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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】33


1 ：2018/07/28 〜 最終レス ：2018/08/13
前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】32
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1529904907/

2 ：
>>1
乙です

3 ：
https://i.imgur.com/LkpHauO.jpg

みんな仲良く！

4 ：
>>3
グロ

5 ：
しつこいけど前スレ話題の続き

ズバリ「インターバルのあいだ、使わせて」と割り込んじゃう
めっちゃダラダラやってる人にしかやらないけどね
若い人は、いやー刺激をもらいました！とか会話するんだけど
神経質そうなオッサンはメガネの奥から睨んできたりして怖い

6 ：
>>5
うちのほうだと声掛けて交代で使うって普通にやってる

7 ：
気持ち悪い外見の奴が近寄ってきて使ってますか？とか聞いて来たり使ってるって答えても
自分が終わるまでずっと待ってたりしてその人が来ると集中できない。
これってどうにか対処できないんでしょうか？気持ち悪いから関わりたくないので無敵としか言いようがない。

8 ：
人を外見で判断するな

9 ：
人は見た目が9割なんでw

10 ：
自分もインターバルで立つなんてありえないな。
マシンでもぎりぎり10回できる位の重量でやる時は
始める直前に集中しないといけないし、終了後は
しっかり休まないと次のセットにすすめない。
インターバルで立ったりする人はきちんと筋肉を
追い込んでいるのか正直疑う。

11 ：
アイソレーション種目で立ったままだとしっかり休めないなんてことはないし、立って他の人に配慮してる人を変に言うのはおかしいぞ

12 ：
前スレにも書いたけどうちの公営ジムはマナーで立たないといけないからな
嫌なら近くにエニタイム系もGGもあるからそっち行けって話で

13 ：
マシンで毎回オールアウトしてるならおもりがっちゃんがっちゃんうるさそう
マシンでざっとやってバーベルダンベルで仕上げてる

14 ：
>>12
俺はそんなルールの公営ジムに当たったことがないわ
その残念なジムに行ってるお前は毎回マシン開けてろよ
俺の言ってる公営ジム3箇所はどこもそんなルールはない

15 ：
>>14
そりゃ日本全国に公営ジム何百もあるんだからルールが違うところもあるよ

16 ：
中途半端にマシンの近くに立ってるぐらいなら続けてやれよ、って思うわ

17 ：
>>14
施設によってルール違うからそこでマウント取るのは間抜け
悪い使い方する奴がいるとルール増えてくからマナーいい地域なのかもね

18 ：
>>17
うちのジムは常連が好き勝手やるからどんどんルールが増えていった
が、ルール自体はごく常識的なものなので民度の問題はあるな
都内なんで選択肢も多いから、そこそこの水準の人は民営ジム行っちゃうのかも知れない…

