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格闘代理戦争2nd ★11
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力士のウエイトトレーニング
- 1 ：2016/04/14 ～ 最終レス ：2017/06/23
- 詳しくメニュー知りたい
- 2 ：
- 関係者でも何でもない俺が立てた。
マイナー団体で伸びてくる選手が好きなんだ。
- 3 ：
- 千代の富士みたいな肉体の日本人格闘家でてこねえな
- 4 ：
- 準備体操で、四股踏み1時間とか遠藤が言ってたな
- 5 ：
- ようつべで筋肉モリモリの外人が力士に挑戦する動画があるけど
完全に子ども扱いされていたな
ただ稽古すればすぐ強くなるよともいわれていた
独特な稽古に強さの秘密があるんだろうな
とくに下半身の異常な強さはNFLやオール・ブラックスの
プロップが全く動かせないほどに強力だ。
- 6 ：
- 情熱大陸で朝青龍が両腕に30キロのダンベル余裕で扱いこなせてた
その後に20キロのコンクリの桶持って摺り足
尋常なレベルじゃない
素人がやったら身体壊すわ
- 7 ：
- 力士のダンベル代わりになりたい 全裸で
- 8 ：
- >>5
隠岐の海のヤツだな
- 9 ：
- 朝青龍がバーベルじゃなくてダンベルで80㎏をカールしてるの見たときはマジでビビった
- 10 ：
- ほとんどのお相撲さんは体に脂肪が少ないのでぶよぶよしてなくて、触ると固いです。
平均体脂肪率は10%くらいです。
- 11 ：
- 筋肉の固まりだと簡潔に説明したいのですが
こないだ相撲を見ない友達に｢相撲って知っている？ ｣と聞いたら､｢ああ､あの太った人がやる競技･･･知ってる｣と返答されたため｡
｢相撲取りは筋肉の固まり、体脂肪率は10％未満｣と説明したのですが､聞く耳を持って貰えませんでした｡
相撲を見ない人に相撲の話をすると､大概この反応なので､聞く耳を余り持っていない人に対して､短く簡潔に･･･できれば２，３言で､相撲取りが筋肉の塊であること説明する言葉があれば教えてください｡ よろしくお願いいたします｡
- 12 ：
- 格闘技最強と言えばもちろん相撲だ
力士は全身が筋肉の鎧みたいなもんだからね
曙、小錦は200キロくらいあるが、体脂肪率10%しかないらしいぜ
ボブサップは15%らしいぜ
これだけでスモウレスラーが凄いのがわかるよな？
- 13 ：
- 相撲取りの体型は、あれは肥満ではなく全身筋肉が付いているからで
その辺の総合格闘家達のほうが体脂肪率は高いと思うよ。
力士達の身体のほとんどは強靭な筋肉だ。
さらに強いだけでなく柔らかい筋肉だ。
相撲伝統の四股・てっぽう・すり足・またわりであれだけの素晴らしい身体が作れるのだ。
- 14 ：
- 良い筋肉とは、普段は柔らかく、力を入れると硬くなるのが理想的なのです。 どれぐらい柔らかいかって言うと、女性のバストぐらいとも言われています（笑）力を入れていないのに、硬いのは、疲労が蓄積されいる証拠です。そんな状態で動いても、効果は出来ないのです。
- 15 ：
- 質問だが全身が筋肉なら貴乃花が痩せたのは脂肪じゃなく筋肉落としたということ？
- 16 ：
- どっちもじゃね
白鵬は体脂肪29％らしいし
- 17 ：
- 力士は、身体が並はずれてデカいから確かに筋肉量は多いけど、同時に脂肪も多い。
ああいう体系で15％とかはありえない、最低でも25％は超えてる。
- 18 ：
- 貴乃花親方の体に脂肪つけたら横綱時代の貴乃花になるとしたら、ほとんど脂肪ということになるな。
- 19 ：
- 白鵬は初めてのベンチプレスで150キロ上げたという事らしいが、それが本当なら
トンでもないね、いきなりそんなに上げられる人はまずいないだろう。
- 20 ：
- 強いて言えば、長州力くらいか？
- 21 ：
- >>19
あの体重で腕立てとかガンガンやってたら
それほど不思議ではないが、やはりすごいね。
- 22 ：
- >>19
話では胸からかなり浮かしたベンチだったみたいだな。
- 23 ：
- 脚の鍛え方を教えて欲しいわ
- 24 ：
- 力士をただの肥満だと思ってんのか？
http://i.imgur.com/gkcQ5bN.jpg
