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【美肌】グリーンスムージー【快便】


1 ：2012/10/02 〜 最終レス ：2020/03/01
グリーンスムージーの情報交換しましょう

2 ：
スムージーを作るミキサーは野菜のみじん切り等は出来ないの？
ミキサー持ってないから新しく購入したいんだけど、オススメありますか？

3 ：
スムージー（笑）
スィーツ（笑）
ジュレ（笑）

4 ：
スムージーは（笑）ではないわ

5 ：
スムージーって、むか〜し男の子向けのアメカジの雑誌で
「LAで人気の健康的なドリンク」として紹介されてた記憶がある。

6 ：
青汁を凍らせ細かい粒状にしたら、ハイ出来上がり。

7 ：
一ヶ月続けたことあるけど確かに肌の調子はよかった
けど作るのめんどいからやめた

8 ：
低速回転のジューサー買って1ヶ月ほど頑張ってるよ
最初は腹を壊したけど最近は慣れてきた

9 ：
ダイエット板は荒らしが酷いのでこっちに引っ越してこよ

10 ：
でも過疎ってるね
バイタミックス買ったから滑らかなGSができるよ
グレープフルーツとパインがお気に入り
グリーンはほうれん草とセロリかな
寒くなってきたので、生姜も入れてる

11 ：
今のジューサーが壊れたらバイタミックス買おうと思ってたけどフカイ工業のワンミネッツハイパワーミキサーというののレビューを読んで気になってる。
身近にユーザーはいないんだよね。

12 ：
やすいコイズミのを買ったんだけど手入れがだんだん面倒くさくなってきた
これが壊れたら手入れが一番簡単なのを探してみようと思う

13 ：
>>11
知らなかった。国内メーカーがこんなの作ってるんだ
500Wならかなりパワーあるね。バイタミックスなら自由に回転数を調整できるから
音のことは気しないけど。90dbだと昔のダイソンの掃除機よりうるさいのかな。
ジューサー的にも使えるし、値段も安い。知ってたらこっち買ってたかも。

14 ：
今、メグミルクの対象商品でバイタミックス、ハンドブレンダー、ミキサーなどなどが当たるよ。
どうしましょ！どれにしようか迷うわ。

15 ：
全プレ？ｗ

16 ：
違うよ。そうだったらいいけどね。
とマジれすorz

17 ：
おい、あっちのスレにへんなこと書き込むなよ。わかってるだろ！！

18 ：
オレンジ1・柿1/2・小松菜3株 が最近の定番。
柿は半分だけで甘く飲みやすくなって気に入った。
あと正式なレシピには外れるのかもだけどオリーブ油もほんの少し入れてる。

19 ：
>>18
おまえ本当は飲んでないだろ
小松菜なんぞ辛くて飲めるか
オリーブオイルなんぞ入れたらダイエット効果すら無い
なんのためのＧＳだ、アホ

20 ：
>>19
別に辛くないよ
あと脂溶性ビタミンって知ってる？

21 ：
キチガイにもう見つけられたのかよ、糞

22 ：
グリーンスムージーはミキサーに丸ごと入れるんだ？
自分は低速ジューサーに入れて酵素を摂ろうと思って作ってきた
これは違うんだね

23 ：
>>19
前に小松菜試したとき、すごく辛くて飲めるかー！！って思った
けど、今日試してみたら辛くなかった。
小松菜の束によるのかも。

24 ：
量にもよると思うよ

25 ：
小松菜の辛味は個体差あるし、収穫のタイミングでも違ってくる。
辛いやつは葉だけ入れればOK。
まぁ確率的としては辛いやつにあたることのが少ないと思う。

26 ：
>>19はダイエット板のGSスレで暴れてるキチガイだから相手にしなくても良いぞ

27 ：
>>24
量入れれないなら意味が無い
>>25
葉だけとか面倒くさい
ようは小松菜を使わなければ良いだけの話

28 ：
昨日、機械が壊れて野菜だけが残った
新しい機械を買いに行く前に
レンジでチンして食べるしかないかな
栄養素が破壊されてしまうのもあるだろうけど

29 ：
氷入れたらダメなのだね
内臓冷すから逆効果って、、
どうりでお腹の調子が悪いはずだ

30 ：
>>28
電子レンジで調理すると、発がん性がある

31 ：
>>18
オリーブオイルって地中海料理などで使われて健康的なイメージがあるけど
実際にはそれほど健康的でもないよ。オメガ９のオレイン酸が多い。
健康のためにはオメガ３のアルファリノレン酸をとるべき
オメガ３を多く含むのは、エゴマ油、紫蘇油、亜麻仁油。値段が高いけどね。

