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煽りなしでこれから韓日関係どうなると思う？
野球って大人気スポーツなのにオリンピックから除外されるっておかしやろ
池袋てでかい街だが特にいくことないよな？？？
森戸ちぃちゃんがケツを見せつけてくる
- 1 ：2019/08/02 〜 最終レス ：2019/08/03
- https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5d96d5ab50223d1f241d422aa649777a/5D46B9E3/t50.2886-16/68845950_118660082784900_8391477174478078531_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
- 2 ：
- くっせえ
- 3 ：
- ナスじゃないんだよ！
- 4 ：
- ちょっとやってみたけどできんわ
若いって素晴らしい
- 5 ：
- すげーな
腹筋痛くなるわ
- 6 ：
- 輪に入ってるようで石田はぶられているな
- 7 ：
- 周りのブスが邪魔
- 8 ：
- はれんちぃ
- 9 ：
- ちぃちゃんけっこういいケツしてるからな
- 10 ：
- ええな
- 11 ：
- これか
ちぃの腹筋の秘密は
- 12 ：
- 娘。の筋トレが本格的すぎる
- 13 ：
- えっちぃえっちぃ
- 14 ：
- 錯覚なのか加賀が床に腰振ってるようにしか見えん
- 15 ：
- これBBQ派閥か
- 16 ：
- 石田ケツだけは良いな
- 17 ：
- 野中ほんとお前この中に入ってくんなよ
ブサイクなこともうちょい恥じて生きろよ
- 18 ：
- ピストン森戸
- 19 ：
- 膣トレブーム
- 20 ：
- 昨日の開脚は真似できないけどこれならやってみるかな
- 21 ：
- 8月のFCグッズに新メンバーの直筆サイン入りアクリルフォトスタンドきたああああああああああああ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1564745863/
- 22 ：
- 奥の二人のケツも見たいな
- 23 ：
- 体幹を鍛えて軸を意識することで身体に負担をかけず踊れるようになる
- 24 ：
- >>17
黙れブス
- 25 ：
- 健全なエロス
- 26 ：
- お前らが同じことしても２回しかできないだろ
- 27 ：
- なめんなよ
腰浮かんわ
- 28 ：
- 野中ちゃんのお尻に顔を埋めたい
- 29 ：
- mizuki_fukumura.official
ぴかぴか🏋♀🏋♀ぴかぴか
.
ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2019
モーニング娘。'19の出演日まであと８日です！
.
今日は野中コーチ
森戸コーチの筋トレ晴れ
.
脚を上にあげた状態から腰をさらに起きあげて
自転車を漕ぐようにぐるぐるします表情困惑
お腹が痛くなったら正解！
バランスを崩しやすいので難しい方は手で支えてください🤚
体幹を鍛えられます！
.https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9372629161a349fc4d41d440c137bcb3/5D46590E/t50.2886-16/68683486_2541332319476612_7642959445913431749_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
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続いて森戸コーチハートぴかぴかひかる
.
体幹ポーズ(床に肘を付けて両足と同じ力でバランスを取ります)
そこから左右に捻って15回！
脇腹に効きます表情にっこり🧡
.https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5d96d5ab50223d1f241d422aa649777a/5D46B9E3/t50.2886-16/68845950_118660082784900_8391477174478078531_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
.
さぁ！今日もがんばろー！
.
.
#RIJF2019 まで
#あと８日
.
#体幹トレーニング
#筋トレ
.
#野中美希 コーチ
#森戸知沙希 コーチ
#譜久村聖
#石田亜佑美
#加賀楓
#morningmusume19
#モーニング娘19
- 30 ：
- >>1
こっちでは途中からマングリ返ししてケツ見せてくる
https://scontent.cdninstagram.com/vp/989a3e30c7aef71ed4506d9210b3a981/5D46590E/t50.2886-16/68683486_2541332319476612_7642959445913431749_n.mp4?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com
- 31 ：
- 脚を上にあげた状態から腰をさらに起きあげて
自転車を漕ぐようにぐるぐるします
お腹が痛くなったら正解！
バランスを崩しやすいので難しい方は手で支えてください
体幹を鍛えられます！
.
