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更年期障害に悩む奥様72
- 1 ：2018/05/17 〜 最終レス ：2018/06/01
- 更年期障害について語るスレです
次スレは>>980の方お願いします
※前スレ
更年期障害に悩む奥様71
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1524218571/
- 2 ：
- 急に蒸し暑くなって体調悪くなっていませんか
- 3 ：
- >>1
スレ立てありがとう。
- 4 ：
- >>1
スレ立てありがとうございます
- 5 ：
- >>1
スレ立て乙です
秀樹死んじゃったんだね
また昭和が遠くなるね
もう平成も終わる
- 6 ：
- >>1
スレたて乙です
ホットフラッシュなんだか本当に暑いのだかわけわからない。
そして３日後にまた急激に気温下がるから寒暖差がひびきそう
ずっと涼しければいいのに
- 7 ：
- こんな時間に豆乳飲んじゃった
- 8 ：
- >>1
スレ立て乙です
HRT始めてもうじき1年。最初はジュリナっていう錠剤で、途中から中性脂肪が増えたとかでエストラーナテープに替えられた。
どっちも半年くらいやったけど、肝心のホットフラッシュにはさっぱり効いてる感じがしない。暑かろうが寒かろうが滝汗。悲しい
- 9 ：
- すぐに微熱が出るし、けがをすれば化膿するし、歯肉炎は治りにくなったし
免疫力を上げるにはスクワットがいいと聞いたんだけど、全然やってません
全然元気ないです
- 10 ：
- 1乙
- 11 ：
- 保守がてらお礼
前スレの漢方の飲み方を指南して下さった方
〇〇湯→お湯で溶いて飲む
〇〇散→そのままorオブラートで飲む
知らなかったのでありがたかったです
- 12 ：
- >>9
人間の身体って動く前提の構造だからある程度運動した方がいいかも
スクワット10回とかちょっとした散歩でもいいから取り入れてみて欲しい
私自身、身体動かすようにしてから体調安定し出したんだよね
- 13 ：
- >>12
ありがとうございます
たくさんやろうと思わずに少しずつでも毎日やったほうが
続きそうですよね
頑張ります
- 14 ：
- >>1
スレ立てありがとうございます！
のどの調子悪くて飲み込みづらい〜
- 15 ：
- >>1
スレ立ておつです
運動の大事さは理解しているものの
毎日少しが続けられない
極端に日替わりってほどではないけど
動ける日の翌日は疲れ果てて寝たきりだったり
気分も体調も安定しないのよね…
- 16 ：
- >>1おつです
前スレに書いてた人いたけど、私も急にＴシャツのタグが体に当たるのが耐えられなくなった
一昨日まで平気で着てたのにタグ切ったよ
いろいろ体が変わってきてるのを実感するわ
悪い方に
- 17 ：
- >>1乙です。
その場行進を3曲分するだけでそこそこ運動になるよ
- 18 ：
- ツムラ24番の加味なんちゃら
飲み始めて５日目だけど便が出過ぎるわ。
それも太くてずっしりとした形状のが２回も。
- 19 ：
- スレ立てありがとう
>>11
テンプレにしてもいいくらい
私も知らなかった
>>15
わかるわ
動くのもしんどい
>>18
私はお腹ゆるすぎて飲むたびに出る
形のあるのを近頃全く見てない
- 20 ：
- 昨夜全身滝汗かいてベタベタだったから疲れたわ
なんであんなに汗かいたのかしら
- 21 ：
- >>18裏山
加味逍遙散飲んでるけど便秘する
- 22 ：
- ちょっと前に足首を捻挫した時
リハビリのために
100均でトレーニングチューブを
買ってきて爪先に引っ掛けて
足首の曲げ伸ばしとかやったんだけど
このチューブいろんな使い方ができて
適当な負荷があるし家の中で
気楽に出来るから
今は日課になってるわ。
