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ボクシングに感謝したい
亀田の４階級制覇は本当に凄い★３
長距離ロードワークって意味あるの？
- 1 ：2016/09/04 ～ 最終レス ：2018/03/05
- 毎日10kmとか15kmとか長距離ロードワークしてる人いるけど
どう見ても効率悪いし無駄そうなんだが
ラントレするのならHIITの方が絶対良いと思う
足腰の筋肉、筋力鍛えるならスクワット等のウエイトトレ
瞬発力、スピードなら短距離ダッシュやプライオメトリックス、クイックリフト
上記はいずれも体が疲弊していない状態で行うのが好ましい
持久力、スタミナ面ならばただ長距離走るよりも
サンドバッグを全力で何Rも打ち続けたほうが、実際の競技動作の中での疲れや感覚が得られるし
それ以外ではエアロバイクマシンで負荷変化させながら追い込んだ方が心配機能のチェックや向上も管理しやすいし
効率も良くて怪我のリスクも少ないと思うんだが
長距離ロードワークは実際の競技にあったスタミナをつけられるか疑問だし
足腰の筋力も大してつかないし、その癖関節痛めやすい
海外の選手では軽量級ボクサーであっても長距離ロードワークやらない選手も日本より多いよね
- 2 ：
- >>1
の質問に解答できないど素人へ
ここは未経験のクセして
偉そうに知ったかぶる似非ボクサーを
見つけ出し、罵倒するスレ
当然ど素人か否か判別するために
検索ではわからない次元だが
ボクシングをしていさえすれば
即答できるごく初歩的な質問が
される。この程度がこたえられない
ど素人が検索で読んだ記事を加工して
自分の意見でもあるかのように知ったか
ぶりすんな、カス。今後は名前にど素人
と入れて投稿しろ、わかったな アホ
- 3 ：
- >>1
>バッグを全力で何Rも打ち続けたほうが>実際の競技動作の中での疲れや感覚が
ど素人丸出し
バッグ打ちほど、非現実的で
やりすぎは害にもつながる
ど素人が妄想で物言うな
- 4 ：
- >>1
そらボクシングやらないど素人のおまえには、すべてがむだだわな
- 5 ：
- >>1
亀田は長い距離は走らないと言ってた。
- 6 ：
- 何kmかわからんけど、毎日40分目安に走ってたかな
辰吉が40分って言ってた記憶がある
- 7 ：
- そりゃボクシングてのは足腰だからな
- 8 ：
- 走らない方が上手くなるし選手寿命延びる
ダンサーが走るくらいならダンスの練習して休んでる方がダンス上手くなるし長くダンス出来るのと同じ
- 9 ：
- >>5
何キロ を何分でアップダウンはあるのか、ないのか内容も知らずに
知ったようなこと書くな バーカ
- 10 ：
- >>8
ど素人が知ったかぶりすんな
- 11 ：
- ボクシングを理論的に説明出来ないトレーナーは多い
そいつの言うこと聞いてたらそいつの下位互換にしかなれないから注意な
- 12 ：
- >>10
お前なんか片腕で遊べる
- 13 ：
- >>6
40分と聞いて何キロかわからん時点でど素人ひきオタジャネーカ
- 14 ：
- >>12
妄想し放題だな オナニー気持ちいいか？
- 15 ：
- 頭が悪い奴は何しても上に行けないからお前が弱いのは分かるよ
- 16 ：
- 赤井がブルースカリーに挑戦したの見たら
６ラウンドに全部出し切って７ラウンドふらふらで立ってるだけやで
- 17 ：
- >>15
アンカーも怖くてつけれんのか ビビリが
- 18 ：
- >>16
関係ないレスこぴぺすな クズ
- 19 ：
- ネット弁慶してる時点でｗ
- 20 ：
- 毎日3マイル走れば十分かな
- 21 ：
- >>6
40分と聞いて何キロかわからん時点でど素人ひきオタジャネーカ
ボクシングしたことないど素人が
- 22 ：
- >>19
ボクシングの話できないなら来んな 荒らし
- 23 ：
