TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
NHK総合を常に実況し続けるスレ 148067 熊谷で史上初最高気温
【ﾏﾀｰﾘ】NHKﾏﾀｰﾘ実況(地震・災害関連情報)◆2374
ドラマ 聖☆おにいさん 第?紀（2）
となりのシムラ（5）［再］7
[再]いだてん〜東京オリムピック噺（ばなし）〜「恋の片道切符」★2
クローズアップ現代＋ 夏季特集「あなたの情報が社会を変える」★3
[再]ドラマ10 これは経費で落ちません！（7）「石けんの秘密とキスの巻」
さし旅「花火マニアと巡る納涼ツアー！」★1
鶴瓶の家族に乾杯「笑顔対決！フィギュアの村上佳菜子と神奈川県真鶴町の旅」★３
ごごナマ おしゃべり日和「比嘉愛未」
[再]みんなで筋肉体操「スクワット」
- 1 ：2018/09/17 〜 最終レス ：2018/09/17
- 歳のせいか最近カラダがたるんできたな…
- 2 ：
- >>1乙！！
- 3 ：
- >>1乙
9月17日月曜 ＮＨＫ総合１
午後11時30分〜 午後11時35分
みんなで筋肉体操
【講師】近畿大学 生物理工学部 准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太
- 4 ：
- >>3
歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！
今回は「スクワット」。足の筋トレは、おろそかになりがちですがとても大事です。太ももをぱんぱんに追い込むテクニックを使えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！
- 5 ：
- ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
- 6 ：
- 筋肉ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
- 7 ：
- 筋肉は裏切らない
- 8 ：
- 筋肉来たー！
- 9 ：
- またきた〜
昼間も見たー
- 10 ：
- おおこれが噂の
- 11 ：
- 庭師w
- 12 ：
- サックス武田真治ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 13 ：
- 庭師ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
- 14 ：
- 今日のフロントは庭師さん！
- 15 ：
- BGMがアレだが実用的
- 16 ：
- この外人いつもキツそうだよな
- 17 ：
- 30回で足パンパンなんですが
- 18 ：
- すっ飛んできたら再放送かーーー！
- 19 ：
- >>10
初見か
楽しんでいけよ！
- 20 ：
- 村雨さんうちの犬がお世話になった獣医さんに似てるんだよね・・・
- 21 ：
- ホモ番組ばっかで草
- 22 ：
- アッー！
- 23 ：
- 武田真治って顔にも筋肉つけたんか
- 24 ：
- 腰いわすわ
- 25 ：
- 初めてみた
- 26 ：
- 武田真治ってこんな顔だっけ
- 27 ：
- 裏切らない
- 28 ：
- (´・ω・｀)自重スクワットか
- 29 ：
- これはみたな
- 30 ：
- 膝痛くなりそう
- 31 ：
- 無理無理 w
- 32 ：
- 俳優、庭師、弁護士ｗ
- 33 ：
- できなくなったらさらに速くってw
- 34 ：
- >>10
左から武田真治、庭師、弁護士な
- 35 ：
- ホモホモしい第二弾
- 36 ：
- 武田真治の顔がお面みたいだ
- 37 ：
- 武田の顔が怖い
- 38 ：
- 武田ニヤついてんなｗ
- 39 ：
- これやった二日後凄い筋肉痛と全身が熱くてやばかった
- 40 ：
- ひざの軟骨減りそう
- 41 ：
- 庭師、日本人離れした顔立ちだな
- 42 ：
- やってたら実況できん しかもしぬ
- 43 ：
- 膝がポキポキいって痛い
- 44 ：
- スクワットマジック使うか…
- 45 ：
- これ腰壊すぞ
- 46 ：
- これやると膝ポキポキ鳴るんだよなあ
- 47 ：
- シンジの顔が蝋人形みたい
- 48 ：
- 膝が
- 49 ：
- モモがパンパンだぜ
- 50 ：
- 武田真治アンドロイド？
- 51 ：
- 頑張ります