- 23 ：
- >>1乙です
>>19
それは絶対良くない、体質に合ってないと思う
薬を変えた方がいいんじゃない？
お腹を整えつつ更年期症状も改善してくれる処方があるはず
- 24 ：
- 今バスの中なんだけど
私一人だけ汗拭いてて本当に恥ずかしいしなんでこうなんだろうって悲しい
- 25 ：
- >>20
私もです。
昨夜は蒸し暑くて、エアコンの除湿かけて寝たから、そんなに部屋は暑くないはずなのに、全身寝汗かいててビックリした。
普段、汗なんてかかないのに…
- 26 ：
- >>18
加味逍遙散飲んだらすごい下痢になった
あんなに合わなかったのはない
- 27 ：
- >>5
ビックリよ
- 28 ：
- エクエル、申し込んでみた
あんまりサプリとか飲んだことなかったんだけど、もうしんどくて…
少しでも効いてくれるといいな
- 29 ：
- お風呂３日入ってないわ
流石に今日は入るけど、入院時でも身体は拭いてたから自己最長記録かもしれない
子供独立して旦那も長期出張で１人だからいいけど
いや、１人が怠慢を加速させてるのかな？わからんw
- 30 ：
- そんなときのために体拭き用のウェットシート常備してるわ
なかなかこれ！っていうのがなくて
サラサラパウダー入ってなくて良いのないかしら
- 31 ：
- >>30
メンズだけどギャツビーのボディシートのパウダー無し無香料の使ってる
香料が入ってるのはうっすらメンズって感じの香り残るけど無香料のほうは気に入ってるよ
- 32 ：
- 菊リン世代だから彼の死にはびっくり。
そりゃみんな体調崩すわけだ。
- 33 ：
- 漢方のより良い飲み方書いた者だけど
熱湯じゃなくて普通に飲めるくらいの温度のお湯でどうぞ〜
- 34 ：
- >>18です。個人差があって参考になります。
食べる量はかわらないのに不思議。
さっき順番待ちしていたら横入りのババアに
怒鳴りちらしてしまったわ
イライラにはまったく効いてなくて自己嫌悪。
- 35 ：
- 理由も無く急に怒鳴り散らした訳じゃないからセーフよ奥さま
- 36 ：
- >>30
ギャッツビーのバイオコアおすすめ
赤い袋のやつよ
パウダー入ってないし香りもついてないし
抗菌成分が入ってるのかな？ムレても臭くなりにくい
私はパウダーが入ってるのは肌荒れするからパウダーなしが必須だわ
ハイシーズンには売り切れてることが多いので注意
- 37 ：
- >>36
お買い物リストにいれました
ありがとう
- 38 ：
- しんどくて横になってると更年期ぐらい誰でもある、
甘えるなふざけるなと母親に罵声浴びせられ怒鳴られる日々が続いてる
言い返す気力もない
ちょっと限界です
- 39 ：
- >>24
私も
電車でヒーヒー汗かいて恥ずかしかった
上半身だけなんだよねー不思議
- 40 ：
- >>31
>>36
お二人ともギャッツビーおすすめと言うことは良さそうですね
週末頑張って買ってきます！
ストックあると安心するんですよね
- 41 ：
- >>38
「誰の介護も受けず、1人で人生を終える人もいる。だから、わたしはあなたの介護はしない」と言ってやったら？
例え肉親でも人の痛みがわからない人とはつきあえない。
この歳になってますますそう思う。
- 42 ：
- >>38
家も母親が全く理解ない人で、いくら説明しても分かろうともしない。
おまけに、自分の周りの友達は娘と一緒に出掛けて羨ましいとか言って攻めてくる。
そんなんじゃ、この先生きていけないとか言い出した。
お前は更年期がなかったんだから、分かったような口聞くなと言いたかったが、毒親なんでやめといた。
私もずっと前から限界なのに、今年から実の両親と同居だ。
旦那さんには申し訳ない。
- 43 ：
- 実家とは長く疎遠だわ
これから先も関わることはないな
親だ兄弟だと言っても当たり前のことなんてない
- 44 ：