- >>1
こいつは確実にど素人
100万円かけてもいい
- 24 ：
- 糖質おじさんかな？
- 25 ：
- >>24
ボクシングの話できないなら来んな 荒らし
- 26 ：
- >>6
40分と聞いて何キロかわからん時点でど素人ひきオタジャネーカ
ボクシングしたことないど素人が
- 27 ：
- マラソン選手がボクシングやったらメチャメチャ強くなるのかな？
野球選手がボクシングやれば強いらしいけど
昔畑山が
「甲子園行けるナインがボクシングやれば世界王者になれる」
とか言ってた気がする
- 28 ：
- 競技人口が少ないし、運動神経がいいやつが来たらそれなりに活躍するってことかな
甲子園出れるくらいの強豪校のレギュラーなら、運動神経はいいだろうし
- 29 ：
- いやそれはないな
タイプやセンスが競技によって全然違う
ボクシングスキル低い総合格闘家が身体能力低いわけではあるまい
- 30 ：
- >>27-28
スレチ
どっかのスレのコピペすんなよ クズ
- 31 ：
- キチガイは呼び出ないんで出て行って欲しいね
何で頻繁にID変わってるのかな
- 32 ：
- >>6
40分と聞いて何キロかわからん時点でど素人ひきオタジャネーカ
ボクシングしたことないど素人が
↑
これがすべてを物語っている
- 33 ：
- >>6
テレビばかり見て、実践してないヒキオタ丸出し
ボクサーってのは、毎日走ってるから
何分走ってると聞いただけで、
何キロ、どれぐらい走ってるのか、大体想像がつく
ど素人には想像もつかん話だが
- 34 ：
- >>1
うんうん、
そうやってトレーニングで検索かけたら
書いてあったわけだな
ど素人ヒキオタの言い分はわかった
まずボクシング少しでも実践してからスレタテしろｗｗ
- 35 ：
- ダメだこりゃ
科学的トレーニング、理論の事が全く分かってないね
だから日本のボクシング選手はガリガリばかりで層の薄い軽量級でしか活躍できないんだよ
- 36 ：
- 短い距離をハイペース＞長い距離ダラダラ
5キロ程が限度や
- 37 ：
- >>35
だめなのはお前
検索してトレーニングの名前あげてるだけジャンか
具体性が何もない、
ど素人らしい
- 38 ：
- >>36
ボクサーが長い距離ばかり走ってるとでも思ってんのか アホ
批判も意見もすべてが妄想で不毛
具体性もなし
それがど素人
- 39 ：
- >>35
軽量級ですら実力では活躍できてはいないがな
- 40 ：
- どしろうと連呼は自分はなんもボクシングを語れてないという
- 41 ：
- >>6
40分と聞いて何キロかわからん時点でど素人ひきオタジャネーカ
ボクシングしたことないど素人が
↑
これがすべてを物語っている
- 42 ：
- ド素人先輩は否定しかしないから正論言っても無駄だよｗ
対話する気ないから無視でいい
- 43 ：
- でもトレーナーもそんな奴いるわ
その字の通り否定しかしない奴
一人前に否定しといて何にも納得させることは言わない口が悪いだけの雑魚無能
- 44 ：
- >>42
４０分走ってるときいて、距離がピンとこない
ボクサーなんていないから
ヒキオタ丸出しジャン
- 45 ：
- >>43
自分の無能指摘されて切れる暇あったら
せめて検索でもしてネタ仕入れてこい あほ
- 46 ：
- ボクサーには走るコースがある
ここを1周して○キロそれを○周とかな
それを例えば7周走って9kmとしよう
それでこれまたお決まりの直線コースで
100m以上をダッシュして駆け抜ける
往復して繰り返す坂道あれば坂道ダッシュ
いろいろやるんだよターコ半歩
- 47 ：
- メイウェザーとかミゲールコットとかマルケスとかパッキャオとかみんな長距離走ってる動画あるし
試合中てダッシュばかりじゃないしゆっくり走るのもそれはそれでいいでしょ
勿論短距離ダッシュとか中距離ダッシュもやりつつだけど
