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昭和45年度生まれが集うスレ vol.26
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40代アニメ好きスレ
S46年度生ｲﾉｼｼ＆ﾈｽﾞﾐ《71.4.2～72.4.1》Part24
(｀･ω･´)しらんぜよ【その6】ぜよ
琉球王国（現在の沖縄）は日本の領土ではなかった
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ13食目
- 1 ：2019/03/12 ～ 最終レス ：2020/05/07
- 食事の内容をたんたんと書き込むスレです。
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1449526831/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1233235220/
※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1475771208/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ12食目
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1505824762/
- 2 ：
- 良かったら使ってください
- 3 ：
- >>1-2
ありがとうございました！
行数制限で立てられなかった…＠前スレ1000
- 4 ：
- >>2
では遠慮なく使わせてもらいます
朝 納豆、ごはん、みそ汁、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、チルドのもずく酢、冷凍カボチャ、オレンジジュース、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、レトルトのもつ煮、チルドのもずく酢、オレンジジュース、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 5 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔 濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、レトルトのもつ煮、チルドのもずく酢、オレンジジュース、ヨーグルト、バナナ
夜 スーパーの中華丼、めざし、みそ汁、ヨーグルト
- 6 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 レトルトのグリーンカレー、みそ汁、ゆで卵、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉茄子炒め、オレンジ、ヨーグルト
- 7 ：
- 火曜
朝 ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼 カレーライス（バターチキン）、ヨーグルト
夜 オムライス、新玉ねぎのおかか和え、カフェオレ、ポテトフライ（お菓子）
水曜
朝 塗るチーズトースト、カフェオレ
昼 オムライス、ヨーグルト、コーヒー
夜 エビとタケノコのココナッツカレー、新たまねぎのおかか和え、ミルクティ、チョコ
木曜
朝 トースト（日向夏ジャム）、カフェオレ
昼 カレーパン、シナモンロール、コーヒー
夜 あんかけ焼きそば、新たまねぎのおかか和え、抹茶ソイラテ
- 8 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、チーズ、冷凍温野菜、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、冷奴、オレンジ、ヨーグルト
- 9 ：
- 朝 きな粉ドーナツ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、しゃけ、鶏の唐揚げ、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー
夜 ソース焼きそば、チョコサンドクッキー、抹茶ソイラテ
- 10 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、チーズ、冷凍温野菜、バナナ
夜 スーパーの焼きサバ弁当、総菜の麻婆豆腐、みそ汁、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、りんご
- 11 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼 惣菜のポテトサラダ、みそ汁、あじの開き、袋入り生野菜、りんご、ヨーグルト、ピーナッツ
夜 ポテトサラダ、みそ汁、豚のタン、モヤシ炒め、オレンジ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 12 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの干物、チーズ、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚のタンもやし炒め、リンゴ、ヨーグルト
