぽいです
自分も昔（もう20年前か(;´･ω･)）腹筋、腕立て伏せ、鉄アレイで上半身鍛えていましたけど
続けないとやる意味ないですから、たるみが無くなるまで、とか目標立てて頑張れ～d(@^∇ﾟ)/
頑張りますぞ！！( `・ω・´)
でも、すでにすっごく眠くなってきました(^_^;)
幸い乃木中は録画してあるけど、起きていられるかどうか……(´д⊂)‥
早寝も健康、22時～2時はホルモンのゴールデンタイムでこの時間に寝ていると老化防止になるらしいよ（＾ω＾）
需要があるかわからないですが…
私がダイエットした経緯については以前にお話した通り、健康診断の結果が頗る悪かったのが主な要因ですが、もう1つ…
妻からも｢若い頃はスリムだったのに…｣｢トドみたい｣｢それ以上でぶると詐欺…｣という言葉にいたたまれなくなりましてダイエットを始めた訳です(^ω^;)
で、ちょっと前に貼りましたが始めたのが昨年の9月1日からです。最初は食事制限だけ。
他の制限というかやめたものは、甘い缶コーヒー、夜のおやつ(昼間のおやつは少量ならOK)、カップ麺、ご飯のドカ食いくらいです。
朝はご飯100ｇ(またはトースト1枚つけるのは蜂蜜かオリーブオイルにちょい塩)、ゆで卵、バナナ1本、牛乳
お昼はご飯100ｇ、おかず3~4品(だいたい昨晩の夕飯の残り)、サラダ、バナナ1本
夕飯は昨日今日で貼った感じです。
運動はこの頃はまだ暑かったので本格的にやり始めたのは10月中旬くらいから。
昨日貼ったYouTubeの腹筋運動を毎日、ウォーキング(週に3日~4日、1~1.5時間距離にして5キロ~7.5キロ)ウォーキングというかお散歩くらいのペースで。
運動ももちろん大事ですが、私はとにかく代謝を上げることに重きをおきました。腸内環境が悪いと代謝も下がるしデブ菌も増える一方らしいので…まずは腸内環境を整えるのが大事かと思います。
ウォーキングって思ってしまうと、早歩きしなきゃとか毎日やらなきゃとか思いがちなのであくまでもお散歩くらいのスピードにして歩いた方が長続きするコツかと思います。
上記を続けて半年…毎月の結果がこちら
https://i.imgur.com/2Yy56Um.jpg
長々とスレ汚し失礼しましたm(_ _)m
皆さんおやすみなさい( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
ダンカン
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200401-00000123-dal-ent
ブログ見ると歯科医はググれば簡単に特定できるし、抗議の悪寒
せめて実名入れず、また自分のほうに抗議来るようにしろよｗ
https://ameblo.jp/danakan-tigers11/entry-12585696974.html
林さんと弓木さんが気に入ったな、とりあえず今日のところは(*´∇｀*)
初々しさがすごく良いなあ
なんか興奮して眠れないから、今日は超久しぶりにけやかけとひなあいも見てみるかな
欅は総じてブｓだらけ( `・ω・´)
ですよねえ
上野國が推してる幸坂って、マジで良さが分からんかったですわ(^_^;)
ブス専なんでしょ(*´∇｀*)
みなさんおやすみなさい
おお！！明日からはマジで早く寝ます( ´Д｀)
いえいえ、大変参考になります！( `・ω・´)
ただ、長いスパンでそれを実行できるのは、やっぱり愛する奥さまの監督があるからなんでしょうねえ(^_^;)
私に果たして、それを半年も続けられることが出来るかどうか……
ですが、私は頑張りますぞ！！
愛する七瀬と結婚するために！！( ・`д・´)
あらあ(^_^;)
ダンカンという人はネットの炎上案件にうとかったりするのでしょうかねえ？
これは不注意でしたなあ( ´～｀)
おやすみなさい(´ω｀ )zzZ
かぶあないすどりーむ(*´∇｀*)
皆さんんおはようございます！( `・ω・´)
また１週間がんばりましょう！！o(^o^)o
皆さんおはようございます( ^ω^)
