■東大医学部卒の福井一成の脳科学的勉強法■
「脳を一番効率よく使う勉強法」（KADOKAWA）は役立つ
実際に脳科学的勉強法をやった受験生で、偏差値が上がったかを、
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・勉強が楽しいと思うと、βエンドルフィンが分泌されて、海馬の記憶力がアップする。
・イヤイヤ勉強すると、ノルアドレナリンが海馬の記憶力をダウンさせてしまう。
・暗記すれば暗記するほど、海馬の神経細胞が増えていき、シナプス結合が強化する。
・右脳の記憶力は左脳の１０倍以上あるので、写真やイラストやマンガを利用する。
・ＩＣレコーダーを使った聴覚勉強法も、右脳に音として記憶される右脳勉強法。
・左脳と右脳を結ぶ脳梁は、男子より女子の方が太いので、右脳勉強法が適している。
・感情を移入して勉強すると、扁桃核の働きによって、海馬の記憶力がアップする。
・間違えた時に、海馬は記憶しやすいので、参考書よりも問題集を中心にやること。
・Ａ10神経は、海馬と側頭葉と前頭葉に分布しているので、これを利用すること。
以下の本もある。
「一発逆転『マル秘』裏ワザ勉強法」（エール出版社）
「脳を一番シンプルに使う勉強法」（KADOKAWA）
以下の本もある。
「一発逆転『マル秘』裏ワザ勉強法」（エール出版社）
「脳を一番シンプルに使う勉強法」（KADOKAWA）
・テストが近づいたら、側頭葉の古い記憶を、海馬まで引っ張り上げておくとよい。
・歩いて勉強すると、脳幹網様体と脳血流量の作用によって、記憶力がアップする。
・寝る前の３０分間に勉強したことは、レム睡眠によって、海馬に記憶が定着する。
・英文読解の場合、筆者は前頭葉で書くが、受験生は側頭葉と海馬を使って解く。
・基礎的な英文法と英単語と、受験用の英文法と英単語とは、脳の使われ方が違う。
・数学は考えて解くのではなく、暗記科目だということがＭＲＩ検査で証明された。
・現代文の場合も、筆者は前頭葉で書くが、受験生は側頭葉と海馬を使って解く。
・化学の物質を混同しやすいのは、側頭葉の記憶のデジャブ現象が関係している。
・地歴公民の年代や用語のゴロ合わせは、精緻化リハーサルを利用した暗記法である。
しかし、福井一成の本には、数学が暗記だという医学的根拠が書いてある。
福井一成は、そういうのはないのでＯＫ
「脳を一番シンプル････」は医学部用。
女子高生と著者の会話形式になっていて、わりと面白い。
著者：勉強が進んだら、ご褒美を上げよう。これを成功報酬というんだ。
女子高生：えっ、性交報酬？！ よ～し、勉強をがんばっちゃお～。
やはり、「････の点数が面白いほど」の中経出版らしいね。
期末試験の時は、休み時間に、みんなで声に出して暗記して
いるから、超～うるさい！
脳幹網様体と脳血流量のためか････。
だけど、まさか体育の時は、勉強できないし。
ということは、その日の勉強の総復習を、眠る前の３０分間に
やって、すぐにベッドに入った方がよいのね。
をしなければ、偏差値は上がりませんね。
海馬の記憶力がアップする。
とか、勉強を楽しむ演技をすれば、βエンドルフィンが出るわけ？
学校でもらった資料集の写真やイラストを利用するといいのかな？
そうすれば、右脳の画像記憶がキッカケで、左脳が歴史用語を思い出すとか。
のことね。脳梁は「のうりょう」って読めばいいのかしら？
女子の方が、男子よりも脳梁が太い。
だから、右脳勉強法は女子に向いているのよ。
受験勉強にあまり役に立たない本ばかりを書いているわね。
福井一成は、東大の理科３類（＝東大の中で一番レベルが高い）
海馬の記憶力がダウンするとあるわね。
ということは、ウソでもいいから「勉強は楽しい」と思いながら勉強すると
よいのかしら？
なかったｔ。だけど、福井一成の本にはノルアドレナリンのことも書いて
ある。そういう意味でも、「福井＞＞池谷」よね！
やはりイマイチだからかな？
運動すれば、筋肉が発達するのと似ているわね。
海馬は例外なのね。････というか、海馬は大脳ではないし。
そういえば、筋肉が発達しても、筋肉細胞の数が増えるのではなく、
筋肉線維の１本１本が太くなるだけだって、参考書に書いてあるわ。
