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40代の運動
- 1 :2016/10/19 〜 最終レス :2018/07/02
- 現在やってるスポーツ、昔やってたスポーツ
最近やってる運動など書いていきましょう^^
- 2 :
- ウエイトトレやってます
今年中にベンチプレス100キロ上げます!
頑張るぞ!
- 3 :
- 私は運動があまり得意でないので、歩くことを心がけてます。
- 4 :
- ウエイトトレーニングってどこで教えてくれるのかな?
- 5 :
- セックス運動
- 6 :
- >>4
最初はやる気さえあれば我流でいい
詳しく知りたくなったらYouTubeが教えてくれる
便利な世の中だ
金があるのならジムでパーソナル受けるといい
- 7 :
- >>6
普通のフィットネスクラブだとパーソナルトレーニングでも
マシンとかだけど、ウェイトトレーニングを希望すれば大丈夫なのかな?
youtubeとか見ても基本的な知識がないと自己流ではできない気がする
- 8 :
- >>7
フリーウエイトは基本中の基本だから
器具がある所ならば問題無いと思うよ
フリーの事知らないトレーナーなんてあり得ないと思う
ウエイトトレは如何に筋肉を刺激するかが重要だから
基本となるフォームはあるけど感覚的なものもすごい重要
だから人によって細かい部分でのやり方や効かせ方が違う
なので、直接パーソナル指導受けることは非常に大事だけど
つべ動画たくさん見て参考になる人のやり方を自分でチョイスして取り入れて行くのも
重量伸びる近道だと個人的には思う
- 9 :
- 因みに自分は独学というか筋トレチューバーを見まくって
今までやってきたけど、大きな怪我をせず続けてこれたのは
筋トレチューバーのおかげだと思う
初心者にもわかりやすく説明してる人たくさんいるから
- 10 :
- 俺は小・中・野球やってた
草野球は22歳か23歳くらいから30歳くらいまで
やってた
- 11 :
- お、おう
- 12 :
- 月1万円出せばジム通えるだろ。
たった数ヶ月で胸筋背筋が付いてきた。
トレッドミルで走ればひざを壊すこともないし。
- 13 :
- ドレッドヘア?
- 14 :
- 俺はデッドリフトとスクワットで膝関節が痛いわ
- 15 :
- 運動を続けたせいか20代の頃より身長17mm縮んだ
- 16 :
- 年取ったら大なり小なり誰でも縮むんじゃね
まぁ朝と夜でも1〜2センチ違うからな
- 17 :
- あれ、アメフトやってたとか言ってる奴いたよな
- 18 :
- 週4ジム行ってる。
一人で黙々とやってるから、全然ツマらん。
やっぱスポーツしたい。
- 19 :
- 週4って超回復とか気にしないの?
仕事に差し支えない?
- 20 :
- サーフィン始めた、若い頃より辛い
- 21 :
- >>19
俺18じゃないけど、部位分けしてれば大丈夫じゃね?
それでも筋肉痛あると辛いけど
>>20
おーカッケー(・∀・)
サーフィンめっちゃハードだよね
俺も若い頃やったけどパドリングがめっちゃ辛かった
そして寒かった
- 22 :
- ここ数年ブランクあるけどインラインスケート再開しようかな
- 23 :
- デッドリフトなのかスクワットのせいなのか
最近膝関節に違和感出るわ・・・
- 24 :
- そんなときに出会ったのが『皇潤』
- 25 :
- ぐるぐるぐるぐるグルコサミン
- 26 :
- ステマか?
- 27 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
- 28 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
ぶっ潰す
- 29 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
ぶっ潰す
- 30 :
- うめ
- 31 :
- (。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
- 32 :
- その場足踏みしてる
- 33 :
- おやおや〜?
- 34 :
- 海で波に乗ったらヘロヘロ…帰りが苦痛
- 35 :
- >>33
昭和43年申年だけどなんか文句ある?
なめ猫&竹の子族世代だけど
- 36 :
- 原宿で踊ってたんか
- 37 :
- ひろ君っと踊ってたけど
うそ
- 38 :
- つまんね
- 39 :
- (´・ω・`)
つ茶 つぶしたる
- 40 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 41 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 42 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 43 :
- (´・ω・`)
つ茶 あっち見てろ
- 44 :
- 出ていけ
- 45 :
- (´・ω・`)
つ茶 あっちいけ
- 46 :
- (´・ω・`)
つ茶 あっちいけ
- 47 :
- くそ
- 48 :
- タコヤロー
- 49 :
- お前ら無職スレ帰れw
- 50 :
- なっ!むむまむむむみ無職ちゃうわ!!
- 51 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
- 52 :
- タコヤロー
- 53 :
- な
- 54 :
- タコヤロー
- 55 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 56 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 57 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 58 :
- (。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
- 59 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 60 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 61 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 62 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)
消えろ
- 63 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 64 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 65 :
- いい年こいて小学生以下の精神年齢だな
- 66 :
- 40代でキモッ!
- 67 :
- (。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
- 68 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)
消えろ
- 69 :
- 40代でキモッ!
- 70 :
- 40代で2ちゃんキモッ!
- 71 :
- アハハハ
- 72 :
- 40代で2ちゃんキモッ!
- 73 :
- 40代で2ちゃんキモッ!
- 74 :
- アハハハ
- 75 :
- アハハハ
- 76 :
- 40代で2ちゃんキモッ!
- 77 :
- (´・ω・`)
語ってんじゃねーよ
- 78 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
- 79 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
- 80 :
- (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ
- 81 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 82 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 83 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 84 :
- うぴー! うぴー!
- 85 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 86 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 87 :
- (´・ω・`)
つぶしたる
- 88 :
- (。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
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- 89 :
- (。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
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- 90 :
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- 91 :
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