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今日免許更新行ってきたんだがもう日本色んな意味で終わってるわｗ
糖質制限は深刻な病気リスクを高めるという研究結果が発表された件wwwwwwww
- 1 ：2019/12/09 ～ 最終レス ：2019/12/11
- https://www.news-postseven.com/archives/20191209_1504494.html
中高年の健康の大敵は「糖質」と「塩分」だと言われて久しい。近年は食事の際に米を抜く「糖質制限」や「減塩」こそが健康長寿に不可欠とされてきた。
しかし、そんな定説を覆す研究結果がNHKスペシャルで紹介され、議論を呼んでいる。
「糖質こそが人間の活動で最も重要なエネルギー源です。それを制限することは、深刻な病気リスクの高まりを意味します」
そう語ったのは、米シモンズ大学教授のテレサ・ファン博士。ハーバード公衆衛生大学院でも非常勤教授を務める彼女の研究は、11月24日に放送されたNHKスペシャル『食の起源 第1集「ご飯」』で紹介されて大きな反響を呼んだ。
- 2 ：
- ざまあ
- 3 ：
- いつの話してんだよ
- 4 ：
- ってこと
- 5 ：
- 炭水化物制限してるんだけどそれも糖質制限に含まれますか？
- 6 ：
- そんなの当たり前じゃん三大栄養素なんだから
- 7 ：
- やっぱり不自然なことは健康に悪いんだな
- 8 ：
- ライザップ倒産だな
- 9 ：
- これまでの日本人は米しか食ってなかったんだよ
米＋野菜でいいんだよ
- 10 ：
- >>5
食物繊維が含まれてるしそれは良くない
- 11 ：
- 米よりも身体に悪いのは質の悪い脂質だからね
- 12 ：
- 減塩は効果あるよ
長野県民が立証してる
- 13 ：
- 米が主食の日本人が世界一の長寿大国なんだからつまりはそういうことだ
- 14 ：
- 非常勤講師の言うことだぞw
- 15 ：
- 別に取るなってことじゃなくて
明らかにとりすぎだろ現代人は
- 16 ：
- 極端な糖質カットや糖質の過剰摂取をしなきゃいいんだよ
極端な事やるから体に悪いんだよ
- 17 ：
- 摂り過ぎてる分だけ減らしゃあいんだよ
- 18 ：
- 多少太めの体型なら下手にダイエットせずにそのままが健康だと思うが
明らかにアホみたいに太ってる人はそのままのリスクより糖質制限のリスクの方が低そう
- 19 ：
- 糖質が足りないと脳の活動に影響が出るわ
- 20 ：
- 糖質なんてカットしようとしたって摂取してるよ
- 21 ：
- ダイエットしたら老けてしまった
- 22 ：
- ぷろたんが糖質制限して筋トレしてるの見てるから大嘘だってバレてるよ
- 23 ：
- ダイエットの基本は脂質カットだと結論出てる
ケトジェニックは不健康なのを分かって行う裏技
- 24 ：
- 麺やパンだとすぐ腹減るけど米食うと本当腹持ち良いしパワー出るんよ！凄くおいちぃね！
- 25 ：
- 糖尿病ならしょうがない
- 26 ：
- まず過剰な筋トレは馬鹿がやることだからな
- 27 ：
- 玄米の方が体にいい
- 28 ：
- 普通に生活してたら十分摂取してるんだから余分をカットする
塩と油も減らす
ベジファースト
ちょっと筋トレする
これで確実に痩せる
- 29 ：
- NHKが信用できないんだけどw
- 30 ：
- 炭水化物制限（週一回だけ）で98?から80?まで
１年で痩せたんだが
- 31 ：
- 最近弁当辞めて昼はサラダだけ買って食べてる
- 32 ：
- 健康に関することって説が多すぎて何がほんとかわからん
- 33 ：
- そんなに長生きしたくない
- 34 ：
- このページめちゃくちゃ面白いぞ説得されそうになる
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html
- 35 ：
- だから何度も言うけどさー
デブは普段から異常なくらい糖質とってるから太るわけで
それを通常レベルに減らしなよってのが糖質制限なわけ
誰も通常レベル以下に減らせなんて言ってないからね
- 36 ：
- カロリー制限すりゃ糖質食ってても痩せるわｗ
- 37 ：
- 糖尿病でも糖質一切とっちゃダメとか無い
- 38 ：
- 俺は会社ではパンを食べてたが
今はサラダと鶏肉と5個入りの小さなクリームパンを1個だけにしてる
カロリーは約3分の1になった
- 39 ：
- >>35
ホントそれな
太ってもない標準体型の人が巨デブや糖尿病の人に勧めてるのと同じくらい糖質カットしたらハゲる
- 40 ：
- ぷろたんはチートデイにめっちゃ食うから
- 41 ：
- マサイ族はタロイモしか食べないしな
- 42 ：
- そういうボディビルダーが大会に合わせて少しずつやってるのと同じような事を普通の人がしたら体に悪いよ
- 43 ：
- 必要以上にカットしてるアホを相手に言ってることを大々的に取り上げると
カットしなきゃいけないデブが勝手に安心する
- 44 ：
- 無理矢理食事を減らして痩せてハゲてきたから無理矢理毛生え薬使い出した俺が最強
- 45 ：
- 小杉が糖質制限のダイエットしてるけど脂質は摂りまくってる
- 46 ：
- 脳がやられるらしいな糖質抜くと
- 47 ：
- 体に付いてる脂肪が糖分の代わりになるんだから糖質カットの問題なんてないだろ
痩せすぎなのに糖質カットなら問題かもしれないけど
- 48 ：
- 日本の糖質制限の第一人者も心臓病で若くして死んだしな