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
同居人が８万もする物を買ったので居ない時に借りて毎日使用したけど、効果は感じられなかった。
パット式は替パットが高い、ジェル式は終わった後ジェル拭くのが面倒で、続いても２ヶ月くらい。
専門家の意見は、運動してない人には効果あるが、定期的に使用して１～２ヶ月くらいで
筋肉が増えなくなる。
筋トレより効果は弱いので、筋肉増量より維持で使うのが理想とのことです。
ダメなダイエット用品の見分け方。
リサイクルショップ（出来たら郊外の広い店舗）を何件か周り複数売られてたり、
元の値段よりかなり安く売られてるのはダメなダイエット用品。
効果が無かったり継続性が無かったりで、邪魔になって売りにだしてる。
小物はフリマサイトやオークションで検索してみるのも、いいかもしれませんね。
なるほど！( `・ω・´)
やはり筋肉をつけることに近道は無い、というところですな
ダメなダイエット器具の見分け方も「なるほど！」と納得するところが大きいです
器具に頼らずコツコツと筋トレをするのが王道なんでしょうなあ
人生の真理に通じるものがありますよね(*-ω-)
睡眠不足だとテキメンに身体が重い
やはり知らないうちに老化は進行しているのですなあ( ´Д｀)
睡眠不足の元から断たなきゃダメどすー♩
↓
夜の活動
ただし、取り上げるとストレスになり生きがいをなくし俳諧するオカンw
それは最近ちょっと思い当たっているのです(^_^;)
「平和が一番」と言いつつ、俺は心のどこかでレスバを待ち望んでいるのではないか……と( ´Д｀)
まあ、何て言うのでしょうか
上手く言えませんが、テレビゲームを全くやらない私としては、2chで敵を言い負かすことにゲーム的な喜びを覚えているのではないか……と、我ながら思うのです(^_^;)
もういっそ、ゲーム機でも買ってきて敵を倒した方が健全なのでは無いだろうか、と数日前から思っております(^_^;)
まぁほどほどに(バトル)
まぁゲームもはまっちゃえばおそロシアなのでどすこいどすこいですなー
(私は信長の野望以降やってまセブン)
何を買ったらいいのか、ハードもソフトも雲をつかむようなレベルで分からないです
このご時世だし好きなだけバトルをやればいい！！( ・`д・´)
微力ながらも応援しますよ！( `・ω・´)
なるべく人を傷つけないようにがんばります
帰宅♪お疲れ様です(*´꒳`)_旦
睡眠の質向上ならりんご酢などいかがでしょう？
https://i.imgur.com/sq8ayK0.jpg
寝る前でも朝でも毎日続ければちょっとずつ睡眠の質が上がります。加えて蜂蜜とお酢の効果でダイエットにも最適♪私も睡眠障害ありなので効果は身をもって実証済みです( ^ω^)
そして…本日の夕食♪
https://i.imgur.com/Vs5O9Bf.jpg
お疲れ様です！！o(^o^)o
ほう！( `・ω・´)
リンゴ酢ですか
確かに酢はいいらしいですよねえ
そういえばいただいたリンゴ酢がどこかにあったはずですので、今夜にでもやってみようかと思います(*´∇｀*)
ご親切にありがとうございます！！(*´ω｀*)
お夕飯は、相変わらず彩りがよろしいですなあ(￣ー￣)
品数が多いので満足感がありそうですよね
羨ましい限りです(*-ω-)
あたすは3年前に一か月やった85ｋｇ→81ｋｇだけですがダイエットがあんなにキツいとは思わなかった
同じくらいの減量だけどそれを半年も続けるのは凄いです
大げさかもしれないけど強い意志と根性がないと何カ月も無理だと思うけど慣れるものですか？(^^;
>>648
プーさん、ゲーム好きからしてみればまずソフトに興味持たないと始められないと思うよ
テーブルゲーム、アクション、シューティング、格闘、育成シミュレーション、ロールプレイング、パーティ
と様々ジャンルがあるけどニンテンドースイッチでググればタイトル一覧でどんなのがあるか分かりますよ（＾ω＾）
いやー、倍返しどころか4倍返しで叩いて退治してやりましょうよ！！( ・`д・´)
特にドリフ石川と指毛と・・・・！( ・`д・´)
