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【芸能】西内まりや パニック障害を克服した過去を語る
- 1 ：2020/01/09 〜 最終レス ：2020/01/10
- 「ひとと会うのがつらい」「大勢が集まる場所で動悸がする」「外に出るのが怖い」など……ひとに話しにくい症状に苦しんでいる方々に、エールをお送りしたい。そんな思いから、この対談は実現しました。過去にパニック障害を克服した経験がある西内まりやさんに、精神科医の安田雄一郎先生を交えて心の悲鳴に耳を傾けることの大切さについて語っていただきました。
パニック障害とは？
パニック障害を克服した西内まりやさん「勇気を出して、自分の心と向き合う時間を」
突然起こる動悸、めまい、不安感、胸の圧迫感などの「パニック発作」が長期に渡って起こると「パニック障害」と診断される
―パニック障害とは、医学的にどのような状態？
安田先生：
突然起こる動悸、めまい、不安感、胸の圧迫感、そういった症状をパニック発作と呼びます。緊張する場面とか、大勢の人がいる場所などで起こることが多いのですが、パニック発作が長期にわたって頻繁に起こって困るとなると、パニック障害と診断されます。
西内さん：
パニック発作が連続するとパニック障害に……
安田先生：
緊張する必要がないときでも電車の中や楽しむために出かけたライブ会場などでパニック発作が起きるなど、パニック障害になると「広場恐怖」というものに苦しんだりもします。
―自覚症状は様々なのでしょうか？
安田先生：
動悸とか不安、緊張が強いとかですけど、パニック発作的な症状が出たりとか、うつ病と併発したりとか……。職場に行けない、電車に乗れない、外出しづらいとか、そういった形での症状が多いですね。
正しい治療を 勇気をだして向き合おう
パニック障害を克服した西内まりやさん「勇気を出して、自分の心と向き合う時間を」
「理解してくれる人が少しでもいるだけで、全然違いました」
―西内さんの自覚症状はどのようなものでしたか？
西内さん：
すごく頑張りすぎちゃう性格だったので、それが結局自分の中の限界を超えちゃうというか、バケツが溢れちゃった時に、パニック発作のような症状が出ました。不安な気持ちになったり、眠れなかったりとか、頻繁に起きていた時期というのはすごく苦しかったです。
安田先生：
頑張り過ぎちゃう……そういう方は、多いです。ご自身で対策を練ったのでしょうか？
西内さん：
初めはすごく、ネットで調べました。それでメンタルクリニックに行って、診断してもらった時に、すごく安心したんです。先生が理解してくれたことへの安心と、私だけじゃないんだって思えた安心がありました。もらった薬も「お守り」みたいな存在で、心強かったです。
―メンタルクリニックに行くことで気持ち的にも変わった？
西内さん：
少し客観的に自分を見ることで、楽になりましたね。薬はお守りにして、ポジティブになれる生活を心がけました。
安田先生：
薬との距離の取り方が上手だったんだと思います。薬だけで改善するのは難しいので、日光に当たったり、体を動かしたりできると、より良いですから。
西内さん：
それと、私は環境を変えて、自分の心と向き合う時間を作ったことがよかったと思います。以前は自分自身が自分を大切にできなくなってしまうところまで頑張りすぎていたので……。誰かのためとか、何かのためにって、自分を後回しにしてました。素直に心が喜ぶ環境作りが私の救世主でしたね。
安田先生：
それは素晴らしいことだと思います。
西内さん：
あと、運動しました！ すごくスッキリするんですよね。最初は運動する気力がわかなかったり、外出自体がつらかったんですけど、このままでいるのは悔しいって思ったんです。
―悔しさがバネになったんですね。それで自分にとって大事なものが見えてきた……。
西内さん：
はい。朝日を見に行ったり、海の音を聞いたり、川に行ったり、自然と触れ合った時に、忘れていた大切なものをすごい思い出して。頑張ることや、仕事が成功することだけが幸せじゃないな、ここにも幸せあるじゃん、なんで気づかなかったんだろうみたいな。
安田先生：
日光照射量が少ないと人間は鬱になりやすくなるので、医学的にも理にかなってますね。だから引きこもるのは良くないんです。
続きまーす
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200109-00010000-medicald-hlth
- 2 ：
- うんあーはいはい。
- 3 ：
- 誰だっけ？
- 4 ：
- 病気自慢はおなかいっぱい
- 5 ：
- やっぱ事務所に枕やらされてたのかな
- 6 ：
- 事務所のゴリ押しに耐えられなかったのか
剛力と違って
事務所からしたら猛プッシュしたのに社長が殴られてトホホなんだろうけど
- 7 ：
- 社会人なら日々パニック症状だよ
- 8 ：
- 出たー
「あの時、自殺しようと思ってました」並に、意味のない発言。
次は「私はライム病で苦しんでました、みんな知らないでしょうけど」
ですかねー。
- 9 ：
- 社長を殴ったのも病気のせいか
- 10 ：
- NHKに好かれてたのにね
清純派から汚れってイメージに成っちゃった、田舎に帰りな
- 11 ：
- よし分かった
AVに出てみよう
- 12 ：
- こういう路線でいくのか
- 13 ：
- パニックか、のろま大将と同じやん
奴は立派に復帰した
がんばれ〜
- 14 ：
- 涙など見せない強気なあなたが
- 15 ：
- 山下達郎のカミさんだっけ?