- 13 ：
- 土曜
朝 パンオレザン、カフェオレ
昼 海鮮丼
夜 卯の花、オクラと山芋のサラダ、チーズケーキ、コーヒー
日曜
朝 和食ビュッフェ、コーヒー、チョコクリームコルネ
昼 海鮮丼、コーヒー
夜 クリームチーズとキウイジャムのパン、ミルクティー
月曜
朝 ゆで卵入り揚げパン、カフェオレ
昼 フィッシュサンド、きな粉ドーナツ、ヨーグルト、コーヒー
夜 鯖寿司、玉ねぎとエリンギの味噌汁、クッキー、ミルクティー
火曜
朝 レーズンパン、ヨーグルト、カフェオレ
昼 鯖寿司、ヨーグルト、味噌汁、コーヒー
夜 もち麦ごはん、〆鯖、海藻の味噌汁、揚げおかき、抹茶ソイラテ
- 14 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく酢、冷凍温野菜、バナナ、りんご、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、煮卵ミックスベジタブル、オレンジ、ヨーグルト
- 15 ：
- >>13
火曜
夜 ＋切り干し大根のツナ和え
水曜
朝 カチョカバロハニートースト、抹茶ソイラテ
昼 もち麦ごはん、〆鯖、切り干し大根のツナ和え、味噌汁
夜 ハンバーガー、フライドポテト、コーヒー
- 16 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、煮玉子、チルドのもずく酢、バナナ、冷凍カボチャ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、惣菜のわかめ酢、ヨーグルト
- 17 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、チーズ、袋入り生野菜、オレンジ、冷凍カボチャ、ヨーグルト
- 18 ：
- 朝 納豆、ごはん、みそ汁、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、袋入り生野菜、ヨーグルト、バナナ、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のさんま蒲焼、チルドのもずく酢、オレンジ、ヨーグルト
- 19 ：
- 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
- 20 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 惣菜のポテトサラダ、袋入り生野菜、みそ汁、惣菜のさんまの蒲焼、チーズ、バナナ、ヨーグルト。冷凍ブルーベリー
夜 ポテトサラダ、レトルトのおでん、みそ汁、ヨーグルト
- 21 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 スーパーのソースカツ丼、みそ汁、惣菜のごった煮、チルドの大根浅漬け、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、惣菜のごった煮、チルドの大根浅漬け、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 22 ：
- 木曜
朝 なし
昼 コーンパン、目玉焼き、ベーコン、切り干し大根のツナ和え、チーズケーキ、抹茶オレ
夜 天かす卵とじ丼、味噌汁
金曜
朝 塗るチーズトースト、カフェオレ
昼 カレーパン、きな粉ドーナツ、チーズケーキ、コーヒー
夜 もち麦ごはん、豚の生姜焼き、オニオンスライス、味噌汁、チョコレート、カフェオレ
土曜
朝 カステラ、カフェオレ
昼 アーリオオーリオ、切り干し大根のツナ和え、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、焼きしゃけ、切り干し大根のツナ和え、わかめと玉ねぎの味噌汁落とし卵入り、抹茶オレ
日曜
朝 カチョカバロトースト、カフェオレ
遅い昼 マグロ丼、切り干し大根のツナ和え、味噌汁
夜 ミニパン、カフェオレ
- 23 ：
- 朝 納豆、海苔、ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、チルドの大根浅漬け、同もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、チルドの大根浅漬け、冷凍カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 24 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 レトルトのキーマカレー、みそ汁、袋入り生野菜、オレンジ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のサバみそ、同季節野菜の煮物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 25 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、ミロ入り牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍野菜炒め、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚ひき肉ブナシメジ炒め、オレンジ、袋入り生野菜、ヨーグルト