あいつらは自分達がやられると1番嫌なことをこっちに来てやってるみたいだからさ( ´Д｀)
たっぷりと利息をつけてお返しするのが礼儀よ(￣ー￣)
あ～腹減った(>_<)と思うのは最初の1週間くらいでした(^ω^;)運動も実質始めたのは翌月からですし…
スタートしてから毎日欠かさずに記録を取るようにしていたんですが、目に見えて落ちる体重がなんだか楽しくなってきてそれ以降は別に辛いとは思わなかったですよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
食事も完全に慣れですね♪以前は異常なくらい早飯でしたが、食べる絶対量が限られてるせいかよく噛んで頂くようになりました。ですので、今の量で十分満足感ありますし、夜中に腹減ったってのも全く無くなりましたよ。
よくよく自分が書いたの見返したら、ただの睡眠不足で私みたいな睡眠障害ではないですね(>_<)
一緒にしてしまってお気に触りましたらホントにすみません(。>Д<)
そんな早く慣れたんですか！
私は免許証の更新するのに前回の顔写真から大分アゴ周りに肉が付いてちょっとこれわ免許証に載るの嫌だなあ
と思ったのがきっかけで１カ月だけランニングと食事制限しようって始めたのですけど、慣れないランニングは
3日目でひざを痛め、鵞足炎と診断され歩くのも困難になり止め、食事はググって「ダイエット中に食べて良い物、ダメな物」
に従い炭水化物は量を制限したのだけど、普段食べている好きな物がほとんど制限されもう1週間後には止めたくたしょうがなかったです(;^ω^)
体重計見ても全然変わらず、一か月経って延長する事はしないで免許更新後はすぐに元の食生活に戻りました（＾ω＾）
余程の目標とか夢とかないと体作りより食を取ってしまいますなあ
それでも健康を考えて塩分とカロリーの摂り過ぎは抑えた方が良いですね・・・
にゃーはもう出ちゃった！！？ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ
ほんぺんはこれからにゃ(*´∇｀*)
Tokyoさんもご親切にありがとうございます！！( `・ω・´)
ふぅーむ
やるとしたら、スト2みたいなやつかスーパーマリオみたいなやつが理想ですなあ( ´～｀)
RPGとかは毎日コツコツとやらなきゃいけないんで、たぶん続かないと思います(^_^;)
ねえ！Σ(ﾟωﾟ)
まだ出ちゃってないよねえ！？ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ
いえいえ、最近ずっと眠りは浅いので、実にありがたいアドバイスですよ！！
ありがとうございます！！(*´∇｀*)
おお！！
ありがとうございまっしゅ！( `・ω・´)
にゃー来るーーーー！？(*´ω｀*)
Tokyoさんは頑張りすぎちゃったんですね(^ω^;)
確かに塩分とカロリーは気にした方がいいのですが、健康診断の結果が正常範囲なら特に問題はないかと思いますよ( ^ω^)
やはり濃い味付けの方が美味しいですし(*^^*)
なんだ、もっとゲーム知らないと思ったんだけどそこまで知っているならスイッチのスーパーマリオがいいのでわ(^-^;
にゃーもやっていたと言うし（2日でクリアしたとか）
まあ、さすがに一般常識並みのことは知っております(^^ゞ
誤解があったようで申し訳ないですm(_ _)m
でも最近のゲームはタイトルすらよく分からないのです(^_^;)
そうですか、スイッチのスーパーマリオですか(*´∇｀*)
そういえばニンテンドースイッチって売れすぎて生産が追い付かず手に入らないと聞いたことがありますが、あれはもう何年も前のことでしたっけ(^_^;)
まるなあ(*´ω｀*)
>>672
アドリブだとしたら許せんまるよね！（｀Δ´）
あたすも2012年のドラクエ10以来特に買っていないのでよく分かりません(^-^;
ただ買うとしたらゼルダの伝説かスーパーマリオ辺りですなあ
あまり知らないタイトル買ってもつまらないのが関の山だと思います
ランキングもあるし上位を買えば間違いはないかと・・・