- 16 ：
- パニック障害で普通に生活してる人すげー
電車もタクシーもバスもエレベーターすら発作くるやん
逃げ出せない閉鎖空間行ける人すご
- 17 ：
- 脱バーするってこういうことだぜ
- 18 ：
- 嫌な世の中だ
- 19 ：
- パニック障害を6年患ってたけどもう10年くらい薬飲んでない
ただ１日にコーヒーを2杯以上飲むと「あれ？発作きそう」ってなるときはある
- 20 ：
- 言ってもいいかな？
パニック障害に最も効果があるのは
大麻
- 21 ：
- 顔めっちゃ好き
- 22 ：
- 克服ねー
- 23 ：
- >>19
あれなんでなんだろうね
- 24 ：
- >>1
安田雄一郎ってゆうきゆうじゃん
- 25 ：
- 糖質だよ。
昔で言うところの精神分裂症。
- 26 ：
- >>23
ねー
- 27 ：
- >>23
カフェインで心拍数上がるから
- 28 ：
- >>25
糖質はアスペ
- 29 ：
- モンスターとかレッドブル飲みまくってたらパニック障害になった奴数人居たけどあれカフェインのせい？
- 30 ：
- >>25
パニック障害で幻聴や幻覚見えねーよw
- 31 ：
- 社長にビンタして干されたんだっけ
- 32 ：
- もう俺の嫁になっとけ
- 33 ：
- いじめられてました
病気でした
もうええて
- 34 ：
- カフェインお茶エネルギー系は全部ダメ
タバコ酒もダメ
- 35 ：
- 海亀みたいな顔のやつ
- 36 ：
- 取扱説明書に書いてなかったのか？？
- 37 ：
- >>27
なるほど！ありがとう！
- 38 ：
- 他人事と思っててもいきなりなるからこわいよねこれ
- 39 ：
- カフェインがダメな人は麦茶を飲むんだぞ
健康にいいぞ
- 40 ：
- 睡眠不足でカフェイン大量摂取させて豆電球程度の明かりの閉鎖空間に閉じ込めたら誰でもパニック障害になるよ多分、その後トイレとか怖くて過呼吸になっからw
- 41 ：
- 西内まりあってなんで急に干されたの？？
- 42 ：
- 絶対治らんよ
- 43 ：
- パニック障害はマジできつい病気だがその症状が
理解されないで苦しい、のが当然だったのに
最近ちょっと罹患する人が多すぎるぞ？
病気の理解が進むのは助かるが増えすぎるのは
社会の何かがおかしいと思うわ
- 44 ：
- >>41
干されたのは性格に難があるのかと思ってたけど、パニック障害だったってことだな
- 45 ：
- 長嶋一茂とか円広志とか未だに治ってはいませんと言ってるけどな
- 46 ：
- 近くにいれば守ってあげるのにな
- 47 ：
- >>43
近年、鬱病や発達障害やLGBTが大量に出現したもんなぁ
- 48 ：
- 干されたんじゃなくて治療してたってこと？
- 49 ：
- 頑張りすぎちゃう自分が大好き！
薬はお守りだから飲まない！そんな自分が大好き！
パニック障害克服した自分が大好き！
- 50 ：
- 【アンティークコーナー】西内まりやさんの自宅【画像】
https://jitakukoukai.com/?p=422
- 51 ：
- なんか安西ひろこコースじゃね？
- 52 ：
- マジで心臓がばっくんばっくんするから怖いよね
- 53 ：
- 「スキンシップの少ない人は不安に陥りやすい」らしい、だからペットでもいいかから、なんか触った方が落ち着く。赤ちゃんの頃の延長なんだろう
- 54 ：
- >>6
めごっちはメンタル強そうだもんな
- 55 ：
- 以前のスレでも言われてたけどこの人のは多分パニック障害とは違うと思う
- 56 ：
- >>20
オナニーかSEX
- 57 ：
- パニック障害ってそう簡単に治らんし完全に治ることはないよ
- 58 ：
- ワニワニパニック
- 59 ：
- アトピーも治るといいね。
- 60 ：
- >>41
事務所の社長？だかを殴って仕事無くなって後に契約終了
事務所の方は事務所の人間が西内に殴られたのは事実と当時言ってた
- 61 ：
- パニック障害歴10年の俺はイベントとかの時満員電車乗れないから毎回タクシーで行くか最悪徒歩
- 62 ：
- 芸能人でパニック発作って中川家兄と円ひろしもカミングアウトしてるな。あと誰かいたっけ？
- 63 ：
- パニックは芸能界の話題作りに利用されすぎ
- 64 ：
- >>62
堂本剛とかジャニーズにあと数人
- 65 ：
- そんな簡単に克服とはならんでしょ、パニ症は
- 66 ：
- パニック障害に効くのはMDMA
- 67 ：
- 事務所の猛プッシュが負担になってたんだわ