- 26 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷凍温野菜、ヨーグルト、チルドのもずく酢、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、牛肉ブナシメジ炒め、オレンジ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 27 ：
- もう、濃い野菜ジュースのメニュー飽きた
- 28 ：
- >>27
継続は力なり、ですよ
- 29 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、レトルトのキムチ、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の白身魚蒲焼、ゆで卵、レトルトのキムチ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 30 ：
- おっしゃる通りでございます
（小さな声で）
実はこっそり参考にさせていただいてます
不摂生な生活をしており、
今朝は山菜きしめん食べました
https://i.imgur.com/qnXOXUL.jpg
- 31 ：
- >>30
山菜きしめん、美味しそう！
- 32 ：
- ありがとうございますw
- 33 ：
- ときには画像付きで紹介するのも面白いね
- 34 ：
- 昼 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕 ごはん、みそ汁、めざし、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、牛肉モヤシ炒め、キムチ、ヨーグルト
- 35 ：
- 月曜
朝 ミニパン、豆乳ラテ
昼 もち麦ごはん、マグロの煮付け、卵焼き、味噌汁
夜 海鮮丼、しじみの味噌汁、ジンジャーミルクティー
火曜
朝 ハニーバタートースト、ソイラテ
昼 明太子UFO、ヨーグルト、コーヒー
夜もち麦ごはん、鰤の塩焼き、春菊サラダ、玉ねぎの味噌汁、豆乳ラテ
水曜
朝 塗るチーズトースト、ソイラテ
昼 カレーパン、チーズパン、春菊サラダ
夜 小松菜のあんかけかたやきそば、抹茶ソイラテ
- 36 ：
- 木曜
朝 ポークリエットと塗るチーズ乗せトースト、ソイラテ
昼 黒トリュフタマゴサンド、ヨーグルト、北海道限定ポテチ小袋、コーヒー
夜 うどんと天ぷらのセット、ジンジャーミルクティー
金曜
朝 ポークリエットと塗るチーズ乗せトースト、ソイラテ
昼 フィッシュサンド、きな粉ドーナツ、コーヒー
夜 ソース焼きそば、ジンジャー豆乳ミルクティー
土曜
朝 生ベーコン乗せトースト、ソイラテ
昼 味噌ラーメン、餃子、コーヒー
夜 握り寿司8貫、ジンジャー豆乳ミルクティー
- 37 ：
- 朝 納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、惣菜の白身魚の蒲焼、レトルトのキムチ、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉生姜焼き、野菜炒め、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 38 ：
- 新年号をお知らせw
https://i.imgur.com/3mtdB1h.jpg
- 39 ：
- 朝 納豆、海苔、ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、焼きサバ、チルドのキムチ、冷凍温野菜、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の酢豚、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 40 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、焼きサバ、チルドのキムチ、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、オレンジ、ヨーグルト
- 41 ：
- さっきこっそり城下町に行ってきましたw
明日はちゃんと朝食とります！
https://i.imgur.com/7dc5sPS.jpg
https://i.imgur.com/3blxt6I.jpg
- 42 ：
- >>41
どこの殿様の城下町？
- 43 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、目玉焼き、ミックスベジタブル、袋入り生野菜、冷凍カボチャ、ヨーグルト
- 44 ：
- >>42
殿の名は山内一豊だよw
- 45 ：
- 日曜
朝 なし
昼 小松菜とベーコンのパスタ、コーヒーリキュールプリン、豆乳カフェオレ
夜 もち麦ごはん、鰤の塩焼き、新玉ねぎの胡麻和え、味噌汁、タピオカミルクティー
月曜
朝 なし
16時ごろ もち麦ごはん、サイコロステーキ、玉ねぎしいたけ炒め、味噌汁
夜 アップルパイ、豆乳カフェオレ
火曜
朝 スイートポテト入りブリオッシュ、豆乳カフェオレ
昼 もち麦ごはん、サイコロステーキ、トマトサラダ、味噌汁、コーヒー
夜 ビーフカレー、ヨーグルトアップルパイ、豆乳カフェオレ
水曜