- 骨粗鬆症の手軽な対策、ってんで
手があいたときにかかと落としをやってる
部屋でやると階下から苦情が来そうなんで
ベランダに出てやってる
こんなんで骨スカスカを食い止められるのかな
- 45 ：
- 生理が20日続いてたけどやっと止まった
お腹痛いし貧血だしこの20日間はさんざんだったわ
- 46 ：
- >>44
かかと落しくらいだと大丈夫だとは思うけど、ベランダや外廊下なんかでもかなり響くよ、お気をつけて！
- 47 ：
- >>45
大変だったね。お疲れさま
私は元々生理が重い方なんだけど今は周期が短くなって月2回くる
2回来るからって軽くなった訳でもなく痛み･量･日数変わりなし
結果月に鎮痛剤も倍･ナプキンも倍でいつも貧血気味になってしまうから鉄のサプリを飲んで何とかしのいでるわ
鎮痛剤を飲む量が増えてるから早く閉経してほしい
- 48 ：
- 先月生理が2度続けて来たような感じで身体が辛かったけど
今月は1週間遅れたまま来ないし気配もない
増えた体重を生理にあわせて少しずつ減らしていたから、
あともうちょっと来てほしいんだけど終わりかなぁ
- 49 ：
- 生理が長くなったり、頻繁にとの奥様は普通の鮮血？というか普通の量でですか？
生理の後、茶オリが続くようになって困っています@45
おりものシートで足りるくらいなのですが、臭いも酷いし憂鬱で
婦人科で体ガンも頸ガンも検査してもらってそれは大丈夫でした
量が少ないので薬で止めるほどでも無いしね…と言われ、どうしても、止めたいなら中容量のピルを飲む？とのことで何もしていません
これはつきあっていくしかないのかな
- 50 ：
- さっき買い物で1万円を崩した時に
つり札9枚とも見事にボロボロの札で返されたわ
こんな些細な事で腹立つやら悔しいやら哀しいやらもう
- 51 ：
- 去年まで週２回走ってた
今年は気力がなくてとても無理
足の筋肉落ちて来たわ
寝付きはいいけど、続けて眠れなくなって疲れが取れない
- 52 ：
- 今 住んでる マンションがエレベーター改造工事で 使用禁止で毎日の階段上がり下がりが しんどい。
何で 6階とか選んだんだろう。
毎日 心臓バクバクだよ
- 53 ：
- 日常生活を送るのが困難になってきて
入院された奥様いらっしゃいますか？
のぼせ、ほてりがあると
入院部屋も温度調節や窓開けたら閉めたり必要だから
個室になるのかな…
- 54 ：
- 一年ちょいで閉経したかな〜という感じで
節々が痛いってのもあるけれど
目の乾燥症状出てきた。
エストロゲンの減少で目が乾燥するのだそうだけど
目の定期検査もそろそろしていかないとだな。サプリ代と漢方代と診療代と
自分をサポートするための出費が増えていく
- 55 ：
- 目の乾燥あるあるだわ
少し風が強いともうダメ
ドライアイ用の目薬を続ければマシになるのかな
ヒアレインはなんか過剰な割に効果が長続きしない感じ
皮膚も粘膜もココロも乾いてきてる
- 56 ：
- >>22
よかったら他の使い方も教えて下さい やってみたい
- 57 ：
- >>50
昨日1万出して、ボロボロじゃないお札9枚返されてもマジかよと思ったから、奥様より酷いわ〜私の方が
で今朝は、動悸が酷すぎて朝から薬〜
今更だけど、本当に更年期って辛いわ
- 58 ：
- >>50
わかりすぎる！
初めて行った整体で、お釣りをもらったら
誰かが握りしめてたように丸くなって少し湿っぽいお札だった
- 59 ：
- 途中で送ってしまった…
私は雑に扱っていい客なんだ、って突き放された気がしてショックだった…
- 60 ：
- >>53
昨年、入院しました
完全個室にして気兼ねなく養生しましたよ
寝返りも多く、フッと突然汗が出てきて着替えたりするので
気持ちの上で個室の方が楽でした
- 61 ：
- 只今、心身ともに絶不調。
春からホットフラッシュラッシュ!