- 48 ：
- 俺は走らないが走るのが好きな奴が自分よりスタミナがあるとは思わないし
走ってた時はスタミナがあったとも思わないよ
必死に走ってた奴は大した実力も身に付かないまま膝を壊したよ
- 49 ：
- 走るのが趣味な奴は走るのが目的になりがちでいつかは体を故障して仕事にすら支障が出た利する
走れなくなったら走らないから体が重いだとよｗ
いや体が重いのは膝を壊したからだろｗ
走る練習は野球で長距離走るくらい非理論的だとは思うな
短距離走る練習だってスピードアップのためとか言うがじゃあボクサーは試合中走るように動いて戦うか？
そんなボブサップの序盤みたいな戦いをして上に行けるか？
- 50 ：
- ボクサーはボクシング強くなる練習はしてない
ただ体重を落とすための練習をしてるだけ
だから一般人とボクシングすると一方的にボコられて負ける
- 51 ：
- >>50
分かるわ
一通りボクシング業界見通したら分かる話だ
大体ボクシングてのは動けるデブの方が有利だ
- 52 ：
- 心肺能力依存の短期的なスタミナと持続的なスタミナは違うからなあ
普段は500メートルインターバル走とかして週末に1時間じっくり走るような使い分けが重要に思う。
短中距離ばかりだと長丁場の後半でいきなり体動かなくなるし
- 53 ：
- 薬師寺はロードワークがきついから引退した
- 54 ：
- ド素人連呼のキチガイ馬鹿すぎｗ
頭悪そうだしな
ちょっとボクシング齧ってプロになれずに挫折していきがってるだけの低学歴カス
- 55 ：
- 走った方がいいと思う奴 走らない方がいいと思う奴
いろいろいるしいろいろ押し付けられると思うけど
引退した時に悔いが残らないように自分で選択することが大事
人のせいにしたって過ぎた時間無くした可能性は戻らない
- 56 ：
- >>54
努力してもプロになれない奴ってのはボクシングがクッソ下手糞な総合格闘家そのまんまの動きしかできないね
ボクシングは限界の個人差が顕著に出るスポーツだ
- 57 ：
- >>47
長距離走ればわかるけど撮影用にカメラが追いつく程度のスローペースで走るのと
ノルマ決めてハイペースに走るのじゃ全然全然違うんだよ
ゆっくり走るのはただの健康ジョギング時間の無駄、足にこないのと、あと体力もつかない
俺は6、7人くらいで競争だったけど、早い奴についてくだけでもほんときつい でも競争ってのは普段以上に体力使う 人間そんなもんだ
ゆっくり走るなら走らないほうがマシ 足腰になにも感じなければ走ったといえない 体力と足腰のためにやってるのだから
- 58 ：
- >>56
ジムで放置されたんじゃないか？
たまにいるだろ？プロ目指す練習生っぽい人が
シャドーしてサンドバッグ打って終わって
たまに先輩プロのスパーリングで呼ばれるけど終われば元通り
トレーナーは先輩プロにくっつき練習生はサンドバッグへ
酷いとスパーリングさえも呼ばれない 辞めるのを待つだけ・・・
放置っていう選択肢があるならトレーナーも会費諦めて「辞めろ」ってはっきり言えよって思う
辞めて違うジムで再挑戦しろぐらい言ってほしい会費だけ搾取するのはほんとクソジム
俺は1度ジムを変えてプロテストに受かった、苦い経験もしたのさ
なにが言いたいかというと
ド素人連呼はジムに通ったことない無職
- 59 ：
- >>48
その前に試合のグローブの縛り方説明してみ？できない奴がボクサーとか
ありえんから
- 60 ：
- >>58
計量前30分で300グラムオーバーがわかった。サウナは周囲30分以内に無い
疲れを溜めたくないので運動もしたくない。さぁどうする？
プロなら簡単にわかるよな
- 61 ：
- >>59
sssp://o.8ch.net/gizm.png
- 62 ：
- >>60
疲れをためたくない運動もしたくない
なら試合棄権してしまえ
てめえみたいな甘い考えでボクシングなんかやれねえよターコ
