TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
紅茶を飲め！！
パンでミック対策まとめ
新型インフルエンザ総合スレPart72
コ→ロ→ナ→収→束でコロナ収束するスレ
■■■ 米国のエイズ感染者数は2000万人以上 ■
新型ウイルスを作ってる奴らちょっと来い
■ 男児にも子宮頸がんワクチンを ■
エボラの流行 2014年 西アフリカ
新型インフルエンザ休校情報専用スレ-003
コロナウイルスを拡散させてる中国人
がん・感染症予防にビタミンD
- 1 ：2020/01/25 ～ 最終レス ：2020/06/09
- 多くの日本人はビタミンDが不足しています。
ビタミンDを摂取することにより骨の健康改善のみならず癌や感染症の予防が出来ます。
ハーバード教授は毎日4000IU（1μg＝40IU）のビタミンDをサプリから摂取するそうです。
日光浴や食事から十分なビタミンDを摂取することは難しいです。
そんなビタミンDについて議論しましょう。
ビタミンDの基礎知識（がんとの関連）｜東京慈恵会医科大学附属
http://www.jikei.ac.jp/hospital/kashiwa/sinryo/40_02w7.html
ハーバード教授が「ビタミンＤだけはサプリを摂る」という理由
https://diamond.jp/articles/-/181075
ビタミンDの多彩な効用 がんや感染症にも | 日経サイエンス
http://www.nikkei-science.com/page/magazine/0801/200801_068.html
体内で必要とするビタミンD生成に要する日照時間の推定
－札幌の冬季にはつくばの3倍以上の日光浴が必要－
https://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html
- 2 ：
- もちろん風邪やインフルエンザなどの感染症の予防が出来ます。
中国で肺炎を起こしている新型コロナウイルスも風邪と同じコロナウイルスなのでビタミンDで予防が出来ると思います。
- 3 ：
- >>1
関連スレ
◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 6 ◆◆◆
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1579643811/
- 4 ：
- >>1
ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効＝英研究
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446
Urashima M, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H (May 2010).
“Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren”.
Am. J. Clin. Nutr. 91 (5): 1255–60. doi:10.3945/ajcn.2009.29094. PMID 20219962.
2010年3月にアメリカ臨床栄養ジャーナルに発表された無作為抽出、二重盲検法、
プラセボ（偽薬）対照試験の結果では、冬季に毎日1,200IUのビタミンD3を摂取した生徒群は、
プラセボを摂取した生徒群に比較して、42%も季節性インフルエンザに罹患する率が低かったとしている
- 5 ：
- >>1
とりあえずこれ読め
ウィキペディア ビタミンD
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D#%E5%90%84%E7%A8%AE%E7%96%BE%E7%97%85%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%96%A2%E9%80%A3
- 6 ：
- インフルエンザ予防にも ビタミンDを増やす方法
ビタミンDでインフルエンザ・肺炎の感染が2割減少
ビタミンDはインフルエンザ感染を42％抑える