19 ：
人の多い首都圏の公営ジムはマシンから一旦離れましょうってとこ多いぞ
たとえ15分の占有でも1時間で4人しかそのマシン使えないとか効率悪いだろ？

20 ：
>>10
ほんとこれ
デッドリフトほどではないがマシンでも普通にフラフラになる

21 ：
>>10
お前が追い込むことより、他の人がインターバル中に割り込みやすくすることが3000兆万億倍大事だ。
勘違いしないように。

22 ：
>>20
フラフラでも立て！！！
何を勘違いして甘えているのか。

23 ：
>>22
うちのジムにはインターバル中は立て、というルールはない
お前は勝手に立ってりゃいいだろ
俺は断る

24 ：
うちのインターバルはマシン空けましょうジムではマシン終わってフラフラになったらルール通りマシン空けて側の休憩用ベンチに移動して休んでるわ

25 ：
>>23
ルールが無くても立て！！！
どうせお前はマシンを長い時間占有している奴に決まってるから、とにかくさっさとマシンを空けろ。

26 ：
何か質問あれば答えるぞい

27 ：
>>26
好みのタイプは？

28 ：
>>27
メドラノ
https://i.imgur.com/UpR3pSv.jpg

29 ：
例えばレッグプレスやって、インターバルも同じ姿勢で休めるの？
ちょっと動いて血流や乳酸流さないと必要最低限なレストでセットこなせないわ

30 ：
>>26
どんな体してるんですか？

31 ：
>>29
同意なんだが、ヤンキー座りを斜めにしたみたおなあの体制で休むカッコ良さに憧れて、マシンの上で休む人が多いんじゃないかな。

ファッションレッグプレスマシン休みみたいな。

32 ：
>>30
https://i.imgur.com/ShQRecD.jpg

33 ：
>>32
Beforeだけじゃダメだろ。
Afterは？

34 ：
>>29
水平タイプなら普通に休めるだろ。

35 ：
>>33
after

https://78.media.tumblr.com/tumblr_lx9rd95Aw21qejbiro1_640.jpg

36 ：
実につまらんなおい

37 ：
>>35
で、どんな体してんの？
はよ。

38 ：
インターバルで立って
次のやつが軽い負荷で延々とやってたらどうすんの

39 ：
>>38
しょうがないでしょ
公共の場なんだから

40 ：
筋肉系YouTuberのトレ動画見ると1セットで立ってる人が多い気がするけどどうだろ

41 ：
>>38
別の種目やる
時間なかったら交替でやるように言う

持久力目的なのか長時間やる人いるから邪魔は邪魔だけど
>>39の言う通り公共の場だから仕方ない

42 ：
立てないほど追い込むからどかないって人は例えばラットプルダウンとか何kg×何レップくらいでやってんの？

43 ：
地元のジム
シャワーが有料になった
10分100円

44 ：
>>38
インターバル中ではなかったが、実際にローイングマシンで一番下の5kgだったか7kgだったかなんかそんなのを150レップスくらいやってんのがいてな。
正気かどうか疑うレベルだったんで、「まだ続きますか？」と聞いたら「はい。」

でも、後ろで待ってたら次のセットは30レップスくらいで切り上げて終了・交代してくれたわ。

相手の人、鍛えてる感じではなかったけど、見た目180cmの90kgくらいあるんだよ。考えられんわwww

45 ：
あぁ、パワーラックやベンチ台も有料にすればいいんじゃないかな
10分100円で

46 ：
>>44
ラットプルダウンは最軽量でシャカシャカ続けてる爺婆を何人もみる
座ってシャカシャカ、立ってシャカシャカと延々やってるけど
体操代わりに占拠するのはホントやめて欲しい
何人もいるから、テレビかなんかでやってたんだろうな…

47 ：
とりあえず使い方間違ってないんだから余計な事言わなくていいんだよ。

ラットプルダウンを体重で引いてるやつ多いな

48 ：
立てないくらい追い込むってww
脚トレならわかるけど、他でやべーもう立てないorzってなってる人なんか居る？

49 ：
>>48
足トレとしてはやってないけどデッドリフトかな
スクとデッドだけだね

50 ：
マシンに座りっぱなしの奴って、ベンチのインターバルは寝たきり、デッド、スクワットはその場にしゃがみ込むのかなw

51 ：
>>47
筋肉じゃなくて地球の重力が仕事しちまうんだけど、気持ちよく挙がって気持ちよく効いてるように錯覚しちまうんだろうな。

52 ：
>>1 お前いついくんだよジム何スレ目だと思ってんだ

53 ：
インターバル入ってすぐのおじさんに使ってもいいですか？と聞いたら、
あと1セットあるんでとやんわり断られ、すぐ次のセットやり始めた。
インターバル異様に短くて感動した

54 ：
インターバル15分でベンチ1時間は占有するおじさんが居るんです。
インターバルは鏡に向かってバレエみたいなことしてて気持ち悪いです。

55 ：
何そのおっさん面白そう

56 ：
それがインターバルだとしたら、バーベル置いたまま全然違う場所でくっちゃべってるのもインターバルだな

57 ：
インターバル15分で1時間か
むしろそのバレエみたいな動きがメインだな

58 ：
ベンチを2時間位占拠して上半身だけやってる奴居るわ。
お蔭で胸周りと腕だけ異様にマッチョで腹筋以下ヒョロヒョロでコラみたいだわｗ

59 ：
インターバル絶対許せない雑魚がID変えながら頑張ってたけどミスが出てきた

60 ：
>>59
あの手のやつは現場で何も言えず悶々としながらいつまでも待たされてるんだろうな
その鬱憤をここで晴らしたいんだろう
鬱憤を晴らすどころか、余計に溜め込んでいるだけに見えるのが哀れだが
ちなみに俺は気に入らないやつには遠慮なく文句言うので
いつか殴り合いになりそう

61 ：
インターバルって言うか1つの器具を長時間占有するヤツで本格的なマッチョは見たことないな
ベンチとかも120kg以上でセット組んでるようなのはわりと短い

62 ：
俺はふざけた野郎は、胸ぐら掴んで追い出してるよ
マジ熱量が違い過ぎる雑魚にはもったいない手間を使わされるが仕方ない

63 ：
ダメだこいつ

64 ：
公営ということで
東京体育館に1年通ってみた印象としては
マシンにはガチムチ皆無
インターバルに禁止されているスマホいじりのザコばっか
フリーウエイトにはアニキ多数

65 ：
おまえらネットで悪口言うだけで現実は声もかけられないびびりだもんなぁ・・・

66 ：
>>64
使えなくなるんでしょ

67 ：
腹筋だけはマシンの方が圧倒的にいい
何でもかんでもフリーウェイトのほうが良いわけではない
怪我のリスクを下げるのにもマシンのほうが有利

68 ：
ベンチの重量がそのままヒエラルキーだからしゃあないわな

69 ：
市営なら納税額だろ

70 ：
威張れるよな奴は市営なんて行かない

71 ：
むしろ威張りたい奴ほど敷居の低そうな市営に来そう
民営にしてもせいぜいダイエット指向のジムだろうな

72 ：
うちの市営クラスでもちゃんとやろうと思えば出来るからな
まあ各公営で設備には差があるかも知れんが
逆にゴールドジム行ってるってだけで選民意識あるようなやつの方がキモいわ