スイッチ本体はもう発売後３年くらい経っているので普通に買えるかと
あたすはヨドバシカメラで30分くらい並んで買いました(^^ゞ
ありがとうございます！( `・ω・´)
まあ、実際にゲームを買うかどうかはまだ保留ですが、買うと決めた際には参考にさせていただきたいと思います！！(*´∇｀*)
http://hissi.org/read.php/nogizaka/20200406/RElIMUZPdmVk.html
何か勘違いをしているようだが、こっちのスレもあっちのスレも皆私の余所での書き込みくらい知っているのだぞ(^。^)y-~
やっと眠くなってきた
みなさん おやすみなさい(´ω｀ )zzZ
リンゴ酢はまた明日飲みます(￣ー￣)
急に無理にやっちゃいましたね～
でもこういう事って思い立ったらすぐ始めないといつまでも始めなくなりますからね
生活習慣病は自覚症状がないのに急に来るっていうじゃないですか？
それが怖いんですよね・・・
変な話苦しまないで急にポックリ逝くのはいいんだけどやっぱ苦しい思いは嫌ですからね(^^;
朝までもうちょい寝ます( ु⁎ᴗ_ᴗ⁎)ु.｡oO
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
夜ご飯の後に間食してないので朝からお腹が空いてていい感じ
私もGWまでに5キロくらい落とせるよう足裏とふくらはぎ揉んで代謝高めて夜のドカ食い控えて腹筋しようかと思います
>>683
がんばりまっしょい！！( `・ω・´)
>>684
わたくしも足踏み板と自己流は毎日やっております！( `・ω・´)
そういえば、オススメしていただいた本の方はポチるのを忘れておりました(^_^;)
いろいろと比較検討して、本の方も買ってみようかと思います！(*´ω｀*)
(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
ストレス貯まらない程度に( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
一気に健康ブームですなぁ( ^ω^)
ストレス貯まらない程度にゆっくりいきましょう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
そうですな(*-ω-)
「健康のためならストレスも厭わない！」というのもちょっと寂しい(？)感じがしますしね( ´～｀)
さすがにドラマはYouTubeにも上がってないだろうしなあ
ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ先生にお世話になるしかないか……
ドラマ『映像研』dTVチャンネルで無料配信
https://dengekionline.com/articles/31202/
TV・dTVチャンネル限定で放送予定の齋藤飛鳥さん・山下美月さん・梅澤美波さんがドラマ本編を観ながらトークするビジュアルコメンタリー版の第1話・第2話も無料配信されます。
なお、dTVチャンネル未契約者、未ログインを含む、dTVチャンネルのアプリをダウンロードしたすべてのユーザーが視聴できます。
配信スケジュール
●ドラマ本編
第1話：4月9日22：30～23：00
第2話：4月16日22：30～23：00
●ビジュアルコメンタリー版
第1話：4月8日22：30～23：00
第2話：4月15日22：30～23：00
※視聴にはdTVチャンネルアプリのダウンロードが必要となります。
※見逃し配信は対象外となります。
おお！Σ(ﾟωﾟ)
その手がありましたか！！
ありがとうございまーす！！＼(^o^)／
わー、いいこと聞きましたー＼(^^)／
ありがとうございまーす m(._.)m
消えたらたすまそ
毎回がどうかは不明
コッソリ
https://youtu.be/mg0QNYdGqmI
↓ ナイショ^^
>>693
(消えてたらすまほ)
https://tv.yahoo.co.jp/program/70503692/
|T) イイナー
フクオカは5/1w マデ マッケンロー