暗記しやすくなると、もっと海馬が増えやすくなる。
こういうのを「正のフィードバック」っていうのよね。
海馬は増えるのよね。だから、勉強の合間に散歩するのがいい。
記憶力がアップするわね。それに、足の感覚が背骨を
通って脳幹網様体に達するから、目が覚めるのよね。
だから、数学や物理は、暗記方式だと偏差値が上がるのよね。
ひたすら暗記すると、暗記の中枢の海馬も、神経細胞が増えるのね。
のは有名だけど、これも海馬の神経細胞を増やすののね。
脳の中で、βエンドルフィンが分泌する。
その結果、海馬の記憶力がアップするの。
足の裏の感覚がまだ残っているから、βエンドルフィンの作用に
よって、勉強がドンドン進むわ。
それから朝の勉強をやったわ。やはり、裸足の後だと、
暗記が進むわね。よかった、裸足になって！
雪の上を裸足で走ると、脳がものすごく活性化するかしら。
３０分くらいなら、雪の上で裸足になっても平気かな？
アップしているのよね？
なぜかというと、レム睡眠の時には、海馬が暗記を定着しているからよ。
････ということは、睡眠時間を減らしてまで勉強するのはダメ。
やはり、８時間(＝レム睡眠が４回分）眠らないとね。････ということが、
あたしの愛読書「脳を一番効率よく使う勉強法」(KADOKAWA、福井一成)
に書いてあったわ。
なるの。その理由は、海馬の近くの「扁桃核」の働きによるわけ。
（注：扁桃腺じゃないわよ） ････ということも、あたしの愛読書
「脳を一番効率よく使う勉強法」(KADOKAWA、福井一成)に書いてあるわ。
それから、その次のジャンル････という勉強法は効率が悪いわよ。
（これを部分法っていうの）
参考書は、１回目は通読、２回目は太字と周囲、３回目は全体････という
勉強法は、効率が良くて、参考書の内容がよく暗記できるわ。
（これを全体法っていうのよ）
イギリスのマクガイア博士によると、１日に８時間を３年間
つづけると、海馬は２％増えるんだって。
勉強しないでふらふら遊んでいる子にくらべて、
帰宅部は、海馬がもともと大きんだ。
１年間で、海馬の細胞は２％も増えるんだって。これは、アメリカの
ピッツバーグ大学の研究なんだって。
「脳を一番効率よく使う勉強法」(KADOKAWA)の著者(福井一成)も、裸足で
毎日３回ジョギングをして、海馬の細胞を増やしたと書いてあったわ。
だから、東大の理科３類(←東大の中では一番難しい)に合格した。
池谷祐二は、数学は暗記だとは一言も言っていない。
だから、東大の理科２類(←東大の中では一番低レベル)しか入れなかった。
３回のテストで、その学生の平均点を出す。
そして、理科２類の上位１０番までの人が、医学部へ行く。
理科２類の１１番以下の人は、医学部に行けずに、薬学部へ行く。
ちなみに、理科２類の中間くらいの人は、理学部に行く。
理科２類の下位の成績だと、農学部しか行けない。
黙読は後頭葉しか使わないけど、音読だと後頭葉・
側頭葉・前頭葉を使うからよ。
参考書を音読すると、左脳は言語として暗記し、
右脳は音感として暗記するの。もし試験の時に左脳が
忘れても、記憶力の良い右脳が覚えているわ。
１回目は通読、２回目は太字と周囲の文章、３回目は本文全体を暗記
するの。こうすれば、１冊の教科書が短時間で覚えられるわ。
････と、福井一成の本に書いてあったわよ。
暗記法なの。精緻化ってすごく難しいコトバね。福井一成の本によると、
本来はまったく関係がないモノどうしを、無理ヤリ関連性をこじつけること
なんだってさ。たとえば、「鳴くよ ウグイス 平安京」みたいにね。
平安京と鳴くよ(７９４)には、もともと何の関係もない。それをウグイスを
登場させることで、無理ヤリ関連づけてしまうわけ。
リハーサルね。
and concentration. It's more comfortable, too.
勉強への集中力もアップするわけね。
Most Japanese never go barefoot outside in the street.
But I often go shopping barefoot in my city.
Because barefoot walking makes me feel very comfortable.
