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なんとか痩せたいのですが、アドバイスください
- 1 ：2015/09/21 〜 最終レス ：2019/06/08
- ３５歳、身長１７０センチ、体重１０３キロ です。
医療機関に勤めている関係でブクブク太っているのは
印象が悪いのでなんとか痩せたいのですが、食事の量
を減らすとか運動以外でなにかいい方法があれば教えて。
ここ２年で食事の量を減らすので１０７キロ→１０３キロ
まで減らしましたが、見た目はあまり変わりません。
- 2 ：
- まず目覚めたら熱いブラックカフィを浴びるんだ。その後は自己研鑽オ○ニーをして熱い○子を喉に流し込む。
次は2chだ。今朝はイェーガーとキーラの二役だな。おっと。自作自演もしないとな。
2chが終わったら先ずは自分の書き込みを一週間分読み直す。誤字、脱字、意味不明な部分もあるが、気のせいだ。捏造に違いない。
次は軽くジャブ程度に英語の書き取り、発音練習だ。皆間違っているが、自分が正しいに違いない。ネイティブの英語と異なるが、気のせいだ。
さてそろそろランチだ。ランチはピザが多いな。やはりカロリーが多い分腹持ちが良い。太ったと言われるが外人に比べれば大したことないだろう。
今日は特大のサラミピザだ。ここはやっぱりコーラを合わせたいところだが、数ヶ月前から尿のいろがおかしいし、午後の自己研鑽(オ○ニー)も残ってるから我慢だぜ。
ランチが終わったらそろそろギアを上げるぜ。まずはマンガを読み直すんだ。
大抵は頭の中に入ってるから集中すれば2時間もあれば一読はできるからな。そして次はエロ画像検索だ。やはり最新の知見は見逃せねーからな。 そうこうしてるうちに夕方になっちまった。
そろそろディナーの準備だな。近くのスーパーじゃなくてジョグで片道1時間弱のスーパーまで買い出しだ。 帰ってみたら、卵が割れ、野菜は潰れ、肉と魚は腐っていた。仕方ない、夕飯もピザだ。
そーいえば、同期(女)へ出したメールが帰ってこない。返信がないとはマナーがなってないな。一時間おきに、催促のメールを送ろう。
ま、こんな感じだな。会社をクビになったけど、こんな履歴書じゃ、まともなところに再就職するのは難しい。当分はニートか。
- 3 ：
- アルコールは絶対ダメ。
ビールグラス一杯でご飯一杯分のカロリーだ。
朝晩のランニングは効果があるが、太っている場合
関節を痛める可能性もあるので要注意だ。
電車では絶対に座るな、隣の人も迷惑だ。
肉は駄目。野菜中心でご飯もなるべく少なく。
- 4 ：
- 運動と食事量 これだけだな。
なんとかダイエットとかいうのでダイエット出来たとかいうのは
ほとんど眉唾だな。
- 5 ：
- 食べない。
2週間で5〜10kg落ちるだろう
- 6 ：
- 運動よりも食事制限の方がはるかに効果ある。
ビール、牛肉は絶対止めろ。一番太る。
後は自分を律する強い気持ち。
他の人から「醜い」と思われているという自覚を持つべし。
- 7 ：
- 牛肉はタンパク質が多いが、実は脂肪もメチャ多い。
- 8 ：
- イェーガーと同じ生活すれば良いんじゃないかな
- 9 ：
- 痩せるためには努力と自己規制が必要です。
瀬戸際まで自分を追い込まないとダメ。
外資系ならデブはクビ。だから外資系に
デブはいません。
- 10 ：
- >>1
食ったもん写真に撮ってアップしてみろ。
話はそれからだ。
- 11 ：
- 自分の後ろ姿を写真に撮って大きく引き伸ばし机の上に置いていつも見るようにしたまえ。
デブが一番醜いのは後ろ姿だから。
- 12 ：
- まず目覚めたら熱いブラックカフィを浴びるんだ。その後は自己研鑽オ○ニーをして熱い○子を喉に流し込む。
次は2chだ。今朝はイェーガーとキーラの二役だな。おっと。自作自演もしないとな。
2chが終わったら先ずは自分の書き込みを一週間分読み直す。誤字、脱字、意味不明な部分もあるが、気のせいだ。捏造に違いない。
次は軽くジャブ程度に英語の書き取り、発音練習だ。皆間違っているが、自分が正しいに違いない。ネイティブの英語と異なるが、気のせいだ。
さてそろそろランチだ。ランチはピザが多いな。やはりカロリーが多い分腹持ちが良い。太ったと言われるが外人に比べれば大したことないだろう。
今日は特大のサラミピザだ。ここはやっぱりコーラを合わせたいところだが、数ヶ月前から尿のいろがおかしいし、午後の自己研鑽(オ○ニー)も残ってるから我慢だぜ。
ランチが終わったらそろそろギアを上げるぜ。まずはマンガを読み直すんだ。
