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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法
- 1 :2018/03/13 〜 最終レス :2018/09/01
- 我々社会人の時間は限られている。でも、上達したい。
そのためには効率を突き詰めなければならない。
空手でもキックでもボクシングでもいいので語ってちょーだい。
- 2 :
- キックやってたけど子供できてからジム行けなくなった
通うところが限られるけど詠春拳が場所取らないので興味持ってる
月1で習って自主トレでやっていけるかな?
- 3 :
- 子供できて時間なくなるというのが武術鍛錬的には一番の山場だな…
- 4 :
- >>2
やっていけるかといえばやっていけなくはないだろうけど。
何を目指した上で?
- 5 :
- >>2
子供大きくなったら習い事と称して親子で通うのも手ですね
- 6 :
- わずかな時間でもいいから毎日稽古しよう。
- 7 :
- 稽古の内容、そこが問題だ
- 8 :
- みんなノウハウないのね
- 9 :
- シャドーや型、基本練習は毎日できるんだけど、
効かせる練習ができないんだよな。
賃貸マンション暮らしだから巻藁やサンドバッグを置くわけにもいかないし
- 10 :
- >>2
>>3
作らなきゃいいだろ、コウノトリさんが運んでくるのか??
子供にも迷惑だから作るな
- 11 :
- どうした生理か
- 12 :
- >>4
南派系武術に興味があったってだけです。今の状況にも合ってるしね
- 13 :
- >>5
大きくなったら空手もいいな キックとかグローブでボカスカはやらせたくないw
- 14 :
- 詠春拳なら型を覚えれば家でも職場のトイレでもできそうだ。月1で型の矯正と対人練習とか。
たまにはキックのジムにも行けないこともないし、いいかもしれない
あと那覇手系の空手も場所いらなさそうですな
- 15 :
- 空手やってるけど那覇手系は場所とらないとはこれいかに
たしかに拳やスネ作るトレーニングを柱殴る蹴るでやってるうちはそんなに場所必要ないかもしれないが
首里手より型の動きが小さいというわけでもないような?
型でいえば太極拳より空手の方が移動距離は小さくて済みそうだ
- 16 :
- 技術向上のために掛け持ちしたいけど妻子持ちだからどうしたらいいか
なんて言い訳して道場行ってる?
- 17 :
- >>15
三戦 転掌を移動なしでやる
- 18 :
- 壁につっかえたら
バックして続ければ良くね?
- 19 :
- 忙しい人は内家拳が1番いいと思う
タントウコウや立禅できるし
- 20 :
- それ考えるとフルコンでもボクシングでも、畳が2帖あれば一人で練習できるね
とくにフィジカル鍛える分にはダンベルあれば結構出来るし
- 21 :
- みんなどれくらいの頻度で道場にいってるんだろ?
俺は教わったこと反復して次までにできるようにしていこうと思ったら割と週2回くらいで充分なんだ
それ以上あると前の時にできなかったこと潰す前に稽古日が来ちまう
- 22 :
- 大学生のときは毎日行ってた。
社会人になってからは、最低でも週4回は行ってたな。
今は多くて3〜4回って感じ。
何をやるかによるよ。
試合出たいなら道場通う回数は多ければ多いほどいいし、武術なら自分の生活ペースに合わせて行くのがいい。
- 23 :
- >>22
何をやってるの?
- 24 :
- >>16
ヨッメをその気にさせて近くの道場を紹介して武道を学ばせた。俺がやってるのとは違うやつだけど。
家の中で異種間交流できるのもいいもんだぞ。
- 25 :
- 夜の異種格闘技戦
- 26 :
- 俺の下突きも試してみるか?
- 27 :
- その気になるヨメ
- 28 :
- 俺は月に2回しか練習いけないから試合出ても1ラウンドKOばかりだよ。
最後まで立ってたことないぜ。
(≧∇≦)b
- 29 :
- ボクシングか?
- 30 :
- >>29
キックボクシングさ。
(≧∇≦)
やっぱり圧倒的にスパーが足りないんだろな。家でシャドーやウエイトトレーニングやるだけじゃ勝てないわな。
(;・∀・)
- 31 :
- むしろ月2回の練習でよく試合に出ようと思うな
- 32 :
- 逆にアマでそれ以上行けるとか暇なのか
- 33 :
- すまん、週二回と勘違いしてたわ。月二回じゃ相当基礎体力なきゃ難しいだろうな。
家での練習はしてます?