全身筋肉の鎧なんだぜ
- 25 ：
- >>24
これまじ何の漫画？ｗ面白そうだｗ
- 26 ：
- 人相と会話のギャップにワロタｗ
- 27 ：
- 身体がどデカくて筋量も多いけど、全身筋肉という事は無いだろうよ、どう見ても
体脂肪率が25％は超えてる奴等ばかりだよw
- 28 ：
- 白鵬で30%くらいらしいが、力士は全体的に白鵬より脂肪が多そうな奴らばかりだよな
力士としては白鵬が一番バランスが取れているから
大多数の力士はもう少し絞ったほうがいいのではなかろうか
あれ以上筋肉をつけるにしても、高重量トレーニングで怪我をしてしまうだろう
やっぱ白鵬が一番バランスがいい
- 29 ：
- >>24>>26
それ絶対タランティーノの影響受けてるよな
悪そうなチンピラがくだらない井戸端会議するだよねｗ
- 30 ：
- 力士もすげえパワーだろうがストロングマンのほうが力あるだろうな。腕相撲は旭天鵬も大砂嵐もホランドに敗北した
- 31 ：
- ストロングマンは薬漬けのイメージ
- 32 ：
- >>31
大相撲もドーピングチェックなしだから
間違いなく薬漬けだろうな、脂肪が多すぎてわかりにくいが
間違いなく膨大な量の薬物を摂取しているだろう
特に外人力士な
格闘技なんもやってない素人の俺がドーピングしてるのに（一応違法ではない薬物だぞ）
プロが使えるものを使わないはずがないだろう、使わないのはやれることをしない怠慢と言える
- 33 ：
- 結局バレなきゃいいってことだね。
- 34 ：
- 胸に湿疹のある力士は、間違いなくステロイダーだって谷町の人から聞いた
- 35 ：
- 朝青龍とケンカしたら殺されるだろうな
- 36 ：
- 貴乃花が稽古の時腕立て80回やってたけどあの体重で80回は凄いなと思った
- 37 ：
- 力士は体重あるから、腕立て効くだろうな
出羽疾風って力士、パンパンに張ってる体してるけど、腕立てをよくやってるんだって
- 38 ：
- 力士は懸垂出来るのか？
- 39 ：
- >>36
確かにすげーけど
相撲って短時間の瞬発系種目なのに
80回も行う持久系トレーニンか、いかに相撲って競技が更新的なのかが露呈するエピソードだな
サップの高重量ベンチプレス1回の方が相撲には有効なトレーニングだろうに
よく昔の漫画で、腕立て1000回腹筋1000回、巻藁1000回とかやたら回数を強調した猛特訓があったが
それと同じだな
- 40 ：
- 千代の富士は500回でしょ
- 41 ：
- 腕立て伏せ何百回とか軽めのダンベル持ち上げ何十回とかやってるね力士
- 42 ：
- http://i.4cdn.org/fit/1464687036566.jpg
- 43 ：
- >>41
超短期決戦の競技なのに
持久系トレーニングを行うアホが多いのが相撲部屋
本気で取り組む海外力士は個人トレーニングで遅れを取り戻すのだろうな
- 44 ：
- 千代の富士に関していえば筋持久力も相当高い。
ボクシング、レスリングなど他の格闘技やラグビー、アメフトでも凄い選手になっただろう。
- 45 ：
- https://www.youtube.com/watch?v=qWMlSxbwhQY
千代は自分より70～80㌔重い大乃国を力でねじ伏せるんだから尋常じゃない
- 46 ：
- >>43
相撲の取組の平均時間調べたけど、長くて数十秒ぐらいだね。
分単位は珍しい。基本的に
10RM程度のウエイトトレーニングで良いと思う。
- 47 ：
- 相撲は、伝統の名の元にいろいろと、非効率な事が多そう。
- 48 ：
- >>42
ストリートファイターに出て来そうな骨格だな
誰よこれ
- 49 ：
- >>48
ザンギの弟だろ笑
- 50 ：
- 相撲は筋骨隆々となるより脂肪をつけて体重を増やしたほうが勝てる競技なんです
ジムに通う暇があったら食べて寝てたほうがいいのです
- 51 ：
- まともに筋トレする外人勢に持ってかれた時点で気付かないとな
- 52 ：
- >>29
その漫画の横綱は800戦無敗とかいう化け物だから
- 53 ：
- これ喧嘩商売じゃないよ
- 54 ：
- 走り込みが足らない
- 55 ：
- >>35
関東連合は海老蔵に重傷を負わせた。
その関東連合のボスはドルジにボコボコにされ、交番に
