2017年1月1日から禁煙する奴いるにょ？
2時間で全部吸いきれるかな
さあ気合い入れて始めます
しっかり死ぬまで税金払って
年金もらう前にガンで死にや(^｡^)
やるぞー
今朝はまだ余裕だったがそろそろキツくなってきた
気がつくと吸おうかと考えている
あと3本
ニコチン切れのせいじゃないと思うの
( *｀ω´)
昨年の禁煙スレで参加して見事辞められたよ
2016年達成できたのは禁煙のみ
素晴らしいじゃないか！
よし、自分も来年の正月に同じ事言えるよう頑張るわ。@禁煙2日経過
…
意識して禁煙６時間失敗してすぐの
禁煙再開から
まだ１５時間くらい…
麻薬依存やアル中にとかに比べりゃ
辞めてる人多いらしいから
辞めたい
虫歯とかにも悪いらしいし
ちょうど今手持ちが切れました
思ったよりは離脱症状もきつくない
眠気も頭痛もさほどでない
このまま3日目も突破したい
もう携帯ぶち投げて裸足のまま奇声あげながら家の前の交差点を突っ切って行きたい！
コツとか気休めにしかならない最後の最後は気合いと根性だ
割りとマジで
禁煙できた日数 367日
禁煙できた本数 1839本
節約できた金額 40,580円
延びた寿命 7日
1年でもこんなものかという印象です
今日は一本も吸ってない
とりあえず離脱症状がこんなにツラいと思ってなかった
しかし小波はよく訪れるのでそれとの戦い
禁煙グッズも一切使わなかったし、禁煙外来など行かなくても禁煙はできる事を体現したよ
大丈夫か
何日目で鬱突入したんだ？
数日〜二週程度の我慢だ
ニコチンから誘発される快楽物質ドーパミンが無くなってる状態だから鬱っぽくなる
禁煙から三週間目くらいに本来の誘発でドーパミンが出るようになるのでそれまで頑張れ
やばい涙出てきたわ。こんなすぐ反応してもらえると思わんかった。
今3日目。もうすぐ52時間。
この正月はすごい喪失感に襲われて、一歩も外出せずに食べたり寝たりの繰り返しで、天気もいいのにボケ老人みたいに窓から外を眺めてた。
歩けばすぐコンビニあるのも辛い状況。葛藤がすごいけど、今はやめたい気持ちの方が強いから何とか我慢できてる。何もやる気が起きずに１日がまた終わっていく。
これまだ続くのかな
一般的に最初の約三日間越えると離脱症状は落ち着く
耐えるしかない
もうちょいやん
禁断症状なんてものはない
禁断症状なんてものはない
とにかく言い聞かせる毎日
ここで励まされた事がいつか懐かしい出来事に変わるまで頑張る！
強い欲求が食事後くらいしかないのが逆に恐い
この程度でいいのだろうか？
明日から仕事だが、強烈な眠気が襲ってこないよう祈る
一本だけすいたい
一口吸ってみ？
まずいから
もうニコチンが体から抜けてる
ライター買った。タバコ買う。
また 繰り返しか。
大丈夫だよ。何度でもやり直せばいい。そのタバコ、震える手で買った割にはあまり美味しくなかったでしょ？
口の中がしばらく臭いし頭クラクラするし、さあ残ったタバコは水に濡らして棄てようやﾉｼ
吸いたくなる瞬間ってのは記憶のフラッシュバックにある
休憩のチャイムや喫煙所の前を通ったり車に乗ったりいつも喫煙してた時の記憶を思い出して強烈に吸いたくなる
いつフラッシュバックが起こるか覚えておくといい覚えてたら身構えることができる
そしてフラッシュバックが起こった瞬間それだと認識して10分堪えるんだ
するといつの間にかあれだけ吸いたかった喫煙衝動が治まってる
少しすると吸いたくなくなる
吸っちゃえよ
吸っちゃえって
吸わないとコーヒー飲んでもシャキッとしない
最初はきついが徐々に慣れてくよ
最後は文字通り苦い思い出にしといた方がいいやろ？
3時間で「やっぱ明日からにしろよ」と悪魔の囁きが聞こえるも耐える
禁煙2日目
とにかく吸いたい、だが深呼吸で耐える何が美味いとかそんなのわからん
ただひたすら吸いたい1本吸いたいこれだけ、21時30分就寝で耐える
禁煙3日目
何のためにやめようと思ったのか忘れはじめ、こんな辛い思いするなら
1本吸って楽になろうと思うようになるも、まだ意思は固く耐える
禁煙4日目
なんとなく始めたんだと言うことを思い出し、別に身体に異常がないんだから