大抵は頭の中に入ってるから集中すれば2時間もあれば一読はできるからな。そして次はエロ画像検索だ。やはり最新の知見は見逃せねーからな。 そうこうしてるうちに夕方になっちまった。
そろそろディナーの準備だな。近くのスーパーじゃなくてジョグで片道1時間弱のスーパーまで買い出しだ。 帰ってみたら、卵が割れ、野菜は潰れ、肉と魚は腐っていた。仕方ない、夕飯もピザだ。
そーいえば、同期(女)へ出したメールが帰ってこない。返信がないとはマナーがなってないな。一時間おきに、催促のメールを送ろう。
ま、こんな感じだな。会社をクビになったけど、こんな履歴書じゃ、まともなところに再就職するのは難しい。当分はニートか。
- 13 ：
- 自分の後ろ姿（特にでかいお尻）の写真を机に飾っておくというのは
なんかダイエットの本で読んだことがある。
- 14 ：
- デブは不健康な生活の結果なんですよ。
まずは健康的な生活を送ること。
早く起きて、食べ過ぎ飲みすぎは止めて
運動を心がけましょう。
- 15 ：
- 金正恩が体重１１８キロに激太り。
たらふく食べて飲んで寝るだけだから
- 16 ：
- 小錦はたしか手術で２３０キロ→１３０キロ
手術後もまだかなりのデブに見えるが
- 17 ：
- 魔人ドール飲んだら？
- 18 ：
- まず目覚めたら熱いブラックカフィを浴びるんだ。その後は自己研鑽オ○ニーをして熱い○子を喉に流し込む。
次は2chだ。今朝はイェーガーとキーラの二役だな。おっと。自作自演もしないとな。
2chが終わったら先ずは自分の書き込みを一週間分読み直す。誤字、脱字、意味不明な部分もあるが、気のせいだ。捏造に違いない。
次は軽くジャブ程度に英語の書き取り、発音練習だ。皆間違っているが、自分が正しいに違いない。ネイティブの英語と異なるが、気のせいだ。
さてそろそろランチだ。ランチはピザが多いな。やはりカロリーが多い分腹持ちが良い。太ったと言われるが外人に比べれば大したことないだろう。
今日は特大のサラミピザだ。ここはやっぱりコーラを合わせたいところだが、数ヶ月前から尿のいろがおかしいし、午後の自己研鑽(オ○ニー)も残ってるから我慢だぜ。
ランチが終わったらそろそろギアを上げるぜ。まずはマンガを読み直すんだ。
大抵は頭の中に入ってるから集中すれば2時間もあれば一読はできるからな。そして次はエロ画像検索だ。やはり最新の知見は見逃せねーからな。 そうこうしてるうちに夕方になっちまった。
そろそろディナーの準備だな。近くのスーパーじゃなくてジョグで片道1時間弱のスーパーまで買い出しだ。 帰ってみたら、卵が割れ、野菜は潰れ、肉と魚は腐っていた。仕方ない、夕飯もピザだ。
そーいえば、同期(女)へ出したメールが帰ってこない。返信がないとはマナーがなってないな。一時間おきに、催促のメールを送ろう。
ま、こんな感じだな。会社をクビになったけど、こんな履歴書じゃ、まともなところに再就職するのは難しい。当分はニートか。
- 19 ：
- インド飯を食べれば消化が促進されるかもしれない
- 20 ：
- 自分の後ろ姿を写真に撮って、でっかくひき伸ばし壁にはっておけ。
でっかい不細工なお尻を見ると自己嫌悪になり痩せること必至。
これはアメリカでの有名な心理学的痩身法の一つだ。
- 21 ：
- 食事の量を減らせばいいだけだろ。
それができない根性なしだから痩せれないだけだ。
- 22 ：
- なんとかダイエットというのはほとんど効果なし。
地道に減食、運動しかないのが厳しいが真実だ。
だけどなあ、新幹線や飛行機で隣の席には絶対肥満体には座ってほしくない
と俺は思うよ。
- 23 ：
- デブちゃんは大便が詰まっているとか聞いたことがあります！
- 24 ：
- 飲まず食わずの生活したらえーやんけ
- 25 ：
- >>23
汚ね〜な
- 26 ：
- 太った人って大腸に便がすごくつまっているとかいう話を
テレビで見たことがあるが、それって、、、
- 27 ：
- 他
- 28 ：
- >>26
だから、汚ね〜〜！って言ってるの
- 29 ：
- ダイエットとかいいですって
- 30 ：
- 中年以上は食べる量を減らせばダイエットは簡単です。
若い人は食べる量減らすよりも運動ダイエットのほうがはるかにいいと思います。
- 31 ：
- 昨日、メタボの医者に太りすぎだと言われた
http://potato.2ch.sc/test/read.cgi/bio/1409095847/l50
- 32 ：
- ダイエットは自己規制。
見てくれが悪いことを気にしなければデブもファッション。