- 34 :
- >>31
なんとかなると思ってたけどなんともならなかった。
>>33
家では毎日シャドーしてるよ。
週2回は10キロ走ってるしウエイトトレーニングもしてる。
ジムが遠くて月に2回しか行けないんだ。
- 35 :
- 毎日シャドー、週二回10km走ってウエイトトレーニングもして毎回1RKOか、厳しい世界だな…
- 36 :
- >>35
ガードの練習が圧倒的に不足してるからなのか毎回顎を撃ち抜かれて終わるんです。
(;・∀・)
- 37 :
- >>36
ディフェンス全般、ミット打ち、対人練習不足が原因だね。
- 38 :
- 負けまくると、負け癖ついて弱くなるから練習量確保できるまでは
試合にやたら出ないほうがいいかも。
- 39 :
- >>38
まさにその通りだと思います。
元々はフィットネス感覚で始めたんですが一度試合に出ちゃうと負けても楽しいと思っちゃいまして。。。(笑)
- 40 :
- スゲーわかる。漏れも運動不足解消のために伝統派空手始めたのに、気がついたら当てて効かせるフルコンに魅力を感じて始めてしまい、気がついたら総合格闘技の試合に出ていた。
あまり勝ち星はつかないけど楽しい。
週1でしか行ってなかったところ最終的には週3で練習行ってたけどね
- 41 :
- やりたい武術があるけど練習日ばかりで土日仕事の俺にはきつい
月1〜2ならなんとか行けるけどやらん方がマシかなと思ってたら、頑張ってる人いるんだね やってみようかな
- 42 :
- 「練習日ばかりで」の前に「土日が」が抜けてました
- 43 :
- 週一で道場でだけ練習するより、月2でも自主練を熱心にやった方がうまくいく人もいると思う。
俺は空手だけど、週一できて家で何もやってないと思わしき人はひとつの型の動きを覚えるのにひと月かかるし、
大まかな動きを覚えないと細かい指導を取り込めない。
月一度なら最初の稽古で教わった動きを次回までに完璧にしていけば次行くときには細かい修正を聞き入れてより高次の動きができるようになる。
- 44 :
- 月一度なら→月二回の練習なら
- 45 :
- 子供ができて、フルコン空手をやめました。でも空手好きやから、落ち着いたらまたやろうと思う。せっかくなので、今度は子供と伝統空手やってみたい。
- 46 :
- >>45
道場に通う人間の人種が違いすぎて合わないか
フルコンのキチ外ぶりを改めて感じるかのどっちかに
なりそう
- 47 :
- >>43
いや、空手じゃないよ?
- 48 :
- >>46
フルコン空手やる人って基地外多いの?
- 49 :
- フルコン・総合は頭おかしいの多い
- 50 :
- >>47
空手だったら、って意味だろ
- 51 :
- >>50
無理に当てはめてどうするのかな?って言ってるんだけど
キックボクシングと空手じゃ全然違うし
- 52 :
- なんの武術かも言わず人の好意に何言ってんだこいつ
- 53 :
- >>43
ありがとうございます。モチベーションあがりました!
ちなみに>>47は自分ではありません
武術は形意拳です
- 54 :
- >>52
発言の流れを無視した頓珍漢な発言だな
- 55 :
- >>53
まだ五行拳?
- 56 :
- >>47は何がやりたかったのか
- 57 :
- 形意拳なら>>43が参考になるんじゃないか
- 58 :
- >>57
参考になります。詠春拳と通背拳にも興味がありますがどっちも少ないですね〜
一応JKF剛柔流やってました。
- 59 :
- >>55
まだ入門してないですw
- 60 :
- >>56
ちゃんと前の発言を辿ってから考えたら?
- 61 :
- 僕はボッカタオがやりたい。
(´・ω・`)
- 62 :
- >>60
お前はもういいよ。
- 63 :
- >>34
つーか月2回しか練習いかなくて、よくジム側が出してくれるな
何クラスで出てんの?