朝 ブルーベリーマフィン、豆乳カフェオレ
昼 ハンバーグ弁当、コーヒー
夜 豆乳うどん、揚げせんべい、豆乳カフェオレ
- 46 ：
- >>41
なんでこっそり？w
- 47 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、ゆで卵、レンジ冷凍温野菜とチーズ、チルドのもずく酢、バナナ
夜 ごはん、みそ汁、ゆで卵、レンジ玉ねぎミックスベジタブル、オレンジ
- 48 ：
- >>46
ボッチでウロウロしたら補導されるからw
ここも、こっそり見に来てるw
- 49 ：
- 昨日の朝ご飯
味噌汁はほうれん草で赤味噌使用
https://i.imgur.com/z8oFFM5.jpg
- 50 ：
- >>48
補導！ 気をつけなよwww
- 51 ：
- 木曜
朝 チーズパン、豆乳カフェオレ
昼 ステーキ丼、焼き椎茸、味噌汁、コーヒー
夜 白米、牛肉とたけのこのオイスターソース炒め、かりんとう、豆乳カフェオレ
金曜
朝 トースト（豚のリエット、塗るチーズ）、豆乳カフェオレ
昼 鯖寿司と穴子の握り寿司、抹茶チョコ、コーヒー
夜 白米、牛肉とたけのこのオイスターソース炒め、しめじと落とし卵の味噌汁、揚げ餅、抹茶豆乳オレ
- 52 ：
- >>49
味噌汁見えないw
朝から盛りだくさんで素晴らしい。
- 53 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、海苔、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、バナナ
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の麻婆豆腐、チルドのキムチ、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 54 ：
- >>52
ありがとうw
夕べはフルーチェ作りましたわw
https://i.imgur.com/JEzzjXP.jpg
https://i.imgur.com/nyOX8ZU.jpg
https://i.imgur.com/ltqYmeK.jpg
- 55 ：
- 昨日
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 あじの開き、みそ汁、チルドのキムチ、同もずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜 豚肉野菜炒め、みそ汁、冷凍温野菜、オレンジ、ヨーグルト
今日
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、ゆで卵、冷凍温野菜、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、キムチ、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 56 ：
- 酔っ払って2階の階段から落ちて
しまって
暫くは寝たきり生活ですわw
ROMにもどります。
また、料理が出来るようになったら
参考にさせて下さい。
- 57 ：
- >>54
へぇー、こんなのあるんだ
フルーチェって子供の頃からあった気がする、ロングセラーだな
- 58 ：
- >>56
寝たきりってどんな落ち方したんだよ…
酒はほどほどに、お大事に
- 59 ：
- 土曜
朝 ハニーチーズトースト、豆乳カフェオレ
昼 ジェラート（いちごみるく、ジャンドゥーヤ）
夕 うまかっちゃん、牛もも肉ステーキ
夜 ニューヨークチーズケーキアップルパイ、豆乳カフェオレ
日曜
朝 なし
昼 生ベーコンのアーリオオーリオ、アップルパイ、豆乳カフェオレ
夜 もち麦ごはん、鳥もも肉の醤油だれ漬け焼き、春菊サラダ、豆乳入りミルクジンジャーティー
- 60 ：
- 朝 生ハムベーコンのせトースト、豆乳入りカフェオレ
昼 もち麦ごはん、鶏もも肉の醤油漬け焼き、焼き玉ねぎ、味噌汁、コーヒー
夜 釜揚げしらす丼、新玉ねぎと春菊のサラダ、味噌汁、クッキー、豆乳入りカフェオレ
- 61 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、冷凍温野菜、チーズ、チルドのキムチ、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 レトルトのカレー、みそ汁、チーズ、袋入り生野菜、ヨーグルト
- 62 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、チルドのキムチ、チーズ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 レトルトのキーマカレー、みそ汁、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 63 ：
- 朝 ハニーチーズトースト、豆乳抹茶オレ
昼 焼肉セット、コーヒー
夜 新玉ねぎと春菊のサラダ、きのこと鶏ささみの卵スープ、チョコ、豆乳カフェオレ
- 64 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、冷凍温野菜、チーズ、チルドのもずく酢、ヨーグルト、ピーナッツ
夜 レトルトのカレー、みそ汁、ゆで卵、オレンジ、ヨーグルト
- 65 ：