>>694
おおーー！！＼(^o^)／
家に帰るまでに消えてないといいけど！！
>>697
って、今日だったのか！！Σ(ﾟωﾟ)
じゃあさっきたってたスレは関西の人が集合してた感じ！？
>>696
お楽しみは後に残しておいた方が(*´∇｀*)
>>694
あ、お礼を言うの忘れてた！
いつもありがとう！！(*´ω｀*)
スラックスがキツくてたまらないので決意した次第です(；・ω・)
あすかさんみたいに美しくきれいになるようエブリバディ、エクササイズ♪(；・ω・)
やはり必要に迫られることが、物事を開始する最大の機会なのでしょうかねえ(*-ω-)
わたくしも頑張りますぞ！( `・ω・´)
(^^)／~~~
↓
https://www.gentosha.jp/article/15066/
アマは拒否られてはれまっシェンでした
おお！！(*´∇｀*)
オールカラー168ページはスゴい！！(*´ω｀*)
買いますわあ、これは＼(^o^)／
https://i.imgur.com/VwfVKOx.gifv
夏までに痩せなきゃ少し恥ずかしいので栃木県さんの腹筋筋トレも頑張ります(^-^;)
何かをしたら食べる、みたいな報酬回路系の欲望を鍛えまっしゅ(^-^;)
炭水化物は特に減らしませんが白砂糖を少し断とうと思います
なるほど！( `・ω・´)
ちょっと調べたのですが、ダイエットはやっぱり
「筋トレ＋有酸素運動＋食事制限」というのが王道のようです
筋トレの他に、お散歩のようなこともしたいものですな( ´～｀)
コロナの影響で怒られそうではありますが(^_^;)
なかなか理論派でいらっしゃいますなあ(￣ー￣)
>>710
有酸素運動もやれば痩せますが必ずしも健康的ではないそうです
活性酸素なるものが悪さをして体を老化させるみたいな・・・
1日一万歩と検索すると結構悪いことがかかれています
しかし運動で痩せるのは確かなのでやり方として好きな人はそれでよいかもと思いまっしゅ
私はマゾなのでサウナに何分も入ったり歩いて痛めつけるのは好きなので(^-^;
おいしいものを食べることはとても幸せですがいつしか食べることで他の幸せも埋めようとしていたかもしれません
あれ、今日は多弁ですな私は(^-^;)
では少し退出
アタスは博多弁
なんちてw m(＞人＜;)m
確かに東京都さんの仰る通り歩き過ぎは良くないです。御老人などは関節痛になってしまいますし(^ω^;)
私がかかりつけ医に助言されたのは、ウォーキングと思わない事(別に早歩きする必要全く無し)毎日やらない事(週の半分3から4日)必ず頑張ったご褒美を自分にあげる(好物だったり甘い物♪)事等々。
歩くペースは人それぞれですがお散歩程度にダラダラ歩いても十分効果はあるので大丈夫。
私はだいたいお散歩は1時間で5キロくらいですかね( ^ω^)そんな感じでやってましたよ♪
そして本日の夕食( ^ω^)
https://i.imgur.com/Lz6kg8R.jpg
昨日の残り物が多めですが(^ω^;)
ウーロン茶や緑茶に変えるのもいいかもしれません。
缶コーヒーは角砂糖何個分の砂糖が使われてるか。
BOSSホームエスプレッソ・ラテミックス甘さ控えめ：16.2個
BOSSとろけるカフェオレ：11.1個
DOUTORカフェ・オ・レ：8.8個
STRBUCKSカRテ：4.3個
GEORGIA・MAXコーヒー：6.1個（ 500mlは16個分 ）
GEORGIA・エメラルド・マウンテンブレンド：3.6個
WANDAモーニングショット：3.1個
BOSSレインボー・マウンテンブレンド：3.1個
BOSSカフェオレ：3.7個
DyDoブレンド・ブレンドコーヒー：3.4個
DyDoブレンド・デミタス微糖：2.0個
GEORGIAザ・プレミアム微糖：2.0個
あの腹筋トレーニングは2週間くらい続けると確実に効果が出てきます( ^ω^)動画主も言っていますが、自分のペースでその日の体調に合わせてですので無理せずやってみてくださいね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
ありがとうございます