逃げ込んだ。
- 56 ：
- 関東連合が雑魚なのはようつべの外人と喧嘩する動画でばれてる。
外人1人にビビって右往左往。酒ビン投げて強がるのが精一杯www
- 57 ：
- 不良って弱いものいじめしかできないからな
逮捕されすぎだし頭も悪かったとしか
- 58 ：
- >>56
前田はあのクラスの黒人6人をKOしてるけどな
- 59 ：
- 寺尾は誰よりも股割り、四股などの準備運動に時間をかけて稽古に挑んだ、どんなに強くても短命ではねーｗ長南もその一人
- 60 ：
- 寺尾って高校のとき４０人相手に喧嘩して勝った猛者
- 61 ：
- 確かにyoutubeの動画で、どこかの教授が、あらゆるスポーツで、筋肉量が一番多いのが
相撲と言っていたから、筋肉が多いのは認めるけど、
曙もそうだけど、殆どの力士が体脂肪10パーセントだというは完全な嘘。
普通に考えれば分かるけど体脂肪10パーセント台で腹タプタプはしないから。
よくて白鵬みたいに、20パーセント台前半で、普通は30％くらいなはず。確か。
- 62 ：
- ただあの巨体でレスリング出身で筋肉マッチョで体の柔らかい琴欧州でさえ横綱になれなかったのを
見て、相撲は置くが深いんだなと思ったは。
- 63 ：
- 相撲取りは全身筋肉の塊だぜ
- 64 ：
- 今のＵＦＣ見たらキックボクシング＋相撲＋寝技で相撲の時間がかなりの割合占めてる
力士が弱い筈ないんだけどなあ～
しかし現実は。。。
- 65 ：
- 相撲取りが強いというか一部の相撲取りが強いんだよな
でもこれって相撲だけじゃないよな
空手にも強い奴弱い奴いるしレスリングもそう
相撲が特別ってわけではないんだよな
- 66 ：
- すり足、四股、走り込みを十分にやらないと最近流行りの上半身だけの力士になっちまう
昔と違って原始的なトレーニングやらなくなったからどの業界も
- 67 ：
- 昔のトレだけの奴なんか今いても雑魚だろw
- 68 ：
- 千代の富士とか貴乃花は若い頃マッチョだったよね
千代は結構長い期間
貴乃花は極若いうちだけ
- 69 ：
- 総合格闘家のパワーがまともなのはドープやってる時だけだよ
ドープで死にたくないから、長期休養入るし試合数をこなせないんだよ
普段は、アリスターとか琴欧州にスマイルするぐらい大人しくしてるんだよ
ヒョードルも白鵬にステハゲの頭を見下されても視線合わせれなかっただろ
- 70 ：
- 見せかけだけの筋肉で偉そうにしてるのが、アメリカ人と総合ファンは似てるな
4億3千万いるアメリカが、わずか4百万のニュージーランドに100点差つけられてラグビーで負ける
筋肉美とか筋肉量とかガタイがあっても意味なかったな
- 71 ：
- アメリカの人口書き間違えたけど、誰もつっこまないな
アメリカは3億4千万人よ
- 72 ：
- 逆を考えろ、野球やアメフトでニュージーランドがアメリカに勝てるのか？
アメフトや野球は超瞬発系競技、実は相撲に近いが
ラグビーはかなりバランス型だ、ヨーロッパで好まれるタイプのスポーツだ
ヨーロッパでは万能で持久力のある人間が好まれるが
アメリカ人は短時間で大パワーってのを好むようだな
- 73 ：
- もしも相撲が日本ではなくサモアの国技だったら
日本人は誰もチャレンジしようなんて思わないだろうし
あんな競技でサモア人に日本人が勝つなんて不可能だとしか思えないだろう
- 74 ：
- >>73
俺もそう思う、サモア人どころか普通に欧米人や黒人主体の競技でも同じ状況になっただろうな
実のところ、モンゴル人なんかがちょろっとやってきている現状でさえ日本人は苦しい状況に陥っている
- 75 ：
- 逆に日本人で本気でモンゴル相撲に取り組もうって人達はいないのかな
- 76 ：
- ルールが、あってないようなもんだからなあれ
- 77 ：
- 大工、とび職は鍛えられるぞ
- 78 ：
- http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160719-00000002-gbr-fight
ちょっとがっかりだな、ハントは昔、ドーピングしたいやつはすればいい
ドーピングなんかで俺を倒すことは出来ない、とか言ってたのにな
まあ打撃専門だったころだがね、