まずプロテストの段階から練習生は練習したくないとか言ってられねえくらい努力すんだよターコ
てめえはチビデブニートだバーカ
- 63 ：
- >>60
ほんと情けない
疲れを溜めたくない運動もしたくない
ならそんな思いしない方法があるだろ
お前みたいにネットだけで書き込んで
ボクシングしなければいいんだ
- 64 ：
- >>60
お前はとりあえず外でて走れデブ
ひきこもり ロードワークしろニート
稼ぎにはならないがたまには親に頑張る姿みせろクズ
疲労はとりたいとは思ってもプロボクサーが「運動したくない」なんて思わねえよ
その発想がデブニートなんだよ たまには走れやひきこもり
- 65 ：
- キチガイとまともな会話しようとしても無駄ですよ…(小声)
- 66 ：
- しかしまあトレーナーってほんと見る目無いのに偉そうな奴ばっか
理屈なき理論を振りかざし言う通りにしないのに強い奴には文句ばかりで
まだ動けるくせに自分の拳で証明しようともしない
代わりに差し向ける練習生をボコっても言い訳して文句ばかり言って現実を見ない
アスペのネラーみたいな屑がいる
- 67 ：
- 私がその基地外とやらをヤッツケてやろう！
sssp://o.8ch.net/gj73.png
- 68 ：
- 亀田村田辺りの話で顕著にこいつ見る目無いなって奴は関係者にも結構いるわ
何がガードが固いから防御力高いだよｗ
経験積んで自分はまあまあ上手くてもボクサーを見る目は素人レベsageルなままの奴はたくさんいる
ちなみにそういう奴は大体フィルター越しに現実を見るから意味不明な理論をほざく
- 69 ：
- >>62
ほーら逃げた
ハイ、ど素人認定
- 70 ：
- >>69
おまえコテハンにしろよ
キチガイ
- 71 ：
- >>62
そもそも罵倒がど素人
計量前は試合のため些細な運動すら
控えるもので引きこもりど素人なのが
すぐわかろ
- 72 ：
- >>64
ど素人がボクシングなめんなよ
計量前ってのは
飢えや乾きがピークで普通に歩いたり
階段登ることすら辛いもの
ど素人が漫画や雑誌で
ボクサーのふりできてると
勘違いすんな アホ
- 73 ：
- >>71
それはきっちり体重落としたボクサーが言えることだろ
体重落としてないボクサーが運動控えるとかアホか
それに試合前に積極的にウォーミングアップする選手だっている
それをきっちり体重落としてない奴が運動控えるだ？てめえが舐めとるわぼけごら
お前は計量すら経験ねえくせになに言ってんだごら
俺とスパーリングすれば一発でわかんだよそんときにライセンスもみせてやるわごら
ボクサー舐めんなひきこもり
- 74 ：
- >>73
素人だと思う相手にいきがるお前は相当弱いな
- 75 ：
- >>72
減量つらいつらいアピールするボクサーなんてみっともねえぞ？
みんなつらくても口にせず我慢してやってんだよターコ
なぜか？わかるか？自分で試合したいと望んでやってるからだ
世界チャンピオンから4回戦まで「試合したくない」て言うやつは試合やらせねえ
減量もいっしょだ！減量したくねえなら試合やらせねえよターコ
お前みたいにネットで飢えがピーク、歩くのつらい、階段登るの辛い
そんな弱音吐かねえんだよバーカ、お前は経験したことねえから
そんなみっともねえこと言えるんだ、みんな寝るときも我慢してんだよ！自分が試合したいんだから当たり前だろターコ！
- 76 ：
- >>74
なんだなんだ横槍か？
ド素人連呼してるほどのやつが素人なわけあるか
俺が確かめてやんだよごら
- 77 ：
- >>75
どっちがどっちか分からんがどっちも同じ
無知は素人という発想と素人相手にいきがる行為が浅いし弱い
君らは負け組なんだろ
でしゃばるなよ
- 78 ：
- >>77
別にプロボクサーだけど好き勝手言うといいよ
君と最初から話してるわけじゃないしね
プロボクサーだし仕事終わってジムいく最中
