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ミズノのゴルフクラブ
肘が痛い
- 1 ：2013/10/20 ～ 最終レス ：2019/03/16
- インパクトからフォローに移行するタイミングだと思う。
特に、右肘が痛い。
肘痛が怖くて、思いっきり打てない。
腰が引けて左に引っ掛けるか、消極的なインパクトでプッシュアウト若しくはシャンク。
これは休んだ方がいいのかねえ？
- 2 ：
- そんなに痛いなら２ヵ月は休まないと治らないだろう
無理すると一生振れなくなる
そして何より、糞スレ立てんな
- 3 ：
- >>2
うるせー、ボケ、R。
きっと同じ悩みを持った経験があるゴルファーがいると思ってスレ建てたんだよ。
- 4 ：
- >>3
お前、最低だな。
- 5 ：
- もしかして右打ちで右肘痛いの？
ダウンブロー()でドッスンドッスンやってる人？
- 6 ：
- 左肘に激痛が走り、関節に直接麻酔の注射打った。
左肘を庇っていい具合に力が抜けてたせいかベストスコア出たw
- 7 ：
- 俺も左肘がやばいくらい痛い
もう完全に慢性化しちょる
どうすりゃいいの？
注射は嫌です
- 8 ：
- 80キロ級の嫁をいつも腕枕してる俺は左肘痛とは無縁
- 9 ：
- >>7
ゴルフ肘は放っておいて慢性化したら嫌だから、と思って病院行ったらゴルフ肘より深刻な症状だったw
都度間接注射打つかゴルフ止めるかみたいに言われたw
- 10 ：
- 慢性化したらもう治らんの？
- 11 ：
- >>10
知らんw早く病院行け
肘の隙間から関節に直接注射、あまり痛くはないけど超痛そうでエグいよw
- 12 ：
- 俺も肘痛で3年くらい難儀してたけど、球打つ前に手首のストレッチをするようにしたら治ったよ。
- 13 ：
- サイテーな>>1です。
やっぱり無理したらいかんのね、当たり前か・・・。
昨日は月例コンペで、一日中土砂降りの中回ったら、夜になって右肘がパンパンになった。
暫く練習休むわ。練習休むのも怖いんだけど。
因みに、前に誰かが書いたように、ダウンブロー（）の練習でドスンドスンしたんじゃないよ。
今まで左肩が開きやすい癖があったので、左肩を出来るだけ我慢する意識で振るように
したら、自然に手首が返ってヘッドが走り、フォローで右腕がぐーんと伸びるようになった。
アイアンの打感が良くなって球筋も強くなったので調子こいてたら、痛くなった。
あと、ストレッチの時、パキパキ鳴るようになった。
- 14 ：
- >>12
手首のストレッチか。
腕を前に伸ばして、もう片方の手で伸ばした方の手をそっくり返すやつ？
- 15 ：
- >>14
ちょっと違う。
手首を曲げてから肘を伸ばして5秒ほど。
これを手首上下、腕を返してまた上下、四方向やる。
球打つ前はもちろん、打った後もやると良い。
PCでの仕事した後なんかも手首が硬くなってるからやると良し。
- 16 ：
- >>15
ありがとう。
早速やってみた。特に、腕を返してのストレッチ、これは効くわw
毎日朝晩やってみる。
- 17 ：
- 俺も右ヒジが痛い。数日空けると治るから連絡再開すると再発する
何が悪いかサッパリ分からん
- 18 ：
- 肘痛めちゃう人って、多分グリップ強く握りすぎ。
クラブが飛んで行かないギリギリの強さで握れば肘にも手首にも負担かからないよ。
- 19 ：
- >>18
それもあるのかもしれないが、そればかりが原因でもないようだよ
しかしゴルフ肘ってのが、これほど痛いものだとは・・・
先月のラウンドで、
いつもと違うおかしなスイングになっていることは気付いてた
でも、最後まで修正できず。