動悸、息切れ、だる重さ、疲労感、落ち込みの
オンパレード。
人から痩せた？って言われるのが辛い。
痩せてないのに…
目の下にくまが…とか言われるとホント落ち込む。もう、何やっても、くまもシワもたるみも
見違えるほど改善しませんよ。やつれ顔。
老いを受け入れるのに、時間がかかりそう。
- 62 ：
- 寝付けない眠りが浅い夜中朝方目が覚めるといった
睡眠障害がツライ
これも更年期障害のうちなの？
更年期明けたら改善するものなのかしら？
老いが原因なら見込みはないのかしら？
- 63 ：
- >>62
睡眠障害は更年期障害が原因だったり、加齢が原因だったり
日本人のカテゴリ分けでは、40〜50代の女性が一番睡眠時間が短いの
ちょうど更年期に当たるし、更年期障害の症状が出ないにしても
介護問題や深刻な病気や環境の変化で、ストレスが溜まりやすい
焦燥感や不安感で、交感神経ばかり働いて副交感神経が働いてくれないし
更年期障害だけが原因なら、50代半ば過ぎると落ち着くでしょうけど…
- 64 ：
- >>62
睡眠障害というか
昭和の良妻賢母自慢じゃなくて、嫌でも家族に合わせて家事をしなければならない生活
帰宅の遅い人に合わせて一番遅く寝て、数時間で起き出して弁当作って早朝朝練に送り出し帰宅遅い組も送り出し
人間として寝ないと生きていけないから怠け者と罵られても午前中に残りの睡眠時間を確保する細切れ睡眠を毎日続けてたら
更年期じゃなくても自律神経失調こじらせて体調狂ってもおかしくないわ、と思い続けているのだけれど
働く輝く女性とか主流になってて言えない風潮がつらい。でも私には無理。実際やってる方々がいらっしゃることには本当に頭が下がります。いつ寝ていつ休んでるの？すごいよ
- 65 ：
- >>64
まったく同感
家族に合わせて生活するのが当たり前みたいになってるから
そもそも自分のペースで暮らすのは難しいのよ
それプラスαで不眠になって長年薬のお世話になってる
起きられなくても薬のせいに出来るようになってw
だいぶ楽になった
- 66 ：
- >>64
ほんとそれ
今はパートなのだけど、子どもが大きくなってくると時間伸ばしてほしい話が毎年でる
ありがたいことだし、お金欲しいけど、、毎日お弁当作りに早起きして、帰宅したら19時過ぎでって想像しただけで無理だ
おつかいもすごい荷物で週末作り置き〜何て間に合いもしない
小さい子いる人は大変大変言われるけど10代後半くらいの子育て意外とキツい
- 67 ：
- >>61
わかる〜！
痩せたね、とか、具合悪いの？とかしつこい。
痩せてもないし、病気でもないわい！
何度も、痩せてないし具合悪くもない！って言ってもまた同じこと言ってくる会社の男性には
さすがに耐えられなくなって
「そういうのもう言わないでもらえますか。言われることで具合悪くなりそうです。」って言ってやった。
それから言われなくなったけど、
実際見た目的に老け込んで見えてるんだろうなと思うと悲しい…。
- 68 ：
- 世界で統計とると、日本の共働き率は他国と比べてそれほど多くないけど
既婚女性の平均労働時間は、長い方（働いてる人だけの統計）
それに加えて、夫の家事負担率については、世界ランキングでビリだったか
ビリから二番目だったか
日本人女性の平均睡眠時間も、同じくビリかビリから二番目
自律神経崩しやすいよね
- 69 ：
- 外科的閉経だから子供はまだ乳児と幼児
ホットフラッシュなのか異常な発汗とイライラが抑えられない
まだ授乳しててHRTも漢方も始められない
断乳しなきゃと思うけど断乳する元気もない
- 70 ：
- 私も痩せた？とか疲れた顔して、とか言われることある。
確かに元気はない。
外見の老化は仕方のないことだけどがっくりくり。
今日も鏡の前でため息ついた。
化粧しても綺麗にならないんだもん。
- 71 ：
- >>67
ね〜本当に嫌だね。
でも、男性社員によく言い返しましたね!