https://weathernews.jp/s/topics/202001/090205/
- 7 ：
- 効くんだねえ
- 8 ：
- 今年15年ぶり位にインフル感染しました。
この冬特に日に当たってないしビタミンD足りなかったかな、、
その後ビタミンDの事知って飲み始めましたw
- 9 ：
- ビタミンDの癌予防効果なしの話もあるけどどうなん？
https://www.cancerit.jp/62003.html
- 10 ：
- 臨床試験とコホート研究の違いかな
コホート研究は人数が多いけど他の要因を完全に排除できない。もしかしたら複数の要因でがんになりにくい可能性もある
てか、翻訳の文章を見る限り、可能性があると言っていて結論はまだみたい。
- 11 ：
- 毎日6000取ってるよ
- 12 ：
- この一年風邪気味になったことはあるけど酷くなる前に回復してるな
- 13 ：
- >>12
初心者です。やはりいいんですね。
ビタミンKは納豆で補充されてますか？
もしそうならどのくらい食べてますか？
- 14 ：
- >>13
納豆を週に2～5回取ってます。
あんまり気にせずに好きなときに食べてる。
- 15 ：
- >>14
ありがとうございます
- 16 ：
- 副作用出ないように毎日飲むにはどの位の量が良いのだろう？１０００？３０００？
５０００？
- 17 ：
- >>16
5000～10000で小まめに納豆食べたら問題ないと思います。
副作用が出るのって相当多く飲まないと出ないとどこかで読んだ気がします
どうしても気になるなら2000～3000位で良いと思います
- 18 ：
- 花粉症改善のために
毎日五千を一錠飲んでいて
さらにマルチビタミンのツーパーデイを飲んでるから合計七千とっている
今の所良い感じ
朝飯になるべく納豆を食うようにしてるわ
- 19 ：
- 副作用は10000を大きく超える場合
50000ぐらい取らないとならないと記憶してる
一般的には5000で良いよ。
- 20 ：
- >>1
花粉症にも効くってスレタイに入れればよかったな
- 21 ：
- 皆さん血清は量っているの？納豆食ってれば１日量５０００で良くても長期間摂ってい
たらやがて問題有りにはならないの？
自分同じく脂溶性のビタミンＥも摂っているのだが長期間トータルでの蓄積量が心配。
- 22 ：
- ビタミンDの半減期は20日ぐらい
ビタミンEの半日よりは長いがビタミンA程ではない。
気になるなら20日後に血中濃度はかってみれば？
活性ビタミンDの濃度は厳密にコントロールされてるけどね。
ビタミンDもビタミンEもビタミンKも脂溶性でトランスポーターが一緒だから、他の脂溶性ビタミン取ってたらそれだけ吸収量少なくなるはず
- 23 ：
- 簡単に測れねーし
二千円くらいじゃないと
- 24 ：
- 日光浴じゃ足りないのやっぱり
- 25 ：
- >>23
もちろん血液検査は必要
- 26 ：
- >>24
全然足りない。
冬場に何時間も外にいるのは難しい。
- 27 ：
- しいたけたべろよ
- 28 ：
- >>27
しいたけ程度じゃ足りない
- 29 ：
- 無知でスマンがトランスポーターって何？脂溶性ビタミンは別々で摂った方が良いの？
マルチビタミンだと全部入ってるけど。
ベータカロチンも飲んでいるのだけど吸収良くするには離して飲んだ方が良い？
- 30 ：
- >>28
まったけは？
- 31 ：
- >>30
それで補ったら破産します
- 32 ：
- >>30
キノコだったらキクラゲが多いのだけど、ビタミンDサプリの方が断然安いしお手軽
iherbで買えばいい
- 33 ：
- >>29
あんまり気にする必要ないよ。
全部ちゃんと取っておけばいい。
- 34 ：
- 血清骨粗鬆症の疑いが無いと保険効かないと７０００円位と言われて辞めたみんな自費？
- 35 ：
- >>34
iherbで買えば5000IUでも年間でも4000円ぐらいだよ
- 36 ：
- >>34
もっと安かったわ
いちねんで1500円ぐらい
これだけだと送料かかるから他の物も買えばいい
直接リンク貼ると怒られるので
ビタミンD3、125 mcg（5,000 IU）、魚ゼラチンソフトジェル360粒 - iHerb
