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5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目
- 1 ：2019/09/27 〜 最終レス ：2020/04/22
- 成長期で週７運動できる中学高校時代の練習得々と語られても無駄なのでどっか行け
あと過去にいじられたログ見て未だに顔真っ赤にしてる馬鹿も出禁な
- 2 ：
- これは良スレ
- 3 ：
- 週１で1000インターバル3分半70秒つなぎ５本を8年くらいやってるけど17分20が切れない。なんか打開策はあるかな？
- 4 ：
- 世界陸上ドバイ開幕した。
- 5 ：
- 男子はもう12分台の世界なんだな
異次元に感じる……
- 6 ：
- 5年後には11分台出そうだな
- 7 ：
- >>6
11分は無理だろ。
でても12分30くらいが限界だと思う。
- 8 ：
- >>3
レスト長くしてペース設定上げたら？
17分切り狙うなら25秒とか20秒のペースに慣れないと駄目だよ。30秒ペースが見に染みついてんじゃないの？
- 9 ：
- >>5
12分台なんて何十年も前から出てるだろバカか？
- 10 ：
- >>3
才能ないからやめたら？
- 11 ：
- >>8
速いペースで何回かやってみたことあるんだけど本数こなせなくてフラストレーションになったんだよ
>>10
しねよ
- 12 ：
- >>11
通報した
- 13 ：
- https://www.watchathletics.com/video/world-championships/5690/juan-miguel-echevarria-jumps-8-40m-in-the-long-jump-qualification/
エチェバリアのジャンプがもはやスカイウオークな件
- 14 ：
- 本数こなせなかった、ってとこに強くなるヒントがあるのでは
- 15 ：
- こなせねーじゃねーよ。こなすんだよ
- 16 ：
- 53のおっさんにあまり無茶言わんといてくれや
- 17 ：
- 53のおっさんがしねよとかレスすんなよ
大人になれよ
- 18 ：
- >>17
効いちゃった？
- 19 ：
- >>18
きめーおっさんだな。陸上もやめちまえや
鈍足老害がよ。もうタイムも上がることはねーよ。
- 20 ：
- >>19
自分の書いた文１００回読んだら劣等感に気付いて泣けてくるんじゃね？
- 21 ：
- >>20
わけのわかんねーこと言ってんじゃねーよ。
なんで53でインターバルやってんだよw
- 22 ：
- >>21
自分が53になった時に毎週インターバルやって17分で走る自信ねえなら口のきき方気をつけようぜ包茎の若者君
- 23 ：
- 死のインターバル
- 24 ：
- >>22
53にもなってインターバルなんかやるかよw
勘違いしてんな馬鹿
- 25 ：
- >>24
仲良くやろうぜ被り君
- 26 ：
- やれやれだぜ、、なんでジジイが紛れ込んでんだよ
勘弁してくれよ
介護士じゃねーつーの
- 27 ：
- 嘘バレ自称15分台おじさんと同じ匂いがするなこいつ
日本語通じない感じがそっくり
- 28 ：
- スレ重複させてるしどうにかしろよガイジ>>1
- 29 ：
- >>12
しねよ
- 30 ：
- >>27
お前がスレ開くたびに顔真っ赤にするように>>1に書いてやったよwww
- 31 ：
- >>11
速い設定にして3本でええやん
俺普段から３本しかやらんぞ
- 32 ：
- 15分台おじさんいらんわ消えて
- 33 ：
- 前スレより
