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あらまっ、替える訳じゃないんですよ!ベーシックは素地の役目で、これは必ず続けます。
更に良くする為のエクササイズがアドヴァンスです。
私は頭が悪いので、ベーシックをじっくり覚えてから…と思い1年掛かりました。
ちなみにアドヴァンスは目と唇用のエクササイズだけチョイスしてやってます。(少しメンドクセってのもある。ベーシックと同じ様な動きも多いし、ベーシックだけでも効果あるし)
DVDをよく見て、よく聞いて、自己流にならない様に(私、経験有り)気を付けて取り組むと効果は大きいですよ。

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