- 52 ：
- 追い込み追い込み
- 53 ：
- きつすぎんだろ
- 54 ：
- >>34
(´・ω・｀)全員裏営業か
- 55 ：
- 庭師立ち切ってるじゃん。
途中で止めないと駄目なんじゃないの？
- 56 ：
- 武田真治の鼻が不自然すぎる
マイケルみたい
- 57 ：
- 一挙放送やってくれ
- 58 ：
- パンパンになりました
- 59 ：
- 西川貴教もメンバーに入れてあげて
- 60 ：
- これ見ながらチョコモナカジャンボ食べてる
- 61 ：
- 何だっけ今のブリッジの音楽
- 62 ：
- これつらい
- 63 ：
- すげえ効く
- 64 ：
- 先生の体型がヤバい
- 65 ：
- 先生のウエスト凄いな
- 66 ：
- これが本気でキツイ
- 67 ：
- ちょうどいい高さの椅子がない
- 68 ：
- 武田はいったいどういう路線なんだ
- 69 ：
- みんな太腿に脂肪がない…
- 70 ：
- 理想的すぎる逆三角形だな
- 71 ：
- ストレッチパワーがここ♂に溜まってきただろう
- 72 ：
- 膝いわすわ
- 73 ：
- 追い込む
- 74 ：
- 丁度いいイスがない…あきらめるか
- 75 ：
- >>61
前回の専スレに貼ってあった
- 76 ：
- 追い込む
- 77 ：
- もうできないﾆﾀﾞ
- 78 ：
- 筋肉を見せつけるなぁ
- 79 ：
- 武田真治清々しいほど整形丸出しだな
- 80 ：
- もうできないのにまだやるとは
- 81 ：
- >>57
一挙放送はもうやった。
これは3周目だ。
- 82 ：
- 常に追い込むのね
- 83 ：
- >>67
ベッドを使うんだ
- 84 ：
- こんなん一回もできんわ
- 85 ：
- ついでにブラジリアン・ワックスもやってくれえい
- 86 ：
- ほんとにブルガリアの人はやってるの？
- 87 ：
- みんな体脂肪率どんくらいなんだ
- 88 ：
- 寝る前に汗かいてしまったじゃないか(´・ω・`)
- 89 ：
- >>71
ぬは ぬは
- 90 ：
- >>57
リクエストNHKへ
- 91 ：
- バズーカ岡田出せ
- 92 ：
- 膝ぶっ壊しそう
- 93 ：
- 武田早いよぉ
- 94 ：
- おまえら 実はスクワットしてないだろ！！！！
- 95 ：
- ブルガリアンってことはブルガリア発祥なの？
- 96 ：
- 健康のために毎日部位をかえて放送すべき
「みんなの体操」のごとく
- 97 ：
- ふう…
- 98 ：
- 素人にはキツすぎるわ
- 99 ：
- これようつべでも今なら観られるよね？
公式で。
- 100 ：
- YT
100〜のスレッドの続きを読む
【井上あさひ専用】きょう一日・音の風景兼用no.166
「図解デ理解 アイマイカイワイ」港区女子の生態を探ってみた
連続テレビ小説 スカーレット ★159
サンデースポーツ2020 ★3
ガッテン！「今が旬のヘルシー白菜 うまみ濃厚！食感自在！激ウマ活用術」★2
【ﾏﾀｰﾘ】NHKスペシャル 体感 首都直下地震「DAY3 命の瀬戸際 新たな危機」
チコちゃんに叱られる！★6
NHK総合を常に実況し続けるスレ 163545 尖閣諸島
【井上あさひ専用】きょう一日・音の風景兼用no.178
ニワカが通ぶってＷ杯 ナイジェリア×アルゼンチン
--------------------
相棒624杯目
お湯もってってｶｯﾌﾟﾒﾝ食うのが楽しみ 28杯目
■劇的!ビフォアーアフターについて■
黒乳首
菊地瞳 part1
遊戯王板のローカルルールを議論するスレ
グローランサー総合スレ146週目
あの本のタイトル教えて！＠児童書板 18冊目
【悲報】ドラクエGOさん、リセマラがめんどくさすぎる
こんなやつとは同卓したくない
埼玉の自転車乗り 5
【Memphis Hustle】渡邊雄太 Part41【Grizzlies】
なぜかニコニコ動画だけ開けない
【遊撃手】 高橋雅裕 【マサ】
何故国内ゲームは衰退するのか本気で考えるPart33
プリパラ プリパズ part54
【環境】豊洲市場 地下水ベンゼン、基準値の１６０倍検出
絶対に食べてはいけないアフマウ
台湾の美麗的女性が大好きです！2
【朝鮮日報】 韓国の専門家ら「強制徴用、ICJで韓国勝訴の可能性十分」 [04/26]
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