- 朝 トースト（バター、イチゴジャム）、豆乳入りカフェオレ
昼 納豆ふりかけご飯、鳥の唐揚げ、トマトとワカメのサラダ、味噌汁、コーヒー
夜 もち麦ごはん、いかの酒粕漬け、春菊と新玉ねぎのサラダ、チョコ、抹茶豆乳ラテ
- 66 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、冷凍温野菜、チーズ、チルドのもずく酢、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、同木耳の卵とじ、ヨーグルト
- 67 ：
- 朝 生ベーコン乗せトースト、豆乳入りカフェオレ
昼 オムライス、ミニサラダ、コーンポタージュ、コーヒー
夜 もち麦ごはん、イカの粕漬け焼き、新玉ねぎとトマトのサラダ、味噌汁、レーズンサンド、豆乳入りカフェオレ
- 68 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、ししゃも、チルドの蕪キュウリ浅漬け、冷凍カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ピーナッツ
夜 レトルトのキーマカレー、みそ汁、チーズ、蕪キュウリ浅漬け、チルドのもずく酢、ヨーグルト
- 69 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、ししゃも、チルドの蕪キュウリ浅漬け、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 レトルトのカレーライス、みそ汁、ゆで卵、冷凍和野菜、ヨーグルト
- 70 ：
- 漁港に行って生シラスと釜揚げシラス買ってきました。オマケにちりめんもいだだきましたわw
生シラスは1日しかもたなたいので
その日のうちに食べきらないとですわ
次の日は生臭くて食べれないw
漁に出た日だけ買えるんですよ
https://i.imgur.com/HWWd4T2.jpg
https://i.imgur.com/Dee0vub.jpg
- 71 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼 レトルトのキーマカレー、みそ汁、チーズ、冷凍和野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のロースかつ、チルドの蕪キュウリ浅漬け、ヨーグルト、オレンジ
- 72 ：
- >>70
生しらすいいね、羨ましい。
港で初めて生しらす食べた時は全く生臭くなくて感動したよ。
- 73 ：
- ある意味食べ物には恵まれているからw
たまにありがたさを忘れてしまうけど
誰かに言われたら思い出すわw
朝ごはん
では今日も1日良い日を！
https://i.imgur.com/D3a8EaM.jpg
- 74 ：
- 金曜
朝 生ベーコン乗せトースト、豆乳入りカフェオレ
昼 うめのふりかけもち麦ごはん、鶏の唐揚げ、ミニトマト、いちご
夜 もち麦ごはん、鶏のささみと小松菜の卵炒め、味噌汁、ビスケットサンド、ジンジャーティー
土曜
朝 ハニーチーズトースト、豆乳入りジンジャーミルクティ
昼 ホルモン焼肉定食、ビスケットサンド、カフェオレ
夜 鯛めし、海鮮サラダ、エスプレッソ
日曜
朝 なし
昼 生ベーコンと小松菜のアーリオオーリオ、クッキー、豆乳入りカフェオレ
夜 鶏のささみとエリンギと小松菜のかき卵スープ、いちご、ヨーグルト
- 75 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、チルドの蕪キュウリ浅漬け、惣菜のポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 惣菜のポテトサラダ、みそ汁、豚ロース焼き、野菜炒め、ヨーグルト
- 76 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 惣菜のポテトサラダ、みそ汁、めざし、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ピーナッツ
夜 ポテトサラダ、みそ汁、豚ロース焼き、野菜炒め、チルドの蕪キュウリ浅漬け、ヨーグルト
- 77 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、袋入り生野菜、バナナ、冷凍カボチャ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト、オレンジ
- 78 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、清美オレンジ、ヨーグルト
- 79 ：
- 月曜
朝 ハニーチーズトースト、豆乳カフェオレ
昼 わらさのがいな丼、バナナソフトクリーム
夜 雑穀ご飯、焼きがんもどき、焼き油揚げ、味噌汁、豆乳カフェオレ
火曜
朝 生ベーコン乗せトースト、豆乳カフェオレ
昼 もち麦ご飯、鳥の炭火焼、ミニトマト、コーヒー
夜 日本茶
水曜
朝 トースト（バター、いちごジャム）、豆乳カフェオレ、プリン1/2
昼 ハンバーグランチ（ポタージュ、鶏ハム、サラダ、ハンバーグ、グリル野菜、オレンジシャーベット、コーヒー）
夜 鳥ささみとこまつなとエリンギの中華風かき卵スープ、焼きがんもどき、青椒肉絲、黒酢酢鶏、豆乳カフェオレ
木曜