勝ち組とは思わないが充実はしている
以上だ
- 79 ：
- >>73
で、体重の落とし方わからんの？
ズブのど素人じゃねーか（笑）
- 80 ：
- >>78
グローブの縛り方知らないボクサーがいるかよ アホ
- 81 ：
- >>77
ボクシングの話できないならくんな
ウザい
- 82 ：
- >>75
質問に答えられない
ど素人認定だな
- 83 ：
- >>58
計量前30分で300グラムオーバーがわかった。サウナは周囲30分以内に無い
疲れを溜めたくないので運動もしたくない。さぁどうする？
プロなら簡単にわかるよな
- 84 ：
- >>48
その前に試合のグローブの縛り方説明してみ？できない奴がボクサーとか
ありえんから
- 85 ：
- >>81
お前の書き込みのレベルが低すぎて読む気にもならないから
ゴミレスでスレを埋めないでくれるか？
- 86 ：
- じゃあ俺練習いってくるわ
ド素人連呼がまたあーだこーだ言ってるが
こいつは仕事もボクシングもしてないんだな
俺は仕事の休憩中に書き込みしてるが
こいつには規則性がないなニートだから
- 87 ：
- さすがにジムのなかではスマホいじれないからな
もちろん更衣室すらな
入り口はいったらもうボクサーモードさっフッ
練習終われば早く帰って寝てロードワーク それこそボクサー
- 88 ：
- >>86
また逃げか
- 89 ：
- >>85
で、グローブの縛り方すら知らんの
切腹レベルのど素人だな
- 90 ：
- >>75
＞減量つらいつらいアピールするボクサーなんてみっともねえぞ
運動する必要性がないなら、
余分な運動せず試合に温存しておくのは当たり前
ボクシングどころかスポーツ経験すらない
引きオタだな、お前
- 91 ：
- ・水泳（潜水での無酸素運動）を50メートル 10回
・なわとびしながら走る（除走でかまわない） 100メートル10回
・反復横跳び 50往復 10セット
以上で無尽蔵なスタミナがつきます
- 92 ：
- >>90
運動する必要性あるだろ
体 重 減 ら す こ と
体重を減らすことには運動の必要性を感じないのか？
それこそド素人の引きオタじゃねえかカス
運動しろデブ なるべく運動しねえってのがデブニートの発想だ
- 93 ：
- >>49
うーん、走ると強くなる現実みよーね。
- 94 ：
- >>93
ならないね
じゃあ練習休んでる誰かとスパーしてみろ
全然下手になってないから
- 95 ：
- 大体考えてもみなよ
人間は一日に二時間も三時間も運動しなきゃスタミナが鍛えられないか？
しかも世の中の底辺ボクサーには仕事があるから体力の無駄遣いは余計出来ない
無意味なオーバーワークで体も壊して引退して満足ってそんな安い自己満足のために俺はボクシングしてない
- 96 ：
- >>95
せめて、ど素人はグローブのつけ方覚えてから
選手みたいなふりして書け
- 97 ：
- >>92
あほと会話は不可能だな
精神病にマジレスしてしまった俺がうかつだった
>>94
それはおまえがなれ合い程度の
風船グローブのお遊びしかやってない証拠
- 98 ：
- >>94
まず、ジムいって実際にボクシングやれ
頭の中で妄想してるから、チンプなスレたてて電波流し始める
- 99 ：
- ロードワークは規則正しい生活習慣を身に着けるためのものっていう側面がでかい
スタミナ鍛えるなら他の方法のほうが確かに効率はいい
- 100 ：
- というより走るのはジムワークやスパーリングでハードなトレーニングを積むための土台(基礎体力)作りが目的だからね
まずは土台を作らないとそのスタミナを鍛えるトレーニング自体できない
メイウェザーは夜に20キロ前後を走ってあのハードトレーニングに備えていた
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