32 ：
ほう

33 ：
肉も魚も卵も乳製品も摂らないベジタリアンになり、
自分でも驚く程、以前より活力に満ち溢れ、気分が良くなった
私は、ただ出来るだけ長く生き、娘や孫を見守り、
健康に気分良く過ごして行きたい、
それを実現する最良の方法が菜食にあると信じている。
　　　　　　　by　第42代元アメリカ合衆国大統領　ビル・クリントン

＜前立腺がん＞乳製品食べる男性、発症率が1.6倍に
4月16日11時52分配信 毎日新聞
乳製品をたくさん食べる男性は、ほとんどとらない男性に比べ、
前立腺がんの発症率が約１．６倍になることが、厚生労働省研究班
（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の
大規模調査で分かった。

34 ：
私たちは肉食の習慣を当然のことのように思い、
日常的に肉を食べているが、
人間は本来、肉食には適していない。
人間が動物を殺して食べるという食生活を続けると、
最後には動物が人間をR結果になる。
動物の肉は人間が食べるためのものではない。
人間は本来、植物を食べるようにできているのである。
by　ウィリアム・ロバーツ博士：医学博士。
米ジョージタウン大学医学部教授。国立衛生研究所　心臓病学主任。
アメリカ心臓学ジャーナルの編集主幹を務める医学界の重鎮

35 ：
アケビみたいなの（ほとんどアケビ）をまるごと使ってみた。
えぐみがある。
今度からは、中身だけつかおうかなあ。皮肉もほんのり甘味があって美味しく食べられたから、外皮だけを剥いたらえぐみがなくなるかなあ？
別にサラダほうれん草だけを使って味見してみたけど、普通のほうれん草と変わらないような。
あと、雲南百薬っていう葉っぱも味見してみた。葉っぱ一枚一枚で袋詰めされてて濃い緑色になった。グリーンスムージー向きだわ。抹茶みたいな味でした。

36 ：
気候変動対策として「肉食はひかえるべき」、IPCC議長
【9月8日 AFP】国連（UN）の気候変動に関する政府間パネル（Intergovernmental
Panel on Climate Change、IPCC）の議長は、7日の英オブザーバー
（Observer）紙で、気候変動対策のために肉食を減らすべきだと提言した。
　ラジェンドラ・パチャウリ（Rajendra Pachauri）議長（68）は、各自が
1週間のうち1日を「ミート・フリー・デー（肉を食べない日）」に設定し、
この日数を徐々に増やしていく方法を提案した。
　経済学者でベジタリアンでもある議長は、畜産業における温室効果ガス
と環境問題の軽減には「食生活を変えることが重要だ」と強調している。(c)AFP

37 ：
食べる

38 ：
最近グリーンスムージーと野菜ジュースが決して同じではないことに気が付いた
自分はジューサー使ってジュースを作って飲んでる
こことはスレチかな

39 ：
ルッコラやったら刺激が強くて腹が痛くなった。
小松菜は、まだ我慢できる。
水菜とルッコラとわさび菜は、他の辛くない葉物と合わせたほうが良さげ。

40 ：
成長した大根に、ワッサワッサ生えてるの使ったら辛かった。
水菜と同じくらいの辛さ。
大根が育つ前の大根葉で葉物野菜として売ってたものは、全く辛くはなかったのにビックリした。フェイントだね。

41 ：
>>35
雲南百薬ってすごい栄養価が高いね
でもスーパーで見たことないような気がする

42 ：
>>41
郊外の直売所で売ってた。
他にも変わり野菜がいろいろ置いてある。スーパーより新鮮だしお安いよ。

43 ：
雲南百薬はイオンで「おかわかめ」って名前で売ってたわ

44 ：
わけわかめ　に見えたｗ

45 ：
切った青菜がいっぱい過ぎて果物を入れないでやってみた。
果物あるなしにかかわらず、あんまり飲みやすさに違いがなかった。
慣れたのかなあ。

46 ：
冬で青菜がうまくなったからだろうかあ。
果物を入れなくても、やっぱり飲みやすさに違いがないわ。
今日は、チンゲン菜だけでスムージーしました。

47 ：
青泥おいしい

48 ：
ブロッコリとブロッコリの茎を入れて飲んでみたら具合悪くなった

49 ：
ブロッコリーとかアケビ丸ごとの人はバイタミックス使ってるのかな？
値段が高いのでパナソニックの新機種でも良いかなと迷い中
そもそもグリーンスムージー初心者なので
材料のランニングコストがついてかない気もする