勉強への集中力もアップするわけね。
いう本が何冊か出ている。だけど、佐藤亮子の本は、医学的な根拠が全然
書いてないのでダメ。アマゾンの評価でも★が１個が多いし。
なぜかというと、レム睡眠の時には、海馬が暗記を定着しているからよ。
睡眠時間を減らしてまで勉強するのはダメ。やはり、８時間(＝レム睡眠が４回分）眠らないと。
とって、ジェンキンスとダレンバッハの法則っていうのよ。
・寝る前の３０分間に勉強したことは、レム睡眠によって、海馬に記憶が定着する。
・英文読解の場合、筆者は前頭葉で書くが、受験生は側頭葉と海馬を使って解く。
・基礎的な英文法と英単語と、受験用の英文法と英単語とは、脳の使われ方が違う。
・現代文の場合も、筆者は前頭葉で書くが、受験生は側頭葉と海馬を使って解く。
・化学の物質を混同しやすいのは、側頭葉の記憶のデジャブ現象が関係している。
・地歴公民の年代や用語のゴロ合わせは、精緻化リハーサルを利用した暗記法である。
暗記しやすくなると、もっと海馬が増えやすくなる。これが何度も繰り返されていく。
こういうのを「正のフィードバック」という。
なぜかというと、レム睡眠の時には、海馬が暗記を定着しているからよ。
････ということは、睡眠時間を減らしてまで勉強するのはダメ。
やはり、８時間(＝レム睡眠が４回分）眠らないと。
睡眠によって記憶がよく定着することを、発見者の名前をとって
「ジェンキンスとダレンバッハの法則」っていうのよ。
たとえば、「センター試験のツボ 現代文」(桐原書店)だとか、
「現代文解法５６５パターン」(アルス工房)ね。
要点が四角い枠の中に書いてあるから、ここだけ暗記すれば十分。
問題もついているけど、あたしはザッと見ただけ。
代々木ライブラリーの「田村の現代文講義 １･２」よ。この本は、選択肢を
アサ･スギ･ズレ･ナシとかに分類していくの。他の参考書には、こういう方法論
は載ってなかったわ。客観式問題は、これでバッチリね！
生物で習ったと思うけど、軸索の周りのミエリン鞘が溶けるわけ。
そーすると、有髄線維が無髄線維と同じ状態になっちゃうから、
神経の伝達スピードが落ちてしまうのね。
要するに、いくら勉強しても、脳は働かないってわけ。
数学を考えて解く勉強法は、ある程度のレベルの実力はつくけど、それ以上は偏差値が上がらない。
数学は考える科目ではなくて、暗記科目だということが、医学的に証明されているの。････ということが、あたしの愛読書「脳を一番効率よく使う勉強法」(KADOKAWA、福井一成)に書いてあったわ。
Most Japanese never go barefoot outside in the street.
But I often go shopping barefoot in my city.
Because barefoot walking makes me feel very comfortable.
一般女子の部は、「５キロ」「１０キロ」「２１キロ」の３コース。
あたしは、今年、「１０キロ」コーズに出場するつもりです。
日本史の教科書を音読して、ＩＣレコーダーに録音しておくの。
そして、裸足で１０キロ走りながら、ＩＣレコーダーを聞くわけ。
足の裏が気持ちいいから、βエンドルフィンの作用でどんどん暗記できるハズ。
数学の勉強法について、いろいろ書き込んでいます。
ちなみに、「fukuda_mayuko_mamayu」です。
数学を考えて解く勉強法は、ある程度のレベルの実力はつくけど、それ以上は偏差値が上がらない。
数学は考える科目ではなくて、暗記科目だということが、医学的に証明されているの。････ということが、あたしの愛読書「脳を一番効率よく使う勉強法」(KADOKAWA、福井一成)に書いてあったわ。
女子高生と著者の会話形式になっていて、わりと面白い。
著者：勉強が進んだら、ご褒美を上げよう。これを成功報酬というんだ。
女子高生：えっ、性交報酬？！ よ～し、勉強をがんばっちゃお～。
受験勉強にあまり役に立たない本ばかりを書いているわね。
・勉強が楽しいと思うと、βエンドルフィンが分泌されて、海馬の記憶力がアップする。
・イヤイヤ勉強すると、ノルアドレナリンが海馬の記憶力をダウンさせてしまう。
・暗記すれば暗記するほど、海馬の神経細胞が増えていき、シナプス結合が強化する。
・右脳の記憶力は左脳の１０倍以上あるので、写真やイラストやマンガを利用する。
・ＩＣレコーダーを使った聴覚勉強法も、右脳に音として記憶される右脳勉強法。
・左脳と右脳を結ぶ脳梁は、男子より女子の方が太いので、右脳勉強法が適している。
・感情を移入して勉強すると、扁桃核の働きによって、海馬の記憶力がアップする。
・間違えた時に、海馬は記憶しやすいので、参考書よりも問題集を中心にやること。
・Ａ10神経は、海馬と側頭葉と前頭葉に分布しているので、これを利用すること。
以下の本もある。
「一発逆転『マル秘』裏ワザ勉強法」（エール出版社）
「脳を一番シンプルに使う勉強法」（KADOKAWA）
Most Japanese never go barefoot outside in the street.
But I often go shopping barefoot in my city.
Because barefoot walking makes me feel very comfortable.
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