ttps://jp.アイherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-125-mcg-5-000-IU-360-Fish-Gelatin-Softgels/70317
- 37 ：
- 毎日5000飲むわ。効果が出るまでに3週間かかるときいたけど、最初は多めに飲んでいい？
- 38 ：
- 前スレ
【肺炎】中国コロナウイルス 総合スレPart1
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/infection/1579931461/
2020/01/25 ~ 2020/02/04
【肺炎】中国コロナウイルス 総合スレPart2
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/infection/1580762417/
2020/2/4 ~ 2020/02/08
次スレは>>950が建てる事
- 39 ：
- >>37
素人だけど良いような気がする。納豆を週2～3回取って下さい
- 40 ：
- 5000をずっと飲んでるけど昨日から風邪ひいてしまった
- 41 ：
- 太陽の光はインフルエンザ予防になるかも、必ず日照時間の少ない季節に流行るし、最近の研究でウイルスは高温多湿でも感染力は変わらないとの結果からしても、夏は太陽の日を浴びてるから免疫力が高いのかも
- 42 ：
- >>41
ウイルスによるかもしれないが湿度は関係するのでは？
生存確率が明らかに違う。
- 43 ：
- >>40
免疫力は上がるけど、かからないわけではないから、普通の予防も重要
- 44 ：
- でもカテゴライズは年寄り向けサプリだね
- 45 ：
- >>44
若いときに十分なビタミンDを取ってないと感染症にかかりやすいって聞いたことがある
- 46 ：
- 最近は若年層の骨粗鬆症か話題だから、その点でもビタミンDは重要
子供の頃から日焼けをしないように気にしてると骨が成長しない
日本はただでさえカルシウムの摂取量が少ないし、ぎゅうににビタミンDを添加してないし
- 47 ：
- 医家向けのワンアルファがありますが、
骨粗鬆症などに限られると思うよ。
普通は、牛乳、ヨーグルト、キノコなど食品から取るべきでしょうね
- 48 ：
- >>47
サプリはダメなの？
普通に活性化してないビタミンD3取ればいいだけだよ。
- 49 ：
- iherbて安いからはやめにかったほうがいい
ビタミンCは中国人に目をつけられてほぼ売り切れた
- 50 ：
- ビタミンDの半減期は3週間
なので、最初は多めに取ったほうがいい
逆に言うと常に取っていれば一日2日取らなくてもまとめて取ればいい
- 51 ：
- >>47
そんな程度では感染症予防には足りない
5000は取りたい
- 52 ：
- iherbて50%OFF手売ってるな
10000だから2日に一回で良い
- 53 ：
- コロナウイルスの予防にビタミンD。
インフルエンザの予防にビタミンD。
花粉症の低減にビタミンD。
すごいよな。
国民みんなが取るべきビタミン
- 54 ：
- 今のところ転売屋、パニック買いの連中にはまだ目つけられてないな。
家族全員の3か月分確保した。70過ぎの両親、小学生の子供が心配で心配で。
- 55 ：
- >>54
今のような広がり方だと三ヶ月分じゃ足りないかもな
ビタミンDって半減期は三週間だから早めに飲み始めたほうがいい
- 56 ：
- ビタミンd一年ほど毎日1000lu飲んでたが今日から2000に変更
少し多めにするわ
- 57 ：
- 只気になるのは昨日買いに行ったらビタミンDだけ少なくなって俺が買ったら売り切れたレベルたった
- 58 ：
- >>56
5000は取ったほうがいい
ハーバード大の教授は4000取ってる
- 59 ：
- >>57
テレビでちょこっとやってたからな。
中国人に知れ渡らなければ無くなることはない。
- 60 ：
- >>58
5000買った
- 61 ：
- 中国にビタミンC無いのか……
- 62 ：
- >>1
高カルシウム血症の副作用は考えないのか？
あと、肝臓障害、腎臓障害も怖い
- 63 ：
- >>62
40000iu/dayは余程アホなことしない限り無理でしょ
- 64 ：
- サプリメントの摂りすぎ事態が腎臓障害になるよ