缶コーヒーはもうだいぶやめています
その代わりにタリーズコーヒーから出てる無糖カRテを飲んでいます
ミルクも脂肪分多いですが砂糖よりはよいかなと飲んでます
あとはお茶と水ですね
>>714
>>716
バランス取れててよい晩ご飯ですね(*^^*)
今10000キロくらい歩いてきたのですがつい松屋に入って焼き肉定食食べてしまいました
正直味気ないですね
山芋やオクラやとろろや納豆や野菜、魚などを買って自分の家で食べた方がどんなにいいか、
少し反省です
腰を痛めぬよう腹筋頑張ります(*^^*)
おお！！
活性酸素ですか！！Σ(ﾟωﾟ)
なるほど、そういう弊害もあるのですか……
うーん、奥が深いですなあ( ´～｀)
そうするとやはり食事制限か……
難しいですなあ(^_^;)
まあ私も、ちょっと歩く程度にしておこうと思います(*-ω-)
そして相変わらずご飯は美味しそうですなあ(^q^)
もう、私にとっては外食なみの品数です(^_^;)
うーん、こう言うのを見ると「ダメだこりゃ」って感じになりますなあ(^_^;)
幸い、微糖派なのでまだいいですが、これからは無糖で行きましょうかねえ( ´Д｀)
https://dot.asahi.com/dot/2017080200068.html
しかしですなあ
まあ無理に10000歩歩くのはダメだけど1万歩が心地よい人はいいのでしょうかな
何事もやりすぎはよくないってことですね
私の場合偏食を改めることが一番です
む、10000キロですか！？Σ(ﾟωﾟ)
仮に10000メートルの間違いだとしても、10キロというのはなかなかですなあ(；`・ω・)
私もちょっと頑張りたいです(*-ω-)
松屋はダメですか(^_^;)
私など、そういうものが大好きなので、松屋の焼き肉定食など食べた日はいつも大満足です(^_^;)
うーむ、なるほど( `・ω・´)
1万歩というと、1歩が1mとしたら10キロ……
まあ5～8キロという感じですか( ´～｀)
あ、私は絶対にそんなに歩いていないので大丈夫ですな(^_^;)
ほどよく、いい感じのラインを見つけたいものです！( `・ω・´)
リンク先のご紹介、ありがとうございます！！(*´ω｀*)
あ、10000歩です(^-^;)
10000キロとかボケてますね
歩いてたら疲れて自分で作るの面倒になって近くにあった松屋に入ってしまいました(；・ω・)
駄目ではないですが、今日は野菜とネバネバ系を食べようと思っていたので自分に駄目出しです(*^^*)
そうでしたか(^^ゞ
栄養はバランスが大切ですものねえ(*-ω-)
私も松屋では(最近行っていませんが)生野菜や納豆も食べるようにしていました(￣ー￣)
あとは帰りがけにトマトの野菜ジュースでも飲んでおけばきっと大丈夫だろうと、いつも自分に言い聞かせておりました(^_^;)
(；・ω・)
わたくしも昔油っこいラーメン食べた後にリコピンちゃんが入ってるトマトジュース飲めば大丈夫だろうと思ってラーメンばかり食べてましたな(^-^;
リコピンとかベータカロチンは油溶性で、油と一緒に摂ると身体への吸収率がいいらしいでっしゅからな(￣ー￣)
…誰でも、考えることは一緒ですなあ(^_^;)
しかしラーメン食べてたぷんたぷんの腹にトマトジュースや烏龍茶流しこんで余計に気持ち悪くなってしまうこともありました
最近はラーメンといえばラーメン屋のラーメンではなく中華料理屋の野菜がたくさん入ったラーメンを食べてるのでギトギト感は感じなくなりました
少し眠くなってきました(；・ω・)
映像研までちと寝てしまうかもしれません(∋_∈)
野菜たっぷりとは健康的ですなあ(*´∇｀*)
実は私も、さっきから眠くて仕方がないのです
映像研は録画予約しましたし、もしかしたらこのまま寝てしまうかも(^_^;)
……ところで映像研は時間通りにやるのですかね？(・_・?)
報道特番があったようですが、後の番組は繰り下げにはならないのですかね( ´～｀)
……まあレコーダーが対応してくれるのでどのみち大丈夫ですけど(*-ω-)
映像研は予定通りやるみたいですよ！
リアタイで見ますか？(・・?