- 68 ：
- たぶん本当になった人は克服したなんて言えない
こういう商売やめてほしい
- 69 ：
- >>64
堂本はまだ治ってないと言ってた
忘れた頃にふと症状出てくるらしい
ひどい時は乗り物や美容室も無理だと
- 70 ：
- 知らんし顔も浮かばない
- 71 ：
- 馬鹿チョンRアホ
- 72 ：
- 堂本剛はパニック障害で飛行機無理だから海外ロケNG
- 73 ：
- 本当に苦しんでいる人が誤解されるんだよ
まじでやめてほしい
- 74 ：
- 綺麗な顔と体してるからもったいないよねぇ
せっかく器用貧乏なんだからマルチに活躍してほしいよ
- 75 ：
- >>41
事務所のいう事するのがつかれて文句言ったら奴隷扱いされたので社長をビンタしてやめた
そしたらビンタだけ広まった（事務所が広めた？）
この子は悪くないと思うね
- 76 ：
- こういうのってまたなるかもって怖くないのか？
克服しましたなんて言っちゃって自分にプレッシャーかけることになりそうだけど
- 77 ：
- ビンタしたってほんとなら頭おかしいだろw
社長だろ？？
- 78 ：
- この人は美容院とかで症状出る感じのパニック障害とは何か違いそう…
- 79 ：
- >>72
調子よい時なら無理して飛行機乗ることもあるらしいよ
でもすぐ睡眠導入剤で寝るようにしてると言ってた
- 80 ：
- 色々やったけど全てが中途半端なんだよな
- 81 ：
- 自分は2ちゃんねる当時の身体板にあったパニックスレをたくさん読んで自己流で解決できたw
まずは薬のんだら負けだなと思ってコーヒー減らしたり寝不足解消したりw
耳鳴りとドキドキ感から意識飛ぶような怖さがマジであるんだよな！w
更年期にはまだまだ届いてないだろう年齢だったので余計に怖かった
- 82 ：
- 頑張り過ぎるとなるイメージあるけど、実際これになる奴は頑張らないで結果を出してしまった奴が多い。
- 83 ：
- 一生懸命芸能界に戻ろうとしてて草
- 84 ：
- この人は器用すぎて大成しなかったな。
KPOPみたいにめちゃくちゃプロデュースされてたらいけてたかもしれない
- 85 ：
- >>68
お前のような書き込みこそ酷いわ
実際に味わったからこそ書けることもあるんだと気づけよお前は
- 86 ：
- カルロスゴーン「パニック障害は日本の司法が悪い」
- 87 ：
- ジャニーズもパニック障害で活動休止や引退とかあったな
- 88 ：
- >>85
自己流で解決できる程度の奴が何を言ってんだか…
薬飲んだら負けこの言葉だけでこれだけで最低だぞ
- 89 ：
- >>41
男に走ったからだよ
- 90 ：
- 独禁法の改正で芸能事務所の言い分を一方的にめでぃあに掲載される被害は無くなるから良かった。
- 91 ：
- 最優秀新人賞だったのに、単に新人賞だった大原櫻子に差をつけられたな
- 92 ：
- >>41
調子にのってばっくれたから
- 93 ：
- パニック障害で引退とか地下アイドル界隈では日常
電車乗れないからレッスンやライブに来れないらしい
- 94 ：
- 謎の女子高生の正体は？「台湾で1973年に撮影された」という1枚のモノクロ写真。
http://2ch.bounceme.net/1151.html
- 95 ：
- お前ら精神障害を出したら優しいんだな
男に走っただろ
せっかく月9から音楽活動からモデル活動から事務所が相当なごり押しをしてくれたのに，たいして有名でもないモデルの男に走って全部台無しにしたろ
- 96 ：
- sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
>>41
西内まりあじゃなくて西内まりやらしいぞ
- 97 ：
- >>19
薬かぁ
俺は飲まなかったから逆に解決出来たのかもなぁ
先にも書いたがコーヒーは減らしたけどw
いまでも2ちゃんねるにパニック持ちのスレあるだろうけどパニックは脱したい気持ちも必要だしな
意識飛ぶかもとかマイナスの固定観念が車や商業施設などで不安出てきたりも
待ち時間が長い赤信号にあたった途端にドキドキしたり
- 98 ：
- >>19
カフェインは発作起きやすくなるんだよ
- 99 ：
- という設定
- 100 ：
- こういう落ちぶれ目立ちたがりが、病気だったイジメられてたとアピールするから、病気やイジメが注目されたいだけのツールに成り下がるんだよなー
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