翌日から右肘を動かすどころか、こうしてキーを打ったりマウス操作しているだけで
どんどん痛みが増していくんだよ。
約一か月になる今でも、痛みはまだある。
練習もラウンドもやっちゃってるからなｗ
ボルタレンいいよ。痛みをかなり抑えてくれます。
- 20 ：
- 根本的な要因はその通り、キーボードやマウスの操作で指先を酷使することだよ。
ピアニストにとって腱鞘炎は職業病ということからも分かる。
だから日頃から手首が凝った状態をほぐしてやることが大事。
肘が痛む時は手首をほぐしてやる。
逆に手首が痛い時は肘をほぐしてやる。
と整体師に教えてもらった。
- 21 ：
- >>20
なるほどなるほど。と確かに思うわ。
右手首を、その日の私はとても意識してましたから
- 22 ：
- どうも筋肉が骨にくっついてる根元がヤバい感じなんだよな
あくまでも素人考えだがたぶん間違ってない
治し方はしらんけど
- 23 ：
- ゴルフは打ち放題で練習しまくっても身体痛めたことないけど 草野球を始めて調子に乗ってピッチング練習したら 次の日肩が上がらなくなるし肘は激痛。バッティングセンターで100球程打つと次の日は筋肉痛。 ゴルフがいかに負担の少ない身体に優しいスポーツか分かった。
- 24 ：
- 体に優しいとかの問題じゃなく日頃使う筋肉かとうかの問題よ。
- 25 ：
- 肘のサポーターってどうなの？
効果あるなら買ってみようかな
- 26 ：
- >>25
痛みでプレーが途中でできなくなるかも？と不安もあってゴル5でサポーター購入しました
最初だけ凄く違和感がありましたが、すぐに慣れてしまいました
患部を抑える強さを何度か調整すると、ちょうど良いところがみつかりました
じわじわとした痛みは感じるものの
サポーターをしていると安心感がありますよ
- 27 ：
- ヒメネスが左手にまいてるみたいな細めのバンド？
あれってインパクトでスジだか筋肉が衝撃を受けても影響を抑える効果があるとか聞いたな
- 28 ：
- >>12の、手首のストレッチ、結構効いたよ。
練習やラウンドの前後にストレッチして、振ってる間は肘サポーターで
症状の悪化は防げるかな？
- 29 ：
- 痛みがある状態なら休んだ方がいいよ。ここで無理して長年ゴルフできなくなった人知ってるから
- 30 ：
- >>28
肘サポーターは俺の場合、手首側に負担がかかるようになったから使うのやめた。
- 31 ：
- 痛くはないが、左肘に違和感。
鈍く痺れるような・・・
- 32 ：
- >>31
痛風ですね僕はそうでした
- 33 ：
- 打ちっぱなしが過ぎると翌日に左手首が痛い。
- 34 ：
- 肘も痛風で痛くなるのか？
- 35 ：
- バンテリンサポーターを買ってきた
- 36 ：
- バンテリンは副作用あるからやめぃ
- 37 ：
- >>36
副作用ってなに？
- 38 ：
- >>1
まずスレ主は心配してくれた>>2に謝るべき
ゴルフエルボーなんて頑張り過ぎたら経験するポピュラーな痛みで、俺は治るまで２年休んだわ
- 39 ：
- 肘とか痛い人は、どんなクラブセッティングにしてますか？
シャフト柔らか目、ショートウッド、ＵＴ多用、アイアン飛びキャビ？
- 40 ：
- >>2さん、乱暴なこと言ってごめんにょ。
- 41 ：
- >>40
気にしないでくれ
痛いからってアプ練オンリーだとスイング崩すかもよ
俺は昔その弊害でフェイス返せない病に苦しんだ
治るまで休むのも永く続ける為の策
- 42 ：
- それはアプローチの打ち方が間違ってるだろw
- 43 ：
- 経皮鎮痛剤貼るだけでだいぶ違うな
- 44 ：
- >>42
アプローチの打ち方は多様だから一概には言えんだろ