73 ：
この糞熱い中、冬用のパーカー着てフードかぶってる豚がいたんだがw
カイグリーンのつもりか？ゴールドベニスの真似か？とにかくだせえからやめろw

74 ：
>>73
デブじゃなかったけどつい最近見たわ
アレは有名人の真似してたのか

75 ：
まぁ、絞れてない豚がコンプレッションやタンク、シャツで勝負できねーからパーカー着てなんとか上級者ぶってんだろうなwフードで隠そうがお前のトレ見てたら上級かどうかなんて一発で分かんだよw

76 ：
うちにも居たからすれ違う時わざと肩ぶつけてやったら「おうこら、今当たったぞ」って怒鳴られて萎えたわ
民営なら肩ぶつけた後に舌打ちすれば威嚇完璧だったのに
予想外の展開にごめんなさいしといたわ
これだから市営の底辺て嫌い

77 ：
>>76
カッコ悪ぃwww

78 ：
>>76
糞雑魚がよくもまあ調子こいたな(笑)
殴られなくて助かったな(笑)

79 ：
>>72
市営ジムにゴールドジムのパワーベルト巻いて来ているやつは頭ちょっとおかしいのが多い

80 ：
昔取った杵柄か知らんが
75位の爺さんが加齢臭満々で
鏡の前で筋肉ポーズをとるのいい加減勘弁してほしい

81 ：
別にポーズ取るだけなら実害ないだろ、風景の一部だと思って諦めろ

82 ：
ボクシングやキックのシャドーよりまし

83 ：
>>81
ポーズはともかく、加齢臭はダメなんじゃないか？

84 ：
>>82
本当に鬱陶しいわ
良くいるからなぁ、色々危ないな

85 ：
ポージングは意味があるからＯＫ
加齢臭やらワキガも対策すべきだけどタバコ臭いのはやめてほしい

86 ：
>>79
たしかに
ベルト巻いたままとか、この時期暑いよね

87 ：
ゴールドのベルトとパワグリは絶対に使いたくない。ダサいから。

88 ：
マウスピースもある

89 ：
>>87
わかる、ものすごくダサい

90 ：
ゴールドのベルト着用してる奴でグズがいるからイメージ悪いな
大多数まともなんだろうけど

91 ：
筋トレ始めようと思うんだけど、民営のしゃれたジム、綺麗なトレーナー、カジュアルな客層になじめそうにないから
市営に行ってみたいと思うんだけど、ホムペとかないし必要な物がわからんけど大体、シューズ　動きやすい服装ってところでいいの？
シャワーも無いと思ったらいいよね？

92 ：
市営でもだいたいシャワ−くらいはあるぞ
持ち物はこの動画を参考にするといいわ
https://youtu.be/BE5qElQYU_o
　

93 ：
シャワーは大抵はある
細かい事は電話で聞くか一度見学するよろし

94 ：
ありがとうございます　一時間１９０円なんで体験してきます

95 ：
>>91
必用なものは最低限のドリンク(プレ、イントラ、ポスト)、シューズ、ウェア、各種ギア(リストラップ、リストストラップorパワーグリップ、ベルト)
シューズは底が平らで滑らなきゃなんでもいい。(ただしランニングシューズはNG)ウェアは好きなのでいいがシャツは正直ダサいからタンクトップを薦める(筋肉の動きも確認できるから)

96 ：
>>95
それ中〜上級者では
いるのは
ペットボトルの水
ハーパン、Ｔシャツなど動きやすい格好
屋内専用の運動靴　なければスニーカー洗って持ってく

必要なら段々揃えていけばいい
手に豆ができやすいなら軍手おすすめ

97 ：
トレッドミルやるかもしれないし、最初はランニングシューズがいいよ
トレッドミルやらないならフリーウエイトをやりやすい底の薄い
踏ん張りのきくシューズがいいけど

タンクトップは罠だから騙されないで！www

98 ：
https://www.kintore3.com/contents/008.html
このホームページを見ておけばOK
　

99 ：
>>95お前最近ジム通い初めて初心者に講釈垂れたくてウズウズしてんだろw

100 ：
とにかくジム通いデビューには形から入るのが大事
速乾性Tシャツ、短パンorジャージ、ジム用シューズ＆ソックス、汗拭き用タオル、これらを入れるバッグorリュック
特に重要なのが、ジム用シューズとバッグ（リュック）ここはケチらず気に入ったものを奮発して買うといい　しっかりした物なら何年も使える


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