ビタミンCとかサプリで摂る意味がわからん
飯食わないのかな
- 65 ：
- C腎臓障害になるの？アトピーだから副腎用に飲んでいるのだけど
- 66 ：
- どこのサプリ買ってますか？
親は骨粗しょう症予防でエディロール飲んでるんだけども。
- 67 ：
- >>65
腎臓結石とビタミンCサプリメントだ
ビタミンCを大量に摂ると、その一部が肝臓で代謝され、尿中にシュウ酸として排泄される
ほうれん草にも多く含まれるシュウ酸は尿路結石の原因の1つであり、増加するとシュウ酸カルシウム結石になる
だからサプリでのビタミンCの摂取を避ける人は沢山いる
理由はビタミンCの過剰摂取により腎臓結石が促進される
慢性腎不全の原因
- 68 ：
- 既に腎臓に疾患あるなら全てのサプリメントを速やかにやめた方が長生き出来るよ
それは自殺行為だ
サプリは必要最低限
ましてやビタミンCなんてオレンジジュースでも飲んでろ
- 69 ：
- sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
>>1
日本はヒキコウモリまみれだから
まともに太陽光浴びれてないんでしょ
- 70 ：
- >>67
ビタミンCによるシュウ酸の分泌は否定されてるよ
- 71 ：
- ビタミンCはみかん、オレンジ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、、、
これぐらいリアルフードで食えないの？
高級食材からしかとれない栄養素じゃない
- 72 ：
- たったコップ一杯のアセロラドリンクで1日に必要なビタミンCが摂れる
ただこれだけだろ
サプリに頼る意味がない
- 73 ：
- レモンの34倍ビタミンC含有量のアセロラジュースはスーパーなんかで1リットル100円で売ってるじゃん
途上国の栄養不足の子供じゃあるまいし
ビタミンCサプリ飲む奴はアホが多い
- 74 ：
- >>62
活性型ビタミンDの体内の量は厳密にコントロールされているし、数万IU取らなければ大丈夫
- 75 ：
- 一日に必要な量って98%ぐらいの人が欠乏症にならない量なので、目的によっては多く取らなくては行けないんだよ。
- 76 ：
- ビタミンC数百mg程度で腎臓病になるなら、塩分やタンパク質なんて取れないな。
量が段違いだし。
- 77 ：
- >>71
じゃがいも
- 78 ：
- ビタミンDのスレだから話を戻そう
- 79 ：
- ビタミンCの話をするな
ライバルだぞ
- 80 ：
- ライバルではないけど情報密度が薄くなるから、ビタミンCはビタミンCのスレで
- 81 ：
- iHerbでビタミンD買いたいんだけど使ったことなく少し不安
アメリカとかからくるんでしょ？
コロナ付いてないか心配
- 82 ：
- >>81
韓国の倉庫からくるよ。
そんなこと言ってたら街で歩くのも危険だよ。
- 83 ：
- >>82
そうだよね
韓国からの配送なんだね
あと自分腎盂炎を15年前くらいからトータル5回くらい起こしてるんだけど飲んでも平気？
スレの中に腎臓って出てきたから調べたけどよくわからなかった
- 84 ：
- >>83
医者じゃないので他人の病気に関して言うのは気が引けるけど、腎盂炎って細菌だよね？
だったら細菌にかからないようにしてれば、ビタミンD取っても大丈夫じゃないかな？
ビタミンDで免疫力が上がれば最近に対する感染予防にもなるのかな？
まお、医者に聞いたほうがいいよ。
- 85 ：
- 【朗報】コロナウイルス、ビタミンDで予防できることが判明 [545160222]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1581863723/
- 86 ：
- ビタミンDのサプリメント摂取によって、英国で300万例以上のかぜやインフルエンザの罹患を減らすことができるとする研究が、このほど発表された。ビタミンDには、免疫システムを助ける効果があるという。
免疫システムは、菌やウイルスに穴をあける「武器」を作る際に、ビタミンDを活用する
ロンドン大学クイーン・メアリーの研究チームは、鼻づまりからかぜ、肺炎に至る幅広い疾患を含む呼吸器感染症を対象に調査した。
全体では、ビタミンDサプリを摂取することで、33の症例のうち1回は感染が防げたことが分かった。