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9372629161a349fc4d41d440c137bcb3/5D46590E/t50.2886-16/68683486_2541332319476612_7642959445913431749_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
- 32 ：
- 野中不人気ブス邪魔
- 33 ：
- ピンクTシャツは石田？
体幹トレ全然出来てないな
- 34 ：
- 森戸コーちぃ
- 35 ：
- これは腹直筋だけでなく腹斜筋も相当強くないと出来ないね
- 36 ：
- 飯食った直後だから後でやってみる
- 37 ：
- これ羽賀とか出来るの？
- 38 ：
- ちぃがケツを見せている時
我々もまたケツを見ているのだ
- 39 ：
- ビヨーンズのパクリみたいなことやってんのかよ
- 40 ：
- 野中が意外と出来てることが驚き
- 41 ：
- 鬼コーチぃ
- 42 ：
- ふくちゃんの体幹シリーズいいよね
色んな意味で笑
- 43 ：
- ハガは無理だろうな
なんかのdvdマガジンで醜態さらしてたじゃん
- 44 ：
- わいもモー娘。になって一緒にトレーニングしたい
- 45 ：
- >>40
アクロバットできるのに意外でもないだろ
- 46 ：
- >>33
？
一番きついやり方してるぞ？
- 47 ：
- ジャズダンスのレッスンはストレッチと体幹筋トレから始めるのが普通
- 48 ：
- やってみたらわりときつかった
- 49 ：
- オラつき体力ブスヲタ怖っ
- 50 ：
- ちぃちゃんカッコイイ( ´艸｀)
- 51 ：
- 前やってたこれもキツそう
https://scontent.cdninstagram.com/vp/ea88404eaf906dfc5d78f5507d46a35a/5D465DAE/t50.2886-16/66237800_2499637460087845_1015824215490391721_n.mp4?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com
- 52 ：
- 娘。ってみんな筋肉バカなんだな
まあ体力おばけだからこういうの当然やってるのか
- 53 ：
- 歌練習しろよトカゲブス
- 54 ：
- ふぅ
- 55 ：
- ちぃちゃんは踊る身体つきになってるんだな
- 56 ：
- >>51
譜久村の負荷は森戸ｘ２倍 故障するぞ
- 57 ：
- >>1
横山よこやんが森戸ちぃちゃんのがっつり鼻毛出てる写真をうp
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1564577124/
- 58 ：
- ちぃちゃんしなやかで美しい
- 59 ：
- フクちゃん＜今日の朝ごはん何食べた？
おでんって答えてるの誰？かえでぃ？ちぇる？
- 60 ：
- みんな頑張ってるなあ
- 61 ：
- ちぃちゃんはバッキバキだからなあ
- 62 ：
- キムタクの娘がインスタでやってたな
これ流行ってんのか？
- 63 ：
- ねえねえなんでこのクソ事務所はマットの一つも用意できないの？
タレント大事にしろよ
- 64 ：
- 派閥作って勝手にやってんだろ
- 65 ：
- １！２！３！４！ＡＬＳＯＫ！
- 66 ：
- やってみたら出来なくてワロタ
- 67 ：
- これもう筋力オバケだよ
- 68 ：
- https://i.imgur.com/nMz1UrI.jpg
https://i.imgur.com/xbepCTM.jpg
https://i.imgur.com/jawuyDY.jpg
https://i.imgur.com/zidzZjZ.jpg
https://i.imgur.com/nPxqWNK.jpg
https://i.imgur.com/IgAZpPP.jpg
https://i.imgur.com/jYZhfa2.jpg
- 69 ：
- えっろ
つーかこのプランクからの捻りってキツイのにみんなようやるわ
- 70 ：
- ワークアウト普段からやってんのか
- 71 ：
- これ体幹のトレーニングでしょうか
- 72 ：
- 野中邪魔ブロックすんなゴミかこいつww
- 73 ：
- 歌を練習しろよ
- 74 ：
- 俺には1回も無理だわ
- 75 ：
- これやって痩せない羽賀野中は食い過ぎ
- 76 ：
- ちぃちゃんのひねりが一番美しい
- 77 ：
- >>1
センター
野中氏やん
- 78 ：
- 全員やってんのか？
- 79 ：
- ボイトレダンストレ受けさせて貰えないから筋トレばっかしてんの？
健気やな〜
- 80 ：
- デブってる譜久村野中でも出来てるんだな
腐ってもモー娘。やな
- 81 ：
- >>59
かえでぃー
- 82 ：
- でぶねちんも見習うように
- 83 ：
- >>1
なんでコレこんな変な声にしてあんの？
- 84 ：
- >>59
加賀かな
- 85 ：
- 譜久村は骨格がごつくてカバに似てるだけだろう
野中はデブだが
- 86 ：
- 石田ぷりっぷりだな
- 87 ：
- 叩いてる奴はこれぐらいもできないんだろうなあ
- 88 ：
- ここにいないやつは個人行動
- 89 ：
- お前らこのプランクも出来んのか？
- 90 ：
- 譜久村石田野中加賀森戸
- 91 ：
- かってに倍速再生になるんだが
- 92 ：
- 速度下げても誰の声かは分からんｗ
- 93 ：
- 真似したらちんこと金玉の間つって泣きそうになったんだけど
- 94 ：
- https://www.youtube.com/watch?v=6hFjshqEXIs
筋トレ中はこのBGMかけてね
- 95 ：
- プランクは下腹に効くよな
- 96 ：
- 動画見たがこれ野中じゃないのか
- 97 ：
- こうやって俺のちんちんを貪るように激しく腰振ってほしい
- 98 ：
- おっぱい晒すから何カップか当ててみて
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1564748474/
- 99 ：
- >>1の娘のやつは簡単にやれたけどtiny tinyでビヨーンズがやってたのはきつかった
- 100 ：
- ちぇるがカメラを意識している！意識している！
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