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マジでうまそうな画像見つけたｗｗｗｗｗｗｗ
鳥より豚より牛より美味い肉ってないの？
便秘解消に効果のある食べ物
- 1 ：2018/04/09 〜 最終レス ：2020/06/19
- リンゴ
- 2 ：
- 便秘になるのが嫌なら
便秘を解消する物を食べるのてはなく
便秘になる物を食べないほうがよっぽど大事
- 3 ：
- >>2
あなたはお通じ良いんですか？
- 4 ：
- 大根おろし
- 5 ：
- 納豆
- 6 ：
- 起床後に湯または水をたっぷり飲む
そして体操をする
- 7 ：
- 皇漢堂
- 8 ：
- さつまいも
- 9 ：
- こんなの余裕で直るわ
工夫しないバカはRばいいと思うよ
amazonで売ってるブラン（小麦ふすま粉）を適当に1日100cc（2分の１カップ）ぐらい、500mlのお湯で溶いて飲む。
「ユウテック 小麦ふすま 500ｇ （チャック付き袋）」でamazon、楽天で。激安。メール便対応
- 10 ：
- 夕飯にキャベツ炒め食べたら驚くほど出たよ
- 11 ：
- 酒粕いいよ
便秘のタイプにもよるんだろうけどわたしの場合は劇的にきいた
物心ついた頃からヘタすると二週間くらい出なかったりしてたのが今では少なくとも3日に一度は出る
たまに1日に3回くらいお通じがあったりしてびっくりするw
- 12 ：
- sage忘れたのでついでに自分の食べ方追加しとく
最初は甘酒にしてたけどめんどくさいので今はそのままデザートとして食べてる
前の晩にレーズンなどドライフルーツとちぎった酒粕50g程度をタッパに入れ水を少しかけて冷蔵庫に入れとく
夕ご飯のあと残った水ごとお皿にあけてレンジ100wで4-5分
低出力加熱するのは酵素が残るのを期待してのことなので便秘解消目的だけなら600wで1分とかでもいいと思う
シナモンパウダーなんかをトッピングしてもおいしい
酒粕の味が大丈夫なら一度お試しあれ
二週間くらい食べ続けると美肌効果も出てくるので一石二鳥だよ
- 13 ：
- アブラボウズ一匹丸ごとで効果てきめん。
- 14 ：
- 刺激物
- 15 ：
- 京浜島や城南島の岩や壁に張り付いてる生牡蠣を生で
- 16 ：
- ドライプルーンはかなり効くよ
ただし、強力なので食べ過ぎには注意
- 17 ：
- ヘルシーな食物繊維のドカ食い
やっぱ量足すのが一番良い
あと運動ね
- 18 ：
- 防長の外郎
- 19 ：
- コーヒー
苦手だけど飲むようにしてたら出る確率高い
- 20 ：
- コーヒー飲んで何時間後に出るの？
- 21 ：
- >>20
1時間以内にお腹痛くなる
- 22 ：
- http://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/1/8/18661442.jpg
- 23 ：
- 牛乳
- 24 ：
- 名医とつながる!たけしの家庭の医学★1
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/liveanb/1526376786/
- 25 ：
- ホットヨーグルト＆オイル大さじ1
- 26 ：
- オリーブオイル
- 27 ：
- 驚愕の事実拡散
【創価学会の魔の正体は、米国が仕掛けてるAI(人工知能)】
CIA(米国のクソ諜報、スパイ)が、日本統治に利用してる宗教団体が創価
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、これら全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
創価の活動家は、頻繁に病気や事故に遭う。災難が続くと、信者は仏にすがって、学会活動や選挙活動に精を出すようになるから、クソAlが定期的に科学技術で災いを与える。モチベーションを上げさせる為の、起爆剤みたいなもん
真実は下
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com
- 28 ：
- ゴボウとか？
- 29 ：
- これやるべきhttps://goo.gl/8cXkAJ
- 30 ：
- バナナ
- 31 ：
- https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/food/1526704707/l50を食べる
- 32 ：
- オリーブオイル
- 33 ：
- ヨーグルト
- 34 ：
- ご飯
- 35 ：
- 18禁カレー
- 36 ：
- やはりご飯だわ
とにかく夕食に米！
- 37 ：
- ポップコーン食った次の日はドバババーと出る
- 38 ：
- >>37 原因はなんだろ？
- 39 ：
- 油じゃない？
- 40 ：
- 油か〜確かにな
- 41 ：
- アーモンドの小袋食べるとすげー出るわ
食物繊維の塊だけど油脂分も関係あんのかな
- 42 ：
- それならオリーブオイルで一撃じゃね？
- 43 ：
- バナナ
- 44 ：
- アゲマス
- 45 ：
- 青汁
- 46 ：
- 腹筋ローラー
- 47 ：
- >>46
食べられないw
- 48 ：