吸っても問題ないじゃないかという解釈になり、親父のシケモクを灰皿から拾いそうになるが
この3日が無駄になると我に返りまた耐える
いつまで続くんだ吸いたい気持ちが・・
日当440円…吸った方がましだな
喫煙歴にもよるけどだいたい一週間が山場
二週間目に突入すると一週間目と似たような波がくるけど威力は半減している
三週間目になると更に半減する
でもそこらで何気なく一本吸っちゃって一本オバケにやられて失敗する人がいるので注意
忍耐がいるのは一週間
油断してやられる危険性があるのが二週間目
タバコの脅威を忘れ一本ならと吸ってしまいそうなのが三週間目
単調な作業をしていると吸い込まれるような眠気に誘われる
昼食後、午後の休憩など今まで絶対に一服していたタイミングは
やはり強い欲求を感じる。が耐えられないほどではない
早くタバコのことを忘れる境地まで行きたいものだ
らくらく禁煙できますよ。
それを見ると新たに買いに行く気が無くなる。
自分が書いたのかと思ったw
5日目。こんな思いしてまでやめる必要が？の自問自答を繰り返している。が、まだ精神力で勝っている。
別に問題なく生きてるんだからやめる意味がわからない
とか、人間の脳みそは全員同じ構造で悪魔が攻めてくるんだな
まだニコチン抜けてないし、長年の習慣だから。
でもその期間を抜けると吸わなくても平気になって来る。
出先で喫煙所を探さなくていいし、財布から結構びっくりするほどお金が減らなくなる。
やめて良かったと心から思えるようになるよ。
悲しいけど確かに金もちの良さは実感するね
コンビニ寄ると煙草の他にも色々無駄買いするから結構大きい
タバコ吸ってると実際にいくら支出してるのか確認するのもイヤで、禁煙を機にレシートを必ず貰うようにして大学ノートに貼ってるよ。
俺も年明け早々禁煙開始してるぜー。
みんなも頑張ろう。
期間限定か？w
どれくらいまで続く？
病院行った方が成功率上がりますよね？
12月1日から1ヶ月達成！
禁煙外来はおろかパイポ、ガム等一切なしの根性禁煙
ジョギングで体重増加もなく順調、ただひさすら「吸わない」という意思のみ
妻からは「顔が白くなった」と言われた
1〜6日までは悪魔のささやきが続く日々
7日目からは自信からか、まったく吸いたいと思わなくなり
そこから3週間楽々
120時間経過で峠はもう越えただろう
昨日、居酒屋に行ったら、他の席のタバコが臭くて煙くて不快になって驚いた。
あれを吸ってたなんて、なんかもう信じられんわ。
ここ数日でもう吸いたいと思わなくなった
今週末が最初のヤマになる気がする
観戦しに行っていい？
しかし
カラダに悪い。
最初の苦しみが嘘みたい。
よく失恋に似てる辛さというけど、時間が経てば少しずつ癒えていくということか。
12/30仕事納め帰宅から禁煙スタート
6日だろうが10日だろうが休みは1本も吸わないのに、仕事始めの通勤車の中でいつも敗北
正月、GW、盆の3回×3年くらい繰り返してる
今年は昨日今日なんとか耐えてる。
辛い！ってわけじゃないけど、まぁ吸いたいわな。。。
喫煙中はうっかりタバコ切らしてさ、絶えられなくて茶葉吸ったこともあるからな
本当に拍子抜けするほど楽で書くネタも無い…
本格的に禁煙する前に減煙したのが効果あったのかも
つまりニコチンの飢餓状態にもう慣れていた感じか
耐えられないわけじゃないが、なんか不快
朝起きたらすぐ座って寝ぼけの一服
吸いたくて吸うより癖
環境変えたい
今日で4日吸ってないけどめっちゃ吸いたい
4日5日はきつかったが今はなんともない
体の調子がいいことで禁煙の励みになる
これからも引き続き頑張るぜ！
じゃ吸っていいよ
煙を吸って、すぱ〜って吐くのって、なんて素敵なんだろう
嫌なことも、いっしょに吐き出そうよ
今吸うとクラクラするから気持ちがいいかもね
明日から禁煙にすればいいからさ
さあ、コンビニに行こうよ！缶コーヒーも買おうね！
ついでに禁酒も1週間続いている
先月から禁煙したけど、こういう文章を読んでも全く吸いたくならなくなったなあ。
キツいなこれ・・・
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