- 45 ：
- ２年経って、ようやく左肘がほぼ治ったかな？
と思って調子こいて打ち放題してたら、今度は右肘を痛めた俺は100叩き…(>_<)
- 46 ：
- 前回肘に直接ブロック注射打ってしばらく良かったが、ゴルフ行ったら今度は別の部位に激痛が。
テニス肘と診断されました。
リハビリで治すらしい
- 47 ：
- 多い少ないは有るがヘッドは返すもの
パットでさえわずかに返さないといい打球にならないんよ
- 48 ：
- >>47
アプローチでヘッドを反さないスイング方もあるって知らない訳じゃないよな？
- 49 ：
- 知ってるけどそれで肘を壊す奴がアホなのは疑いの余地がない
- 50 ：
- アプローチで肘壊したって何処にも書いてねーだろうに
何言ってんだこいつは
- 51 ：
- 日本語
- 52 ：
- 最近やたらと寝起きに肘が痛いと思ってたら
どうも寝てるとき何度も壁にエルボーを打ち付けてたらしい。
夢の中で俺、誰と戦ってるんだろ。
- 53 ：
- 三沢さんの遺志を継ぐのは君だ！！
- 54 ：
- 三ヶ日、レンジで打ちまくってたら手のひらに豆ができた。痛い！
- 55 ：
- 左肘に痛みが･･練習場ではダフらないようにティアップした状態で打ったほうが
肘への負担を考えるといいんだろうか? どなたか教えてください。
またお勧めサポーターもご存知ならあわせて教えて。
- 56 ：
- テニスのバックハンドエルボーかも
- 57 ：
- アドレスで左の肘が飛球線向いて構えてない？
もしもそうだったら肘が自分の後ろを向くようにした方がいいよ
- 58 ：
- >>2もこの一言は余計だったね
「そして何より、糞スレ立てんな」
>>55
Ｄｒエルボーはお勧めです
- 59 ：
- 約２年半ゴルフ肘に悩まされました。
タオルはしぼれない、コップが持てない・・・。
いろんな治療をしましたが注射以外は効きませんでした。
結局休ませるのが１番ですよ。
患部が熱を持ってる時以外は冷シップは使わない方がいいですね。
普段は肘と「手首」にサポーターをして冷やさない様にする事です。
あとお風呂で浴槽につけ肘を伸ばして痛みが出ない程度に
患部を揉んでおくと良いと思います。
- 60 ：
- 内外上顆炎
ケナコルト打って二週間ゴルフしないこと
- 61 ：
- こんなスレあったのか
俺も12月頭に打ちっぱなしに行って、練習してたら
右肘に痛みが・・・
そのうち治ると思って、その後100球ほど打ったら、
帰りの運転が苦痛になるほどのテニス肘になってた
１ヵ月ラウンドと練習を休んでるんですが、まだ痛い
医者には安静にしてれば治ると言われたが、治る気配
すらない
どうすればいいの？
- 62 ：
- 入浴中のストレッチはおすすめ
方法はよく調べること
- 63 ：
- もう1ヶ月休め
- 64 ：
- 俺も右肘の内側がとても痛い、打てないほどではないけど
打ち損じなどはビンビンくる。
- 65 ：
- 肘いたくて、年明けてから一度もクラブ握ってね～
いく時間はあるのに練習すら出来ないって、ストレスたまるねー
イライラして、会員権かっちまったよ
二つまとめて500万
クラブも買いまくった
教本も五冊ほど
あと二週間は我慢
- 66 ：
- とにかく痛み抜けるまでひたすらじっとしてろ
で、痛みが抜けたらいいレッスンプロ見つけろ
痛くなるのはスイング以外に原因なんてないから
- 67 ：
- ゴルフ肘によく効く市販薬どなたか教えてくだされ。
- 68 ：
- >>67
放っておくしかないよ
インドメタシンとかも治す訳じゃなくて痛みを麻痺させてるだけだし
- 69 ：
- ↑㌧ アンメルツとか塗ってサポーターしたらだめだろか?