1時半でしたっけ？(^_^;)
ようやくうちの職場も明日は休みになりましたので、録画して明日見ることになるかも知れませんな……
でも、起きていられたら見ますけれどね！( `・ω・´)
>>731
実は私も明日は休みになりました
ただ給料はでている体なのであくまでも休みではなく待機だと(；・ω・)
まあ適当に仕事しながらネット見てますが
中華のラーメンは美味しいですな
あ、やはり三時間くらい横になろうかと思います
眠いっしゅ
うんうん、ゆっくりお休みくださいっしゅ(*-ω-)
録画して平日の昼間にゆっくり見ると言うのも、逆にいい思い出になりそうじゃないっしゅか (*´∇｀*)
実は私も明日は休日です( ^ω^)映像研は録画してあるので明日ゆっくり見るとして…やはり今くらいの時間になるとどうしても(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘしてしまいますなぁ(^ω^;)
ま、緊急事態宣言が出ましたのでねえ(^_^;)
それほど奇遇でも無いかも知れません(^_^;)
やはり眠いですよね
私ももう眠くて眠くて( ´･ω⊂ヽ゛
うーん、悩ましい( ´～｀)
この短い時間なのに寝落ち(^ω^;)
このまま今日は寝ます( ๑´•ω•)੭_ｿｯ[布団]ε¦)
おやすみなさい♪
おやすみなさいませ！( ･ω･)ﾉ
私はどうしましょうかねえ…(^_^;)
ドリームバイト(´・ω・`)
おぉ、見逃してました
ありがとうございます！！♪ヽ(´▽｀)/
一瞬復活しましたがやはり(∋_∈)ですな
2時間目をつむります
おあしゅみなさいませm(._.)m
む！？Σ(ﾟωﾟ)
おあしゅみなさいませ(*｀･ω･)ゞ
見慣れた飛鳥ちゃんがちゃんとオタク少女の浅草氏に見えたよ！！(*´ω｀*)
最初、生徒会が部費をどうのこうのとか言い出して「あ、ちょっと俺の苦手な(ラノベ的な)世界観のやつかな」と思ったんだけど、
そんなことどうでもよくなるくらい面白かったわあ！！(*´∇｀*)
「外野は黙ってろ！！」ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
飛鳥可愛かったなあ(*´∀`)
見ましたぞ！！(*´∇｀*)
最高でしたなあ、あの喋り方超可愛い！！
皆演技良かったし、迫力ありましたなあ(*´∇｀*)
うんうん、疾走感がありましたよね！！(*´∇｀*)
CGとかもちゃんとしてましたなあ(*-ω-)
あ、美月が水に飛び込んだのって、あれはスタントウーマンなんですかねえ？(・_・?)
とにかくみんなすごくがんばってましたな！！♪ヽ(´▽｀)/
みなさんおやすみなさい( ･ω･)ﾉ
週の中日、水曜日です♪
今日も元気にがんばりまっしょい٩(ˊᗜˋ*)و
映像研…良かったみたいですね( ^ω^)
寝ちゃったのでまだ観てないですが
楽しみが増えました♪
午前中はマッサージ&岩盤浴に行ってきましたよ♪みっちり揉まれて汗かいてスッキリしました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
こんにちは！(・∀・)ノ
今日はゆっくり寝てしまいました(￣ー￣)
朝起きなくていいというのは実に素晴らしいですな
確かに良いお天気(^-^)
午後は何をしましょうかねえ(’-’*)♪
>>751
こんにチワン＼(^-^)／
いろんなものを抜いてくだされｗ （まぁだれかを呼んでｗもいいかもメール）
こっちは緊急事態の割にはデパート以外は人少な目（電車とかも）ってていどだワン
まぁ休業要請せんラッシーが（いまのところ・・・大丈夫かのぅ。。。めちゃ増えてますが福岡及び北九州）が
デパート休業の割には人がやや少なめ、という意味でした
すんません・・・・ イーデスハンソンキボンヌ。。m(__)m
いいですなあ、散歩でもしますかね(￣ー￣)
今日はまだ家を出いないので街の様子はわかりませんが、心なしか静かなような気もしますな( ´～｀)
もうちょっとしたら、ご飯でも食べに出掛けてみましょうかねえ(^-^)
プーさん、相変わらず・・・・・・
そういう待機or休日なのね (´・ω・`)
相変わらず、ですな(^_^;)
せっかくなんでもっと有意義に休日を使いたいものです(^_^;)
ここまでくると・・・・・・
お互い暇つぶしっというか、楽しんでる中華、じゃれあってる中華ｗ
かつてのプシコとのショーをおもいだすのでアール (´・ω・`)
個人的には、あの庭はそれほど手強い相手ではないですな
プライドちょい高めの若者で、意固地になっているだけなのだと思いますぞ(*-ω-)
まったく聞く耳持たずって感じですやん(´・ω・`)
まあ、2chの常ですからね、それは(^_^;)
遺恨を残して粘着されると面倒なので、よきところで和解の道を探ろうかと思います( `・ω・´)
正直な感想を申し述べますと、彼との和解は難しいと思いますよ(´・ω・`)
再起動掛けたらまたまたﾜｯﾁｮｲが変わってる・・・(・_・;););)