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禁煙77日目
- 1 ：2020/04/10 〜 最終レス ：2020/04/19
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健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
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- 2 ：
- ※前スレ
禁煙72日目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1554747622/
禁煙73日目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1558143379/
禁煙74日目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1571035721/
禁煙75日目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1576926983/
禁煙76日目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1581163718/
- 3 ：
- テンプレの一部を含めるとスレが立てられない（成功したように見せかけて反映されない）ので省きました
同じくレスにも含めようとすると反映されないので省いています
- 4 ：
- [まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://
これらが引っかかるようです
- 5 ：
- ※プルテク、吸う禁煙はスレチなので
巣にお帰りください。
プルームテック使って禁煙を目指そう 2パフ目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1555935026/
吸う禁煙1本目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1531355614/
- 6 ：
- 公共場所での禁煙始めます
理由は仕事と健康管理の為です
皆様,今日からよろしくね
- 7 ：
- ちょうど72時間たった
タバコほどの人生のお助けアイテムって無いから
自信ないわ…
- 8 ：
- 今日で10日目
たばこはそこまで吸いたくないけど、お酒をすげー飲みたくなってる
- 9 ：
- 禁煙は100日超えた
ニコチンガム断ちはやっと2週間超えた
ガムやめてから3kg増
- 10 ：
- 禁煙682日、まだまだ吸いたいぞ
- 11 ：
- >>9
ニコチンガム効く？
- 12 ：
- >>9
タバコは辞められてもニコチン中毒は継続てことね
- 13 ：
- >>11
効く
- 14 ：
- >>12
タバコ吸いたい
- 15 ：
- >>1スレ立て乙あり
禁煙2ヶ月目
酒飲むとちょっと吸いたくなるけど
それ以外はそんなに意識しなくなってきたわ
- 16 ：
- 禁煙外来逝った
- 17 ：
- 禁煙2日目で頭痛と目まいがヤバいんだが普通？
これ吸った方が健康な気がするわ
- 18 ：
- 辛すぎワロウタ
のとが詰まって辛い
- 19 ：
- >>1
スレ立て乙です
今年の元旦より禁煙開始し
ロム専でしたが良く覗いていた
ここが復活し嬉しいです！
- 20 ：
- 経済破綻寸前でタバコも買えなくなるから禁煙します。
- 21 ：
- 自分も今から禁煙します
- 22 ：
- さっき1本吸ったけどまだまだ継続して禁煙頑張る！
- 23 ：
- 80時間
すこし楽になってきた気がする
- 24 ：
- >>23
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
逃げんのかだっさ、おら来いよ？
論点ずらさないで偏差値の意味説明してみてよ。
統計分布って言葉は存在しないんだけど。統計ならわかるけど。
勝手に自分で言葉作らないでね。
論破されたからって絡むなよ。
- 25 ：
- 派手に誤爆してんなぁ。
偏差値とか未成年者と思われるコメだが禁煙スレで煽りに来たんだろうか？
- 26 ：
- うひー、吸いてー！５日
- 27 ：
- やっぱ吸いてー！ぴゃーっ！
- 28 ：
- 完全な禁煙社会になったら世の中良くなるんやろうか。
- 29 ：
- まだ始めて2時間だけど寝れない
明日から仕事なのにどうしよう
- 30 ：
- コロナのせいで仕事が一気に無くなって長期休暇になったのでチャンス！と禁煙外来でチャンピックスもらおうと思ったら、コロナのせいで禁煙外来受け付けてないと3件断られた、、、
ドラッグストアーで何度か失敗してるニコチンパッチを買って4日目。
これで頑張るしかないと言い聞かせたら意外とイケた。
寝る前に剥がしても成分残ってるみたいで鮮明な悪夢みるけど。
今まではパッチ貼りながら吸ったりで失敗したけど今回は本気。
- 31 ：
- コロナショックで小遣い減る
だからたばこのある生活に戻ることはできない
- 32 ：
- ミンティア中毒になりそう気持ち悪い…
- 33 ：
- 肺気腫になってた、、喫煙歴6年だが吸う量は月に4箱未満で事あるごとに吸うタイプじゃなかったのにな
- 34 ：
- すいたいすいたいすいたいすいたいすいたい
- 35 ：
- ニコレット買ってこいや
- 36 ：
- >>33
まじか、、
やっぱりご高齢なんだよね？
禁煙がんばろう！
- 37 ：
- >>36
まだ20代だし運動や食事管理も人並みにやってたつもりだよ...
