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フィギュアスケート好きな奥様 Part.1361
- 76 ：
- 胎嚢確認ができましたので報告します。
【年齢】夫32/私32
【妊活期間と内容・通院の有無】
自己流1周期目で生理が止まり、無排卵の診断(多嚢胞、高プロラクチン)
→3ヶ月間投薬治療→排卵確認後タイミング指導で2周期目
合計で約半年です。
生理5日目からクロミッド、排卵予定日以降デュファストンを処方されていました。
【生理周期】30-40日 不順です。
【タイミング時期や回数】
病院での卵胞チェックと排卵検査薬、基礎体温で排卵日を予測。
予想日前後5日間タイミングとりました。
【効果的と感じたこと】
無排卵で通院中、妊活と自分自身の健康のためにダイエットをしました。
BMI25→22.9 食事改善と運動で5kg減。
無理なカロリー制限や糖質制限はしませんでした。
タンパク質中心の献立にして、糖質脂質は取り過ぎないように気をつけ、白米は玄米に替えました。
温活やヨガなど妊活に良いと言われることは大体やりましたが、根本的な体質改善が良かったと思います。あと夫の体調が良く、タイミングがたくさん取れたのもあります。
また、着床時期に友人の結婚式で1週間ほど帰省できたので良い息抜きになりました。
このスレには苦しい時に励ましあったりと
大変お世話になりました。
ありがとうございました。
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