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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ33歩目
- 1 ：2019/07/02 〜 最終レス ：2020/01/06
- 治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
※前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ32歩目
https://krsw.2ch.sc/test/read.cgi/mental/1546766391/
- 2 ：
- 保守
- 3 ：
- 保守
- 4 ：
- 保守
- 5 ：
- 保守
- 6 ：
- 保守
- 7 ：
- 保守
- 8 ：
- 保守
- 9 ：
- 保守
- 10 ：
- 保守
- 11 ：
- 保守
- 12 ：
- 保守
- 13 ：
- 保守
- 14 ：
- BBx規制うざい
- 15 ：
- 保守
- 16 ：
- 保守
- 17 ：
- 保守
- 18 ：
- 保守
- 19 ：
- 昨日の運動で腰が痛いので
- 20 ：
- 今日はお休みしますだ
- 21 ：
- 昨日雨だから部屋で運動してたら股間がパキッっと鳴って筋肉痛みたいになたあw
- 22 ：
- 一乙
毎日雨だけど今日はちょっとましだから散歩に行くかな
- 23 ：
- 湿度が凄い
- 24 ：
- 歩いてきた〜暑い暑い
雨降ってて良かった
- 25 ：
- 2日間天気が悪くて身体動かさなかったらすぐ自律神経失調症がもどる
安定させるにはまだまだ時間かかりそう
サイクリング25km 動くとトタンに調子いい
- 26 ：
- サイクリングいいよね
手入れめんどくさいけど
同じく25キロを2時間くらいでしてるよ
- 27 ：
- >>26
いいよねー 自転車だとウォーキングでいけない距離も行けるし知らない道探検してもまぁなんとかなるし
でも健康に一番いいのはウォーキングやジョギングだからローテーションでやってるんだー
天気がいいと海と空がサイコーだけど日焼け止めは必須w
- 28 ：
- 保守
- 29 ：
- 昨日一昨日とリハビリ程度に歩いたらふくらはぎがはってるのか筋肉痛なのか痛い
自宅がエレベーター無し地獄階段５階分なのもあるのか
慣れないと呼吸困難になるw
- 30 ：
- >>29
毎日出掛けるだけで足腰が鍛えられる良い環境だとプラスに考えればサイコーの家だねw
テレビで山の上の孤立年寄りで毎日山登り降りしてる人の体力が老人じゃなかったよ、それが自宅でできるなんて！
うちなんか坂道でさえあまり無くて・・・
- 31 ：
- 今日の筋トレOK
- 32 ：
- 散歩に行こうと思ったら雨が
- 33 ：
- 始まりはいつも雨 星をよけて
- 34 ：
- >>1
スレ立て、お疲れ様です。
・腕時計タイプの歩数計→1時間1分。6,826歩。5.46km。
傘を持って行きましたが、これなる伝家の宝刀を抜く場面はござらんかった。
- 35 ：
- いちおつです
昨日は6000歩歩きました〜
帰りは荷物が重くて腕が痛かった
でも知らない道を歩いて美味しそうな焼き鳥屋を見つけました
- 36 ：
- ウォーキングついでについ食事処もれなく少しアルコールつい頼んでしまう
- 37 ：
- 猪名川河川敷緑地を歩くハゲ
http://imepic.jp/20190704/074710
- 38 ：
- 保守
- 39 ：
- 踏み台昇降運動やってる人は何を踏み台にしてますか？
昔自分はジャンプだとかを重ねて高さだしてたんだけど買わなくなっちゃって
漫画雑誌買うのがやはり安上がりかな？
- 40 ：
- 保守。
- 41 ：
- 気力、継続力があるって素晴らしいな。みんな前向きで素晴らしいよ。
- 42 ：
- >>39
ヌハハハハ 貴様の屍を踏み台にしているのだ ハーーーッハッハッハッハ
- 43 ：
- せっかく晴れたのに昼夜逆転で出かけられない
- 44 ：
- 久々に早朝散歩出来た
これで夕方以降も出来ればいいのだが、だいたいその頃には体調悪くなっている
- 45 ：
- 保守
- 46 ：
- ・腕時計タイプの歩数計→1時間3分。6,787歩。5.42km。
- 47 ：
- 梅雨ですね…保守
- 48 ：
- 10059歩
暑い
- 49 ：
- 食べないと力が出ない食べると眠い
- 50 ：
- 今日の筋トレOK
- 51 ：
- ハゲはチントレしてろ腰痛ふにゃふにゃ
- 52 ：
- 1さんスレ立てありがとうございます〜