- 33 ：
- 女の人でデブ嫌いはかなり多いが、彼女たちはデブを見ると
あのデブデブした体の中に何が詰まってるんだ？想像して
嫌悪感を感じるらしい
- 34 ：
- ＞１
自分の体型が他の人からどう思われているか？ということを食事の前に思い出して
考えてみよう。
- 35 ：
- にんにくを沢山食べると痩せるらしいが
いろいろ問題はある
- 36 ：
- サウナは全く効果なし。
効果があるのは食事制限のみ。
あと精神力ネ。
デブは嫌ってる人が特に女性には多い
- 37 ：
- >>31
もともとデブとかメタボの医者は最近は大病院では雇用されないし、
仕事が忙しいから痩せることはあってもデブになることはない。
だからこれは開業医だろう。
- 38 ：
- 不健康だよ、でぶは。
見た目が不細工。
- 39 ：
- たべるな
- 40 ：
- 足の関節とかにすごく負担かけてるし、腰痛になりやすいだろな。
- 41 ：
- アルコールは飲まない。
ジョギング 自転車
- 42 ：
- メタボは不健康な生活の結果なんですよ。
まずは健康的な生活を送ること。
早く起きて、食べ過ぎ飲みすぎは止めて
運動を心がけましょう。
- 43 ：
- それから同じものを食べても夕食が最も脂肪がつきます。
みっともないメタボな体型を何とかするためには夕食を控えることが最も効果があると思います。
- 44 ：
- 「 食事を現在の３分の１にする。」
俺様の経験で自信をもってはっきり言うがこれしかない。
- 45 ：
- 夕食を抜くのがベストのダイエット法
- 46 ：
- デブに運動勧めても関節壊すだけだからまずは食事と睡眠だな。
塩分の濃い料理は避けてご飯のドカ食いやめれば標準体重近辺まではあっさり落ちるはず。
- 47 ：
- 糖質ダイエットは危険。効果は凄いが。
ただし、肌はカサカサになります。
- 48 ：
- 夕食抜け
- 49 ：
- 痩せるためには努力と自己規制が必要です。
自分に厳しくないとダメ。
外資系ならデブはクビ。だから外資系に
デブはいません。
- 50 ：
- 痩せるのに努力も我慢もいらない。
アメリカではデブは出世できないというのもデマで向こうのデブの定義は100キロ超で身動きも取れないレベルを言うんだよ。
小太りで容姿が崩れたぐらいで差別の対象になるのは日本と韓国だけ。
- 51 ：
- 痩せることって努力すれば誰でも出来るのに
どりょくしないというところがでぶチャンの嫌わ
れるところ
- 52 ：
- 太りすぎは外資系はクビたろ
- 53 ：
- 食べる量を半分にしたらラクに痩せれるよ。
おれはそれで１００キロを１年で８０キロにおとした。
- 54 ：
- 歩けよ
- 55 ：
- >>50
おまえかなりデブだろ
- 56 ：
- ポケモンGOだよ
- 57 ：
- これいいよ
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440458766.html
- 58 ：
- なんとかダイエットというのはほとんど効果なし。
地道に減食、運動しかないのが厳しいが真実だ。
だけどなあ、新幹線や飛行機で隣の席には絶対肥満体には座ってほしくない
と俺は思うよ。
- 59 ：
- 温泉に入るのは遠慮して欲しい
- 60 ：
- しかし、デブすれは２チャンに１００個はあるぞ
- 61 ：
- ライザップに行け
- 62 ：
- お風呂に一緒に絶対入りたくないね
- 63 ：
- 元デブのワイが筋トレしまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.sc･
http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news/1481092113/
- 64 ：
- デブスレ多すぎ
- 65 ：
- デブは外に出ないで家でダイエットに励め
- 66 ：
- よく歩いてが基本だろ
- 67 ：
- 食べる量を減らす これのみだと思うよ
- 68 ：
- 糖質ダイエットはやめた方がいい
- 69 ：
- もともとデブとかメタボの医者は最近は大病院では雇用されないし、仕事が忙しいから痩せることはあってもデブになることはない。
- 70 ：
- デブは外に出るな
- 71 ：
- デブは電車に乗らないでほしい
- 72 ：
- 毎日ランニング
不健康で醜い身体をなんとかしましょう
- 73 ：
- まず体重を一年かけて40kg落としましょう。