インフルエンザの予防接種は、40回の投与で1回の感染を防ぐ。つまり、ビタミンDの摂取の方が、インフルエンザの予防接種より効果的だったことになる。
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446
血中ビタミンD濃度低いと間質性肺疾患リスク増
https://www.carenet.com/news/general/hdn/46331
ビタミンＤ 肺炎、インフル発症２割減 国際チーム研究
https://mainichi.jp/articles/20170413/k00/00e/040/233000c
>>85
- 87 ：
- >>86
33の症例のうち1回は感染が防げたことが分かった。
インフル予防接種が意味ないならビタミンD摂取も等しいレベルってことじゃ…
- 88 ：
- >>1
>>87
そだねｗ
33回のうち1回なら、誤差の範囲だろコレｗｗ
5000も4000も取るのは危険だねｗ 副作用の方が怖いｗ
まあ欠乏症になるのも良くないから、国内メーカーの1000IU程度なら取っても悪くないかも。
- 89 ：
- >>88
科学では誤差を考慮して有意差計算するよ
このスレ定期的にビタミンD意味無いって人が出てくるなあ。
- 90 ：
- 血中のビタミンDか欠乏している人が取ると発症が7割減るって研究もある
- 91 ：
- >>89
3%では誤差でしょｗｗ
>>90
だから1000IUでええやん。
元々4000IUが上限だからね
- 92 ：
- げ、5000IUのビタミンD3頼んじゃったけど多すぎ？
このスレを参考にカルシウムマグネシウム亜鉛のサプリも一緒に注文したけど…
- 93 ：
- >>92
デイリー1万IUまでは副作用ないから大丈夫だぞ
- 94 ：
- >>93
即レスありがとう！
安心して飲みます
- 95 ：
- 結石できやすくなるって話あるけどあるの？
- 96 ：
- >>95
ビタミンｋと一緒にとれば安心
納豆でも可
- 97 ：
- >>91
誤差の科学的な理解がないなら、誤差について議論するのやめたほうがいいよ
- 98 ：
- >>95
結石は昔ビタミンCで言われてたけど、ならないことが判明
- 99 ：
- >>86
33回の内、32回も予防できないのか・・・ガックリ
- 100 ：
- >>4
こちらは42%感染を防いだ。
100～のスレッドの続きを読む
ユニチャーム壮絶自爆スレ
◆◇2019新型コロナウイルス情報共有所◇◆ No4
【肺炎】2019年新型コロナウイルス総合スレPart12
次亜塩素酸ナトリウム・次亜塩素酸水 #消毒 #除菌 2
ドーバー パストリーゼ77 #消毒 #アルコール Part38
インフル対策に麻黄湯買い占めました
スレ立てるまでもない質問スレッド＠新型感染症板
弱毒のうちに感染して免疫つけようと考えてる奴のｽﾚ
静岡県の新型コロナウィルス関連情報 Part.3
【信じたら】トンデモサイト@新型感染症【危険】
--------------------
【閏年】2016年冬春総合スレッド88【啓蟄】
50代の大東文化大卒業生
MaxFactory figma -フィグマ- 536人目
【下巻発売記念】半分、青い。ネタバレ資料館
生物学研究者のプログラミングスレ
【天使】N・H・Kにようこそ！106日目【たっちゃん】
ボコスカウォーズ
22/7（ナナブンノニジュウニ）はいつものアイドル糞アニメ 2.1
チラシの裏 八十一枚目
交響詩篇エウレカセブン ray=out No.426
風呂メアヲチ17
実力ゼロ（笑）鶴竜引退カウントダウン（笑）（笑）
【ﾜｯﾁｮｲあり】NCT127スレ381
【ﾌﾘｰﾒｰｿﾝ】ユダヤの陰謀【イルミナティ】146
独身貴族が贈る凄い人や物事の話
【ミンスサポ激怒】東国原英夫「僕は辻元さん嫌いです。政策も性格も嫌いです」「辻元さんは相手を挑発して怒らせよう怒らせようという…
サウナから汗流さないで水風呂 2人目
麻布大学獣医学部出身者がいる動物病院
明治大学 vs 法政大学 74
【石昱女亭】セキ ユウティン 5【石昱莉】
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