自分の力で覆せない抑えこみをされたら弱音を吐いてしまうのか、まあ外人らしいと言えば外人らしいが
- 79 ：
- それよりレスナーにがっかりだよ
- 80 ：
- >>79
レスナーはまあずっとがっかりだからこんなもんだろうｗ
ハントやフューリーのようなナチュラルなナイスガイには弱音を吐いてほしくないんだ
- 81 ：
- ドルジが50kgのダンベルでアームカールやってたと聞いた
- 82 ：
- >>81
驚異的だがありえない数字じゃないな
シュワルツェネガーはバーベルカールで100kgを超す重量を扱っていた
ダンベルでも40kg-50kgは可能だったことだろう
まあ単関節は怪我しやすいからビルダーは可能でもやらない人が多いけどね
力士の場合リスクがあってもパワーをつけるために無理をしてトレーニングする必要があったのだろうな
ちなみに俺はダンベルのアームカールは15kgでやってるけど
職場じゃすっげー腕太いって言われるよ、朝青龍半端ねーな
- 83 ：
- 小川も50キロ、細く見えてなかなかの怪力だった。
コールマンは80キロを使ってたな。
- 84 ：
- コールマンってロニーの方？マークの方？人間とは思えん重量だな俺の6倍か；ｗ
ちなみに我らが世界のBIGヒデはダンベルカールは20キロちょいでやるそうだよ
- 85 ：
- ダンベルカールで50kgや80kgってそれはもはやクリーンみたいなもんじゃん
そんなわけのわからんので重量競うくらいならデッドやハングクリーンの重量にしてくれ
- 86 ：
- 見せかけだけの筋肉で偉そうにしてるのが、アメリカ人と総合ファンは似てるな
4億3千万いるアメリカが、わずか4百万のニュージーランドに100点差つけられてラグビーで負ける
筋肉美とか筋肉量とかガタイがあっても意味なかったな
- 87 ：
- 見せかけだけの筋肉、という考えは日本特有らしいな
世界でも本当にめずらしい物言いらしいぜ
他の国ではパフォーマンスを上げるために当たり前のようにウエイトトレーニングをやる
ウエイトトレーニングをやれば素早く、力強くなると思ってやっている
だが日本ではウエイトトレーニングをすると動きが鈍くなる、プロテインは体に毒だなどと後進的なことをいう指導者がいまだに存在する
俺はアメリカがニュージーランドに負けたのはただ単にそれがラグビーだったからだと思うぜ
アメリカでは似たような競技やるならみなアメフトを選ぶ（実際は似てるのはボールくらいなもので全然全く違うんだけどねｗ）
- 88 ：
- アメリカの人口書き間違えたけど、誰もつっこまないな アメリカは3億4千万人よ
アメリカはサッカー、ラグビー、テニス等の世界的メジャー球技はダメ バスケは黒人まかせなだけ
人口100倍近く違うのにアメフトだからラグビーはダメって言っちゃうだよな
おめでとう アメフト世界№1のアメリカ
- 89 ：
- アメリカっていつの間やらそんなに人口増えてんだ、俺の記憶だと2億6000万くらいだったのに。
- 90 ：
- ちょっと前まで中国10億くらいだったのに今じゃ14億だからな
- 91 ：
- 俺が小学生の時、地球の年齢は40億歳だったが
こないだ読んだ本では45億歳となってた
年取ると時間が経つのが早いわ
- 92 ：
- 千代大海は下半身の鍛え方が足りない
マー君と同じだな
- 93 ：
- >>55
平壌連合でまともな戦力はクロンボのリオンくらいだよ
クロンボ以外は糞雑魚
- 94 ：
- そのリオンもサッカー崩れで体格も176cm90kg程度
- 95 ：
- 90キロであんなデブにならんやろ
- 96 ：
- 110kgはあるわな
- 97 ：
- かなりデブだな
サッカー上がりでそんなデブって珍しい
- 98 ：
- 栃東の下半身の鍛え方をすれば凄い成績あがるよ
ただ短命になるが
あれがあったから名大関になった
- 99 ：
- >>94
俺がちょっと前まで大体そのくらい（178センチ・94キロ）だったけど、レオンは比べ物に
ならないくらい太ってるから、軽く100キロは超えてるなｗ
- 100 ：
- 琴奨菊の鍛え方は強くなる
つべでアップされてるから
日本人は栃東、琴奨菊がお手本になるでしょ
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