50 ：
>>49
アゲビまることは、あれは失敗だった。
バイタミックスは使ってないよ。
ミキサーは、2000円くらいの安いのを使用しています。
BS放送のCMでたまにやってるNINJAっていうのが、気になってる。２台で１万円だけど２台もいらない。

51 ：
>>20
Ninjaの通販も見てると欲しくなるね
我が家ではスープの時は大容量が欲しいです
海外勢のパワフルさは魅力的
たぶん日本製は騒音とかコンパクトとか配慮がありすぎて
凍った素材の粉砕には物足りないかなと

52 ：
パナの何年か前のミキサーだけど、凍った野菜果物もいけるよ。

53 ：
>>52
教えてくれてありがとう！
日本人にはやっぱり日本製がしっくりくるのかな〜
バイタミックスとのパワーの違いは作動時間を長くすれば大丈夫そうだね

54 ：
毎日小松菜とか青梗菜で作って飲んでるんだけど、面倒になってきた…
通販とかの粉のやつってどうなのかな？
飲んだことある人いますか？

55 ：
酵素のない粉末は十分の一の価値もありません
砕いた時えぐくなる小松菜は止めたほうがいいです

56 ：
酵素入りって書いてるのあるよね。
私は小松菜全く大丈夫だけど。

57 ：
質問ですスレチだったらすみません
最近スムージーに興味が出てきていろいろレシピを見てるんですが
バナナが嫌いでいれずに作る飲みやすいレシピはありますか？
見るものほぼバナナ入りで困っています
よろしくお願いします

58 ：
りんごはダメ？

59 ：
>>57
自分がお気に入りなのはバッファローっていうぶどう。
なんでも入れれば良いよ。バナナでも割合を少くしてミックスすれば大丈夫かもよ。
味にうるさいなら、グリーンスムージーの本があるから参考にするといいよ。
バナナは、安いからサイトに投稿しまくりなのかな？

60 ：
今日は久々にグリーンスムージーをしました。
風邪で寝込んでたので、リンゴ２個とスイスチャード少な目でしました。
最近、果物の糖類が気になってやってなかったんですが、たまに青菜だけでスムージーにして飲みました。ようは青汁なんですけど、これを飲んだら痛みのない下痢をするんですよね。
グリーンスムージーなら下痢しないのになんでだろう？
もしかして、デトックスとか？

61 ：
>>59
私はズボラだからりんごと適当な葉っぱだけだよ。
小松菜とか青梗菜とか。
たまにオレンジとかも入れてる。

62 ：
グリーンスムージーを朝飲んでた時期は昼頃に数回に分けて下痢が出てた
で、今はスパイス中心に体を温める食事を続けてたら、いい形のが1日1回でる。
季節的なことかもしれないけど、スムージー合わないのかな

63 ：
スムージーって体冷やさないかな？
お通じがよくなるのは、下痢してるからだって言ってる人もいた。
野菜や果物はいいものだから、少しあたためて飲むといいかも。

64 ：
お通じがいいのと下痢とは状態が違うような
でもお腹弱い人は葉物野菜の茎なんかはあまり入れない方がいいと思う

65 ：
胃が弱い人は生野菜は消化が悪くて負担がかかるから消化不良でくだるのかも

66 ：
鮮やかな緑の細いのが頻繁に出るのは、あれは下してたのかっ

67 ：
春菊と人参、レモンで
おいしかった。

68 ：
>>34
糖質ダイエットとかいうて
散々肉食って飯くうな
いうてるけど
アメリカの陰謀だな
なにがなんでも肉食わす

69 ：
アボガドて野菜なの？果物なの？
スムージーするにあたってはじめて摂取した
そのものは味ある？

70 ：
アボカドは果実なんだろうけどおかずになる味だよ
わさび醤油かけると美味しいよ！
わりとどんな食材にも合うよ！
でもそのままだとあんまり美味しくないかも
スムージーに入れるとおいしいって聞くけどためしたことはないなあ