でも早い段階で二度とタバコ吸わないと決意できたのは良かったと考えるよ
- 38 ：
- コロナで休みが増えるなら禁煙チャンス
吸いたくなったらとにかく寝る
禁煙すると眠くなるからとにかく寝る
生活リズムなんか無視して4日ぐらいこの生活をしていたらすんなり薬とかなしにやめられた
禁煙してもうすぐ一年の者より
- 39 ：
- 入院中なんで一週間目
精神的にはクッソ余裕
吸いたいと思うことがない
ただし体調的には
なんか喉がイガイガして喘息ぽくなってきたんだけど
- 40 ：
- 禁煙５ヶ月になるけどときどきタバコ吸う夢見る。一本でも吸ったら元通りになる自信あるから怖くて吸えない
- 41 ：
- 人には合う合わないがある
タバコ吸って健康になる奴も居ればそうじゃない奴も居る
本当に吸いたきゃ世相なんて気にしないでずっと吸い続ければいい
無理しちゃ身体に毒だよ
- 42 ：
- 喫煙長寿もいはするが、やめてたらもっと長寿だったろうな。
頑張ろうぜ。
- 43 ：
- とか言いつつ買ってきて吸う俺。
- 44 ：
- 禁煙2日目だがくそつれえ
誰か煙草吸いたくなくなる暗示かけてくれ
- 45 ：
- うひー、吸いてぇー！7日
- 46 ：
- 普通のタバコから禁煙はかなりきついよ
チャンピでもできなかったぞ俺は
アイコス1年グロー1年
最後プルームs半年で禁煙始めたら30年吸ってて
初の1ヶ月禁煙できてる
吸いたくなったら冷たいお茶とか飲んだり
ミンティア、キシリトールガム鬼のように買ってきて食いまくってるわw初日から簡単にいけたよ。
- 47 ：
- だから無理すんなってタバコ吸って長寿もいるし
気にしないで吸いたくなったら吸えばOK
- 48 ：
- 禁煙がアホらしくなってきた
- 49 ：
- 喉のイガイガやっと無くなってきた
コーヒーばっか飲んで喉飴ガリガリ食ってるからかもしれん
退院したら一服するわ
- 50 ：
- >>48
吸ったら寿命が10年縮むとどこかで見たが。
- 51 ：
- 煙草止めてから朝立ちが凄い。
- 52 ：
- タバコ無しの生活が想像出来ないので禁煙のモチベに持っていけん
まだ時期じゃない？
ここから禁煙に持っていった人、どういう心境の変化があったのか教えてください
- 53 ：
- 禁煙セラピーとか、たばこの害のお勉強とか
- 54 ：
- 煙草なしの人生をまずは想像できるようになるのが近道。
- 55 ：
- もし私が1ドル札とか千円札をクルクル巻いて、それに火をつけて吸っていたら、変態だって思うでしょ？何お金燃やしてんの？って。
煙草を吸うのって、それに等しい行為に思えて。昨日辞めて、今日1日経ちましたが渇望感ゼロ。
- 56 ：
- 最長7年間やめてたり何度か禁煙した経験があるからかも知れないけど、いま渇望感ゼロ。
敵は便秘。禁煙で一番辛いのが実はソレ。禁煙セラピーはボロボロになるまで読んだよ。読んだ事ない人も一回読んだ人も、何度でも読んだ方がいい。
- 57 ：
- おせーよ
禁煙ウォッチ1ヶ月過ぎたら何にも通知してこなくなった
もう安心してんのかな(笑)
- 58 ：
- >>51
性衝動がすごいよね
タバコは脱力を引き起こしていたんだと改めて実感する日々
- 59 ：
- 煙草やめて2日目。眠気、ブレインフォグがやばい。皆さん、どうやって乗り越えましたか？
- 60 ：
- >>58
俺は変化無しだな。
ちなみに禁煙15日。
- 61 ：
- うひー、吸いてぇー！8日
- 62 ：
- 吸いてぇー！7日と8時間目！
- 63 ：
- >>60
1ヶ月くらいかかるかも
まぁでも年齢や個人差もあるからね
- 64 ：
- >>53
読んだけど無理
「タバコ無しの生活が想像できない」からの禁煙ってまさかのレアケース？
- 65 ：
- 喫煙するところがないから禁煙するしかない
- 66 ：
- 想像できないなら辞めなければいい
ここにいる人はそれを現実にしてるから
- 67 ：
- 健康でも死ぬ時は死ぬから悔いを残さぬ様に
好きな事を死ぬまで続けるのも一つの生き方
- 68 ：
- 苦しみながら死にたくはないわ
- 69 ：
- 全身麻酔するなら1ヶ月前からの禁煙が普通？
- 70 ：