- 70 ：
- 左が治りかけて右です…
そして腰…orz
- 71 ：
- 痛みとれたらスイング直せ
それしか方法はないぞ
- 72 ：
- ２ヵ月我慢し、痛みがほとんどなくなったので
昨日練習に行ってきました。
・・・思いっきり再発した（泣）
どうすりゃいいの？これじゃ、ゴルフできないよ。
- 73 ：
- 私も、ひじ痛でした。
あまりにも長く続くのでネット検索したら
痛むところを強く圧迫するという治療法を紹介するサイトを発見。
私はこれで治りましたよ。
炎症が治まっていても、頭が誤解して痛みを感じるらしい。
- 74 ：
- 内側の痛みは即病院いけ
外側は我慢で大丈夫
医者の友人に言われました。
指圧のサポーターは外側の痛みには効いたね
- 75 ：
- こんなスレあったんだな。
肘が痛いのは肘が原因ではなくて、肘と手首の間の腱が突っ張って痛むわけで、
テニス肘サポーターして練習して、練習後はアイシング。
これだけで肘痛は治るよ。
- 76 ：
- 右か。
俺は右ひじでタメを意識的につくったらあっという間に痛みをもらった。
１年半つづく
重い、長いも影響かも。
当時５０インチのドラで３２５ｇもあるの振ってたからな。
しかもバカオーバースイングで。
- 77 ：
- 皆さんはドクターエルボーとか使っていますか？
- 78 ：
- 左肘はよくつかう。
右は動かすから無理っぽい。
- 79 ：
- 整骨院に行っても治らないね…
- 80 ：
- ケナコルトなどのステロイド系を肘に注射しても、一時しのぎ。
半年毎に打ち続けても悪化する一方。注射して『治ったー、ゴルフができるぞ！』
って思ったやつ、深みにはまる前にまず、一旦ゴルフ止めろ。
俺はもう諦めた…。だんだん注射が効かなくなってくる。手術も色々考えたが、
完全にすっきり事はないそうだ。
今は左手ではペットボトルも持ち上げられない、電話の受話器も左手では上げ
られない状態だ。40過ぎて違和感あるやつ、練習前には絶対にストレッチしろ。
最近は障害者たちの『ワンアームゴルフ』をマジでやろうかなと思ってる。
ホンマ、、、しゃれにならないぞ、これは。
- 81 ：
- 患って４か月、悪化もしないが回復もしない
身近な５０～６０代のシングルさんに聞きまくった結果
「いろいろ試したが特効薬も特効療法も無い」
「まずは安静、緩和したらストレッチと軽い筋トレを毎日」
「ラウンドはそこそこやったが、練習は控えた」
「気づいたら痛みはなくなっていた」でまとまりました
- 82 ：
- 左肘痛に１年半悩まされたが、練習やめないでほぼ完治した！
君たち、アドレスを変えて左肘の使い方を変えれは一発だよ
- 83 ：
- 一年半もかかって何が一発だアホ
原因も症状も様々なんだよ
- 84 ：
- 左肘が飛球線方向に向いてる奴けっこういるもんな
- 85 ：
- 肘が痛むからと、肘の動かし方ばかりに意識が行ってしまうのも問題あるよ
クラブのグリップの仕方から始まって、スイングのフィニッシュまで
すべてが一連の動作になるから
そのどこが肘に影響しているのかはまさに千差万別
- 86 ：
- 当てはまる奴だけ聞けはいいだろ
もう教えんがな
- 87 ：
- 初心者向けのキャビティーアイアン使ってた時はまったく感じなかったけど
軟鉄に変えて打ち込む様になり楽しくなって週４回（３００～４００球）
練習しだしたら一ヶ月後には右肘が痛む様になった、それから８か月経つけど
悪化も良化もない。
- 88 ：
- DGシャフトはアマチュアが思ってる以上に体の負担が大きい
- 89 ：
- >>88
手打ちだから
- 90 ：
- だからプロなり上級者なり見てもらえっての
いくら一時痛みとれてもなんの意味もないわ
- 91 ：
- >>89
もう一回言おうか？
アマチュアは勘違いしてる
アマチュアは
- 92 ：
- >>91
プロはわかってんの？
- 93 ：
- 腱付着部の炎症じゃなくて変性だから、ちょっと休んだくらいじゃダメなんだよね。
- 94 ：
- これから電気ビリビリ毎日」やるわ
- 95 ：
- 肘なんて痛くなったことないなぁ
スイングおかしいんじゃね？
- 96 ：
- >>93
変性の意味わからんが
数年、安静にしたら収まるのか？
- 97 ：
- >>95
お前のその貧弱スイングじゃあならないだろうな…w
- 98 ：
- >>96
生卵を茹でたらゆで卵になるだろ
それが変性だ
冷やしても安静にしても元に戻りはしないってことだよ
- 99 ：
- （；；）
- 100 ：
- ゆで卵・・・ゆで卵・・・俺の肘が・・・（；；）
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