71 ：
>>69
アボカドは果物

72 ：
みんな朝どんくらい飲んでるの？
私は小松菜2〜3束とバナナ一本+αで400mlくらい、、、、

73 ：
昨日の朝からグリーンスムージーをはじめたけど、なんと晩まで副作用に苦しんだ。
けど初日の晩から何故か顔の皮膚がやわっやわになって吸い付く感触。こんなの初めてで感動。
即効性がある物とは思えないけどね。
二日目の今日も相変わらず副作用の頭痛・熱っぽさ・倦怠感が酷いからロキソニン飲んでしまった…。
緑黄色野菜を摂り入れただけで体調崩すってそんなのアリ？ｗ
身体が慣れてくれるのかとても心配ｗｗｗ

74 ：
悪心ならあるかも
結構胃にきついし

75 ：
やわやわになったのには本当に感動しているけど、
即効性がある物とは思ってないから、原因は謎。
プラシーボだとしても、全然触った感触が違いすぎるから分からない。プラシーボていうならそれはそれで儲けもんだけど。
小松菜1/2束
小さいバナナ1本
リンゴ1/4個

76 ：
>>74
車酔いに近い頭痛がおきるわｗ

77 ：
>>75
たったそれだけで頭痛とか普段何食べてるの？

78 ：
>>77普通だよｗ

79 ：
ビタントニオのスムージー作るやつ買ってデビュー
お手軽にできるけど、結構小さく材料切らないとダメだね
水菜を入れたせいか、ピリピリ辛かった…
毎日続けたいなあ

80 ：
ビワもらったけど、皮や種を外してするの？

81 ：
バイタミックスなら種ごといけそうやね

82 ：
安物のミキサーなんでとりあえず、種は除こうｗ

83 ：
種とか普通入れないから。毒になる事もあるんだからそれぐらい調べろよ

84 ：
調べようと思ったんだが、ここで聞いてみたかった。

85 ：
始めて3週間〜
肌がきれいになってきた！
色々やってるからGSが効いたのかいまいちわからないけど、内側からってのは間違ってはいないよね
アボカド入りがおすすめ

86 ：
こっちなんて一週間くらいしかたってないのに肌の感触がほんとシットリしてすごい。
サプリメントとかコラーゲンドリンクとか馬鹿馬鹿しくなったわ。
グリーン抜きでバナナ×トマトとかの日もあるから、多分野菜や果物の酵素？とかのおかげなのかなぁと勝手に思ってる。
お通じがよくなったのも関係しているのかも。

87 ：
http://sarisarisari.blog.so-net.ne.jp/2013-10-24-1
これ、安いし簡単、十分

88 ：
それつかってるｗ

89 ：
グレープフルーツもよく洗えば皮ごいれても大丈夫ですか？

90 ：
さすがに苦いんじゃない？

91 ：
危険だと思う。
以前、グレープフルーツの皮で風呂入ったら、肌が痛くなったから。

92 ：
そうですか！
ありがとうございます。やっぱり皮を剥きます。

93 ：
汚い話ですが、スムージーを飲んで1時間後には未消化便として出てしまいます。
スムージーをやり始めて3週間ぐらいです。
同じような方いますか？

94 ：
>>93
自分の場合は、青菜のみでスムージにすると下痢するわ。
だから、青菜の分量を減らしてみたら？

95 ：
>>92
白い皮は大丈夫だけどね。

96 ：
グレープフルーツとかオレンジとか、アメリカから来てるのは、アメリカ国内では使用禁止されてるようなポストハーベストがかけてあるから怖いよー
皮使うなら国産で。

97 ：
OSTERのジューサー
買って2ヶ月半
煙出てきて焦った
なんか回転遅くなったおもたらモクモクと
水分がモーターに入ったのかね

98 ：
ほこりなどがモーター部分にたまってるとなりそうだけど、買ったばっかなら、水かなあ。
基盤がショートしちゃったのかなあ。

99 ：
新しいの買ってきた
ぞ〜じるしのやつ
なんか飽きずにこれからもやるだろうから
osterよりちょっしっかりしたやつ
同じ材料でも歯の形状なのか口当たりがちがうものができてワロタ

100 ：
グリーンスムージー作るミキサーは何が1番良いんだろ？求めてる事は洗いやすくてミックスし損ねた部分が引っ付きにくいやつが良いなー。今はマジックブレッドで作ってて洗いやすさとかは満足なんだけどまあ馬力が無いw


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