朝 トースト（バター、いちごジャム）、豆乳入りカフェオレ、プリン1/2
昼 高菜チャーハン、青椒肉絲、黒酢酢鶏、ミニトマト、コーヒー
夜 雑穀ご飯、めかぶ、牛もも肉ステーキ、ラスク、豆乳抹茶オレ
金曜
朝 トースト（バター、いちごジャム）、豆乳抹茶オレ
昼 雑穀ご飯、牛もも肉ステーキ、ミニトマト、コーヒー
夜 高菜チャーハン、黒酢酢鶏、青椒肉絲、新玉ねぎと生ベーコンのマリネ、ポテトスナック、豆乳カフェオレ
- 80 ：
- 朝 塩蔵わかめと卵のスパゲッティ(パスタは安いやつ)
おやつ ペプシコーラ
昼 コーヒー
夜 揚げ空豆(中国産)
今 揚げ空豆(中国産)をつまみにストロングゼロ500ミリ
- 81 ：
- 「みそ汁ミロ入りヨーグルト」さんと「もち麦カフェオレ」さん以外に
変わった人が現れた！
- 82 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、チルドの白菜浅漬け、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、冷凍カボチャ、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、チルドのもずく酢、ヨーグルト
- 83 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 スーパーのプルコギ丼、みそ汁、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ、冷凍ブルーベリー
夜 ごはん、みそ汁、あじの開き、冷凍和野菜、チルドの白菜浅漬け、ヨーグルト
- 84 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、豚の生姜焼き、きのこ炒め、袋入り生野菜、清美オレンジ、ヨーグルト
- 85 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、豚肉きのこ炒め、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
- 86 ：
- 土曜
朝 ハニーバタートースト、豆乳カフェオレ
昼 雑穀ご飯の鶏の炭焼き丼、燻製卵、ミニトマト、コーヒー
夜 えびライス、カニクリームコロッケ、グリルチキン、ウインナーコーヒー
日曜
朝 あんこクロワッサン、豆乳カフェオレ
昼 ソース焼きそば、ミニトマト、コーヒー
夜 鯛めし、柑橘のタルト、豆乳カフェオレ
月曜
朝 クロワッサン、ヨーグルト、豆乳カフェオレ
昼 キーマカレー、新玉ねぎのマリネ、カフェオレ、クッキー
夜 もち麦ご飯、ぶりの塩焼き、豚バラと小松菜のオイスターソース炒め、新玉ねぎのマリネ、味噌汁、チーズケーキ、豆乳ジンジャーミルクティ
- 87 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、袋入り生野菜、ヨーグルト
- 88 ：
- https://i.imgur.com/yEDt33K.jpg
- 89 ：
- 先週の日曜日
https://i.imgur.com/FJOiEPh.jpg
https://i.imgur.com/s0CPnpJ.jpg
https://i.imgur.com/cRUGSVU.jpg
- 90 ：
- >>89
野菜多め？
- 91 ：
- …はい、かなりベジタリアン
- 92 ：
- 朝 豆乳コーンパン、豆乳カフェオレ
昼 もち麦ごはんのキーマカレー、燻製卵、ヨーグルト、ポテチ小袋、コーヒー
夜 もち麦ごはん、豚バラと小松菜のオイスターソース炒め卵のせ、ワカメとしらすのサラダ、チーズケーキ的なお菓子、ジンジャー豆乳ミルクティ
- 93 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、めざし、チルドのキムチ、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜 スーパーの中華弁当、みそ汁、袋入り生野菜、ヨーグルト
- 94 ：
- 朝 クロワッサン、豆乳ジンジャーミルクティ
昼 チキンカツ定食、コーヒー
夜 握り寿司、ローストビーフサラダ、豆乳抹茶オレ
- 95 ：
- 本日の朝食ですw
https://i.imgur.com/3WCjR07.jpg
- 96 ：
- >>95
お米も控えめであっさり系ですね
- 97 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、めざし、チルドのもずく酢、レンジ冷凍野菜、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト、清美オレンジ
- 98 ：
- >>96
はい、もう年なので(///∇///)
- 99 ：
- （すいません、スレチなんですけど
年でも最近ユーロビート聞いてます）
(///∇///)
https://youtu.be/PGNiXGX2nLU
- 100 ：
- 朝 ごはん、みそ汁、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜 ごはん、みそ汁、スーパーのあじの叩き、チルドのもずく酢、ヤクルト
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