- オクラだって
- 49 ：
- やはり水分
- 50 ：
- デキストリン入りの青汁
- 51 ：
- 納豆
- 52 ：
- りんご
- 53 ：
- この差って何ですか?★1
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/livetbs/1532424848/
- 54 ：
- 意識的にオリーブオイルを多めに使う
- 55 ：
- 糖質ダイエットで毎日のように納豆食べているけど便秘。
便秘薬とヨーグルトオリゴ糖、コーヒーでやっと少し出た。
しかし、まだお腹触ると腸に沿って硬いものがある。
便出したら1キロは最低体重減りそう。
- 56 ：
- あ
- 57 ：
- い
- 58 ：
- し
- 59 ：
- て
- 60 ：
- な
- 61 ：
- ココナツオイルコーヒーまたちゃんとやってみる
- 62 ：
- いやいやキウイだって
- 63 ：
- さつまいも
皮付きだとかなりすごい
- 64 ：
- 体質によるから、一概に絶対これ！とはならない。
自分に合うもの色々試して探そう！
- 65 ：
- 今日はキウイ食べたぞ！
- 66 ：
- 効いたと感動してそれを続けると２週間くらいで便秘になる
同じものを続けると慣れてダメになるのかね
- 67 ：
- ピリオダイゼーションとは
日本語で表現すると「期分け」
時期によって
行うトレーニングを少しずつ変化させましょう
というコンセプトです。
ずっと同じような強度、量で
トレーニングを行っていると
刺激への慣れにより、向上が停滞する
同じ刺激が加わり続けることによる疲労の蓄積
- 68 ：
- >>66 今までの経験で何がある？
- 69 ：
- >>68
コーヒー、青汁、蕎麦の実、ヨーグルト辺りかな〜。
しばらくやめて、再開するとまたスルッと出るようになる。
- 70 ：
- テレビでキウイがいいみたいで次の日どこも売り切れ。
やっと購入できて3日食べてるが、まだ実感はない。
ほんとうなのかなあ？実感できたって人はいる？
ちなみに今日はキウイがスーパーで山積みになってたｗ
みんな飽きっぽいのかなあ？
- 71 ：
- >>70
出るよー
スーパーに山盛りなのは飽きっぽいんじゃなくて、スーパーもその手の番組はチェックして多く仕入れるんだよ
- 72 ：
- >>71
レスありがとう。一応出たけど、まだ良くなったのか、キウイの効果あったのかわからん。
もう少し継続することにする。良くなったらいいなあ。
- 73 ：
- キウイキウイってどのくらいの個数食べてます？
- 74 ：
- >>73
朝食後ヨーグルトに混ぜて1個、バナナも1本だけです。
毎日快便とは言わないが2〜3日に1回はでる。
たまーに連日でることも。解消に向かってるなら嬉しい。
- 75 ：
- >>72
https://i.imgur.com/ugCeXbQ.jpg
- 76 ：
- キウイ食べてるが効果がない。甘過ぎないグリーンのほうたべてるんだけど、サンゴールドみたいなやつのがいいのか？
- 77 ：
- >>74 ありがとうございます。＋バナナ＆ヨーグルトですか
俺も頑張ってみます！
- 78 ：
- 今日も出た。立派なヤツ。
効果あるみたいだな。
朝食前のキウイとヨーグルト。
血糖値もあまり上がらないみたいだし、これからも続けてみる。
- 79 ：
- 朝食の前か〜
いろんな人がいるな
- 80 ：
- キウイも食べ過ぎると下痢るかな？
- 81 ：
- >>80
下痢る前に口がピリピリすると思う
- 82 ：
- >>81 ちょっと笑ったぞ(^0^)
- 83 ：
- 5日間でてなくてきつい
- 84 ：
- >>83 デスクワーク？
- 85 ：
- >>84
デスクワーク
- 86 ：
- >>85
便通の良い食事をした上で、腹筋とか腰を捻る運動をしてごらん
明日はトイレにどっさり出る
- 87 ：
- キムチ納豆ってどうなんだろう？効果あるのかな？
誰かやってみたことある人いるかな？
- 88 ：
- アボカド
便秘体質のひと試してみて
一個全部食べたら翌日大概出るように
- 89 ：
- 最近小袋に入った玄米をいつもの御飯にプラス
3日連続絶好調
- 90 ：
- 最近コーヒーが効くぞ
- 91 ：
- キムチ納豆、効果あるみたいだな。
中1日で出るようになった。
毎日出ないのは、ダイエットもしてて、食べる量が少ないからだと思う。
これからも継続するつもり。
またレポします。
- 92 ：
- デスソース
- 93 ：
- 冷やご飯いいよ
1日2合も食べれば、翌朝快便
- 94 ：
- やきいも食べたら、翌日は良いのが出た
- 95 ：
- アボカドすごいわ
4日便秘だったのにかいしょうされた
- 96 ：
- 程々に出してるつもりだったんだけどカレー食べたら凄い
たぶん玉ねぎか人参が効いたみたい
- 97 ：
- >>96
ご飯を結構食べてるんじゃない？
- 98 ：
- >>91
キムチは翌日の口臭が気になりませんか？
- 99 ：
- バラムツ
- 100 ：
- >>98
気にならないよ。
今のところは快便。合ってるのかも。
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