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・授乳前とシャワー時に必ず乳管開通マッサージと乳房を寄せて上げるマッサージ
・寝そうになったら脇を強くぐりぐり刺激(飲まないなら泣くまで) ※これが一番辛かった
・授乳は左右5分ずつを2セットを守る(10分ずつはNG)
・水は15分置きにこまめに飲み3L飲む(2Lは少ない、最低2.5L)
・浅飲みはさせず深飲みをさせる
・縦抱きやフットボール抱きも試してみる
を、入院中の産院で指導されて体重増えたな
いくつかは普通の内容かもだけど、スパルタで有名な産院だったので厳守は辛いかも…無理のない範囲で参考にしてください
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