- コロナで禁煙した！とか言ってる人、いまさら感で意味ないよね？
- 71 ：
- 失業したのでタバコ買えない死ぬしかないわ
- 72 ：
- >>66
病気だからやめる必要はあるんだってw
自身でも危機感はある。
一方で気持ちがついていかない
体験談が聞きたいんだよ。参考までに。
- 73 ：
- >>72
タバコがなくなったら
喫煙所の有無とか移動とか気にしなくてよくなり
今までしていたことがより効率的にできるようになるし
またその意欲も強まる
これをやるのがめんどくさい→タバコ吸ってからやる
ってのが無くなる
そもそもめんどくさいという感情が薄れる
- 74 ：
- 禁煙一か月目ぐらいかな
ドーパミン不足で空虚感や喪失感覚えることもなくなった
吸いたくなる時はあるけど
もうこういう生活を選んだんだからと我慢するしかない
金がかからなくなったのが即効のメリット
- 75 ：
- 今、喫茶店も禁煙増えてんの？
友達が会う前に喫煙できる喫茶店を検索しといてーって投稿してて笑った
今年のタバコ辞める前の話だけど
タバコが吸えるファミレス求めてわざわざ目の前のファミレスを背に15分くらいドライブしたなー
こんなこと気にするのダルすぎでしょ
- 76 ：
- 禁煙メリットのうち喫煙所さがさなくていいのは地味に大きい
- 77 ：
- 禁煙して便秘になる人いない？普段から便秘だったけど、禁煙してから2倍の量の薬飲んでも出ない。辛い。禁煙して何が辛いって、便秘が一番辛い！
- 78 ：
- >>77
そりゃタバコは体がニコチンに対して毒が入り込んだと決め付けて
物を急いで排出しようとするからね
だから尿や便が増えるんだよ
君はもともと便秘になりやすいタイプなだけ
- 79 ：
- 2時間くらいたつと
どうしても吸っちゃう
- 80 ：
- 俺、完全禁煙してから93日目みたい
- 81 ：
- 禁煙3日目、朝起きてから元気が出なくてなにもやる気が起きない
朝からただ布団で横になってる
これが禁煙鬱ってやつか？結構辛い
- 82 ：
- この禁煙鬱はどれくらい耐えれば消えるんだ？
経験者の方教えてください
- 83 ：
- アニマル浜口みたく意識して笑い続けるしか無いね
- 84 ：
- >>80
すごい
- 85 ：
- >>82
多分まだ禁煙うつではないと思いますよ、自分はまだ45日くらいだけど
離脱症状がきついのだと思う
自分も1日2箱くらいでしたが脳内麻薬が出なくて、最初は2週間は眠い、無気力、時間がたつのが遅かったですが、間違いなく毎日楽になっていきますよ！
- 86 ：
- うひー、吸いてぇー！9日
- 87 ：
- 昨日で1週間たったんだけど禁煙初日からずっと咳が止まらない
特に夜
- 88 ：
- >>87
それコロナとちゃうか
- 89 ：
- >>87
コロナ
- 90 ：
- 空咳だろ？
- 91 ：
- >>85
レスありがとうございます
段々楽になっていくんですね
今は耐えて頑張ります
- 92 ：
- 現在5ヶ月目
昼間の眠気が無くなったのは大きい
- 93 ：
- 2日目
ニコチネル20mgと10mgの2枚貼りでようやく平静を保つ
- 94 ：
- >>93
俺は20を捨てずに２周目＋新20貼って最初の数日はしのいで次は新しい20だけ。
そのあとは2周目の弱まった物だけで慣らしていくつもり。
- 95 ：
- もっと水分とれ
一服してる時は何かしら飲んでたろ
- 96 ：
- タバコ止めたら缶コーヒー飲まないな。
代わりにチョコレートとか食べちゃうぜ
- 97 ：
- >>91
禁煙ではなく断煙と考えると楽でした、耐えてると、最初の期間がどれだけ難易度高いかわかるはず、私はもう無理
禁煙はラスボスステージから、自分はレベル1からスタートですよね
- 98 ：
- >>97
ちょっと意味不明
- 99 ：
- ニコチネルだけじゃだめだった・・・どうしてもやばいときはニコレットも併用しないと生きていけんわ
- 100 ：
- >>96
タバコやめたあと糖尿になるやついるから気をつけろよ
糖尿はたち悪いからな
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