>>35
技術練習何もしてなかったらそりゃそうなるだろw
- 64 :
- まあそりゃそうなんだけどね、教えてもらえなければ技術下がってくってもんでもないし、仮にそうだとしたら道場長はみんな雑魚ってことになるわけだけど
スパーリングでの試合勘とかはどうしようもないか…
- 65 :
- >>64
教えてもらう前提?
- 66 :
- 他に何か?
- 67 :
- >>66
いや、会話になってないからさ
- 68 :
- なかよくやりませう
- 69 :
- >>63
Cクラスですよ。
(^o^)
- 70 :
- >>47>>54>>60>>67あたりに中学生みたいなやつがいるな
よく考えたらもう春休みか
- 71 :
- それがどうしたおじいちゃん
- 72 :
- もうほっとこうぜ
煽りに乗っかってるとどんどん話が脱線していく
- 73 :
- 自分のパンチ力を客観的に測ってみたい
- 74 :
- ゲーセンのパンチングマシン最近見ないな
- 75 :
- >>69
Cクラスで1ラウンドKO負けばっかりって・・・
ある程度基本ができてから試合に出ることをお勧めする
スパーなんて基本の打ち方ができてないのに
どんなにやっても意味ない
月2回しか練習行けないなら、家でひたすらシャドーやって
基本を身に着けることだ
- 76 :
- 最初から読め
- 77 :
- ボクシングジムとかキックボクシングジムとかってランニングが絶対必要なのか?
長距離走苦手なんだよな
- 78 :
- 走り込みもイキアゲもやんだよ。
- 79 :
- >>77
試合しないなら別にやる必要ないよ
- 80 :
- 足腰と持久力が鍛えられればいいわけだから代替トレーニングでもいいだろう。
ただ走りこみは効率がいいからみんなやるんだろ
- 81 :
- >>77
替りにタバタ式とか。
- 82 :
- 俺はタバタってるよ。こういう効率を求めてカーツろうかと思ったけど、リスク大きいみたいで躊躇してる。
- 83 :
- なんかタバタみたいに時間効率いいトレーニング挙げてこうぜ
- 84 :
- ひたすらサンドバッグ殴る
- 85 :
- 一般人宅にサンドバッグは無理だっぺ…
- 86 :
- カリやってるよ。毎週は通えないけど家でドリルを予習復習してる
道場で使ってるスティックは長いから、半分の長さの木材にビニールテープ巻いてブンブン振り回してるw
会社のトイレでもペンとか素手でブンブンw楽しいぞw
- 87 :
- 効率的に対人テクニックを練習する方法ないだろうか
フォームとかは1人でどうにでもなるがディフェンス技術は練習できねえ
- 88 :
- 嫁を仕立てる
- 89 :
- マジレスすると大人テクニック系は嫁仕立てるか友達作るかしなけりゃもう道場通って指導受けたりするよりないだろうな
家で努力して効率よくなんとかなるのは基礎体力系というか
- 90 :
- age
- 91 :
- 最近ムエタイ初めて、週一しか通えなさそうだから色々動画見たりで予習してる。
ジムに行った時に少しでも身体でなぞっていけるようにしたい。
- 92 :
- 週一でもしっかり復習してたら3年もやればそこそこものになるよ
- 93 :
- 俺も日曜空手家だけど、普通の社会人なら週1〜2でしょう
今は動画がいっぱいあって復習教材は豊富だしね
- 94 :
- おれんちの近くの空手教室どこも週1なんだけど
子供に混ざればもっといけるかもしれんが
- 95 :
- >>91
先生の言ってることと動画で言ってることが結構違ったりするよね
- 96 :
- >>95
教え方やスタイルの違いにもよるから
あながち間違いとも限らないことには注意
- 97 :
- >>94
成人の部の知り合い作って時間が合う日に公共の武道館か体育館のスペースかりて練習会開けばいい
個人使用だったら大体数百円で数時間は使えるよ
- 98 :
- 近くにそういうこと気軽にやる友達とかいるといいよなー。
- 99 :
- 空手やっててBJJに興味持ち始めたけど一人で自主練しててもダメそうな競技だよな
思ったんだけど組み技系の方が年取っても負担なくできそうだが環境がアレでも練習出来るのは打撃系に利がある
なかなかうまくいかんもんだ
- 100 :
- 1人でできる打撃系の練習ってもサンドバッグ打ちとシャドーくらいじゃね?そんなことはないのかな
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