もっと、言ってやりたいくらいだわ。
私は女性ばかりから言われるの。
いちいち人の顔見て、査定しないでくれー
自分が一番老けたって分かってるから。
若い頃のふっくら顔に戻りたい。
今は顔が伸び〜て、ゴツゴツしちゃってどうにもならんわい!
- 72 ：
- >>63
不安感やイライラといった精神的症状も
ホトフラなどの身体的症状もちょっと落ち着いてきたかなと
感じるいかにも５０半ばです。
睡眠障害はソラナックスでなんとか眠れてる。
加齢による可能性の方が高いかな
一生飲むとあきらめた方がいいかな・・・
- 73 ：
- 仕事してる方白髪染めとかマメにやってらっしゃる？
- 74 ：
- >>73
前髪の片側だけがメッシュ入れたみたいになって格好悪いので
面倒臭いけど、2か月に一回ぐらいは染めてます
放ったらかしにしとくと、なぜか職場で染めないの〜って男女問わず聞かれるし
こないだ見事なグレーヘアの人見かけたけど、あそこまでいくまでの
過程が汚いから難よね
- 75 ：
- 60過ぎると白髪混じりでも周りが受け入れてくれるけど、40過ぎぐらいだとまだまだ色々言われるんだよね
煩い人だとマナー違反だよ、とかほんとにうるさいw
- 76 ：
- 自分で染めてる。美容室で作ってるやつを通販で買って。
10日に一回くらい、塗るのは頭皮近くだけちょっとやればいいから意外とやれる
- 77 ：
- 以前は自宅でヘナ染めしてたけど、最近はとてもじゃないけど面倒くさくて
もっぱら市販品使ってる
いくつか買い置きしてたんだけど、いつの間に販売中止になってたみたいで
買い置きしてて良かったよ以前みたいな使い方だったら絶対なくなってた
因みに、ヘナは半年に一度位で、後は月1か2回位
伸びてきた部分を普通の白髪染めで染めてる
- 78 ：
- 細い痩せてるって言われるのがほんと堪える
好きで痩せてるわけじゃないしシワシワ貧相に見えて嫌なんだよこっちは
もうウンザリする
- 79 ：
- 陰部の不快感が治らないので抑肝散飲んだら少しは治ってきた気がします
- 80 ：
- シェーグレン症候群の可能性もあるのであんまり色んなトコの乾燥が酷いと血液検査よ！
- 81 ：
- 食べられないのに太る一方よ
体重より体型が…情けない有り様よ
- 82 ：
- >>60入院って何科ですか？
つらい時があるけど難しくて・・・
- 83 ：
- >>71
やっぱり顔の骨量も減ってるのかなー。
顔の骨量が減るとシワやたるみが増えるっていうしね。
地味だけどかかと落としをコツコツやってみようと思う。
骨って負荷をかけないと減るらしいからね。
脳天に響くくらいのガツンとした刺激が骨にはいいらしいよね。
- 84 ：
- >>67
若い頃顔のニキビで悩んでた時に男性上司から体に男性ホルモンが入ってないからだよ〜って言われた事思いだしたわー
まだセクハラなんて言葉もなかったし言い返せるような立場でもなかったから苦痛で仕方なかった
- 85 ：
- 頭痛薬が効かない。
ぬるめの湯タンポで背中を温めたら少しよくなった。
- 86 ：
- 久々に見た夏川ゆめ？がぽっちゃりしてた。
あんな超絶美人でも すこし肉がついただけで全然ちがう。
更年期脂肪ってやつかなあ
でも食いしん坊キャラになってたから ライザップの前ふりかもｗ
- 87 ：
- >>85
動くとズキンズキン脈打つような頭痛？
それなら偏頭痛だから温めちゃダメだよ
頭を縛られてるような頭痛なら、緊張性頭痛だから首すじを温めたり軽いストレッチすることは有効だね