6498歩と腹筋おわりage
>>39
わたしは、王道で漫画雑誌積んでます。
- 53 ：
- 今日というか昨日
6952歩 4101m
- 54 ：
- >>52
ありがとうございます
- 55 ：
- 保守
- 56 ：
- 昨日は5000歩
外に出るとストレス解消できるね
- 57 ：
- 頑張って20分三p
- 58 ：
- 保守。
- 59 ：
- 散歩してきた
涼しくてちょうど良かった
- 60 ：
- 晴れたのでサイクリングしてきました
- 61 ：
- >>60
あー自分もこれから行くおー サイクリング
- 62 ：
- 習い事往路を4.5キロ歩いた
歩けるようになったなー
- 63 ：
- 近くのダイソーがスーパーの片隅にある狭いやつだったから4キロくらい離れた大きなダイソーに行ってきた 往復で9キロくらい歩いたかな
工作用にアルミワイヤー買ってきたけどダイソーの近くにあったユニクロはいったら警報がピーピーなった
線をぐるぐる巻いたやつってゲートの警報に引っかかるな
- 64 ：
- 2211歩と腹筋おわりage
- 65 ：
- 昨日夕方 サイクリング22km 今日1時頃1.3kmジョギング age
サイクリングは海まで行って写真とって風景が良かった
階段で散歩中のワンワンが自転車を怖がってしまって 脅かしてしまってごめんなさいと飼い主に挨拶
知らない人との挨拶が久しぶりで緊張したw 笑って許してくれたからよかったぁ
街で健康に生きてる人達に混ざると、自分も社会の一員になれたような気がして少し心が落ち着く。
- 66 ：
- 神崎川でピンクのマニキュア女がマキグソしてるよ
- 67 ：
- 保守
- 68 ：
- 腹筋ちょびっとできた
あとウォーキング30分
- 69 ：
- 2人で回してたスレにすごい変なキチガイ荒らしが来てめちゃくちゃ絡んできてNGすることも忘れて醜い争いを繰り広げ、もう一人の人に愛想つかされたかも
- 70 ：
- いい人だったのにまた絡んでくれるかな
- 71 ：
- ごめん誤爆った
- 72 ：
- 8944歩と腹筋おわりage
- 73 ：
- ・活動量計→59分。6,152歩。4.92km。
・腕時計タイプの歩数計→1時間3分。6,832歩。5.46km。
結構、誤差が出たな。＞＜
傘を持って行ったけど、伝家の宝刀を抜く場面はなかったでござる。
- 74 ：
- 散歩してきた
涼しくてちょうどいい感じ
体温まった
- 75 ：
- ジョギング15分
- 76 ：
- 保守
- 77 ：
- ウォーキング1時間！
そしてお中元の礼状も出してきた！
ついでにファブルの18巻も借りれた
今日の俺働きすぎやで
- 78 ：
- 自転車15km、ウォーキング3km
ファブル12巻までしか読んでない いいなー
- 79 ：
- 2687歩と腹筋おわりage
- 80 ：
- 散歩してきた
汗かいた
- 81 ：
- 保守
- 82 ：
- 保身
- 83 ：
- ・活動量計→51分。5,599歩。4.48km。
行程の3分の1程度は傘を差した。
傘も活躍の場を与えられ、嬉しそうであった。知らんけど…。
- 84 ：
- 2.4km 29分 雨降ってたけど行ってみた
雨なのに走ってる人もウォーキングの人もいた
たまになら雨の朝も悪くないけどしばらくはいいや
- 85 ：
- えらいなー
自分は雨だと絶対出られない
- 86 ：
- ポツポツ雨が降ってましたが3キロ29分の早歩き
- 87 ：
- 保守
- 88 ：
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 89 ：
- 散歩してきた
やっと１km歩けた
途中で息切れた
しばらくあのコース歩くかな
- 90 ：
- >>89
頑張ったね。偉いよ。 続ければいい結果が出るよ
今日は湿度92% 20度 肌寒いのにジトジト汗が出る気分が良くないウォーキングでした
3km 33分 つかれたー
- 91 ：
- 保守
- 92 ：
- ・活動量計→53分。5,691歩。4.48km。
- 93 ：
- 昨日は4000歩
途中で雨が降ってきちゃった
- 94 ：
- 保守
- 95 ：
- 保守。
- 96 ：
- 雨降りだけど散歩してきた
あと少しで梅雨終わるなあ
一昨年去年は短かったから今年は長く感じる
- 97 ：
- 昨日は3000歩
家の中でも足踏みした
今日は天気いいからウォーキングしてくる
- 98 ：
- 今朝も30分の早歩き
- 99 ：
- 保守
- 100 ：
- 保守。
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