0579 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/08/17 12:00:20
自称30後半から未経験で15分台嘘バレおじさんまとめ
前スレで「16分台は才能」という趣旨の戯言を撒き散らしてスレを荒らしまくる
→その後時間を置いて「30後半から陸上を始めて15分台」というバレバレの嘘で陸上部上がりを馬鹿にするコンプ丸出しレスを投下
→「使い物にならない」という特徴的な煽り文句が両者に共通していることを指摘され自演バレ、嘘が発覚すると捨て台詞を吐いて逃亡
→以後は嘘バレした悔しさからか、誰彼構わず煽るようになるも自演バレの件を突っ込まれると沈黙し、クールタイムを置いて出現を繰り返す
特徴は上記の決め台詞に加え「〜〜だなwww」といった風な2行程度の煽り文句の末尾に半角wを3つ付ける点
- 34 ：
- >>33
15分連呼して誰と戦ってんだガイジｗ
- 35 ：
- 15分おじさんは17分53歳おじさんとまた違うのか？
- 36 ：
- このスレの登場人物まとめ
12分台目指すならスピードおじさん
初フル2時間32分おじさん
未経験15分台嘘バレおじさん
未経験15分台嘘バレ連呼おじさん
気合い君
- 37 ：
- >>36
君そんだけいろんな人に突っかかるはいいけどいつもヒットアンドアウェーされて悔しがってるよな
- 38 ：
- >>37
てめーも加齢臭がするから消えろよ。もうくんなよ
- 39 ：
- 若いってええな
- 40 ：
- >>3
週1でインターバルやって記録出るわけないだろアホw
- 41 ：
- インターバルに関しては週一でよくね？
- 42 ：
- >>41
よくねーよ
- 43 ：
- >>41
8年も記録伸びてないのがその証拠
- 44 ：
- >>3の53おっさんだけど、俺人気あるのな
この年になるとポイント練強いの一回やっちゃうと4、5日は回復しないから週２は無理やわ
誰か言ってるとおりもう伸びんかもな
- 45 ：
- >>44
おっさん53才て？もう純粋に伸びることはないんじゃない？どこまで今のタイムを維持していくかじゃないのかな
- 46 ：
- ↑知りたい
- 47 ：
- >>46
なんで？
- 48 ：
- 血管も筋肉も加齢で伸縮性なくなるんだよ
年齢なんか関係ねえんだよってイキってるガキがスレにいたけどお前もあと20年頑張れやって思ったわ
- 49 ：
- マラソン元世界記録保持者かなんかは37だったぜ
アリソンフェリックスも子持ち33だしおっさんら気合い見せろや
- 50 ：
- この間ベケレ37が世界歴代2位だしたしな
- 51 ：
- ベケレの2時間1分は奇跡だよ
体力下降期でそのタイムだからな
全盛期にフルへの切り替えがうまくいって、キプチョゲのようなランナーと競ってたらもっといけた可能性があった
スポーツの「もし」は意味ないっちゃ意味ないけどな
- 52 ：
- ベケレって今でも余裕の12分台出せそうだな
- 53 ：
- ベケレはキプチョゲの世界記録時に一緒に走ってたら0分台出せたかもね
土台というかなんというか、持ってるものがキプチョゲクラスよりさらに数段上
- 54 ：
- ベケレ歴代2位って初めて聞いた時は俺が高校生の頃に世界トップの皇帝として活躍してたベケレと同一人物と理解するのにかなり時間がかかった
ベケレおじさんその年でまだ進化してるんかーい！
おっさんになった俺でも頑張れば高校時代の自己ベストを超えられるかもしれないと、なんか勇気のようなものをもらいましたわ
- 55 ：
- 衰えの早い短距離のガトリンも37だしおっさんもまだいける
- 56 ：
- 33の俺はまだまだ若造か...