私は首凝り肩こりからくる緊張性頭痛に低周波マッサージ機がすごくきいた
凝りがなくなると頭痛もなくなって快適になれた
- 88 ：
- 若い頃から元々PMSが酷かったんですが
更年期障害はそれが毎日続く感じになるのかな？
子宮を取っていて生理時期も閉経したのかも分からずなのですが
月に2回くらいPMSみたいなのが今もあります。
ホルモン数値はほぼ閉経に近いとは言われてます。
頭痛とだるさ、目眩、寒気、吐き気…。
でも月に半分は元気になれる。
元気な時にあれこれ頑張って半月は冬眠する感じ。
眩しいのがツライから枕に頭押し付けてひたすら良くなるのを待つ。
でも、これが毎日になったら本当に嫌だ。。耐えられない。
目の乾燥、肩こり、痩せない…
カメラを向けられると、つい隠れてしまう。
若い頃は写るの好きだったのになぁ。
- 89 ：
- >>87
アドバイスありがとう。
生理痛とストレスで緊張性頭痛です。
パート先でプール熱までうつされて生き地獄。
- 90 ：
- >>88
私もPMSひどかったけど、PMSよりはマシだから88さんも大丈夫だと思います。
PMSは急激なホルモンの変化だけど、更年期はゆるやかな変化だから、意識しない
で体調も平気な人もいるみたいだし。
- 91 ：
- 白髪染めの事を聞いた者です。
皆様ありがとうございました。
若い子ばっかりの職場だから辛いわ。
身体も辛いんだけど。
- 92 ：
- いや、働いてるなんて本当偉いよ
元気出して
- 93 ：
- 頭痛、私も生理前後に毎回あって本当辛かったけどマグネシウム飲み出してから嘘みたいに楽になった。
合う合わないはあるだろうけど試す価値ありだと思う
- 94 ：
- >>93
あぁ、私も生理前後の頭痛と、特に天気が悪くなりそうな時の頭痛があった
そしてマグネシウムドリンク飲んでたら、飲んでる最中は頭痛にならなかったな
今は飲んでないので、1ヶ月に数回頭痛でロキソニン飲んでるけど
すごくすごくハッキリした研究結果はないらしいから大々的には言えないけど
片頭痛に効く可能性は高いらしい（実際私も効いたし）
- 95 ：
- >>60
ありがとうございます
日数や、どんな処置や治療をしたのか
詳しく教えていただけると助かります
- 96 ：
- >>93 >>94
早速尼で頼んだわ
ここ数年偏頭痛に悩まされ続けてるから、試しに飲んでみる
ありがとう
- 97 ：
- >>86
夏川結衣でしょ？
メレンゲに出てた中嶋朋子がガリガリシワシワでおばぁあちゃんみたいになってた
調べたらまだ46歳だったけど見た目は56歳くらいかと思ったわ
- 98 ：
- 更年期始まるまでは食べても太らない体質だと思ってたけど、食べなくても太るようになった、しかも下半身ばっかり
ちょっと体重が落ちると顔まわりからだから、首の辺りのシワも目立つし
貧乏臭い下半身デブになってしまった
- 99 ：
- >>88です
楽になったお話聞けてすごく嬉しいです
確かに昔みたいに実際に吐くまでは行かなくなったかも
マグネシウムも飲んでみます
ありがとうございます
- 100 ：
- >>98
逆だわ、４０後半までデブだったのが痩せる一方
何食べても美味しくなくなってしまって今はもうガリガリ
会う人も皆が痩せたねって言う
イコール老けたね！だよね・・・
更年期あたりで痩せても貧相になるだけだもんね
若い時に元気に健康的に体絞ってたら今こんなにしんどくなかったんだろうか
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