- 49 ：
- おっさんになっても若い頃と同じように3食しっかり食べて
夜に甘い菓子やパン食ってたらそりゃ太るから減らせよ
ってことだろ
- 50 ：
- ボディービルダーは増量期にはめっちゃ食って太りながら筋肉をつけ
コンテストの時期に合わせて筋肉を減らさずに体脂肪だけ取り除いて減量する異常な世界
- 51 ：
- 日本人は米食って生きてきたのに肉しか食わないで健康に生きられるわけがない
- 52 ：
- デブ＜ほらな！やっぱり糖質制限しちゃダメなんだってば！
これからも食いまくるぞ！
- 53 ：
- おかず増やして米減らすようにしたら毎食満腹に食っても痩せれた
- 54 ：
- マツコみたいに一食でパスタ500g食ってるやつもいるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 55 ：
- 腹八分目にすりゃいいだけの話
- 56 ：
- >>53
満腹に食って痩せるということ自体が異常なことなんだよ
早く気付けよバカ
- 57 ：
- あたりまえだろ
- 58 ：
- 日本人には大腸ガンがほとんどいなかったのに肉をよく食うようになってから激増した
- 59 ：
- 米やパン食わなくても野菜にも糖質は含まれてるから
- 60 ：
- 糖尿高血圧だけど一日に米を一回食うようにしてる
食う量は少なめだけど
やっぱり米食った方がカラダの調子がいい
- 61 ：
- >>60
野菜→たんぱく質→炭水化物の順に食え
- 62 ：
- 毎日餃子食ってればいいんだよ
- 63 ：
- >>56
いや元々標準レベルの体重だったよ
- 64 ：
- どうせ一切糖質取らないマウスの寿命が減ったとかでないの
実験も極端
- 65 ：
- なんだかんだ食う量だよな
20代の頃はやせてたけど晩飯にコンビニの助六寿司で腹いっぱいになってた
- 66 ：
- 炭水化物は減らしてるけどちょこちょこ甘いお菓子食べてる
- 67 ：
- 炭水化物で腹いっぱいにするとすぐお腹すくんだよな
- 68 ：
- >>44
ハゲは止まらない
- 69 ：
- 野菜と魚を先に食うといいって聞いたことあるな
ガッテンだったかな
- 70 ：
- 玄米が至高みたいなのも
すでに反論が出てるからなー
食べ過ぎるなバランスよく食べろって話になっちゃう
- 71 ：
- ガチでこんなもん気にするほうが病むだけ
よほど変な食い方してない限り
- 72 ：
- 食う前に筋トレ
これでキープできるわ
- 73 ：
- >>34
長いから結論だけ見たけど毎食ご飯を茶碗に一杯がいいんだと
- 74 ：
- 茶碗二杯も白米食ってた頃はよく腹壊してた
- 75 ：
- がっつり炭水化物抜いてた奴はいつも苛ついて攻撃的で怖かった
- 76 ：
- なんかの動画で見たが糖質制限すると耐糖能という機能が低下して血糖値があがり易くなってしまうらしい
一生糖質取らないなら問題ないかもしれないが
- 77 ：
- 糖質制限は出来るけど糖質をゼロに近くするなんて不可能
- 78 ：
- ライザップぴんち！
- 79 ：
- 非常勤教授ｗｗｗｗｗ
- 80 ：
- >>56
黙れデブ
- 81 ：
- パンとかお菓子メーカ必死だな
- 82 ：
- グルテンフリーってのが何のためなのかよく分からない
- 83 ：
- パーソナルトレーナーのユウジさん（48才）は
ご飯（糖質）：肉（タンパク質）：野菜（食物繊維）を見た目で１：１：１だと
- 84 ：
- アルコールカフェイン砂糖は害悪
- 85 ：
- 毎食腹八分目が一番体調いいって最近気付いた
満腹はアカン
- 86 ：
- NHKがライザ全否定
- 87 ：
- ケトンは糖が得られないときの生命維持の非常手段だ
肝臓には負担かかりまくり
- 88 ：
- 糖質制限や炭水化物制限で体重減ってるのは
実質カロリー制限をしてるから
ただ糖質や炭水化物をちゃんと取りカロリー制限してる人に比べ
中身がボロボロになる
特に血管への負担は大きい
- 89 ：
- 糖質抜いた分を補填しなきゃそりゃ調子悪くなるだろうよｗ
脂質を多めに摂るとかおかずを増やすとか自分に合う量を見つけないと
- 90 ：
- マツコは1日にご飯を5合食うと言ってたな
- 91 ：
- 脂質を減らすのが王道だが
脂質は満腹感や満足感があるので意志の力に頼らなくてもストップしやすい
バターコーヒーとか空腹を我慢することなく
割と自然に紛らわすことができたが
まあ本末転倒なんだろうな
- 92 ：
- お菓子はトランス脂肪酸が多いからやめとけよ
- 93 ：
- 最近の研究で実は○○な事が分かってきたんですよw
これを永遠繰り返せば常に食いっぱぐれはない
- 94 ：
- 単純に食い過ぎてるやつが大杉
- 95 ：
- 受容体質がどうのやろ
マツコみたいなのもいればガリで糖尿のやつもいる
- 96 ：
- >>83
俺もユウジさんのよく見てるわ
最近自分の食事を紹介してたけどほとんど鶏肉入り野菜炒めと玄米とプロテインばっかだった
- 97 ：
- 運動量にもよるだろ
デスクワークやる人間が江戸時代みたいに白米山盛りにして食ってたら早死にしそう
- 98 ：
- >>96
ユウジさんササミ好きだよねｗ
- 99 ：
- 武田の爺の言ってたことが証明されてしまった
- 100 ：
- >>88
糖質にはいろいろあるけど
でどんな糖質をどれだけとればいいの
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