ビールは一杯だけ。ウィスキー、ジン、焼酎など蒸留酒はおけー。
糖質は1日50gまで。
これで60kg台は可能だよ。あまり急に脂肪落とすと取り返しつかない肉体になる。
今体脂肪率はいくつ？
- 74 ：
- １００キロ以上の人は５０歳過ぎたら
オナラが出まくりのはず。
- 75 ：
- だからデブは嫌い
- 76 ：
- デブの腸管はうんこが詰まってるらしいよ
- 77 ：
- ホントか？
- 78 ：
- それ聞いたことある
- 79 ：
- デブは異常にオナラが多くなるね
- 80 ：
- 腸内細菌のバランス狂ってるからね。暴飲暴食で。
- 81 ：
- デブのおならは最高に臭い
- 82 ：
- 妙に納得
- 83 ：
- 体中にはウンコだらけなのか？
- 84 ：
- 汚いなあ
- 85 ：
- きたね〜〜な
- 86 ：
- バカやろ〜〜
- 87 ：
- 動物撃退器 超音波とフラッシュのやつがいい
尼で3千円程度
- 88 ：
- カンチョーを毎日やる
- 89 ：
- 196 ◆Dq0510MAKI ＠無断転載は禁止 2017/08/04(金) 15:13:49.51 ID:iLqDq/NjO
私は太ってないけどあまり動かないのでスレンダー確保の為に１日２食にするよう心がけている
- 90 ：
- 窃盗容疑：秋田県警巡査部長 酒に酔いひったくり 逮捕 - 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20180301/k00/00e/040/162000c
すれ違いざまに女性のバッグをひったくったとして、秋田中央署などは１日、秋田臨港署交通課巡査部長の酒井晃也容疑者（３０）＝秋田市新屋割山町＝を窃盗容疑で逮捕した。
「酒を飲み、現場には行ったが盗んでいない」と否認しているという。
逮捕容疑は２月２３日午後９時４５分ごろ、秋田市大町の路上で、歩行中の５０代女性とすれ違う際に、現金約３０００円と財布などが入ったトートバッグ（時価計約７万円相当）をひったくり、そのまま逃げたとしている。女性にけがはなかった。
「泥棒、泥棒」と叫ぶ女性の声を聞いた通行人の男性が、近くの交番に駆け込んで通報した。女性への聞き取りや防犯カメラの分析などから酒井容疑者が浮上した。
酒井容疑者は２０１０年４月に県警入りし、同署地域課や機動隊などに所属。昨年４月から同署交通課で取り締まりなどを担当していた。
事件当日は勤務後に同僚の警察官数人と会食。その後１人で歩いていた。当時、酒に酔った状態だったという。
県警の宮廻好彦警務部長は「県民の信頼を損ねるもので極めて遺憾。捜査結果を踏まえ、厳正に対処する」とコメントした。【
- 91 ：
- 犬の飼い主ってバカな奴が多いよね
謎のオーガニックフードとか食わせてアレルギーや尿石症になってるし
おやつあげるのがやめられない、薬も飲ませられない
- 92 ：
- デブは外に出ないで家でダイエットに励め
- 93 ：
- 東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://frax.freetcp.com/newsplus/2018041124.html
今の時代、「ふわっとした仕事を具体的なタスクに落とし込むスキル」だけで十分食えると思う
http://frax.freetcp.com/newsplus/201808041232.html
- 94 ：
- 痩せるには食べないのが一番効果あり
- 95 ：
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- 96 ：
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- 97 ：
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https://egg.2ch.sc/test/read.cgi/hosp/1537079042/l50
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「英樹、私の体の方が魅力的でしょ？殴られたとこ大丈夫？」
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「英樹も最低男だから「あんなデブス」「ブス女」と患者のことは罵ってもらったの」
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