- 57 ：
- 渋井陽子も引退宣言してないべ
- 58 ：
- >>54
進化というより、「残り火」でそんだけの走りが出来ちゃうレベルのランナーなんだよ
- 59 ：
- https://runnet.jp/smp/topics/report/190215.html
改めて54歳でこれだぞ
- 60 ：
- 足が若い
- 61 ：
- >>59
古泉さんは週4〜5回キロ4:30で20kmジョグがトレーニングのベースになっているそうだ
本人に教えてもらったことがある
- 62 ：
- すまないが前スレを教えてくれまいか？
ロストしてしまった……
- 63 ：
- みんな、やっぱりベケレに勇気付けられてるな
書き込んで正解やった
- 64 ：
- >>49
アリソンフェリックスってスーパーJKのか？もうそんな歳か。。。
モーリスグリーンどこ行った？
- 65 ：
- キムコリンズ、ガトリン、ラガト、ベケレ
この人たちを見ると年齢を言い訳にできないね
言い訳する暇があったら工夫をするべき
- 66 ：
- >>65
テメエが口ほどのもんじゃねえくせに何様w
- 67 ：
- インターバルの体への負担て皆さんどんなものですか？
一昨日にほぼ限界の1000X5をやったんだが、全身倦怠感がひどい。ジョグもやれないレペル。みんなこんなもん？
- 68 ：
- >>65
残念ながらここの人間は「元々の素質が違うから参考にならない」とか言い出すぞ
年齢は素質関係無く全員等しいのにな
- 69 ：
- >>62
5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）2周目
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1561088593/
- 70 ：
- 素質というかその年齢までにどれだけ鍛え込んでるかは当然問題になるだろ
- 71 ：
- ベケレもガトリンも37でとんでもない進化したというより維持力がとんでもないって話だよな。37で競技始めて日本記録とか世界記録とかねえわな
マスターズは別にして
- 72 ：
- 三大駅伝
1大会優勝：2012年度出雲
2大会連続優勝：2014年度箱根、2015年度出雲
3大会連続優勝：2017年度箱根、2018年度出雲、全日本
4大会連続優勝：2015年度箱根、2016年度出雲、全日本、箱根
青学は狙ってやったのか。
- 73 ：
- >>64
モーリスグリーンはとっくに引退して例にもれずデブ化してるらしい。
アリソンフェリックスは昨日の世界陸上に出てたぜ
混合リレーかなんかの世界記録メンバー
- 74 ：
- >>64
モーリスグリーン超かっこよかったなあ
USAのユニが一番似合うのは間違いなくモーリスグリーンだったわ
- 75 ：
- モーリスグリーンは薬？
- 76 ：
- >>47
見てえからさ
- 77 ：
- >>76
まじで？
- 78 ：
- スレ重複してんだからどっちか削除依頼出せよ
なんで2個作ったのか意味不明
- 79 ：
- 意味は後からついてくる
- 80 ：
- >>78
そりゃ削除して欲しいよな
>>1で馬鹿晒されて涙目だもんなあ
- 81 ：
- 普通に邪魔だろ
なに訳分からんこと言ってんだこのガイジ
- 82 ：
- 自分に反対的なレスが全部同一人物のものと思い込んでるあたりマジの糖質っぽいなこいつ
- 83 ：
- >>81 >>33
おっさん嫌いの過去ログコピペ涙目マン乙
- 84 ：
- >>69
超絶ありがとう！！
- 85 ：
- >>82
触れてやるなって、嘘バレして虐められても未だに張り付いてレスしてる惨めな奴なんだからｗ
- 86 ：
- >>85
だからお前を晒すために立てたんだよ俺がw
何回も>>1読んで泣け
- 87 ：
- >>86
脳内15分台が速攻で嘘バレして虐められて悔しさのあまりこんなスレ建てちゃう気分ってどんなもんですか？^^
- 88 ：
- 訳の分からん15分コンプも次スレに入れてやるよw
- 89 ：
- 一生懸命自演して何回も何回も俺に突っかかってくるのに、そのたびにボコられて恥の上塗りしてて可哀想
- 90 ：
- >>88
分かった分かった、虐めてごめんな？
未経験で30後半から15分台出せてすごいすごい！
でも自演はバラバラだからもうちょっと上手くやろうね！
- 91 ：
- 常に張り付いてていつもスレ荒らしてるのが自分とゲロってて笑える
- 92 ：
- >>30>>80>>86
こんだけ自演しといてよく言えるわ
よっぽど嘘バレしたのが悔しかったんだねドンマイｗ
- 93 ：
- >>88
ほら自分の華麗な嘘バレ経緯を振り返って布団にでも籠ってろ>>33
- 94 ：
- >>67
初めての刺激は当然ダメージが大きいだろう。
筋トレも初めてやるとめっちゃ筋肉痛になるけど、慣れるとむしろ筋肉痛になるまで追い込むほうが大変になる。
インターバルもそのうちそこまでダメージを与えるほうが難しくなるよ
- 95 ：
- 1000×5とかより1時間クロカン走とかの方が次の日重たい
- 96 ：
- 200mダッシュを６本やったら筋肉痛はげしすぐる
- 97 ：
- クズの煽り合戦終わったか？
- 98 ：
- >>96
練習不足
- 99 ：
- >>97
黙れゴミクズ
- 100 ：
- >>94
それがいわゆる頭打ちってやつですか
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